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Michael Iatroudakis Die Stoffwechsel-Strategie

Erfolgreiche Taktiken für einen schnellen Fettstoffwechsel

Gesundheit
Deutsch
23180 Wörter
Keine Altersempfehlung
343
0

Die Stoffwechsel-Strategie: Gezielte Taktiken um den Stoffwechsel zu beschleunigen Die Stoffwechsel-Strategie befasst sich damit, den menschlichen Stoffwechsel effektiv und nachhaltig, jedoch auf natürliche Art und Weise, anzukurbeln bzw. zu beschleunigen. Ein gut funktionierender Stoffwechsel hilft nicht nur beim Abnehmen und Halten des Gewichts, sondern dient auch essentiell der gesunden Lebensführung. Das eBook ist in zwei Teile untergliedert. Im ersten Teil erfahren Sie, wie unser Stoffwechsel funktioniert, was Mitochondrien eigentlich sind, was unseren Stoffwechsel ausbremst und woran Sie erkennen, wie gut Ihr eigener Stoffwechsel arbeitet. Im zweiten Teil zeige ich Ihnen praxiserprobte Strategien auf, welche Ihren Stoffwechsel nachweislich schrittweise auf ein gesundes Level anheben werden, und das Ganze nachhaltig. Die einzelnen Stoffwechsel-Strategien sind in sich abgeschlossen und mit einfachen Mitteln umsetzbar. Erfahren Sie in diesem eBook: Wie funktioniert eigentlich unser Stoffwechsel? Wie Mitochondrien unseren Stoffwechsel beeinflussen Wie Gesundheit/ Krankheit und Stoffwechsel sich gegenseitig beeinflussen Welche Faktoren unseren Stoffwechsel negativ beeinflussen? Welche Faktoren Ihnen zeigen, ob Ihr Stoffwechsel optimal eingestellt ist (Selbsttest) Welches WORKOUT nur 4 MINUTEN dauert und Ihren Stoffwechsel beschleunigt Welches Wasser Sie trinken sollten, um Ihren Stoffwechsel optimal anzuregen Kälteexposition für einen schnellen Stoffwechsel (+ Umsetzungstipps) Kalorienrestriktion: „Der Geheimtipp für einen schnellen Stoffwechsel“ Wie die Ketogene Ernährung wirklich funktioniert Warum Sie Ihre persönliche Ernährung wieder „Back to Basic“ bringen sollten Wie das „HIT-Prinzip“ Ihren Stoffwechsel beschleunigt – bzw. Ihren Fettstoffwechsel auf ein neues Level anhebt Supplements: 3 Nahrungsergänzungsmittel, DIE wirklich funktionieren Warum Tablets und Ihr Smartphone Ihren Stoffwechsel ausbremsen Welche gefährlichen Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln Ihrem Stoffwechsel nachhaltig schaden Welcher Tee (Tipp) Ihren Stoffwechsel beschleunigt, und das nachweislich Warum Kokosöl Ihren Stoffwechsel ankurbelt Was Magnesiumöl eigentlich ist und was dieses Öl mit dem Stoffwechsel zu tun hat Wie Sie im Schlaf abnehmen können Und vieles mehr... Setzen Sie die Strategien dieses eBooks um und Sie werden in den nächsten Tagen riesige Veränderungen an sich spüren. Sie werden sich wieder energiegeladen fühlen, Sie werden besser schlafen, Ihr Erscheinungsbild wird sich zum Positiven verändern und nebenbei erreichen Sie Ihr persönliches Wunschgewicht. Fangen Sie heute an und verlieren Sie keine unnötige (Lebens)Zeit... [mehr]

Stichwörter: Stoffwechsel, Fettverbrennung, Abnehmen, Diät, Gesundheit, Stoffwechsel ankurbeln, Fitness, Sport, Ernährung, Fasten

3,99 €

Michael Iatroudakis Old School-Fitness

Lifestyle-Fitness für den Mann ab 40 (mehr Energie, Gesundheit und Erfolg, einfach besser aussehen...)

Ratgeber
Deutsch
18549 Wörter
Keine Altersempfehlung
333
0

Old School-Fitness: Lifestyle-Fitness für den Mann ab 40 Altes Eisen? Von wegen! Zwar müssen sich Männer ab 40 etwas überlegter ernähren und trainieren, aber es lohnt sich – in vielerlei Hinsicht. In diesem Buch erfährst Du, wie du Deinem alten "Ich" lebe wohl sagst und vor allem: Weg mit dem Bauchansatz, den Tränensäcken, grauen Haaren, faltiger Haut, fehlender Libido und mangelnder Energie und hin zu einer schmalen Taille, glatter Haut, vollem Haar, Libido ohne Ende und viel Lebensenergie. Die gute Nachricht vorweg: „Jeder Mann ab 40 kann seinen Körper in Form bringen“. Erfahre in diesem eBook: Wie Du ohne extremen Aufwand gezielt Muskel aufbaust Warum Deine Gesundheit von Deinen Hormonen abhängig ist Wie ein bestimmtes Hormon Dich verweiblicht und was Du dagegen tun kannst Wie Du Deinen Hüftspeck für immer los wirst Zahlreiche Tipps um Deinen Testosteronspiegel natürlich zu steigern Wie Du wieder volles Haar bekommst Mit welchen Methoden Du dein Energielevel spürbar anheben kannst Wie Du Deine Falten merklich reduzieren kannst und das ohne teure Anti-Aging Cremes Warum Soja pures Gift für Dich ist Warum Du mehr Fett essen solltest In diesem eBook möchte ich Dir alle wichtigen Tools mitgeben, meine Erfahrungen mit Dir teilen und Dir zeigen, was wirklich funktioniert. Ich habe bereits für Dich die Spreu vom Weizen getrennt, damit Du wieder morgens ohne lautem Stöhnen aus dem Bett steigen kannst. Ich möchte, dass Dein Bauchansatz nach innen verschwindet, Deine Muskeln ein Comeback feiern, Deine Haut straffer wird dass Deine Haare wieder kräftiger werden und ihre alte Farbe zurückbekommen und dass Du wieder energiegeladen durch die Straßen laufen kannst, ohne eine dunkle Wolke hinter dir herzieht. Der Schwerpunkt in diesem Buch liegt in der Optimierung Deines Hormonhaushaltes. Denn genau darin liegt das ganze Geheimnis, aus Dir wieder den Mann zu machen, der Du vor 20 oder 30 Jahren gewesen bist - oder der Du schon immer sein wolltest. Wir reden von einer geballten Transformation, die Dein Leben für immer verändern wird... Ich werde Dich im Laufe dieses Buches mit vielen Möglichkeiten der Hormon-Optimierung und einer Fülle an lebensveränderten Informationen konfrontieren. Erfahre außerdem: Wie die „Ernährung“ für einen Mann ab 40 wirklich auszusehen hat 7 Lebensmittel-Testosteron-Booster, die Du unbedingt zu Dir nehmen solltest Die 7 Testosteron-Killer die Du meiden solltest Was Dein Testosteronspiegel mit Deinem Sex-Leben zu tun hat Welche „Nahrungsergänzungsmittel“ für Dich als Mann wirklich wichtig sind Wie Du ohne viel Aufwand, gezielt Deinen Körper entgifteten kannst Was „Erfolg“ und „Geld“ mit Deinem Hormonspiegel zu tun hat Wie Du nur in 2 Minuten, Deinen Testostern-Spiegel massiv steigern kannst und vieles mehr. *** Inklusive 3 wertvolle Bonusse, die du Dir als Leser dieses eBooks gratis herunterladen darfst. *** [mehr]

Stichwörter: Fitness, Bodybuliding, 40Plus, 50Plus, Mann, Männer, Männer-Gesundheit, Ernährung, Hormone, Testosteron, Gesundheit

4,99 €

Shiva Pallasch Ayurveda Kochbuch – Die 100 besten Ayurveda Rezepte für alle Doshas

– Inkl. vegetarischen Rezepten und Dosha-Test

Kochen
Deutsch
15355 Wörter
Keine Altersempfehlung
100
0

Ayurveda–Rezepte harmonisieren den Körper Kaufen Sie das Buch jetzt und lesen Sie es in wenigen Sekunden auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder E-Reader. Mit Meditation, Yoga und einer gesunden Ernährung nähert sich unser westlicher Blick auf den gesunden Menschen aktuell immer stärker einer ganzheitlichen Perspektive. Dieser Ansatz ist keineswegs innovativ: Die traditionelle indische Heilkunst des Ayurveda verfolgt ihn bereits seit mindestens drei Jahrtausenden. Laut ayurvedischer Lehre bestehen wir Menschen sowie alle anderen Wesen des Planeten aus einem Zusammenspiel der Elemente. Sind ihre Energien aus-gewogen, ruhen wir in uns selbst, verschieben sich die Kräfteverhältnisse, folgen Stress, Abgeschlagenheit und Gewichtsprobleme. Termin- und Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit und Multitasking – alles Begleiterscheinungen einer typisch „westlichen“ Lebensweise – erzeugen bei vielen Menschen hierzulande ein chronisches inneres Ungleichgewicht. Einen der wichtigsten Einflussfaktoren auf unsere Balance sieht Ayurveda in der richtigen Ernährung. Vitalstoffreiche und geschmackvolle Gerichte zu genießen harmonisiert Körper und Geist auch unabhängig von einem spirituellen Hintergrund. Was Sie in diesem Kochbuch erwartet: Über 100 ayurvedische Rezepte für alle Doshas Enthalten sind Basisrezepte wie Ghee, Brühe und Saisongewürze… ... aber auch ausgefallene Kreationen wie Ingwer-Zitronen-Chutney, Sommer-Kitchari oder ein ayurvedischer Schlaftrunk Zudem enthält das Kochbuch zahlreiche vegetarische und vegane Rezepte Alle Rezepte enthalten Angaben zum passenden Dosha und vollständige Nährwert-, Zeit- und Portionsangaben Obendrein gibt es ausführliche Informationen rund um das Thema Ayurveda Laden Sie sich jetzt das eBook Ayurveda Kochbuch – Die 100 besten Ayurveda Rezepte für alle Doshas herunter und harmonisieren Sie noch heute Ihren Körper! [mehr]

Stichwörter: ayurveda kochen, ayurveda für anfänger, ayurveda ernährung, ayurveda für jeden tag, ayurveda vegan, ayurveda rezepte, ayurveda kochbuch vegan

6,99 €

Gaby Tomsek Vegan Kochbuch

111 gesunde und schnelle Rezepte für Singles

Kochen
Deutsch
16742 Wörter
Ab 10 Jahren
86
0

Das Kochbuch mit 111 veganen Rezepten für Singles – gesund, einfach, schnell Du hast Dich für die vegane Ernährung entschieden? Du bist Single ? Du suchst schon lange nach einem Kochbuch speziell für Singles, das Mengenangaben für 1, maximal aber 2 Portionen enthält? Du willst dich gesund ernähren, aber nicht viel Zeit aufwenden beim Kochen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Rezeptbuch findest Du 111 ausgewogene, leckere vegane Rezepte, deren Zubereitung keinen allzu großen Aufwand benötigt. Dieses Vegan-Kochbuch enthält Rezepte für Das Frühstück Salate Suppen und Eintöpfe Hauptspeisen Dips und Brotaufstriche Desserts und süße Hauptspeisen Brötchen, Kekse, Kuchen, Snacks Smoothies und Getränke Klicke auf den „JETZT KAUFEN“ Button und probiere gleich deine ersten Rezepte aus! [mehr]

Stichwörter: Vegane Rezepte, Vegane Ernährung, Rezepte für Singles, Schnelle Rezepte, Vegan Kochbuch, Gesunde Rezepte, Schnelle Rezepte für Singles, Kochbuch, Rezeptbuch

4,99 €

Christa Graves Die Studie "Dauerhaft schlank dank EFT"

mit Klopfakupressur zum emotionalen Frieden

Gesundheit
Deutsch
4717 Wörter
Ab 14 Jahren
3083
2

Am 14. November bis einschl. 11. Dezember 2011 begann eine Studie über Gewichtsreduzierung mit EFT. An dieser Studie nahmen insgesamt 17 Personen teil. Manche der Teilnehmer machten gleichzeitig eine Diät, andere eine Nahrungsumstellung, während andere gar nichts taten, außer jeden Tag die verschiedenen EFT Klopfrunden anzuwenden. Das Alter der Teilnehmer lag zwischen 29 und 68 Jahre. Diese eBuch gibt weitere Auskünfte über das Resultat und die Anwendungsmethode. [mehr]

Stichwörter: Abnehmen, Gewicht, Diät, Ernährung

Kostenlos

monikaweier-die nächste Generation Das Geistesgut eines Grundschülers

1,Teil

Humor
Deutsch
171 Wörter
Keine Altersempfehlung
319
1

von wegen Pisastudie

Stichwörter: Haribo, Ernährung, Reh

Kostenlos

Kerstin Lindenblatt Ist das Leben mit Hashimoto wirklich lebenswert?

Hashimoto Thyreoiditis

Gesundheit
Deutsch
13642 Wörter
Ab 6 Jahren
4305
0

Als ich 2007 die Diagnose: Hashimoto Thyreoiditis erhielt, hatte ich schon einen langen Leidensweg hinter mir. Doch die damals behandelnden Ärzte halfen mir nicht weiter. Erst drei Jahre später traf ich auf kompetente Ärzte, die mich behandelten. So geht es sehr vielen Patienten, bei denen wertvolle Zeit zwischen Diagnose und Behandlung vergeht. Zudem haben viele von ihnen erlebt, dass sie von etlichen Ärzten nicht ernstgenommen werden, da die meisten von ihnen sich nicht, oder nur sehr wenig mit diesem Krankheitsbild auskennen. [mehr]

Stichwörter: Krankheitsbild, Ernährung, Folgekrankheiten

1,99 €

Jasmin Petra Wenzel Ich probiere es jetzt mal vegan.

Mein erstes veganes Jahr.

Kochen
Deutsch
4385 Wörter
Ab 14 Jahren
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Jasmin Petra Wenzel lebte bereits seit ihrem 14. Lebensjahr als Vegetarierin, bis sie eines Tages beschloss, Veganerin zu [mehr]

Stichwörter: vegan, vegetarisch, Ernährung, kochen

0,99 €

Manfred Basedow Die Vegane Kost

Drabble

Humor
Deutsch
116 Wörter
Keine Altersempfehlung
300
3

**************************************************************** Die Vegane Kost - 10. Drabble 2018 - Manfred Basedow ****************************************************************

Stichwörter: Drabble, Ernährung, Vegan, Humor

Kostenlos

Thomas Meinen Ratgeber für Hundeliebhaber/innen und solche, die es werden wollen

Belletristik
Deutsch
Wörter
Ab 6 Jahren
0
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Bevor Sie sich für die Haltung eines Hundes entscheiden, egal ob Rassehund oder nicht, sollten Sie einige wichtige Überlegungen anstellen. Zuallererst sollten Sie sich sicher sein, dass der Wunsch nach einem Hund dauerhaft ist – Erwachsene, die sich ein Tier zulegen wollen, können das einigermaßen abschätzen, Bei Kindern ist das manchmal schwer einzuschätzen. Natürlich kann ein Hund ein wertvoller und liebevoller Spielgefährte für ein Kind sein. Zu viele Hunde werden aber leider wie alte, uninteressant gewordene Spielzeuge irgendwann nicht mehr genug beachtet, und die Verantwortung für das Tier bleibt - wie so oft - an den Eltern hängen. Die beste Basis für die Hundehaltung ist, wenn sich im Haushalt alle einig darüber sind, dass man gerne einen Hund haben möchte. [mehr]

Stichwörter: Hund Pflege Ernährung Anschaffung

5,99 €

BookRix

eBooks „Ernährung“

Bücher (229)

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