eBooks Ernährung - Bücher suchen

Daniel Kempe Ernährung

Vegetarische Rezepte unter der Lupe

Wissenschaft
Deutsch
7409 Wörter
Ab 12 Jahren
294
0

Ernährung, eine Überraschung nach der anderen, Durchfallerkrankungen, Allergien, die Liste ist lang. Doch wie genau aber kann man sie effektiver nutzen, was steckt wirklich in unserer Nahrung drin, wie kann Ernährung sinnvoll in den Alltag integriert werden? Vegetarische Rezepte für den Muskelaufbau geben Aufschluss über die Fehlbildungen, die eine falsche Ernährung mit sich bringt. Risiken, die übersehen werden, seit langem schon. Für Vegetarier allerdings keine besondere Hürde. Seit geraumer Zeit hat Vegetarismus bereits viele gute Eigenschaften mit sich gebracht, die heutzutage natürlich auch im Sport sinnvoll umgesetzt werden. Was eine vegetarische Ernährung für Vorteile hat und warum die Rezepte auch für den Muskelaufbau ihr Geld wert sind, das habe ich mir unter der Lupe angeschaut und für Sie meine vegetarischen Rezepte einmal genauer vorgestellt. Was Sie in diesem eBook erwartet: Multimedia Vegetarische Rezepte Rezepte für den Muskelaufbau Ernährung unter der Lupe betrachtet Fehlbildungen in der Ernährung Glutenfreie Rezepte, laktosefreie Rezepte Uvm. Vegetarische Rezepte von mir, für Sie, in einer neuen, einzigartigen Auflage, mit Mineralstoffgehalten und allen Vitaminen, die es in der Natur gibt, aufgelistet und benutzerfreundlich dargestellt. Zum Nachmachen bestens geeignet, alles wissenschaftlich auf hohem Niveau ausgearbeitet. Sie werden es nicht bereuen. Als Zusatz zu meinem eBook: Muskelaufbau und Ernährung - Alle meine Rezepte - wissenschaftlich belegt [mehr]

Stichwörter: Ernährung, Vegetarische Rezepte

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André Sternberg Gesunde Ernährung

Entdecken Sie eine Vielzahl von Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung

Gesundheit
Deutsch
8923 Wörter
Keine Altersempfehlung
78
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Was gesunde Ernährung tatsächlich ist - detaillierte Tipps und Tricks für Ihre Gesundheit und Ihren Diät-Erfolg!- Sie möchten gerne auf natürliche Art und Weise Gewicht verlieren und Ihren Stoffwechsel erhöhen?- Sie möchten gesünder Essen, sind jedoch durch die ganze Informationsflut des Internets so überwältigt und wissen gar nicht mehr was Sie wirklich wollen?- Sie möchten Ihre Gesundheit fördern und wollen wissen, wie Sie das am Besten erledigen können?Dann ist dieses EBook genau das Richtige für Sie! Hier finden Sie alles, was Sie zum Thema gesunde Ernährung wissen sollten!Dieser Ratgeber liefert Ihnen praxiserprobte Tipps & Tricks zur gesunden Ernährung, unkompliziert und leicht verständlich.Unter anderem werden Sie Folgendes entdecken:- Lebensmittelbedingte Krankheiten: Prävention für gesunde Ernährung- Warum das Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages ist- Gesundes Essen mit wenig Geld- Kohlenhydrat - Wahnsinn- Wie man wählerische Esser dazu bringt, gesunde Lebensmittel zu essen- Gesund essen, für Ihr Herz- Warum Sie Proteine brauchen- Die Bedeutung einer gesunden Ernährung- Gesundes Mittagessen mit Stil- Nährstoffe, die Sie brauchen- Bio Lebensmittel- Sagen Sie einfach Nein - Gesunde Ernährung und Gruppenzwang- Schnell gesund essen- Gesunde Ernährung in einem Restaurant- Gesundes Einkaufen- Der richtige Snack Track- So starten Sie eine gesunde Ernährung- Eine gesunde Ernährung auf ReisenMit diesen praxis-erprobten Tipps & Tricks sind Sie auf dem Weg zu Ihrer erfolgreichen gesunden Ernährungsumstellung!- Beugen Sie Krankheiten vor,- Erzielen Sie grandiose Abnehmerfolge,- Bringen Sie Ihre Gesundheit auf ein neues Level! [mehr]

Stichwörter: gesunde Ernährung, Ernährung, Gesundheit, gesund essen, Ernährung Ratgeber

6,99 €

Andreas Löw antientzündliche Ernährung

chronische Erkrankungen lindern und eindämmen, Entzündungen hemmen, Heilung einleiten, Ratgeber und Rezepte

Ratgeber
Deutsch
30304 Wörter
Keine Altersempfehlung
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Ratgeber und Rezepte Ernährung bei Rheuma, Krebs, Diabetes, Gicht und autoimmun Krankheiten. Entzündungen sind der Beginn vieler Krankheiten wie ME/CFS, Typ-II-Diabetes, Arthritis, Morbus Crohn, Parkinson, Multiple Sklerose, Rheuma, Fibromyalgie, Alzheimer oder Schlafstörungen.Das Immunsystem ist komplex. Dessen Ursprung liegt im Darm und der Verdauung. Eine artgerechte, natürliche Ernährung bietet Kontrolle über Entzündungen. Sie ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Mikronährstoffen und arm an Arachidonsäure, Omega-6-Fettsäuren sowie hochverarbeiteter industriell gefertigter pseudo Nahrung. Sie möchten:✔ Entzündungen lindern.✔ sich durch richtige Ernährung schützen.✔ Anfälligkeiten für Infekte reduzieren.✔ Ihr körpereigenes Abwehrsystem stärken.✔ eine wirksame Methode kennen, die Schmerzen eindämmt.✔ chronische Krankheitsverläufe bekämpfen. Dann ist dieses Buch ein absolutes MUSS für Sie! Dazu gibt es noch gesunde und leckere Rezepte und viele Tipps. Dieses Buch ist insbesondere für Einsteiger, aber auch Fortgeschrittene geeignet, die nach gesunden und nachhaltigen Lösungen für Ihre Gesundheit suchen. Sie werden an die Hand genommen und bekommen alle Informationen, damit Sie Schritt für Schritt weniger anfällig und gesünder werden. Sie erfahren in diesem Buch:✔ Wie Sie sich mit guter Ernährung und Sport wappnen.✔ Welche Lebensmittel entzündungshemmend sind.✔ Warum Süßes, Weizen und Fleisch Entzündungen fördern.✔ Welche Rolle Ballaststoffe und probiotische Kulturen spielen.✔ Tipps zur praktischen Umsetzung im Ernährungsalltag.✔ Wie Milchsäurebakterien Ihre Darmflora unterstützen können.✔ ...und vieles mehr! Wagen Sie den ersten Schritt und verändern Sie Ihr Leben JETZT!Klicken Sie jetzt auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gerät auf „Jetzt kaufen mit 1-Click“. [mehr]

4,49 €

Stefan Rougenard Paleo, die „Steinzeit-Ernährung“ – was ist dran?

Ein Ernährungstrend kritisch betrachtet

Kochen
Deutsch
4907 Wörter
Ab 10 Jahren
253
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An jeder Ecke „Paleo“ Egal ob Ernährungsratgeber, Kochbücher oder in „hippen“ Geschäften und Lokalen – überall begegnet einem heute der Begriff „Paleo“. Gemeint ist die angeblich im Paläolithikum, also in der Altsteinzeit, verbreitete Ernährungsweise. Obwohl heute nicht nur in Tierschutzkreisen oft davor gewarnt wird, bedeutet das viel Fleisch. Nahrungsmittel wie etwa Getreide und Hülsenfrüchte sind hingegen verboten. Insgesamt erinnert der Trend an das bereits etwas abgedroschene „Low Carb“, wo Kohlenhydrate vermieden werden. Bei „Paleo“ sind sie etwa in Form von Obst durchaus erlaubt. Nur diese Ernährungsweise, die mehr als nur eine vorübergehende Diät ist, soll auch für heute lebende Menschen optimal sein, wird aus Paleo-Kreisen verkündet. Wer sollte dieses Buch lesen? Anleitungen, um mit der Paleo-Ernährung zu beginnen, gibt es viele. Mancherorts finden sich auch heftige Verteidigungen dieser Lebensweise, wo der Tonfall nicht mehr so freundlich ist. Wer alle Hintergründe erfahren und auch eine kritische Betrachtung von der anderen Seite lesen will, findet dies in diesem Buch. War die Ernährung damals wirklich so? Haben sich Menschen innerhalb von tausenden Jahren wirklich nicht weiterentwickelt? Funktioniert Paleo auch bei vegetarischer oder veganer Ernährung, bei Diabetes oder beim Betreiben von Sport? [mehr]

Stichwörter: Paleo, Paläo, Steinzeit, Steinzeit-Diät, Steinzeit-Ernährung, Paleo Lifestyle

0,99 €

Homemade Loving's Zuckerfreie Ernährung: Süßes Ade!

Gesund genießen - 14 Tage Zuckerfrei-Challenge für mehr Vitalität und Wohlbefinden

Ratgeber
Deutsch
11877 Wörter
Keine Altersempfehlung
16
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Zuckerfreie Ernährung: Süßes Ade! Gesund genießen - 14 Tage Zuckerfrei-Challenge für mehr Vitalität und Wohlbefinden Entdecke in unserem Buch "Zuckerfreie Ernährung: Süßes Ade!" einen Weg zu einem gesünderen, vitaleren Lebensstil. Unsere 14-Tage Zuckerfrei-Challenge bietet nicht nur eine Entgiftung von übermäßigem Zucker, sondern auch eine Einführung in eine zuckerfreie Lebensweise. Zuckerfreie Ernährung, ein Leben ohne Zucker? Genau das erwartet dich. Wir zeigen dir, wie du Schritt für Schritt in ein zuckerfreies Leben starten kannst. Beginne deine Reise zu einem wohltuenden Verzicht auf zuckerreiche Lebensmittel und erfahre, wie du dabei deine Vitalität und dein Wohlbefinden steigern kannst. Im Buch "Zuckerfreie Ernährung: Süßes Ade!" findest du: ✓ Zuckerfreie Ernährungstipps: Praktische Ratschläge, um den Zuckerentzug erfolgreich zu meistern und eine gesunde, zuckerbewusste Ernährung zu etablieren. ✓ Zuckerfreie Rezepte: Köstliche Gerichte ohne Zucker, die dir helfen, gesund und abwechslungsreich zu essen (inkl. Nährwertangaben) ✓ Zuckerfreie Lebensmittel: Eine Liste von zuckerfreien Lebensmitteln, die du in deiner neuen, zuckerfreien Ernährung verwenden kannst. ✓ Zuckerfrei abnehmen: Informationen, wie du durch eine zuckerreduzierte Ernährung und zuckerfreies Kochen erfolgreich Gewicht verlieren kannst. ✓ Gesundheitliche Vorteile: Erfahre, wie eine zuckerfreie Ernährung deine Gesundheit positiv beeinflussen kann, von mehr Energie bis zu einer verbesserten Hautgesundheit. Starte jetzt deine Zuckerfrei-Challenge und erlebe die Vorzüge einer gesunden Ernährung ohne Zucker. Dieses Buch ist der ideale Begleiter für dich, wenn du nach einer Zuckerfrei-Diät suchst oder einfach deine zuckerfreie Ernährungsumstellung vorantreiben möchtest. Entdecke die Möglichkeiten einer zuckerfreien Ernährung und steigere deine Vitalität und dein Wohlbefinden. [mehr]

Stichwörter: zuckerfrei, zuckerfreie ernaehrung, zuckerfrei leben, zuckerfrei gesuender leben, gesunde ernaehrung ohne zucker, zuckerfreie lebensmittel, zuckerentzug, zuckerfreie diaet, zuckerreduzierte ernaehrung, zuckerbewusste ernaehrung, zuckerfrei abnehmen, zuckerfreie rezepte, zuckerfreie snacks, zuckerfreie ernaehrungstipps, zuckerfreie lebensweise, zuckerfrei und gesund, zuckerfrei starten, zuckerfreie getraenke, zuckerfreie desserts, zuckerfreie ernaehrungsplaene, zuckerfreie challenge, zuckerfreies kochen, zuckerfrei backen, zuckerfreie backrezepte, zuckerfreie kinderernaehrung, zuckerfreie lebensmittelliste, zuckerfrei und fit, zuckerfrei für anfaenger, zuckerfreie gewichtsabnahme, zuckerfreie ernaehrungsgewohnheiten, zuckerfrei und gesundheitliche vorteile, zuckerfrei fuer mehr energie, zuckerfreie ernaehrung vorteile, zuckerfreie lebensmittel liste, zuckerfreie ernaehrung plan, gesunde zuckerersatzstoffe [mehr][weniger]

4,99 €

Clarissa Lorenz Hashimoto und Ernährung: Dein Weg zu Wohlbefinden und Balance

(Hashimoto-Thyreoiditis-Guide: Alles über Symptome, Diagnose, Behandlung und Ernährung)

Ratgeber
Deutsch
13583 Wörter
Keine Altersempfehlung
22
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Hast du Hashimoto-Thyreoiditis und suchst nach Wegen, um deine Lebensqualität zu steigern? Dieses Buch ist der ideale Begleiter für alle, die nach umfassenden Informationen zur Hashimoto-Thyreoiditis, ihren Symptomen, Diagnosemöglichkeiten und wirksamen Behandlungsansätzen suchen. Erfahre, wie die richtige Hashimoto-Ernährung deine Schilddrüse und deinen gesamten Körper positiv beeinflussen kann. Wir beleuchten die komplexen Zusammenhänge zwischen Hashimoto und Ernährung, um dir dabei zu helfen, deine Symptome zu lindern, die Gewichtszunahme zu kontrollieren und deine Energie zurückzugewinnen. In diesem Buch erfährst du, wie du Hashimoto in den Griff bekommst, sei es durch konventionelle Medikamente oder alternative Therapieansätze. Entdecke die Rolle von Medikamenten, natürlichen Behandlungsmethoden und ergänzenden Maßnahmen in der Hashimoto-Therapie. Dabei gehen wir auch auf den Einfluss von Stress, Hormonen und anderen Faktoren ein, die sich auf deine Schilddrüse und deine allgemeine Gesundheit auswirken können. Die Autorin teilt außerdem wertvolle Tipps zur Selbsthilfe und zeigt, wie du aktiv zur Verbesserung deiner Lebensqualität beitragen kannst. Ob du gerade erst mit der Diagnose konfrontiert wirst oder bereits Erfahrungen mit Hashimoto gesammelt hast, dieses Buch bietet dir wertvolles Wissen und praktische Anleitungen. Erfahre, wie Hashimoto und Ernährung zusammenhängen, wie du den Einfluss von Gluten und Jod bewertest und wie du deine Hormone durch die richtige Ernährung ins Gleichgewicht bringst. Auch spezielle Themen wie Hashimoto in der Schwangerschaft, Haarausfall und Müdigkeit werden ausführlich behandelt. Entdecke die Welt der Hashimoto-Thyreoiditis und finde deinen Weg zu Wohlbefinden und Balance. Mit diesem Buch bist du bestens gerüstet, um deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und aktiv gegen Hashimoto anzugehen. [mehr]

Stichwörter: hashimoto, hashimoto thyreoiditis, hashimoto symptome, hashimoto diagnose, hashimoto behandlung, hashimoto ernaehrung, hashimoto schilddruese, hashimoto autoimmunerkrankung, hashimoto medikamente, hashimoto gewichtszunahme, hashimoto blutwerte, hashimoto therapie, hashimoto selbsthilfe, hashimoto alternativmedizin, hashimoto arzt, hashimoto und gluten, hashimoto und jod, hashimoto und hormone, hashimoto natuerliche behandlung, hashimoto und schwangerschaft, hashimoto und haarausfall, hashimoto und muedigkeit, hashimoto und nahrungsergaenzungsmittel, hashimoto und stress, hashimoto und schub, hashimoto und hashitoxikose, hashimoto und sport, hashimoto und schubfrei, hashimoto und tsh-wert, hashimoto und ernaehrungsplan, hashimoto und hashimoto-selbsttest, autoimmunerkrankung, schilddrüsenentzündung, schilddrüsenerkrankung, hypothyreose, schilddrüsenantikörper, thyroxin, schilddrüsenhormone, tsh-wert, endokrinologie, autoimmunthyreoiditis, schilddrüsenfunktion, immunsystem, jodmangel, schilddrüsenmedikamente, levothyroxin, schilddrüsenultraschall, glutenintoleranz, hashimoto-symptome, hashimoto-diät, schilddrüsenunterfunktion, gewichtszunahme bei hashimoto, schilddrüsenantikörper-test, alternative therapien bei hashimoto [mehr][weniger]

3,99 €

Vitaly Radnaev, Gilyana Radnaeva Die Ernährung in der Tibetischen Medizin

Medizin
Deutsch
19333 Wörter
Ab 18 Jahren
3
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Vitaly Radnaev – Hauptarzt und Begründer der traditionellen tibetischen Medizin «Tibet», Kandidat der medizinischen Wissenschaften. Bücher von Vitaly Radnaev sind an die Menschen gerichtet, die in der heutigen hektischen Welt mit ihren Problemen und Gewohnheiten leben. Das macht sie besonders aktuell. Die Bücher enthalten anschauliche Beispiele aus der medizinischen Praxis, um besser die Methoden der Diagnose, Behandlung und Vorbeugung von verschiedenen Krankheiten durch die tibetische Medizin zu verstehen. [mehr]

Stichwörter: tibetische Medizin, Massage, Akupunktur, Tibet, Orientalische Medizin, Ernährung

9,99 €

Manfred Basedow Die falsche Ernährung

Drabble vom Baltikpoet aus Rostock

Humor
Deutsch
116 Wörter
Ab 16 Jahren
435
3

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Stichwörter: Drabble, Humor, Motorradfahrer

Kostenlos

Angelika Schmid Hilfe bei Dysphagie - Gesunde Ernährung trotz Schluckstörungen inkl. Rezepten

Ratgeber
Deutsch
13489 Wörter
Keine Altersempfehlung
442
0

Über dieses Buch: Dieses Buch richtet sich an Pflegende, die aufgrund von vorhandenen Schluckstörungen auf eine ganz besondere Ernährung achten müssen. Bei zahlreichen schweren Nervenkrankheiten, wie z. B. der Chorea Huntington und vielen weiteren, sind die Herausforderungen beim Essen besonders hoch. Angelika Schmid hat schon 16 Jahre Pflegeerfahrung und darüber hinaus hat sie eine komplette Umstellung der Ernährung vornehmen müssen. Die Schluckstörungen (Fachbegriff: Dysphagie) sind bei ihrem Mann, aufgrund seiner Huntington-Erkrankung, dauerhaft und massiv vorhanden. Die gesunde Ernährung musste deshalb auf die richtige Ernährung bei Schluckbeschwerden umgestellt werden. Unter dieser Maßnahme muss allerdings der Geschmack nicht leiden, wie ihr bei der Lektüre selbst erkennen könnt. Die Konsistenz der Speisen benötigen die Patienten in ganz unterschiedlicher Weise. Sowohl Beschaffenheit wie auch die Konsistenz muss auf den jeweiligen Krankheitsstand des Pflegebedürftigen angepasst werden. Nicht nur die Rezepte helfen bei der Umstellung, sondern auch zahlreiche Hilfsmittel für die Küche. Hierfür hat sie eine ganze Reihe pfiffiger Tipps und Tricks zusammengetragen. Sowohl die Rezepte, als auch ein Blick in die Kräuterküche von Angelika Schmid geben dir Anleitungen, wie der Genuss dabei möglichst gut erhalten bleiben kann. Inhaltsverzeichnis: - Vorwort- Wie entstehen Schluckstörungen?- Künstliche Ernährung ja oder nein?- Welche Therapien helfen bei Schluckbeschwerden?- Warum sind manche Speisen schwerer zu essen?- Die richtige Konsistenz bei Schluckbeschwerden finden- Instant-Verdickungs-Pulver - was ist das, wie wirkt es?- Praktische Küchenutensilien bei Schluckbeschwerden- Hilfsmittel bei Schluckbeschwerden - zum Essen und Trinken- Verschlucken und was zu tun ist, wenn es passiert- Dem Patienten das Essen reichen- Flüssigkeitsverlust erkennen und handeln - Kräuter & Co. helfen bei Verdauungsbeschwerden- Wie viele Kalorien benötigt ein Pflegebedürftiger?- Geeignete Nahrungsmittel bei Schluckbeschwerden- Tipps zu Obst, Gemüse, Milchprodukten & Co.- Smoothie-Rezepte - gesund trinken mit Genuss- Gesunde Gemüse-Rezepte bei Schluckstörungen- Rezepte mit Fleisch- Rezepte mit Fisch als ideale Pflege Rezepte- Rezepte zum Frühstück- Vegetarische Kost eignet sich gut bei Schluckstörungen- Zusatzkost mit Kalorien, Vitaminen und Proteinen- Meine kleine Kräuterkunde- Mit Kräutern die Schlafstörungen lindern- Hustenanfälle - Heilpflanzen helfen zur Beruhigung der Atemwege- Schlusswort - Über die Autorin Buchumfang: Ca. 48 DIN-A4 Seiten, 13.300 Wörter Aus der Reihe „Pflege & Vorsorge KOMPAKT von Angelika Schmid - Wissen in 120 Minuten" [mehr]

Stichwörter: Schluckstörungen, Schluckstörung, Schluckbeschwerde, Schluckproblem, Schluckprobleme, Schluckschmerzen, Schluckschmerz, Pflege Rezepte

2,99 €

Robert Kopf Gesundheit und ein starkes Immunsystem durch richtige Ernährung, Akupressur und Wasserheilkunde

Ein naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
15273 Wörter
Ab 8 Jahren
399
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Ernährung ist die Quelle unserer Gesundheit, aber auch häufig die Ursache unserer Krankheiten. Mit einer ausgewogenen Ernährung führen wir dem Körper die notwendigen Nährstoffe zur Stärkung des Immun- und Hormonsystems, der Nervenkraft, Gewebe und Organe zu. Zugleich sorgen wir für einen ausgeglichenen Säurebasenhaushalt, der Grundlage unserer Gesundheit und eines intakten Stoffwechsels. Eine gesunde Ernährung trägt auch dazu bei, Giftstoffe und Säuren auszuleiten, Heilblockaden aufzulösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Bei der Akupressur werden bestimmte Punkte auf den Energiebahnen des Körpers (Meridiane) gedrückt, massiert oder beklopft. Durch das Akupressieren wird der Energiehaushalt zwischen den Meridianen ausgeglichen und das Immunsystem gestärkt. Wasseranwendungen bewirken einen positiven Heilreiz. Bäder, Waschungen, Wickel und Güsse kräftigen die Verdauungsorgane, das Hormon- und Immunsystem, den Stoffwechsel und fördern die Durchblutung des Körpers. In diesem Ratgeber erhalten Sie Empfehlungen für Ihre Gesundheit und ein starkes Immunsystem mit der richtigen Ernährung, Akupressur und Wasserheilkunde. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Naturheilkunde, Selbstheilungskräfte, Gesundheitsvorsorge, Ganzheitsmedizin, Alternative Medizin, Naturmedizin, Natürlich behandeln

5,99 €

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