eBooks Selbstfürsorge - Bücher suchen

Juliane Freytag Selbstfürsorge: Mein Moment ist jetzt!

Liebevoller Umgang mit uns selbst für mehr Lebensfreude und weniger Stress im Alltag

Ratgeber
Deutsch
22119 Wörter
Keine Altersempfehlung
79
0

"Aus einem leeren Krug kann man nicht gießen!" Kennen Sie das Gefühl, sich täglich am Rande der Erschöpfung zu bewegen? Das Gefühl, sich um alles kümmern zu müssen und keine Zeit für sich selbst zu haben? Den stetigen Leistungsdruck im Beruf, die Bedürfnisse der Kinder und des Partners? Dann sind Sie nicht allein. Ganz im Gegenteil, das Problem der mangelnden Selbstfürsorge ist allgegenwärtig und betrifft inzwischen fast jeden. Wir tendieren dazu, selbstlos zu handeln und anderen helfen zu wollen. Dabei kommt es nicht selten zur Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse. Die Folge: Sie stoßen an ihre körperlichen und seelischen Grenzen. "Mein Moment ist jetzt!" möchte diesem steigenden Trend entgegenwirken. Sie werden an die Hand genommen und können Schritt für Schritt lernen, Freiräume zu schaffen und achtsamer mit sich umzugehen. Selbstfürsorge ist eine Entscheidung. Eine, die jeder Mensch treffen sollte. [mehr]

Stichwörter: selbstfürsorge, selbstmanagement, selbstliebe, entspannung, stressbewältigung, entschleunigung, verantwortung für uns selbst, achtsamkeit, stress, ruhe, selbstfürsorge buch, selbstwertgefühl, selbstwertgefühl stärken, selbstfürsorge mutter, selbstliebe und selbstwert, bücher lebensfreude, self care, bücher entschleunigung, esoterik, ratgeber, selbstdisziplin, innere stärke, achtsamkeit im alltag, lebensfreude, weniger stress, burnout, depression, arbeit, mutter, eltern, frau, ratgeber für frauen, geschenk für frauen, geschenk für mütter, geschenk für mutter [mehr][weniger]

7,99 €

Steviejo Harris Friedvolle Pfade

Geistige Gesundheit und Selbstfürsorge-Glückseligkeit erreichen.

Gesundheit
Deutsch
10769 Wörter
Ab 16 Jahren
23
0

Friedvolle Pfade: Geistige Gesundheit und Selbstfürsorge-Glückseligkeit erreichen bietet eine transformative Reise zur Selbstakzeptanz und zur Befreiung der Seele. Dieses Buch führt Sie durch eine tiefgreifende Erforschung von Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge-Praktiken. Wenn Sie diese Prinzipien annehmen, werden Sie das Tor zu dauerhafter seelischer Gesundheit und spirituellem Wachstum öffnen. In 21 Kapiteln werden Sie die komplexe Verbindung zwischen Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit entdecken, die Kunst der Selbstmitgefühl erlernen, die positive Psychologie erkunden und die heilende Kraft der Natur erforschen. Mit praktischen Strategien zur Stressbewältigung, zur Pflege von Beziehungen und zur Überwindung negativer Denkmuster bietet dieses Buch die Weisheit und die Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihren eigenen friedlichen Pfad zu beschreiten. Tauchen Sie ein in diese Oase des Wissens und lassen Sie sich vom Fluss der Selbstmitgefühl auf dem Weg zur wahren Befreiung der Seele führen. [mehr]

Stichwörter: Selbstmitgefühl, seelische Gesundheit, Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz, positive Psychologie, Stressbewältigung, emotionale Intelligenz, Dankbarkeit, persönliches Wachstum, Naturheilung, Befreiung der Seele, spirituelles Wachstum, kreative Selbstexpression, Überwindung negativer Gedanken, ganzheitliche Gesundheit, Schlafhygiene, Ernährung, kreative Ausdrucksmöglichkeiten, gesunde Beziehungen. [mehr][weniger]

4,99 €

Johanna Lowe Die Magie, eine entspannte und gute Mama zu sein

Wie du durch Achtsamkeit & Selbstfürsorge Kraft tankst und Mut zu Unperfektion findest — Glücklich statt perfekt

Familie und Partnerschaft
Deutsch
34023 Wörter
Ab 16 Jahren
86
0

Mama sein...ein Leben zwischen Liebe, Sorge und Alltagsstress: Wie du jetzt mit Entspannung Kraft tankst! Egal, ob dein Liebstes noch ein schreiendes Baby oder Kleinkind in der Trotzphase ist... vielleicht fühlst auch du dich zwischen den unzähligen Mama-Aufgaben, Verpflichtungen und Emotionen manchmal erschöpft, alleingelassen und traurig? Vielleicht kreisen auch in deinem Kopf (wie bei mir damals) Gedanken wie Warum haben es andere Mamas so leicht? Ist es nur mit meinen Kind so anstrengend? Mache ich etwas falsch? Hier liegt der fatale Fehler! Ich gebe zu: Mama sein ist natürlich nicht immer einfach! Man erlebt ständig neue, herausfordernde Situationen mit seinem Liebling und möchte die wunderbarste Mama überhaupt sein! Denn wer will nicht ein glückliches, selbstbewusstes und gesundes Kind großziehen, das eine traumhafte Kindheit erlebt? Aber Achtung! Im schlimmsten Fall führt der Anspruch an dich selbst, nichts dem Zufall zu überlassen und alles perfekt zu machen, in den gefürchteten „Mama-Burnout“: Überlastung, Selbstzweifel bis hin zu emotionalen Zusammenbrüchen und Depressionen können die Folge sein. Was also tun? Denke daher jeden Tag an diese wichtige Wahrheit, wenn es um dich und dein Kind geht. Selbst wenn du dich manchmal überfordert fühlst, kann ich dich beruhigen: In dir stecken alles, was du zum entspannten und glücklichen Mama-Sein brauchst! Aus Erfahrung als 3-fache Mutter verstehe ich aber, dass man im vollen Alltag blitzschnell den Blick auf die eigenen kraftvollen Fähigkeiten verliert. Wenn Erschöpfung und innere Unruhe dann zum permanenten Dauerzustand werden, besteht dringender Handlungsbedarf. Lasse deine einzigartigen Mama-Fähigkeiten nicht weiter vom Strudel des Alltags verdecken! Dieser herzerwärmender Mutmacher unterstützt dich genau dabei: kinderleicht wieder zu dir selbst zu finden und zu erkennen, was in deinem Mama-Alltag wirklich wichtig ist. dir das Leben als Mama spürbar einfacher zu machen, indem du erprobte „Hilfen“ für viele fordernde Situationen und Momente erhältst, in denen du merkst, dass auch andere Gefühle als pures Mutterglück dazugehören. mit kurzen, praktischen Übungen zu entspannen, deinen Alltag überraschend wirkungsvoll zu entschleunigen und Kraft zu tanken. in fordernden Krisensituationen, Streit und Stress liebevoll zu bleiben. mit deinen Gedanken nicht allein zu sein, indem du deine Emotionen schwarz auf weiß lesen und reflektieren kannst, um dich als Mama richtig glücklich zu fühlen. Zusammengefasst erhältst du mit diesem kurzweiligen und leicht zu lesenden Buch das genaue Gegenteil zu allen Ratgebern, die dir sagen, was du alles machen MUSST, damit dein Nachwuchs ganz sicher die besten Startmöglichkeiten hat. Ergreife stattdessen erfrischende und erholsame Inspirationen für ein harmonisches Mama-Leben im Einklang mit dir und deinem Kind. Aus Erfahrung verrate ich dir, wie du jetzt mit Wärme fürs Herz und Bestärkung für die Seele sowie erprobten Mitteln, endlich deinen Wunsch, Zeit für dich und echte Entspannung zu genießen, in die Realität verwandeln kannst! Lade dieses Buch jetzt herunter und spüre ebenfalls die Magie, eine entspannte und gute Mama zu sein! [mehr]

Stichwörter: kindererziehung, mütter ratgeber, achtsamkeit für mamas, entspannung mama, mama ratgeber, mami buch, am arsch vorbei geht auch ein weg für mütter, mama sein, eltern ratgeber, trotzphase

8,99 €

Jasmin Frei Veränderung

Biografie/Autobiografie
Deutsch
1156 Wörter
Ab 12 Jahren
170
0

Manchmal müssen Veränderungen sein - auch wenn man selbst es nicht einsehen will. Und oft schwanken die Wirkungen [mehr]

Stichwörter: Veränderung, Umbruch, loslassen, Einsicht, Veränderung, Umbruch, loslassen, Einsicht, Selbstfürsorge

Kostenlos

Jessica Jocham Mutig in die Freiheit

Eine Geschichte von Überwindung, Hoffnung und Neuanfang

Biografie/Autobiografie
Deutsch
2134 Wörter
Ab 14 Jahren
49
0

In "Mutig in die Freiheit" nimmt dich Jessica mit auf eine tief bewegende Reise durch die Höhen und Tiefen ihres Lebens. Von den glückseligen Anfängen einer ungewöhnlichen Liebe bis hin zu den schmerzhaften Realitäten häuslicher Gewalt und Manipulation, erlebst du Jessicas unermüdlichen Kampf um Selbstbestimmung und den Schutz ihrer Kinder. In einer eindrucksvollen Erzählung enthüllt sie die emotionalen und physischen Herausforderungen, denen sie sich stellen musste, und ihre Suche nach einem Weg in ein Leben frei von Angst und Unterdrückung. Doch Jessica findet nicht nur die Kraft, sich aus ihrer schmerzhaften Vergangenheit zu befreien. Sie entdeckt auch die erstaunliche Fähigkeit des menschlichen Geistes, sich zu erheben und zu heilen. Ihre Geschichte ist ein aufrüttelndes Zeugnis dafür, dass Hoffnung und Widerstandsfähigkeit selbst in den dunkelsten Momenten des Lebens existieren. "Mutig in die Freiheit" ist eine inspirierende Erzählung über die Macht der Überwindung und die unerschütterliche Entschlossenheit, ein neues Kapitel des Glücks und der Selbstverwirklichung aufzuschlagen. [mehr]

Stichwörter: Traumaüberwindung, Selbstakzeptanz, Identitätsfindung, Selbstfürsorge, Dunkelheit und LichT, Innerer Frieden, Überleben, Autobiographie, Heilung, Resilienz, Hoffnung, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung, Trauma

Kostenlos

Marcos Schneider Stärker als gestern:

Ein Leitfaden für Lebenskünstler

Ratgeber
Deutsch
57369 Wörter
Ab 12 Jahren
27
0

Entdecke den Lebenskünstler in dir mit diesem inspirierenden Leitfaden, der dich auf eine Reise zu persönlichem Wachstum und lebenslanger Entwicklung mitnimmt. "Stärker als gestern" ist mehr als ein Buch; es ist ein Wegweiser zu einer tieferen Selbstkenntnis, zu erfüllteren Beziehungen und einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben. In diesem pragmatischen und herzerwärmenden Werk verwebt der Autor Weisheit mit praktischen Übungen, eindrucksvollen Anekdoten und nachhaltigen Strategien, um dir zu helfen, deine täglichen Herausforderungen in Sprungbretter zur Selbstverbesserung zu verwandeln. Du lernst, wie du deine persönlichen und professionellen Beziehungen kultivieren, Grenzen setzen und ein unterstützendes Netzwerk aufbauen kannst. Finde heraus, wie du durch Achtsamkeit und Meditation einen Zustand inneren Friedens erreichen, deinen Schlaf und deine Erholungsphasen optimieren und gesundheitsfördernde Gewohnheiten entwickeln kannst. Dieser Leitfaden geht über die üblichen Klischees hinaus und bietet echte Einblicke in die Kunst, jeden Tag als eine neue Gelegenheit zu sehen, zu wachsen und zu gedeihen. Egal, ob du nach einer Richtungsänderung suchst oder einfach nur deine aktuelle Route festigen möchtest, "Stärker als gestern" wird dich ermutigen, dein Leben mit Mut und Freude in die Hand zu nehmen. Bist du bereit, den Lebenskünstler in dir zu wecken? Öffne dieses Buch und beginne den ersten Tag vom Rest deines bewusst gelebten Lebens. [mehr]

Stichwörter: Selbstverwirklichung, Erfolgsstrategien, Glücksforschung, Lebensqualität, Mindset-Veränderung, Selbstreflexion, Zielerreichung, Achtsame Lebensweise, Lebensfreude, Stressreduktion, Gelassenheit, Persönliche Klarheit, Selbstliebe, Entscheidungsfindung, Lebenskraft, Beziehungsglück, Work-Life-Synergie, Charisma, Gewohnheitsänderung, Selbstvertrauen, Intuitionsschulung, Lebensweisheiten, Seelische Gesundheit, Persönliche Krisen, Burnout-Prävention, Lebenslust, Zielsetzung, Karriereplanung, Lebenswerte, Sinnfindung, Inspirierendes Leben, Selbstführung, Wohlbefinden, Emotionales Gleichgewicht, Lebensfreude steigern, Erfülltes Leben, Selbstachtung verbessern, Karriereentwicklung, Lebensmotivation, Konfliktmanagement, Lebensweisheit, Energiebalance, Lebensvision, Selbstcoaching, Erfolgsgewohnheiten, Lebensmeisterung, Selbstfindung, Lebensveränderung, Persönlicher Fortschritt, Balance im Leben, Persönliches Wachstum, Selbstverbesserung, Lebenskunst, Achtsamkeit, Meditation, Lebensführung, Lebenshilfe, Positive Psychologie, Selbsthilfe, Beziehungsmanagement, Emotionale Intelligenz, Work-Life-Balance, Stressbewältigung, Resilienztraining, Motivation, Selbstfürsorge, Körperliches Wohlbefinden, Geistige Gesundheit, Lebenslanges Lernen, Kreativität, Neugier, Lebensziele, Persönliche Entwicklung, Zeitmanagement, Karriereförderung, Führungsfähigkeiten, Kommunikationsfähigkeit, Persönliche Netzwerke, Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit, Lebensplanung, Lebenssinn, Glück, Zufriedenheit, Beruflicher Erfolg, Lebenskrisen meistern, Selbstentdeckung, Selbstmanagement, Achtsamkeitstraining, Persönlicher Coach, Lebensberatung, Gesundheitsförderung, Mentale Stärke, Lebensbalance, Beziehungsfähigkeit, Grenzen setzen, Persönliche Grenzen, Netzwerkaufbau, Selbstachtung, Lebensstrategien [mehr][weniger]

7,99 €

Marcos Schneider Die 10 Grundgesetze des Lebens

Anleitung für eine bessere Welt

Ratgeber
Deutsch
35108 Wörter
Ab 16 Jahren
29
0

Stell dir eine Welt vor, in der jedes Individuum nach zehn grundlegenden Gesetzen lebt – Prinzipien, die nicht nur das eigene Wohlbefinden steigern, sondern das gesamte Gefüge der Gesellschaft stärken. "Die 10 Grundgesetze des Lebens: Anleitung für eine bessere Welt" ist ein Ratgeber, der dich auf eine transformative Reise durch eben diese Prinzipien mitnimmt. Von der Kraft der Selbstliebe bis zur unerschütterlichen Integrität, dieses Buch dient als Kompass für jeden, der seinen Weg durch das oft verwirrende Labyrinth des Lebens sucht. Es ist kein Buch der absoluten Antworten, sondern ein Wegweiser, der die Fragen aufzeigt, die wir uns selbst stellen sollten. Es ermutigt dich, in den Spiegel deiner eigenen Handlungen, Gedanken und Überzeugungen zu blicken und eröffnet einen Raum, in dem Wachstum und Selbstreflexion gedeihen können. Jedes Kapitel deckt ein fundamentales Gesetz ab – von Bescheidenheit und Hingabe bis hin zu Resonanz und Integrität – und lädt dich ein, die Tiefe deines eigenen Charakters zu ergründen. Diese Gesetze sind keine starren Regeln, sondern vielmehr Vorschläge, die, wenn im Alltag angewendet, das Potential haben, dich und deine Umgebung zu bereichern. Dieses Buch ist für die Suchenden, die Träumer, die Macher – für jeden, der bereit ist, den Schritt zu einer besseren Welt zu wagen. Es ist ein Aufruf, dich selbst und die Welt um dich herum mit neuen Augen zu sehen. Lass dich inspirieren, motivieren und vielleicht sogar herausfordern, denn am Ende könnte sich herausstellen, dass die größte Veränderung immer bei dir selbst beginnt. [mehr]

Stichwörter: Lebensprinzipien, Selbstverbesserung, Persönliches Wachstum, Spirituelle Entwicklung, Selbstreflexion, Gesellschaftlicher Wandel, Ethik und Moral, Authentizität, Lebensgesetze, Bewusstseinserweiterung, Integrität, Persönliche Entwicklung, Resonanzprinzip, Handlungsführung, Selbstliebe, Hingabe und Commitment, Bescheidenheit, Zwischenmenschliche Beziehungen, Vertrauensaufbau, Ehrlichkeit, Selbstführung, Nachhaltige Lebensweise, Positives Denken, Lebensführung, Konsequentes Handeln, Ethik im Beruf, Lebensratgeber, Inspirierende Führung, Selbstbewusstsein, Beständigkeit, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Sinn des Lebens, Lebensziele, Erfolgsprinzipien, Lebensqualität, Inneres Gleichgewicht, Lebensweisheiten, Charakterbildung, Soziale Verantwortung, Emotionale Intelligenz, Resilienz, Lebensbalance, Selbstachtung, Werte und Überzeugungen, Authentisches Leben, Persönlicher Einfluss, Lebensgesetze verstehen, Seelisches Gleichgewicht, Positiver Lebenswandel, Lebenshilfe, Selbstentwicklung, Persönlichkeitswachstum, Lebensberatung, Selbstmanagement, Persönliche Stärke, Achtsames Leben, Geistiges Wohlbefinden, Glücklich sein, Selbstverwirklichung, Selbstfindung, Motivation, Lebensglück, Lebensmeisterung, Positives Mindset, Zufriedenheit, Seelenfrieden, Erfülltes Leben, Selbstführungskompetenz, Bewusstes Leben, Lebenskunst, Glücksprinzipien, Lebensstrategien, Persönliche Integrität, Geistige Klarheit, Lebensplanung, Lebensführungskunst, Lebenssinn, Persönliche Verantwortung, Selbstbestimmung, Lebensqualität verbessern, Glückliche Lebensführung, Sinnfindung, Lebensweisheit, Inspiration für das Leben, the secret, das Geheimnis, secret, Seelenheil, Glückliche Existenz, Lebensgestaltung, Persönliches Gleichgewicht, Geistige Gesundheit, Lebensfreude, Innere Stärke, Lebensentwicklung, Lebenszufriedenheit, Selbstgestaltung, Lebenskraft, Geistige Entwicklung, Lebensvision [mehr][weniger]

5,99 €

Marcos Schneider Der Code zum Erfolg:

"Die verblüffende Wahrheit über ein Leben voller Freude, Vitalität und Triumph“

Ratgeber
Deutsch
30332 Wörter
Ab 8 Jahren
59
0

"Ein Buch voller Inspiration und Lebensfreude! Der Autor nimmt den Leser mit auf eine Reise zu den Grundlagen eines erfüllten Lebens. Von Selbstfürsorge und Dankbarkeit bis hin zu Teamwork und Entscheidungen - in diesem Buch findet jeder wertvolle Anregungen für ein Leben voller Glück und Erfüllung. Mit praxisnahen Tipps und motivierenden Geschichten führt der Autor auf einen Weg, der zu mehr Lebensqualität und innerer Zufriedenheit führt. Ein Must-Read für alle, die ihr Leben in die eigene Hand nehmen und voller Energie und Motivation ihren Weg gehen wollen." [mehr]

Stichwörter: erfolg, motivation, leben, gesundheit, affirmation, zukunft, the secret, manifestieren, bildung, selbstbewusstsein, gesetz der anziehung, ernährung, familie, respekt, stress, kreativität, vergebung, beziehung, angst, alter, positiv, zeit, selbstwert [mehr][weniger]

9,99 €

Arsun Yergezen Wege zur Überwindung der Spielsucht:Ein Leitfaden für Betroffene und ihre Angehörigen“

Psychologie
Deutsch
2150 Wörter
Ab 12 Jahren
64
0

"Wege zur Überwindung der Spielsucht: Ein Leitfaden für Betroffene und ihre Angehörigen" Klappentext:Die Spielsucht kann das Leben von Betroffenen und ihren Angehörigen stark beeinflussen und zu schwerwiegenden Konsequenzen führen. Doch es gibt Hoffnung und Wege zur Überwindung dieser Sucht. In diesem umfassenden Leitfaden bieten wir Ihnen praktische Tipps, Strategien und Unterstützung, um die Spielsucht zu besiegen und ein erfülltes Leben ohne Abhängigkeit zu führen. Erfahren Sie, wie Sie die ersten Schritte machen, um die Spielsucht anzuerkennen und professionelle Hilfe zu suchen. Entdecken Sie Bewältigungsstrategien, um Versuchungen zu widerstehen und gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Lernen Sie, Ihre finanzielle Situation zu bewältigen und Schulden abzubauen. Erfahren Sie, wie Sie Selbstfürsorge und Selbstreflexion in Ihren Alltag integrieren können, um Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu stärken. Dieser Leitfaden bietet auch Unterstützung für Angehörige, die mit der Spielsucht eines geliebten Menschen konfrontiert sind. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Rolle als Unterstützer annehmen können und gleichzeitig auf Ihre eigene Selbstfürsorge achten. Mit Rückfallpräventionsstrategien und der Nutzung von Unterstützungssystemen können Sie den Weg zur Genesung beschreiten und ein Leben in Freiheit und Erfüllung führen. Egal, ob Sie selbst von der Spielsucht betroffen sind oder jemanden kennen, der Hilfe benötigt, dieses Buch bietet Ihnen wertvolle Informationen und Ressourcen, um die Spielsucht zu überwinden und ein neues Kapitel in Ihrem Leben zu beginnen. Holen Sie sich jetzt "Wege zur Überwindung der Spielsucht" und starten Sie Ihre Reise zur Genesung und einem glücklichen, spielfreien Leben. [mehr]

Stichwörter: Sucht, Spielsucht, Psychologie

Kostenlos

Lea Septer Die Borderline Identität

Verstehen und bewältigen für Betroffene und Angehörige Wie Sie (wieder) ein eigenständiges Leben führen können

Ratgeber
Deutsch
32831 Wörter
Keine Altersempfehlung
85
0

Die Borderline Identität Wie Sie (wieder) ein eigenständiges Leben führen können Leiden Sie oder einer Ihrer Angehörigen an der Borderline-Persönlichkeitsstörung? Wünschen Sie sich, diese Krankheit besser zu verstehen? Möchten Sie erfahren, was Sie dagegen unternehmen und wie Sie damit umgehen können? Das Borderline-Syndrom entsteht zumeist durch Auslöser in der Kindheit und tritt zum ersten Mal in der Jugend in Erscheinung. Was zunächst lediglich wirkt wie ein etwas „schwieriges“ Verhalten, ist in Wahrheit eine tiefgreifende Identitätsstörung mit weitreichenden Folgen. Die Wahrnehmung verzerrt sich immer mehr, die Realität verschwimmt zunehmend und das Gefühlschaos steigt. Betroffene wissen nicht, wer sie wirklich sind, und suchen sich selbst in anderen – zum einen, indem sie ihnen gefallen wollen, und zum anderen, indem sie ihre eigenen Gefühle und Gedanken auf sie übertragen. Dabei schwanken sie ständig zwischen der Vorstellung, sie seien nicht gut genug für andere Menschen, und der Ansicht, dass alle gegen sie seien und ihnen etwas Schlechtes wollten. Die widerstreitenden Meinungen zerreißen sie innerlich und stellen eine große Belastung für Beziehungen, Freundschaften und familiäre Verbindungen dar. Der Alltag ist von starken Stimmungsschwankungen, heftigen Gefühlsreaktionen und Streit geprägt. Ein Mensch mit Borderline wünscht sich eigentlich nichts sehnlicher als die Liebe und Anerkennung seiner Mitmenschen, doch er zweifelt daran, diese wert zu sein. Deshalb zweifelt er auch an der Aufrichtigkeit der Menschen, die ihn lieben wollen, und verletzt diese damit oft zutiefst – und verursacht damit das, wovor er am meisten Angst hat: Den Kontakt zu Menschen zu verlieren, die er liebt. Erlerne Wege mit der Störung umzugehen: Die Borderline-Persönlichkeitsstörung besteht zum großen Teil aus Widersprüchlichkeiten und ist alles andere als einfach, weder für den Betroffenen noch für die Angehörigen. Doch die gute Nachricht lautet: Es gibt Wege, mit ihr umzugehen und sie zu überwinden. In diesem Ratgeber werden die Störung, ihre Hintergründe und Auswirkungen ausführlich beschrieben, Therapiemethoden erläutert und Tipps zur Selbstfürsorge aufgezeigt. Zudem wird beleuchtet, wie Partner, Familienmitglieder und Freunde in Mitleidenschaft gezogen werden und was diese tun können, um sich selbst zu schützen und den Betroffenen zu unterstützen. Das erwartet Sie im Inhalt: Eine Erkrankung mit vielen Gesichtern – Formen & Verlauf der Borderline-Störung Die Borderline-Identität Ursachen & Entstehung der Ich-Störung Die problematische Kommunikation zwischen Betroffenen & Angehörigen Begleiterkrankungen des Borderline-Syndroms Wenn die Ich-Störung zur Lebensgefahr wird Therapiemethoden & Heilungschancen Borderline-Selbstfürsorge Zwischen Liebe & Selbstaufgabe – Borderline in Beziehung, Familie & Freundschaft und vieles mehr... Sichern Sie sich jetzt ein Exemplar dieses Buches, um das Borderline-Syndrom zu verstehen und zu überwinden! [mehr]

Stichwörter: borderline, borderline persönlichkeitsstörung, PTSD, Belastungsstörung, borderliner, borderliner Selbsthilfe, borderline buch, buch borderline

9,99 €

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eBooks „Selbstfürsorge“

Bücher (12)

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