eBooks Achtsamkeit - Bücher suchen

Ron Robert Rosenberg Weihnachtsam im Norden

Ein Adventskalenderbuch mit 24 Geschichten und Gedichten zwischen Harz und Heide

Humor
Deutsch
22177 Wörter
Ab 14 Jahren
33
0

Der Weg zum missratenen Weihnachtsfest ist mit guten Vorsätzen gepflastert. Nicht selten bleibt die sanfte Liebe auf der Strecke, die dann von den rücksichtslosen Zwillingen - der ungezügelten Hektik und der bahnbrechenden Wut - überholt wird. Schade, denn auf ihren Schultern frohlocken Mordlust und Habgier, die ihrem verwerflichen Ziel bis zum eigentlich friedvollen Fest entgegenstreben. Zeit dafür, dass die Achtsamkeit als Bote der Liebe für eine Rückbesinnung auf die Weihnachtsbotschaft ausgesandt wird. Vierundzwanzig morbide Adventsgeschichten aus dem Braunschweiger Land und humorvolle Gedichte lassen uns den Advent besinnlich, aber zum Glück nicht besinnungslos, erleben. Wem das noch nicht reicht, dem seien die kulinarischen Leckereien ans Herz und später das Ergebnis der Rezepte an den Gaumen gelegt. Frohes Fest! [mehr]

Stichwörter: Weihnachten, Advent, Kalender, Adventskalender, Fest, Kurzgeschichten, Geschichten, Stories, Humor, schwarzer Humor, Roald Dahl, Küsschen, Winter, Backen, Kochen, Rezepte, Achtsamkeit, Himmel, Schnee, Lichterkette, Freude, Weihnachtsmann, Verbrechen, Einbrecher, Betrüger, Tricks, Schlitten, Eis, Plätzchen, Gedichte, Lyrik, Satire, lustig, Unterhaltung, unterhaltsam, Kerze, Kerzenschein, Kamin, Ofen, Backwaren, Aphorismen, Lebensweisheiten, komisch, Komik, Kinkerlitzchen, Winterzeit, Vorweihnachtszeit, Kille [mehr][weniger]

2,99 €

Gyan Jayin Meditation

Spiritualität

Esoterik
Deutsch
17244 Wörter
Keine Altersempfehlung
132
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Das Buch enthält kurze und leicht verständliche Beiträge zum Thema Meditation und Spiritualität. Es dient der Inspiration für [mehr]

Stichwörter: spiritualität, meditation, achtsamkeit, zen, erleuchtung, ego, buddhismus, yoga

0,00 €

Michael von Känel Glücklich leben - Band 3: Hilfsbereitschaft

Was unsere Hilfe für andere Menschen bedeutet

Belletristik
Deutsch
Wörter
Ab 14 Jahren
0
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Glücklich leben 3:Hilfsbereitschaft Was unsere Hilfe für andere Menschen bedeutet Hilfsbereitschaft ist etwas Wundervolles. Aber erkennen können wir das nur, wenn wir bereit sind, uns mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Es ist nicht die Hilfsbereitschaft selbst, die unser Leben glücklich werden lassen kann. Es ist das, was hinter der Hilfsbereitschaft steht und mit ihr einhergeht, wenn wir sie leben. Hilfsbereitschaft liegt in jedem von uns. Aber sie kann erst dann Früchte tragen, wenn wir bereit sind, andern auf selbstlose Weise helfen zu wollen. Wie alle Dinge, ist Hilfsbereitschaft aber mit Vorsicht zu geniessen. Denn sie kann Mitmenschen überfordern, so dass wir dadurch Probleme erschaffen. Nur wer Hilfe zur Selbsthilfe leistet, indem er durch seine Hilfsbereitschaft Impulse gibt, kann durch die positiven Begleiterscheinungen vorwärtsgetragen werden. Gute Absichten sind gut. Manchmal ist Zurückhaltung aber besser… Dieses Buch hier ist der 13. Teil der Serie «Erfolgreich durchs Leben». Diese Serie ist in drei Themengebiete aufgeteilt und enthält insgesamt 15 Bände: Themenbereich Erfolgreich leben Erfolgreich leben 1: Lernen mit Geld umzugehen; Grundwissen über Geld und den Umgang damit als Basis für mehr Selbstwirksamkeit Erfolgreich leben 2: Selbstsicherheit aufbauen; Hinstehen und ohne Unsicherheit sich selbst sein dürfen Erfolgreich leben 3: Effizient Lernen; Grundsätze des Lernens, die den Wissenserwerb erleichtern helfen Erfolgreich leben 4: Sich Ziele setzen können; Warum man Ziele nur erreichen kann, wenn man welche hat Erfolgreich leben 5: Absichten durchschauen; Was hinter dem Verhalten anderer Menschen und Institutionen steht Themenbereich Ursache und Wirkung Ursache und Wirkung 1: Übergewicht verstehen; Wie Übergewicht zustande kommt - und was man tun kann Ursache und Wirkung 2: Streit entlarven; Warum gestritten wird und wie man Streit vermeidet Ursache und Wirkung 3: Trägheit ablegen; Wie man den Weg zu einem aktiv gestalteten Leben findet Ursache und Wirkung 4: Überdruss loswerden; Lernen, die Dinge in einem positiven Licht zu erblicken Ursache und Wirkung 5: Mangel beheben; Vom inneren Mangel, der zu äusseren Mangelerscheinungen führt Themenbereich Glücklich leben: Glücklich leben 1: Freundlichkeit und Anstand; Wie uns freundlicher und guter Umgang die Türen öffnet Glücklich leben 2: Dankbarkeit; Warum Dankbarkeit die Grundlage für ein glückliches Leben ist Glücklich leben 3: Hilfsbereitschaft; Was unsere Hilfe für andere Menschen bedeutet Glücklich leben 4: Nächstenliebe; Warum Nächstenliebe bei Selbstliebe beginnt und uns so das Glück finden lässt Glücklich leben 5: Ethik und Moral; Warum die ungeschriebenen Gesetze des Zusammenlebens für unser Glück so wichtig sind Alle Bücher sind auf www.amazon.de als E-Book und als Taschenbuch erhältlich unter dem Suchbegriff "Michael von Känel" [mehr]

Stichwörter: Nächstenliebe, Achtsamkeit, Miteinander, Selbstentwicklung, Lebensfreude, Freiwilligenarbeit, Charakterbildung, Tugenden

3,99 €

Horst Tabler Abnehmen im Alter 50+ ohne Diät und Sportprogramm

Neues erfolgreiches Konzept zum Abnehmen mit Langfristwirkung

Ratgeber
Deutsch
10861 Wörter
Keine Altersempfehlung
438
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Kein Verzicht, kein Zwang beim Abnehmen. Das ist möglich. Mit dieser Art der erfolgreichen Vorgehensweise werden Sie zum [mehr]

Stichwörter: Gewichtreduktion, Abnehmen, Diät, Diäten, Sport, fitness, Hypnose, Achtsamkeit, Zuckersucht

3,99 €

Michael von Känel Ursache und Wirkung - Band 3: Trägheit ablegen

Wie man den Weg zu einem aktiv gestalteten Leben findet

Belletristik
Deutsch
Wörter
Ab 14 Jahren
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Trägheit ablegen Wie man den Weg zu einem aktiv gestalteten Leben findet Wenn die Trägheit auf ihrem Throne thront, dann wird es für uns schwierig, ein lebenswertes Leben zu leben. Ist ja klar, dass wir nicht glücklich sein können, wenn nichts um uns herum geschieht, und wir auch nicht die Kraft haben, etwas dazu beizutragen, dass es besser werden würde. Trägheit lässt uns in eine Lethargie versinken, die uns aller Aktivität beraubt. Aber gleichzeitig bereitet sie etwas in uns vor: Sie ebnet den Weg dafür, aus diesem Zustand der Passivität auszubrechen und womöglich Grosses zu bewirken. Aber Grosses bewirken können wir nur, wenn wir lange genug an etwas dranbleiben können – wenn uns also die Trägheit nicht wieder frühzeitig überfällt und uns in den Stillstand zwingt. Wir schliessen daraus, dass wir genügend über Trägheit wissen müssen, wenn wir soweit kommen wollen, dass wir Dinge zum Abschluss bringen können, die uns erfolgreich werden lassen. Darum dieses Buch, und darum diese Buchserie. Dieses Büchlein ist der 8. Teil der Serie «Erfolgreich durchs Leben». Diese Serie ist in drei Themengebiete zu je fünf Bänden aufgeteilt. Alle Bücher sind erhältlich als E-Book und als Taschenbuch auf www.amazon.de unter dem Suchbegriff "Michael von Känel": Themenbereich Erfolgreich leben Erfolgreich leben 1: Lernen mit Geld umzugehen; Grundwissen über Geld und den Umgang damit als Basis für mehr Selbstwirksamkeit Erfolgreich leben 2: Selbstsicherheit aufbauen; Hinstehen und ohne Unsicherheit sich selbst sein dürfen Erfolgreich leben 3: Effizient Lernen; Grundsätze des Lernens, die den Wissenserwerb erleichtern helfen Erfolgreich leben 4: Sich Ziele setzen können; Warum man Ziele nur erreichen kann, wenn man welche hat Erfolgreich leben 5: Absichten durchschauen; Was hinter dem Verhalten anderer Menschen und Institutionen steht Themenbereich Ursache und Wirkung Ursache und Wirkung 1: Übergewicht verstehen; Wie Übergewicht zustande kommt - und was man tun kann Ursache und Wirkung 2: Streit entlarven; Warum gestritten wird und wie man Streit vermeidet Ursache und Wirkung 3: Trägheit ablegen; Wie man den Weg zu einem aktiv gestalteten Leben findet Ursache und Wirkung 4: Überdruss loswerden; Lernen, die Dinge in einem positiven Licht zu erblicken Ursache und Wirkung 5: Mangel beheben; Vom inneren Mangel, der zu äusseren Mangelerscheinungen führt Themenbereich Glücklich leben: Glücklich leben 1: Freundlichkeit und Anstand; Wie uns freundlicher und guter Umgang die Türen öffnet Glücklich leben 2: Dankbarkeit; Warum Dankbarkeit die Grundlage für ein glückliches Leben ist Glücklich leben 3: Hilfsbereitschaft; Was unsere Hilfe für andere Menschen bedeutet Glücklich leben 4: Nächstenliebe; Warum Nächstenliebe bei Selbstliebe beginnt und uns so das Glück finden lässt Glücklich leben 5: Ethik und Moral; Warum die ungeschriebenen Gesetze des Zusammenlebens für unser Glück so wichtig sind [mehr]

Stichwörter: Selbstfindung, Selbstentwicklung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, Depression, Krisen überwinden

4,49 €

Marcos Schneider Stärker als gestern:

Ein Leitfaden für Lebenskünstler

Ratgeber
Deutsch
57369 Wörter
Ab 12 Jahren
19
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Entdecke den Lebenskünstler in dir mit diesem inspirierenden Leitfaden, der dich auf eine Reise zu persönlichem Wachstum und lebenslanger Entwicklung mitnimmt. "Stärker als gestern" ist mehr als ein Buch; es ist ein Wegweiser zu einer tieferen Selbstkenntnis, zu erfüllteren Beziehungen und einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben. In diesem pragmatischen und herzerwärmenden Werk verwebt der Autor Weisheit mit praktischen Übungen, eindrucksvollen Anekdoten und nachhaltigen Strategien, um dir zu helfen, deine täglichen Herausforderungen in Sprungbretter zur Selbstverbesserung zu verwandeln. Du lernst, wie du deine persönlichen und professionellen Beziehungen kultivieren, Grenzen setzen und ein unterstützendes Netzwerk aufbauen kannst. Finde heraus, wie du durch Achtsamkeit und Meditation einen Zustand inneren Friedens erreichen, deinen Schlaf und deine Erholungsphasen optimieren und gesundheitsfördernde Gewohnheiten entwickeln kannst. Dieser Leitfaden geht über die üblichen Klischees hinaus und bietet echte Einblicke in die Kunst, jeden Tag als eine neue Gelegenheit zu sehen, zu wachsen und zu gedeihen. Egal, ob du nach einer Richtungsänderung suchst oder einfach nur deine aktuelle Route festigen möchtest, "Stärker als gestern" wird dich ermutigen, dein Leben mit Mut und Freude in die Hand zu nehmen. Bist du bereit, den Lebenskünstler in dir zu wecken? Öffne dieses Buch und beginne den ersten Tag vom Rest deines bewusst gelebten Lebens. [mehr]

Stichwörter: Selbstverwirklichung, Erfolgsstrategien, Glücksforschung, Lebensqualität, Mindset-Veränderung, Selbstreflexion, Zielerreichung, Achtsame Lebensweise, Lebensfreude, Stressreduktion, Gelassenheit, Persönliche Klarheit, Selbstliebe, Entscheidungsfindung, Lebenskraft, Beziehungsglück, Work-Life-Synergie, Charisma, Gewohnheitsänderung, Selbstvertrauen, Intuitionsschulung, Lebensweisheiten, Seelische Gesundheit, Persönliche Krisen, Burnout-Prävention, Lebenslust, Zielsetzung, Karriereplanung, Lebenswerte, Sinnfindung, Inspirierendes Leben, Selbstführung, Wohlbefinden, Emotionales Gleichgewicht, Lebensfreude steigern, Erfülltes Leben, Selbstachtung verbessern, Karriereentwicklung, Lebensmotivation, Konfliktmanagement, Lebensweisheit, Energiebalance, Lebensvision, Selbstcoaching, Erfolgsgewohnheiten, Lebensmeisterung, Selbstfindung, Lebensveränderung, Persönlicher Fortschritt, Balance im Leben, Persönliches Wachstum, Selbstverbesserung, Lebenskunst, Achtsamkeit, Meditation, Lebensführung, Lebenshilfe, Positive Psychologie, Selbsthilfe, Beziehungsmanagement, Emotionale Intelligenz, Work-Life-Balance, Stressbewältigung, Resilienztraining, Motivation, Selbstfürsorge, Körperliches Wohlbefinden, Geistige Gesundheit, Lebenslanges Lernen, Kreativität, Neugier, Lebensziele, Persönliche Entwicklung, Zeitmanagement, Karriereförderung, Führungsfähigkeiten, Kommunikationsfähigkeit, Persönliche Netzwerke, Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit, Lebensplanung, Lebenssinn, Glück, Zufriedenheit, Beruflicher Erfolg, Lebenskrisen meistern, Selbstentdeckung, Selbstmanagement, Achtsamkeitstraining, Persönlicher Coach, Lebensberatung, Gesundheitsförderung, Mentale Stärke, Lebensbalance, Beziehungsfähigkeit, Grenzen setzen, Persönliche Grenzen, Netzwerkaufbau, Selbstachtung, Lebensstrategien [mehr][weniger]

7,99 €

Pia Mester 100 Tipps, die das Leben einfacher machen

Ratgeber
Deutsch
23670 Wörter
Ab 10 Jahren
654
0

Wir leben in einer Welt des Überflusses. Es gibt von allem zu viel. Zu viele Konsumgüter, zu viele Anforderungen, zu viele Informationen, zu viele Termine. Nur Zeit haben wir nie genug. In einer Welt, die immer komplizierter wird, sehnen sich viele Menschen nach Einfachheit. Manche ziehen auf einen Bergbauernhof, andere in ein Kloster, aber die meisten beißen die Zähne zusammen und machen einfach weiter wie zuvor. Dabei ist es ganz einfach, sein Leben zu vereinfachen. In diesem Buch finden Sie dazu 100 Tipps und Denkanstöße, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. Das Buch soll Sie dazu ermutigen, zunächst einmal Ihre Einstellung zu den wesentlichen Dingen des täglichen Lebens zu verändern. Entwickeln Sie ein neues Gefühl für Wert, lernen Sie, wann genug wirklich genug ist. Finden Sie heraus, was wirklich wichtig für Sie ist. [mehr]

Stichwörter: Minimalismus, Downshifting, Entrümpeln, Lebenshilfe, Glück, Simplify, Vereinfachen, Einfach, Leben, Zufriedenheit, Achtsamkeit, Organisation, Motivation

3,99 €

Hermine Hausmüller Zen Buddhismus - Endlich innere Ruhe im Alltag finden

Ratgeber
Deutsch
8451 Wörter
Ab 14 Jahren
403
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Der alltägliche Stress bringt uns an Grenzen. Im Beruf, in der Freizeit und auch in der Familie. Unsere westliche Gesellschaft ist geprägt von Leistungsdruck, Überstunden und Besitzdenken. Immer mehr Menschen hinterfragen diesen Alltag und suchen nach Alternativen. Wollen Sie auch dem alltäglichen Stress entfliehen? Hermine Hausmüller zeigt in ihrem Ratgeber einen Weg zu mehr innerer Ruhe und Frieden auf: Zen Buddhismus. Lernen Sie von der fernöstlichen Denkweise, wie Sie im Alltag entspannen können und Ruhe finden. Die Autorin erklärt liebevoll die Grundlagen des Zen und zeigt Ihnen, wie Sie durch Meditation im stressigen Alltag zu Ausgeglichenheit und innerem Frieden finden. Entdecken Sie eine neue Art der Ruhe. Inhaltsverzeichnis 1. Einleitung 2. Zen - Das Nichts 2.1 Geschichte der Zen 2.2 Hektik und ihre Folgen 2.3 Das Hier und Jetzt - Alles 3. Die Meditation 3.1 Der Ort 3.2 Zeitpunkt und Dauer 3.3 Die Kleidung 3.4 Geräusche und Musik 3.5 Die körperliche Haltung 3.6 Meditation im Gehen 3.7 Die Atmung 3.8 Die Geisteshaltung 3.9 Meditation – Das Wichtigste noch einmal auf einen Blick 4. Achtung - Gleichmut kann Ihr Leben verändern 5. Zusammenfassung 6. Nachwort 7. Anhang, Rechtliches und Impressum Buchumfang: Ca. 45 Leseminuten, 30 Seiten, 8.000 Wörter, 55.000 Zeichen [mehr]

Stichwörter: Zen Buddhismus, Zen, Buddhismus, meditation, entspannung, meditieren, Ratgeber, Zen Meditation, Sachbuch, achtsamkeit

2,99 €

Eva Malchereck Zwischen Schwarz und Weiss ist ganz viel Bunt

Psychologie
Deutsch
8355 Wörter
Ab 12 Jahren
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Sechs Jahre lang leidet Eva an schwerer Migräne. Sie liegt oft tagelang im Bett. Zweifel und Unsicherheit über ihre eigene Leistungsfähigkeit machen sich breit. Oft fehlt ihr die Motivation, selbst alltägliche Dinge zu erledigen. Anfang 2020 schließlich der Wendepunkt: Aufnahme in die Max Planck Klinik in München. Diagnose: Mittelschwere depressive Episode. „Ich und depressiv?!” Das wäre der stets aufgeweckten Studentin nicht im Traum als Ursache ihrer langjährigen Migräneattacken in den Sinn gekommen. Und doch: Die Entscheidung eines stationären Aufenthalts half ihr sehr. In diesem kleinen Handbuch berichtet Eva von ihrer Reise zu sich selbst, dem manchmal beschwerlichen Weg mit chronischen Schmerzen, von Persönlichkeitsentwicklung und negativen Glaubenssätzen, aber auch davon, was ihr in der Therapie wirklich geholfen hat. Sie möchte jedem Mut und Halt schenken, dem es ähnlich geht wie ihr. „Es gibt viele Ratgeber, die von Ärzten oder Therapeuten geschrieben wurden. Ich bin weder das eine noch das andere und biete dir aus der Sicht einer ganz normalen Patientin eine neue Perspektive. Sei offen und neugierig und lass dich einfach von den Themen überraschen. Viel Spaß beim Schmökern - und Mitmachen!” – Eva Malchereck [mehr]

Stichwörter: Psychologie, Depression, Migräne, Spannungskopfschmerzen, Achtsamkeit, Meditation, Ratgeber, Chronische Schmerzen, Persönlichkeitsentwicklung, Lebensführung, Psychotherapie, Verhaltenstherapie, Schematherapie

0,00 €

Michael von Känel Erfolgreich leben - Band 3: Effizient lernen

Grundsätze des Lernens, die den Wissenserwerb erleichtern helfen

Belletristik
Deutsch
Wörter
Ab 12 Jahren
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Mit dem Lernen ist es so eine Sache: Wir alle sollen lernen, aber alle lernen wir am besten auf unsere eigene Art und Weise. In diesem Büchlein versucht der Autor seine Erfahrungen aus über 20 Jahren Tätigkeit im Bildungswesen auf den Punkt zu bringen. Es kann nicht aufgezeigt werden, wie man effizient und erfolgreich lernt. Aber was es zu berücksichtigen gilt, und was sich bewährt hat, das kann als Grundlage in kurzer und kompakter Form weitergegeben werden. Aufgrund dieser Grundlage ist es dann möglich, seine eigene Art zu lernen darauf aufzubauen. Wir lernen für uns, nicht für andere. Es geht nicht nur um Erfolg, sondern auch darum zu erkennen, dass das Leben aus Lernen besteht. Wer ein Leben lang lernt, der ist auf dem richtigen Weg zu Erfolg und Glück. Wir überschätzen die Schulen und das Bildungssystem. Wenn wir selbst die Verantwortung übernehmen, dann kann Lernen uns erfüllen und uns helfen, unseren eigenen Weg zu finden. Dieses Buch ist der dritte Teil der insgesamt fünfzehnteiligen Serie «Erfolgreich durchs Leben». Diese Serie ist in drei Teilgebiete zu je fünf Themen aufgeteilt: Themenbereich Erfolgreich leben Erfolgreich leben 1: Lernen mit Geld umzugehen; Grundwissen über Geld und den Umgang damit als Basis für mehr Selbstwirksamkeit Erfolgreich leben 2: Selbstsicherheit aufbauen; Hinstehen und ohne Unsicherheit sich selbst sein dürfen Erfolgreich leben 3: Effizient Lernen; Grundsätze des Lernens, die den Wissenserwerb erleichtern helfen Erfolgreich leben 4: Sich Ziele setzen können; Warum man Ziele nur erreichen kann, wenn man welche hat Erfolgreich leben 5: Absichten durchschauen; Was hinter dem Verhalten anderer Menschen und Institutionen steht Themenbereich Ursache und Wirkung Ursache und Wirkung 1: Übergewicht verstehen; Wie Übergewicht zustande kommt - und was man tun kann Ursache und Wirkung 2: Streit entlarven; Warum gestritten wird und wie man Streit vermeidet Ursache und Wirkung 3: Trägheit ablegen; Wie man den Weg zu einem aktiv gestalteten Leben findet Ursache und Wirkung 4: Überdruss loswerden; Lernen, die Dinge in einem positiven Licht zu erblicken Ursache und Wirkung 5: Mangel beheben; Vom inneren Mangel, der zu äusseren Mangelerscheinungen führt Themenbereich Glücklich leben: Glücklich leben 1: Freundlichkeit und Anstand; Wie uns freundlicher und guter Umgang die Türen öffnet Glücklich leben 2: Dankbarkeit; Warum Dankbarkeit die Grundlage für ein glückliches Leben ist Glücklich leben 3: Hilfsbereitschaft; Was unsere Hilfe für andere Menschen bedeutet Glücklich leben 4: Nächstenliebe; Warum Nächstenliebe bei Selbstliebe beginnt und uns so das Glück finden lässt Glücklich leben 5: Ethik und Moral; Warum die ungeschriebenen Gesetze des Zusammenlebens für unser Glück so wichtig sind [mehr]

Stichwörter: Lernen, autodidaktisches Lernen, Lernerfolg, Selbstwirksamkeit, Persönlichkeitsbildung, persönliche Entwicklung, Lernen fürs Leben, Charakterbildung, Achtsamkeit

4,99 €

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