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Cheryl Bennett, Dr. Christine Volm Vmail Für Dich Podcast - Serie 4: Folgen 61 - 80 plus Folge 0 von wild&roh und ecoco

Vegane Ernährung - Wildkräuter - Reisen - Nachhaltigkeit - Rohkost - Essbare Wildpflanzen - Superfood - Sprossen

Ratgeber
Deutsch
3429 Wörter
Keine Altersempfehlung
76
0

Vmail Für Dich ist der Podcast von wild&roh und ecoco mit Dr. Christine Volm und Cheryl Bennett. Hier bekommst du Inspiration für ein gesundes und nachhaltiges Leben im modernen Dschungel! Das Hörbuch enthält die Folgen im Audio-Format in voller Länge. In diesem eBooklet findest du die gesammelten Shownotes der Folgen 61 bis 80 (Serie 4) sowie der Bonus-Folge 0, inklusive Links zu den Podcast-Folgen. Den Podcast kannst du als Folgen-Sammlungen im Hörbuch-Format kaufen. Beim Kauf einer Serie schenken wir dir ein besonderes Bonus-Hörbuch – siehe Infos dazu auf unseren Webseiten, Links im eBook.Worum geht's? Wir tauschen uns aus – per Voice-Mail! – über die spannendsten Entdeckungen, Überlegungen, Herausforderungen und Lösungen im Alltag. Es geht um einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil, Tipps und Tricks für dich Zuhause, aktuelle Themen … und was uns am Tag noch so begegnet.Das interessiert uns zum Beispiel: bio und vegan leben ○ Wildkräuter ○ Wildpflanzen ○ Reisen ○ Superfoods ○ Rohkost ○ Sprossen ○ Mikrogrün ○ grüne Säfte und Smoothies ○ Gesundheit ○ Ernährung ○ Nachhaltigkeit ○ Natur ○ Umwelt ○ Klima ○ Tierschutz ○ Detox ○ Fasten ○ plant-based bzw. pflanzenbasiert essen ○ vollwertig ○ glutenfrei ○ vegetarisch ○ rohvegan ○ kochen bzw. zubereiten und Rezepte ○ Zero-Waste-Lifestyle ○ plastikfrei leben ○ ...Aus dem Inhalt dieser Sammlung:☞ FOLGE 0 Willkommen zum Podcast! Wir stellen uns mal vor ...☞ FOLGE 61 Bahnfahren - wie reist sich's nachhaltig? Der Test! [Vegane Bahnreise, Packliste]☞ FOLGE 62 Wachstücher vegan - richtig nachhaltig ohne Bienenwachs und Plastik [Quick-Tipp]☞ FOLGE 63 Zahnpflege und Mundhygiene gegen Volkskrankheiten und Bakterien?☞ FOLGE 64 Ist Fotopapier vegan? Schöne Erinnerungen ohne tierischen Glanz [Quick-Tipp]☞ FOLGE 65 Gibt es das beste natürliche Deodorant? [Deos und Schweißgeruch]☞ FOLGE 66 Klimaschutz-Abzocke. Nicht mit uns. [Quick-Tipp]☞ FOLGE 67 Kürbiszeit! Alles über Hokkaido, Butternut & Co. [inkl. Rezept]☞ FOLGE 68 Urlaub buchen: so findest du vegane Bio-Reisen - auch Rohkost [Quick-Tipp]☞ FOLGE 69 Wildkräuter im Herbst und die Natur erwacht zu Samhain☞ FOLGE 70 Frischer Basilikum den ganzen Winter? Mehrjährige Kräuter, so geht's! [Quick-Tipp]☞ FOLGE 71 Wildpflanzen nach Geschmack - mit Wildkräutern würzen und aromatisieren☞ FOLGE 72 Veganer Ökostrom - verrückt oder ist da was dran? [Quick-Tipp]☞ FOLGE 73 5G Mobilfunk - Fluch oder Segen? Über Digitalisierung, Elektrosmog, EMF, EHS und Petitionen☞ FOLGE 74 Veganer Herbst - Termine, die du nicht verpassen darfst! Messen, Kochshow [Quick-Tipp]☞ FOLGE 75 Gibt es nachhaltige Kerzen? Über bio-vegane Materialien, Fallen und Geschenk-Ideen☞ FOLGE 76 Vegane Autoreifen und Fahrradreifen Tier in konventionellen? [Quick-Tipp]☞ FOLGE 77 5G Mobilfunk - Vorteile, Nutzen und Herausforderungen (Teil 2)☞ FOLGE 78 Die Wahrheit über Fresh-Cut-Salate - Verzehrfertige Blattsalate aus der Plastiktüte [Quick-Tipp]☞ FOLGE 79 Wildpflanzen gärtnern - der Maulwurf hilft! [Wildkräuter im Topf ziehen]☞ FOLGE 80 Nassrasierer vs. Rasierhobel: Zero Waste im Bad ganz einfach! [Quick-Tipp] [mehr]

Stichwörter: vegan, wildkräuter, wildpflanzen, rohkost, glutenfrei, ernährung, gesundheit, nachhaltigkeit, minimalismus, reisen, podcast, hörbuch

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Cheryl Bennett, Dr. Christine Volm Vmail Für Dich Podcast - Serie 6: Folgen 101 - 120 plus Folge 0 von wild&roh und ecoco

Vegane Ernährung - Essbare Wildpflanzen - Reisen - Gesund leben - Mikrobiom - Nachhaltigkeit - Rohkost - Wildkräuter

Gesundheit
Deutsch
4708 Wörter
Keine Altersempfehlung
89
0

Vmail Für Dich ist der Podcast von wild&roh und ecoco mit Dr. Christine Volm und Cheryl Bennett. Hier bekommst du Inspiration für ein gesundes und nachhaltiges Leben im modernen Dschungel! Das Hörbuch enthält die Folgen im Audio-Format in voller Länge. In diesem eBooklet findest du die gesammelten Shownotes der Folgen 101 bis 120 (Serie 6) sowie der Bonus-Folge 0, inklusive Links zu den Podcast-Folgen. Den Podcast kannst du als Folgen-Sammlungen im Hörbuch-Format kaufen. Beim Kauf einer Serie schenken wir dir ein besonderes Bonus-Hörbuch – siehe Infos dazu auf unseren Webseiten, Links im eBook. Worum geht's? Wir tauschen uns aus - per Voice-Mail! - über die spannendsten Entdeckungen, überlegungen, Herausforderungen und Lösungen im Alltag. Es geht um einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil, Tipps und Tricks für dich Zuhause, aktuelle Themen … und was uns am Tag noch so begegnet. Das interessiert uns zum Beispiel: bio und vegan leben ○ Wildkräuter ○ Wildpflanzen ○ Reisen ○ Superfoods ○ Rohkost ○ Sprossen ○ Mikrogrün ○ grüne Säfte und Smoothies ○ Gesundheit ○ Ernährung ○ Nachhaltigkeit ○ Natur ○ Umwelt ○ Klima ○ Tierschutz ○ Detox ○ Fasten ○ plant-based bzw. pflanzenbasiert essen ○ vollwertig ○ glutenfrei ○ vegetarisch ○ rohvegan ○ kochen bzw. zubereiten und Rezepte ○ Zero-Waste-Lifestyle ○ plastikfrei leben ○ ... Aus dem Inhalt dieser Sammlung:0 Willkommen zum Podcast! Wir stellen uns mal vor ...101 Ekel vor Essen - zu Besuch im Disgusting Food Museum102 Gesundheit + Mikrobiom - Abnehmen mit Darmbakterien103 Wildpflanzen essen + genießen [zu Gast bei Kraftbaum]104 Wie Pandemien entstehen. Was Du dagegen tun kannst105 Viruserkrankungen? Stärke dein Immunsystem! So kommst du gut durch ...106 Löwenzahn [Essbare Wildpflanzen bestimmen & genießen]107 über Fasten, Wildpflanzen, Rohkost & Mindset [zu Gast bei The Food Talks]108 Algen - dein Einstieg! Makro- und Mikroalgen, Chlorella & B12, Jod, Rezept [mit Kirstin Knufmann von PureRaw]109 Speise mit uns! Ein Tag voller Rezepte [Wildkräuter, Sprossen, Bohnen, Pilze, Rohkost]110 Von Cholera zu Corona, 1831 zu 2020 - Verschwörungsideen oder Zusammenhalten?111 Duftender Waldmeister dank Cumarin [Wildpflanzen bestimmen & genießen]112 Essbare Wildpflanzen digital bestimmen - Erkennung per App, Foto und Internet?113 Echte Bourbon-Vanille - von Orchidee zu Vanilleschoten114 Wildpflanzen im Garten? Christine zeigt wie! In Berlin.115 Corona positiv? Wenn sich neue Wege auftun...116 Ernährung nach Plan? Perfektionistisch oder kreativ, gewissenhaft oder zielorientiert - wie isst Du?117 Was würdest du eigentlich gerne tun? Chancen einer alternativen Wirtschaft [Teil 1]118 Gemeinschaftsbasierte Wirtschaft - Myzelium zeigt wie! [Teil 2]119 Wegwarte (Zichorie) Heilpflanze & Kaffeeersatz [Wildpflanzen bestimmen & genießen]120 Gesund & nachhaltig reisen [zu Gast bei Kraftbaum] [mehr]

Stichwörter: wildkräuter, wildpflanzen, gesundheit, ernährung, reisen, vegan, rohkost, vegetarisch, nachhaltigkeit, mikrobiom, immunsystem

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Cheryl Bennett, Dr. Christine Volm Vmail Für Dich Podcast - Serie 3: Folgen 41 - 60 plus Folge 0 von wild&roh und ecoco

Vegan Leben - Wildkräuter - Reisen - Gesunde Ernährung - Nachhaltigkeit - Essbare Wildpflanzen - Rohkost - Sprossen

Gartenbau
Deutsch
3314 Wörter
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71
0

Vmail Für Dich ist der Podcast von wild&roh und ecoco mit Dr. Christine Volm und Cheryl Bennett. Hier bekommst du Inspiration für ein gesundes und nachhaltiges Leben im modernen Dschungel! Das Hörbuch enthält die Folgen im Audio-Format in voller Länge. In diesem eBooklet findest du die gesammelten Shownotes der Folgen 41 bis 60 (Serie 3) sowie der Bonus-Folge 0, inklusive Links zu den Podcast-Folgen. Den Podcast kannst du als Folgen-Sammlungen im Hörbuch-Format kaufen. Beim Kauf einer Serie schenken wir dir ein besonderes Bonus-Hörbuch – siehe Infos dazu auf unseren Webseiten, Links im eBook.Worum geht's? Wir tauschen uns aus – per Voice-Mail! – über die spannendsten Entdeckungen, Überlegungen, Herausforderungen und Lösungen im Alltag. Es geht um einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil, Tipps und Tricks für dich Zuhause, aktuelle Themen … und was uns am Tag noch so begegnet.Das interessiert uns zum Beispiel: bio und vegan leben ○ Wildkräuter ○ Wildpflanzen ○ Reisen ○ Superfoods ○ Rohkost ○ Sprossen ○ Mikrogrün ○ grüne Säfte und Smoothies ○ Gesundheit ○ Ernährung ○ Nachhaltigkeit ○ Natur ○ Umwelt ○ Klima ○ Tierschutz ○ Detox ○ Fasten ○ plant-based bzw. pflanzenbasiert essen ○ vollwertig ○ glutenfrei ○ vegetarisch ○ rohvegan ○ kochen bzw. zubereiten und Rezepte ○ Zero-Waste-Lifestyle ○ plastikfrei leben ○ ...Aus dem Inhalt dieser Sammlung:FOLGE 0 Willkommen zum Podcast! Wir stellen uns mal vor ...FOLGE 41 Felsenbirne - wilde Früchte naschen und pflanzen [Amelanchier]FOLGE 42 Grüne Umwelthauptstadt Ljubljana und Europas Auszeichnung für seine nachhaltigsten StädteFOLGE 43 Wildpflanzen-Krankheiten - essbar oder nicht? Und Artensterben bei InsektenFOLGE 44 Wie viel Löwenzahn essen? Auf die Dosis Wildkräuter kommt es an!FOLGE 45 Repair Cafe, Re-Use-Box, Bienenfilme und veganes Eis - Graz grün und nachhaltigFOLGE 46 Wie CO2 und Klimawandel unsere Lebensmittel verändernFOLGE 47 Böhnchen ohne Tönchen - Hülsenfrüchte garantiert bekömmlich zubereiten - ohne BlähungenFOLGE 48 Flügelgurke [Luffa acutangula] Geheimtipp für Küche, Garten und BadFOLGE 49 Der Beyond Meat Burger im Test - und andere [M]arotten [veganer Fleischersatz]FOLGE 50 Von Erdnuss-Gürkchen und High Tea - geht's auch roh? Wann und was isst man in England?FOLGE 51 Honig, Bienenwachs & Bienenprodukte - vegan und artgerecht möglich?FOLGE 52 Wilde Pflaumen und Kirschpflaumen - essbar? Botanisches Durcheinander aufgeklärt! [Quick-Tipp]FOLGE 53 Camping, Natur und Technik - Back2Nature mit HiTech?FOLGE 54 Wilde Möhre (Doldenblütler) leicht und sicher erkennen! [Wildpflanzen richtig bestimmen - Quick-Tipp]FOLGE 55 Pilzzucht und Pilze im Supermarkt - was du wissen musst! Bio? Vegan? Sicher?FOLGE 56 Sind Kaffeebohnen vegan? Verrückte Entdeckung! [Quick-Tipp]FOLGE 57 Vegane Käse-Alternativen einfach selber machen - Käse der ZukunftFOLGE 58 Pilze selber züchten - so einfach! Champignons, Austernpilze [Quick-Tipp]FOLGE 59 Flugreisen, Flugscham und der persönliche CO2-Abdruck - was tun?FOLGE 60 Reisehandtuch - muss es Plastik sein? Mikrofaser, Bambus und Bio-Baumwolle im Test [Quick-Tipp] [mehr]

Stichwörter: vegan, wildkräuter, wildpflanzen, heilpflanzen, heilkräuter, superfoods, gesundheit, ernährung, vegetarisch, sprossen, mikrogrün, reisen, glutenfrei, rohkost, vitalkost, smoothies

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Cheryl Bennett, Dr. Christine Volm Vmail Für Dich Podcast - Serie 2: Folgen 21 - 40 plus Folge 0 von wild&roh und ecoco

Essbare Wildpflanzen - Vegan Reisen - Nachhaltigkeit - Gesunde Ernährung - Rohkost - Superfood - Wildkräuter - Natur

Kochen
Deutsch
3435 Wörter
Keine Altersempfehlung
63
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Vmail Für Dich ist der Podcast von wild&roh und ecoco mit Dr. Christine Volm und Cheryl Bennett. Hier bekommst du Inspiration für ein gesundes und nachhaltiges Leben im modernen Dschungel!Das Hörbuch enthält die Folgen im Audio-Format in voller Länge. In diesem eBooklet findest du die gesammelten Shownotes der Folgen 21 bis 40 (Serie 2) sowie der Bonus-Folge 0, inklusive Links zu den Podcast-Folgen. Den Podcast kannst du als Folgen-Sammlungen im Hörbuch-Format kaufen. Beim Kauf einer Serie schenken wir dir ein besonderes Bonus-Hörbuch – siehe Infos dazu auf unseren Webseiten, Links im eBook.Worum geht's? Wir tauschen uns aus – per Voice-Mail! – über die spannendsten Entdeckungen, Überlegungen, Herausforderungen und Lösungen im Alltag. Es geht um einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil, Tipps und Tricks für dich Zuhause, aktuelle Themen … und was uns am Tag noch so begegnet.Das interessiert uns zum Beispiel: bio und vegan leben ○ Wildkräuter ○ Wildpflanzen ○ Reisen ○ Superfoods ○ Rohkost ○ Sprossen ○ Mikrogrün ○ grüne Säfte und Smoothies ○ Gesundheit ○ Ernährung ○ Nachhaltigkeit ○ Natur ○ Umwelt ○ Klima ○ Tierschutz ○ Detox ○ Fasten ○ plant-based bzw. pflanzenbasiert essen ○ vollwertig ○ glutenfrei ○ vegetarisch ○ rohvegan ○ kochen bzw. zubereiten und Rezepte ○ Zero-Waste-Lifestyle ○ plastikfrei leben ○ ...Aus dem Inhalt dieser Sammlung:FOLGE 0 Willkommen zum Podcast! Wir stellen uns mal vor ...FOLGE 21 Sinéad O’Connor, Pak Choi und ErdflöheFOLGE 22 Baobab, der Affenbrotbaum - nicht nur bei Schnupfen gutFOLGE 23 Wildkräuter zum Gesund-Werden - Tipps für Schnupfen und GrippeFOLGE 24 Detox, Baby! Philosophie der sanften EntgiftungFOLGE 25 Vegan auf Rezept - Special Meals im Flugzeug und andere Geschichten vom veganen FliegenFOLGE 26 Top oder Flop? Vegan und Rohkost in der GastronomieFOLGE 27 Falsche Orangen - Vergessene Zitrusfrüchte am MittelmeerFOLGE 28 Giftiger Spargel? Pestizide, Bio-Anbau, regionale und konventionelle LandwirtschaftFOLGE 29 Löwenzahn und Bärlauch [Wahr oder falsch - Fake News über Wildkräuter]FOLGE 30 Gesund leben auf Reisen - Cheryls Fazit nach 6 Monaten on TourFOLGE 31 Weichspüler ja oder nein? Gesund? Vegan? Ein echtes Ekelthema!FOLGE 32 Von Kneipp zu Wim 'The Iceman' Hof - Kryotherapie, Wassertreten, Kneipp'scher Espresso und Inner FireFOLGE 33 Basilikum: Keep it simple - so geht's! [Küchenkräuter richtig pflegen und ernten]FOLGE 34 Amla - Wunderfrucht aus dem Ayurveda - Superfood und Naturkosmetik? Was steckt dahinter?FOLGE 35 Gartengipfel 2019 Bundesgartenschau Heilbronn (Teil 1): Moderne städtische Lebensräume und NachhaltigkeitFOLGE 36 Hitech-Biomaterialien und Stress durch Stadtleben [Gartengipfel 2019 Bundesgartenschau Heilbronn Teil 2]FOLGE 37 Rosinen, Sultaninen, Korinthen - getrocknete Weintrauben und die UnterschiedeFOLGE 38 Fleischersatzprodukte, Fake Meat, die EU und ihre WortfindungsstörungenFOLGE 39 Work-Life-Balance - Freizeit vs. Arbeit? Geht das gut?FOLGE 40 Vogelfutter als günstiges Lebensmittel für den Menschen? Tierfutter hinterfragt! [mehr]

Stichwörter: vegan, wildpflanzen, wildkräuter, rohkost, reisen, nachhaltigkeit, gesundheit, ernährung, sprossen, mikrogrün, smoothies, detox, fasten, plastikfrei, zerowaste

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Oasis Kitchen Muskelaufbau Kochbuch: 222 gesunde Fitness Rezepte unter 20 min. für jeden

Das Protein Kochbuch rund um das Thema Muskelaufbau Ernährung inkl. Trainingsplan

Kochen
Deutsch
31875 Wörter
Keine Altersempfehlung
60
0

Du blickst voller Stolz in den Spiegel und hast den Körper, den sich alle wünschen oder begehren? Du bist bestens definiert und fühlst dich lebendig und voller Energie. Und das ist genau das, was du schon immer erreichen wolltest – aber was wäre, wenn das alles nur ein Traum bleibt? Eine Studie von Ernährungswissenschaftler von der Universität Köln zeigt, dass 70 % des Trainingserfolges der Ernährung zugrunde liegen. Das ist der Grund, warum die meisten Frauen und Männer keine Erfolge sehen und Ihre Ziele nicht erreichen, obwohl Sie mind. 2x pro Woche stundenlang trainieren. Du hast wenig Lust oder Zeit zum Kochen? Der zertifizierte Personaltrainer & Fitness-Experte Onur Kizilarslan zeigt nach 16 Jahren Erfahrung mit über 570 viel beschäftigten Klienten, wie du Zeit sparend und schneller reine Muskelmasse aufbaust oder Fett verbrennst mit Express Rezepte unter 20 Minuten. Somit ersparst Du Dir stundenlanges Kochen in Deiner Küche. Du kannst in kürzester Zeit leckere und gesunde Gerichte vollgepackt mit wichtigen und notwendigen Nährstoffen für Deinen Körper zaubern, um eine optimale Versorgung für einen effektiven Muskelaufbau oder eine Fettverbrennung zu gewährleisten. Dieses Buch unterstützt Dich und beruht auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. So vermeidest Du gravierende Fehler beim Muskelaufbau und Fett verbrennen. Dir fehlt ein durchdachter Trainingsplan, um unsere schnellen & leckeren Rezepte im Training Wirkung zeigen zu lassen? Keine Sorge, Du erhältst außerdem von uns noch einen zusätzlichen Bonus für Dein Vertrauen: Einen smarten Trainingsplan von einem echten Personaltrainer, mit dem Du Fehler vermeiden kannst, Die Dich in deinem Fortschritt zurückwerfen. So kannst schneller Erfolge sehen, ohne viel Aufwand. Fassen wir doch mal zusammen, was Du alles mit diesem einzigartigen All-in-one Buch bekommst: Alles was Du über Muskelaufbau wissen musst, um zeitsparend Deinen Traumkörper zu erschaffen. Wie Du gravierende Fehler vermeidest inkl. die 10 größten Fehler, damit Du Deinen Muskelaufbau nicht sabotierst. Tipps und Tricks zum erfolgreichen Muskelaufbau und Fett verbrennen für einen definierten Körper 222 leckere & abwechslungsreiche Rezepte unter 20 min. für jede Tageszeit egal ob vor oder nach dem Training inkl. Proteinshakes, Snacks & Desserts Anleitung: Wie Du Deinen Kalorienbedarf an Trainings- und Trainingsfreien Tagen ermittelst, damit Du gezielt Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen kannst Alle Rezepte mit vollständigem Nährwert und Kalorienangaben, damit Du Deine Mahlzeiten anpassen kannst Bonus: Trainingsplan – Vermeide Fehler und steigere Deine Erfolge beim Training & Muskelaufbau Und vieles mehr…! Egal ob blutiger Fitness-Einsteiger oder Fortgeschrittener mit paar Jahren Trainingserfahrung: Diese leckeren Rezepte bringen dich näher an dein Ziel. Lass Dir jetzt Dein eigenes Exemplar nach Hause liefern, indem Du oben-rechts auf „Jetzt kaufen“ klickst und starte Deine Reise zu Deinem Traumkörper. * Aus umwelttechnischen Gründen verzichten wir in dem Buch auf Bilder und Farbdruck. Mit dem Kauf des Buches trägst Du einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz bei. [mehr]

Stichwörter: Muskelaufbau Rezepte, fitness ernährung, fitness rezepte kochbuch, Fitness Kochbuch, ernährung für muskelaufbau, fitness gerichte, Muskelaufbau Kochbuch, Protein Kochbuch, schnelle rezepte, Fitness, Krafttraining, Fett verbrennen, abnehmen, Trainingsplan, unter 20 min, unter 20 Minuten, Express Rezepte, Express Muskelaufbau Rezepte, Fitness Rezepte, Muskelaufbau, Muskeln aufbauen, Eiweißreiche Rezepte, Proteinshakes, Protein [mehr][weniger]

7,99 €

Karin Loose Gesunde Lebensführung - Gewusst wie!?

Ernährung + Bewegung + Psyche

Gesundheit
Deutsch
20561 Wörter
Ab 16 Jahren
783
0

Mein Name ist Karin Loose. "Gesunde Lebensführung - Gewusst wie!?, habe ich für Menschen geschrieben, die auf natürlichem Weg gesund bleiben oder wieder werden wollen. Ernährung+Bewegung+Psyche ist der harmonische Dreiklang unseres Körpers. Verrutscht nur ein Ton nach unten, leidet die Gesundheit. Mutter Natur hat uns aber – Gott sei Dank – eine Menge bester Gesundheitsmöglichkeiten bereitgestellt, die wir einfach nur nutzen sollten. Wenn man weiß, was zu tun ist, ist eine gesunde Lebensführung bis ins hohe Alter ein Kinderspiel. Es gibt genug gesunde, vitale ältere Menschen, die schon lange mein Vorbild sind. Mit diesem Buch haben Sie die Möglichkeit, Vieles von dem einzubauen in Ihr tägliches Leben, was ich mir in den letzten 20 bis 40 Jahren mühsam erarbeitet habe. Menschen, die den einen oder anderen Rat von mir umgesetzt haben, darf es immer noch sehr gut gehen. Ich habe mich bewusst auf mehrere Wege zur Gesundheit eingelassen, zum einen, weil ich ein flexibler und sehr vielseitiger Mensch bin, zum anderen, weil es einfach auch sehr, sehr viele Möglichkeiten gibt, um gesund zu werden oder zu bleiben. Für jeden Interessierten ist einiges Wissen dabei, welches ich aus z.T. dicken Büchern herausgearbeitet habe, um es leicht verständlich für Euch wiederzugeben. Wissenschaftliche Bücher sind nicht für jedermann geschrieben oder leicht umzusetzen. Meistens fehlt ja auch die Zeit in dieser arbeitsreichen, hektischen Gesellschaftsform. Ich wollte gerne und mit Freude diese Aufgabe übernehmen, damit Krankheit und frühzeitiger Tod um mich herum weniger werden. Zurzeit erlebe ich beides leider wieder aus nächster Nähe. Ich war seit 20 Jahren nicht mehr krank und hatte auch keinen Krankheitstag mehr in der Arbeit, obwohl ich als Lehrerin allen möglichen Krankheitserregern ausgesetzt war. Der Inhalt meines Buches: Wasser ist lebenswichtig Salz – Zellgift oder „weißes Gold“? Ernährung aus Garten und Natur Darmsanierung – der 1. Schritt Bewegung ist ein Drittel Leben Verzicht auf zusätzliche Bestrahlung Der Säure – Basen – Haushalt Gesunde Psyche – die Basis des „Harmonischen Dreiklangs“ [mehr]

3,99 €

Julian Vogel Cholesterin senken

Die 140 besten Rezepte für eine cholesterinarme Ernährung

Gesundheit
Deutsch
20956 Wörter
Keine Altersempfehlung
73
0

Fürchten Sie sich vor den Konsequenzen eines zu hohen Cholesterinspiegels? Zurecht! Es gibt zahlreiche, durch einen zu hohen Cholesterinspiegel resultierende Beschwerden, die Ihre Lebensqualität massiv einschränken. Darunter fallen unter anderem: Durchblutungsstörungen, wodurch Schwindel, Tinnitus, Sehstörungen und weitere Folgen resultieren können eine Vervielfachung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Verschlusskrankheiten, welche zu schweren Schmerzen beim Gehen oder Stehen führen können Aber keine Sorge – Dieses Kochbuch ist Ihr zuverlässiger Begleiter, mit dem Ihnen viele dieser quälenden Torturen erspart bleiben. Sicherlich fragen Sie sich, wie Sie sich denn nun am besten Ernähren sollten? Kein Problem! Dieses Kochbuch nimmt Sie an die Hand und zeigt Ihnen leckere Rezepte zum Nachkochen, mit denen Ihr Cholesterinspiegel sinken wird. Vermeiden Sie langfristige Beschwerden – Die Vorteile dieses Kochbuchs: LEICHT VERSTÄNDLICH - Die Rezepte sind extrem einfach gehalten und enthalten keine ausgefallenen Zutaten. VIELSEITIGE REZEPTE – Viele Rezeptsammlungen sind sehr eintönig und mindern so Ihre Motivation. Darum wurde in diesem Kochbuch besonders auf eine Auswahl abwechslungsreicher Rezepte geachtet. WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT - Dieses Kochbuch wurde auf Basis wissenschaftlich fundierter Recherchen geschrieben und ist trotzdem praxisorientiert. Dies wurde durch die Zusammenarbeit von Experten mit Betroffenen ermöglicht. Beginnen Sie jetzt Ihr neues gesundes Leben, indem Sie auf den Button „Jetzt kaufen“ klicken und sich dieses spezielle Kochbuch sichern! [mehr]

Stichwörter: cholesterin senken, cholesterin senken kochbuch, cholesterin kochbuch, kochbuch cholesterinarm kochen, cholesterin senken buch, ernährung bei cholesterin, cholesterin ernährung

6,99 €

Mi Pa Wie bekomme ich einen flachen Bauch?

Anleitung für Training sowie Tipps für Ernährung. Für Frauen und Männer.

Freizeit und Sport
Deutsch
10564 Wörter
Keine Altersempfehlung
289
0

Was macht einen flachen Bauch und in Vollendung einen Waschbrettbauch nur so erotisch? Warum geraten Frauen regelmäßig in Ekstase und Verzückung, wenn sie die Chippendales mit ihren Muskelbodys in Tanzshows sehen? Man muss es ganz klar sagen: Waschbrettbauch ist der Inbegriff für Jugend, Gesundheit und Schönheit. Ein flacher Bauch ist einfach appetitlicher und schöner anzusehen als ein schwabbeliger Bierbauch oder Frauen mit „Rettungsring“. Ein flacher Bauch ist wesentlich erotischer. Und die Männer, die dahinter stehen, sind schlichtweg begehrenswerter. Frauen im Bikini mit straffem Bauch und strammem Hinterteil sind der Eye-Catcher schlechthin. Erotik, Knackigkeit und Standfestigkeit kommen als Argumente bei einem flachen Männerbauch mit Six packs hinzu. Doch bis zum perfekten Waschbrettbauch ist es leider harte Arbeit. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute aber folgt gleich hinterher: Jeder kann sich seine Six packs wie Ronaldo erarbeiten – sogar noch mit 60! Es ist keine Utopie. Ja, Sie haben richtig gehört: Auch Otto Normalverbraucher kann glänzen wie Ronaldo und ebenso begehrlich für Frauen werden. Yes, you can! – ist die klare Botschaft. Ist das nicht eine Atem beraubende Aussicht? Frauen kreischen vor Entzückung, wenn sie Sie plötzlich so sehen! Ein flacher Bauch ist auch für Sie drin! Aber nichts desto trotz will Frau ja auch ihren neuen Bikini zur Schau stellen. Und da kommt eine Strandfigur mit flachem Bauch gerade recht. Insofern ist das Thema für Frauen natürlich auch sehr interessant. Und in Kombination mit einem straffen Hinterteil für das Bikini-Unterteil ist fast jede Frau für ein entsprechendes Training zu haben. Dazu kommt noch das Thema Schwangerschaftsgymnastik. Denn Frauen müssen vor allem nach der Geburt ihren Bauch wieder straff in Form bekommen. Da ist flacher Bauch angesagt, und das muss trainiert werden. Zögern Sie es nicht länger hinaus! Starten Sie jetzt mit dem eBook-Ratgeber „Flacher Bauch Report“ und erlangen Sie zu einem gesunden und attraktiven Körper mit einem Knack-Bauch! [mehr]

Stichwörter: Bauch, flacher, Training, Ernährung, Essen, Fett, Po, Übungen, Fitness, Bikini, Sixpack, Waschbrettbauch, schön, Bierbauch, Muskel, Muskeltraining, straff, trainieren, Frau, Mann [mehr][weniger]

19,99 €

Cathrin Geissler Der Tierarzt rät: 101 Fragen und Antworten zu Haltung und Fütterung von Kaninchen

Tiere
Deutsch
2 Wörter
Keine Altersempfehlung
236
1

Dies ist eine Leseprobe eines e-books! Für interessierte Kaninchenbesitzer bietet dieses e-Book in 101 Fragen und Antworten einen Überblick über die wichtigsten Fragen zu Haltung und Ernährung von Kaninchen. Von Fragen wie „Wie gestalte ich den Auslauf?“ über „Warum muss meinem Kaninchen immer Futter zur Verfügung stehen?“ bis hin zu „Darf mein Kaninchen Joghurtdrops fressen“ wird dem Kaninchenbesitzer ein Ratgeber an die Hand gegeben, der die wichtigsten Fragen im Zusammenhang mit Haltung und Fütterung bei Kaninchen kompetent beantwortet. [mehr]

Stichwörter: Kaninchen, Ratgeber, Ernährung, Haltung

Kostenlos

Mia McCarthy Zuckerfrei leben: So klappt es endlich!

(Guide: Zuckerfreie Ernährungs-Tipps & zuckerfreie Rezepte für eine gesunde Ernährung ohne Zucker)

Ratgeber
Deutsch
11917 Wörter
Keine Altersempfehlung
25
0

Bist du bereit, die Zuckerfalle zu entlarven und deinen Weg zu einer zuckerfreien und gesunden Ernährung zu finden? Mein Buch "Zuckerfrei leben: So klappt es endlich!" öffnet die Tür zu einem Leben ohne übermäßigen Zucker und zeigt dir, wie du gesund leben kannst, ohne Zucker in deine Ernährung einzuschließen. Mit meiner begleitenden 14-Tage Zuckerfrei-Challenge startest du durch und gewinnst Vitalität und Wohlbefinden. Zuckerfreie Ernährung: In einer Welt, die oft von zuckerhaltigen Verlockungen geprägt ist, lernst du, wie du zuckerfrei leben und eine gesunde Ernährung ohne Zucker erreichen kannst. Meine Challenge bietet dir den perfekten Einstieg in eine zuckerfreie Lebensweise. In diesem Buch findest du: ✓ Zuckerfreie Ernährungspläne: Praktische Pläne und Anleitungen, um den Zuckerentzug erfolgreich zu bewältigen.✓ Zuckerfreie Rezepte: Köstliche Gerichte ohne Zucker mit Nährwertangaben, die deinen Gaumen verwöhnen und gleichzeitig deinem Körper guttun.✓ Zuckerfreie Lebensmittel: Eine umfassende Liste von zuckerfreien Nahrungsmitteln, damit du immer die besten Entscheidungen treffen kannst.✓ Gesundheitliche Vorteile: Entdecke, wie eine zuckerfreie Ernährung positive Auswirkungen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben kann, von mehr Energie bis hin zu einer strahlenden Haut. Starte jetzt deine Zuckerfrei-Challenge und erlebe die Vorzüge einer zuckerfreien Lebensweise. Mein Buch ist der ideale Begleiter für alle, die sich für eine zuckerfreie Diät, gesunde Zuckerersatzstoffe oder einfach für eine bewusstere und gesündere Ernährung interessieren. Erfahre, wie du zuckerfreies Kochen in deinen Alltag integrieren und fit und gesund bleiben kannst. Du wirst erstaunt sein, wie einfach es ist, zuckerfrei zu leben und dabei mehr Energie zu gewinnen. Hol dir jetzt dein Exemplar und starte deine Reise zu einer zuckerfreien Ernährung und einer gesunden Haut. [mehr]

Stichwörter: zuckerfrei, zuckerfreie ernaehrung, zuckerfrei leben, zuckerfrei gesuender leben, gesunde ernaehrung ohne zucker, zuckerfreie lebensmittel, zuckerentzug, zuckerfreie diaet, zuckerreduzierte ernaehrung, zuckerbewusste ernaehrung, zuckerfrei abnehmen, zuckerfreie rezepte, zuckerfreie snacks, zuckerfreie ernaehrungstipps, zuckerfreie lebensweise, zuckerfrei und gesund, zuckerfrei starten, zuckerfreie getraenke, zuckerfreie desserts, zuckerfreie ernaehrungsplaene, zuckerfreie challenge, zuckerfreies kochen, zuckerfrei backen, zuckerfreie backrezepte, zuckerfreie kinderernaehrung, zuckerfreie lebensmittelliste, zuckerfrei und fit, zuckerfrei für anfaenger, zuckerfreie gewichtsabnahme, zuckerfreie ernaehrungsgewohnheiten, zuckerfrei und gesundheitliche vorteile, zuckerfrei fuer mehr energie, zuckerfreie ernaehrung vorteile, zuckerfreie lebensmittel liste, zuckerfreie ernaehrung plan, gesunde zuckerersatzstoffe [mehr][weniger]

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