eBooks Cool-down - Bücher suchen

Dieter Pohler GYMNASTIK- und FITNESS-TIPPS für GOLFER

Leistung verbessern – Verletzungen vorbeugen

Ratgeber
Deutsch
7494 Wörter
Ab 12 Jahren
55
0

Fitness ist die Basis für unser Wohlbefinden!Die Leistung verbessern und Verletzungen vorbeugen – hierzu sind effektive und richtig ausgeführte Übungen vor und nach dem Sport unumgänglich. Der Sportlehrer, Fitness-Coach und aktive Leistungssportler Dieter Pohler listet in diesem Ratgeber zielgerichtete Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf. Diese sind leicht durchzuführen und vielfach erprobt; zu große Belastungen des Bewegungsapparates werden vermieden, Haltungsschwächen wird vorgebeugt.Zusätzlich zu den Übungen erhalten Sie Hinweise zur Ernährung sowie zum richtigen Umgang mit Sportverletzungen. Alle Übungen und Tipps lassen sich bequem auch zu Hause durchführen und sind ebenso für Tennis-, Badminton- und Squashspieler sowie für alle anderen Sportarten geeignet.Fitness beugt Verletzungen vor und Sie beginnen gut vorbereitet das Spiel. [mehr]

Stichwörter: Gesundheit, Ausdauer, Bänder, Beweglichkeit, Bewegungsapparat, Bewegungsmangel, Cola, Cool-down, Crunch, Dehnen, Dehnungsübungen, Entspannung, Ernährung, Erwärmung (Einlaufen), Faszien, Faszienrolle, Faszienübungen, Fehlhaltungen des Rückens, Funktionsgymnastik, Fitness, Flight, Gelenk, Gleichgewicht, Golfschlag (Abschlag, Rechtshänder), Gymnastik, Gymnastikübung, Haltungsschwächen/-schäden, Herz-Kreislauf-System, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzfrequenz, Hochlagern, Kleidung, Kontraproduktive Gymnastikübungen, Kraft, Kräftigungsübungen, Kühlen, Lauf-ABC, Musik, Muskelkater, Muskulatur, Müsliriegel, Organsysteme, Pause, PECH-Regel bei Sportverletzungen, Puls, Regenerationszeit, Sehnen, Seitenstiche, Sonnenschutz, Spaß, Squash, Stretching, Tennis, Trainingseffekte, anhaltende, Trainingsmethoden, Wadenkrampf, Wirbelsäule, Wohlbefinden, Zivilisationskrankheiten, Golfschlag, Abschlag Rechtshänder, PECH-Regel, Sportverletzungen [mehr][weniger]

9,99 €

Roland Gebert Tropfenleben - A Drop’s Life

Eine Kurzgeschichte in Deutscher und Englischer Sprache - A short story in German and English

Abenteuer
Deutsch
2882 Wörter
Ab 6 Jahren
173
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Wasser fließt, tropft, plätschert und rauscht über alle Grenzen hinweg. Es kann nähren, lösen, kühlen, tragen, löschen. Das Wasser ist so alt wie die Welt, und verjüngt sich doch immer wieder neu. Die Geschichte erzählt auf amüsante Weise den abenteuerlichen Weg zweier Regentropfen im ewigen Kreislauf des Lebens. Water flows, drips, splashes and rushes across boundaries. It has the ability to nourish, dissolve, cool down, carry, and extinguish. Water is as old as the world, but still it regenerates itself over and over again. This story tells us the adventurous voyage of two raindrops forming part of the eternal cycle of life. Diese Geschichte gehört zu dem Kurzgeschichten-Band "Das Spiel des Wassers" von Roland Gebert www.rolandgebert.de [mehr]

Stichwörter: Abenteuer, Philosophie, Natur, Kurzgeschichte

0,99 €

Elliot Thompson Bearded Dragons for Beginners

The complete guide to Caring, Health, Diet, Breeding, Habitat and tips on how to raise Healthy Bearded Dragons as pets

Tiere
Englisch
2669 Wörter
Ab 6 Jahren
12
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Are you a pet-owner looking for your first reptile, or perhaps you are already a herpetologist looking for another lizard? Either way, the Bearded Dragon is a friendly lizard that can be welcomed into any home and are fantastic for beginners due to their docility and ability to adapt to captivity Affectionately known as Beardies, in the wild they are commonly found living in trees and on the ground in Australia and are known for their mouth-wide-open “smiles” (which is actually a way to help them cool down)! Relatively easy to care for, they enjoy eating leafy vegetables and insects. In captivity, you will either see them enjoying the shade or basking themselves in the light. They are very tolerant to handling and are one of the most popular reptile companions. In this book “bearded dragons for beginners”, I will be teaching you everything you need to know on how to successfully raise a healthy bearded dragon as pets. In here, you will learn about their Feeding, care, habitat, their sizes, colors, appearances, handling, breeding, heating and lighting and safety tips to raising bearded dragons as pets. And so much more!!! ORDER YOUR COPY NOW [mehr]

Stichwörter: bearded dragon accessories, bearded dragon tank accessories, bearded dragon tank, bearded dragon food, bearded dragon toys, bearded dragon squishmallow, bearded dragon bed, bearded dragon kit, bearded dragon decor, bearded dragon substrate, bearded dragon enclosure

2,99 US$

chawawa69 cool

Kurzgeschichte
Englisch
6 Wörter
Keine Altersempfehlung
391
0

cool i want this ya .

Kostenlos

cars man cool cars

the coolest cars

Verkehrswesen
Englisch
51 Wörter
Ab 3 Jahren
1693
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Stichwörter: lol

Kostenlos

Rolf Ronck Cool Love

Lyrik und Poesie
Deutsch
101 Wörter
Ab 18 Jahren
7
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Die Spielarten der Liebe sind so unterschiedlich wie die Menschen. In der Liebe, wie im Krieg, ist alles erlaubt. Nein! [mehr]

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Elvi Mad Delphine, cool, modern, nüchtern

Frei, selbstsicher und stark trotz Liebe

Liebe
Deutsch
10132 Wörter
Ab 10 Jahren
483
4

„Was war das denn?“ fragte sich Lenny noch ganz konsterniert. Eine Kommilitonin vermutet, er würde sie kennen und spricht ihn deshalb an. Ein flapsiger Wortwechsel führt dazu, dass sie gemeinsam einen Kaffee trinken wollen. Sie reden, als ob sie sich schon lange kennen würden, über eigentlich sehr Privates, und die Kommilitonin lädt ihn zu sich nach Hause ein. Sonderbar. Und dann ausgerechnet diese junge Frau, die sich so cool, modern und selbstbewusst gibt. „Ich bin nicht in einen Clinch eingebunden, auf Grund dessen ich Rücksichten nehmen müsste. Mann und Frau sind dazu eingerichtet, dass sie miteinander ficken können und Lust daran haben. Alles andere darüber hinaus ist Tradition und Dichtung. So etwas wie Liebe schafft nur Abhängigkeiten. Ich will das nicht, unabhängig davon weiß ich gar nicht, was das ist.“ erklärte sich Delphine. Verstehen und erklären konnte Lenny es nicht. Ich würde dich gern trösten.“ meinte Lenny, „Aber ich weiß nicht wie.“ „Nimm mich einfach in den Arm, das würde mir gut tun.“ Delphine darauf. „Jetzt hast du deinen Sexpartner verloren, aber du hast auch noch etwas anderes verloren. Die Vorstellung, das Bild von einem Mann, das dir gefiel, ist zerbrochen, verschwunden. Auch wenn du es selbst nicht so sehen magst, und dich erbost und wütend siehst, du hast etwas verloren, und das wird dir weh tun.“ sah es Lenny. Delphine schaute skeptisch. „Du kannst es nicht leugnen, dass du eine Beziehung mit einer gewissen emotionalen Qualität hattest. Wenn du sagst, es geht nur um Sex, alles andere existiert nicht, belügst du dich selbst.“ Lenny nochmal. „Letztendlich bin ich auch froh, dass es vorbei ist.“ meinte Delphine. Lenny fragte nach dem Grund. „Ich kann gar nicht sagen, warum genau, aber es war in der Tat so, dass ich in letzter Zeit immer häufiger keine Lust hatte.“ erklärte Delphine. „Ich kann es mir gar nicht vorstellen, wie das bei euch gelaufen ist. Will es aber auch gar nicht. Für mich hörte sich deine Meinung zum Sex nur erschreckend an.“ meinte Lenny. „Wieso, das sind doch Fakten?“ Delphin dazu. „Das Frauen und Männer Lust daran haben, klar. Aber du bist doch auch gern gut drauf, freust dich gern, bist gern glücklich, und beim Sex gehört das alles nicht dazu, da zählt nur die Erregung? Delphine, Entschuldigung, aber ich glaube nicht, dass das so ist und dass du es gerne möchtest. Dabei handelt es sich um Konstruktionen, die du dir in deinem Kopf zurecht gelegt hast. Vielleicht hast du Angst vor irgendetwas, was du vermeiden möchtest und keinesfalls willst. Frei scheinst du jedenfalls nicht zu sein.“ interpretierte Lenny es. [mehr]

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Isidora Albornoz Playing it Cool

Liebe
Englisch
2 Wörter
Keine Altersempfehlung
302
0

Carter, a shy boy attending Zachary Pearson High School, has a crush on Milo, a girl in his [mehr]

Stichwörter: crush, romance, teenagers, teen

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Paperdemon Cool Water!(Kaltes Wasser)

Fantasy
Deutsch
2 Wörter
Ab 16 Jahren
567
3

Wenn Engel Wünsche erfüllen,dann haben die auch ihren Preis und deshalb sollte man(n) sich sehr gut überlegen,ob wirklich [mehr]

Stichwörter: Gay/Yaoi

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Mi Pa Eltern - Cool sein

Cool bleiben wenn die eigenen Kids durchdrehen

Ratgeber
Deutsch
15041 Wörter
Keine Altersempfehlung
194
0

Nach der Geburt meines Sohnes fingen die Probleme an. Er war das absolute Gegenteil von meiner Tochter. Nachts weinen, tagsüber auch wenig schlafen und ständiges Quängeln. Das war anfangs unser Alltag. Ich war ständig total müde und gereizt und meine Tochter (7 Jahre älter) fühlte sich vernachlässigt. Sie hatte recht, aber ich konnte einfach keine Kraft aufbringen ihr genauso viel Zeit wie vorher zu widmen. Mein Mann konnte nicht viel helfen, weil er durch seine Arbeit viel unterwegs ist. Oma und Opa sind schon mal als Babysitter eingesprungen, aber auf Dauer war das auch keine Lösung und ich war einfach ratlos. Ich wollte für alle da sein, aber es ging nicht also habe ich zwischendurch, wenn es die Zeit erlaubt hat, immer wieder nach Ratschlägen und Erfahrungen anderer Eltern gesucht. Inzwischen hat sich unser Alltag eingependelt aber mit dem großen Altersunterschied gibt es immer etwas zu managen und kleine Konflikte zu lösen, da die Kinder völlig unterschiedliche Bedürfnisse haben…meine Tocher wird bald in die Pubertät kommen und der Kleine ist immer noch sehr anspruchsvoll. Streit ist vorprogrammiert, nur kann ich dem etwas entgegenwirken. Mal sehen wie sich alles noch entwickelt. Beschreibung des eBooks: Sehr viele Eltern schlagen sich mit Schreibabys und ausrastenden pubertierenden Heranwachsenden herum. Oft stehen sie dann den Problemen völlig ratlos gegenüber. Viele reagieren dabei mit fragwürdigen Konzepten aus Erfahrungen der eigener Kindheit. Und nicht selten eskaliert hierdurch die Situation noch mehr. Meistens fehlen schlicht die cleveren Konzepte, Konflikte mit Kindern und Jugendlichen durch pädagogisches Feingefühl im Sinne aller Beteiligten zu lösen. Denn wie so oft im Leben, heißt es auch in der Kindererziehung „Wissen ist Macht“. Es sollte jedoch dabei nicht nur um das Wissen gehen, wie man einen bereits brodelnden Konflikt schlichten kann. Genauso wichtig ist vor allem das Know-how, mit dem Sie bereits im Vorfeld präventiv die eine oder andere Stress-Situation verhindern können, so dass es erst gar nicht zur totalen Eskalation kommt. Und natürlich geht es auch darum, dass Eltern in solchen Fällen souverän und cool bleiben. Das Ratgeber-eBook "Coole Eltern - Richtig handeln, wenn die eigenen Kinder durchdrehen“ gibt Ihnen dazu die richtigen Tipps. Erhalten Sie damit wertvolles Wissen darüber, wie Sie die Krisen mit Ihren heranwachsenden Jungs und Mädels locker überstehen. Tauchen Sie dazu ein in die Welt Ihrer Kinder. Lernen Sie diese besser verstehen und treffen Sie hierdurch die richtigen Entscheidungen. Dieses Ratgeber-eBook begleitet Sie bei diesem pädagogischen Tauchgang und hilft Ihnen konkret mit 72 praktischen Tricks, die alltäglichen Probleme mit Ihren Sprößlingen in den Griff zu bekommen. [mehr]

Stichwörter: Kind, Kinder, cool, Eltern, Pubertät, Baby, Probleme, schreien, Kommunikation, zurückziehen, Gespräch, reden, Jugendliche, ratlos, Kindheit, Konflikte, Erziehung, Pädagogik, Rat, Tipps, Frage, Entscheidung [mehr][weniger]

7,49 €

BookRix

eBooks „Cool-down“

Bücher (171)

eBooks „Cool-down“

Bücher (171)

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