eBooks Steinzeit-Diät - Bücher suchen

Stefan Rougenard Paleo, die „Steinzeit-Ernährung“ – was ist dran?

Ein Ernährungstrend kritisch betrachtet

Kochen
Deutsch
4907 Wörter
Ab 10 Jahren
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An jeder Ecke „Paleo“ Egal ob Ernährungsratgeber, Kochbücher oder in „hippen“ Geschäften und Lokalen – überall begegnet einem heute der Begriff „Paleo“. Gemeint ist die angeblich im Paläolithikum, also in der Altsteinzeit, verbreitete Ernährungsweise. Obwohl heute nicht nur in Tierschutzkreisen oft davor gewarnt wird, bedeutet das viel Fleisch. Nahrungsmittel wie etwa Getreide und Hülsenfrüchte sind hingegen verboten. Insgesamt erinnert der Trend an das bereits etwas abgedroschene „Low Carb“, wo Kohlenhydrate vermieden werden. Bei „Paleo“ sind sie etwa in Form von Obst durchaus erlaubt. Nur diese Ernährungsweise, die mehr als nur eine vorübergehende Diät ist, soll auch für heute lebende Menschen optimal sein, wird aus Paleo-Kreisen verkündet. Wer sollte dieses Buch lesen? Anleitungen, um mit der Paleo-Ernährung zu beginnen, gibt es viele. Mancherorts finden sich auch heftige Verteidigungen dieser Lebensweise, wo der Tonfall nicht mehr so freundlich ist. Wer alle Hintergründe erfahren und auch eine kritische Betrachtung von der anderen Seite lesen will, findet dies in diesem Buch. War die Ernährung damals wirklich so? Haben sich Menschen innerhalb von tausenden Jahren wirklich nicht weiterentwickelt? Funktioniert Paleo auch bei vegetarischer oder veganer Ernährung, bei Diabetes oder beim Betreiben von Sport? [mehr]

Stichwörter: Paleo, Paläo, Steinzeit, Steinzeit-Diät, Steinzeit-Ernährung, Paleo Lifestyle

0,99 €

Petra Peuleke Diät

Kurzgeschichte
Deutsch
429 Wörter
Ab 10 Jahren
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Bücher nach Cover Juli 2020 Gedicht oder Geschichte zu einem Bild Bücher nach Cover Juli 2020 Gedicht oder Geschichte zu einem Bild Bücher nach [mehr]

Kostenlos

Alfonso Quick Kohl-Diät

Garantiertes Abnehmen durch diese Kohl-Diät

Kochen
Deutsch
3872 Wörter
Keine Altersempfehlung
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Immer mehr Menschen in Deutschland sind fettleibig. Schuld daran ist die einseitige Ernährung. Bereits die Kleinen werden zu den Fast-Food-Ketten geführt und bekommen „Halbverdautes“ vorgesetzt. Die Ausgewogenheit fehlt hierbei. Fettleibigkeit ist aber auch ein gesundheitliches Manko im Leben eines jeden Bürgers. Abgesehen davon ist auch das „Schönheitsideal“ nicht unbedingt die Fettleibigkeit. In diesem Ratgeber für garantierten Gewichtsverlust geben wir Hinweise über ein gesundes Abnehmen. Die Kohl-Diät ist die Mutter aller Diäten. Sie ist nicht leicht durchzuhalten, aber ungemein erfolgreich. Wer durchhält, verliert unweigerlich seine Pfunde. Viele Rezensionen geben Zeugnis für den Erfolg. In den USA ist Kohl auf der Hauptliste der Produkte natürlichen Ursprungs aufgeführt, die bei der Bekämpfung von Eierstockkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs wirksam sind. Willst du Gewicht verlieren? Lade das Buch herunter!!! Hier finden Sie Anleitung und Rezepte, die Ihnen den Erfolg bescheren. Weiterhin finden Sie hier andere erfolgreiche Diäten, die auch bei Sportlern Anwendung finden. [mehr]

Stichwörter: Kohl-Diät, Abnehmen, Rezepte, Diäten, Abnehmen leicht gemacht, Kochrezepte, Suppenrezepte, Kohl Ei Diät, Garantiert abnehmen, Gewicht verlieren, Gewicht verringern, Abnehmen ohne zu hungern, Schnelldiät, Kurzdiät, Kartoffeldiät, Kohl Diät, Kohldiät

2,49 €

Phil Humor Diät-Zombie

Lyrik und Poesie
Deutsch
1129 Wörter
Keine Altersempfehlung
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Der Verstand votet für 'ne Diät,der Appetit will noch 'ne Kleinigkeit essen;der Hunger drängt sich nach 'ner Weile [mehr]

Stichwörter: Diät

Kostenlos

Marie Moreno Mediterrane Diät

Lecker essen und dabei noch abnehmen

Kochen
Deutsch
12715 Wörter
Keine Altersempfehlung
20
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Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Mediterranen Küche und erleben Sie eine Geschmacksreise der besonderen Art. In diesem Buch entführen wir Sie in die sonnenverwöhnten Regionen rund um das Mittelmeer, wo sich Aromen, Farben und Traditionen zu einem wahren Fest für die Sinne vereinen. Die mediterrane Diät ist eine Ernährungsweise, die ihren Ursprung in den Ländern rund um das Mittelmeer hat. Es handelt sich um eine pflanzenbasierte Ernährung, die reich an Gemüse, Obst, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und Olivenöl ist. Gleichzeitig wird der Verzehr von rotem Fleisch, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln begrenzt. Diese Ernährungsweise ist seit langem Gegenstand von Forschungsarbeiten und hat sich als vorteilhaft für die Gesundheit erwiesen. Die mediterrane Diät ist mit einer Reduktion von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Übergewicht und Krebs assoziiert. Gemüse und Obst sind wichtige Bestandteile der mediterranen Diät. Die meisten mediterranen Länder haben das Glück, eine große Vielfalt an Obst und Gemüse zu haben, die aufgrund ihres Klimas wachsen können. Eine typische mediterrane Mahlzeit könnte aus Tomaten, Paprika, Auberginen, Zucchini, Zwiebeln und Knoblauch bestehen. Obst wird oft als Dessert gegessen oder als Snack zwischen den Mahlzeiten verzehrt. Nüsse und Samen sind ebenfalls eine wichtige Komponente der mediterranen Diät. Sie sind reich an gesunden Fetten, Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Mandeln, Walnüsse, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne sind nur einige Beispiele für Nüsse und Samen, die in der mediterranen Küche verwendet werden. Hülsenfrüchte sind auch ein wichtiger Bestandteil der mediterranen Diät. [mehr]

Stichwörter: Mediterran kochen, Gesund kochen, mediterrane Küche, südländisch kochen, gesunde Ernährung, mediterrane diät, lecker kochen, abnehmen, Griechisch kochen, spanisch kochen, italienisch kochen, Mittelmeer Rezepte, mediterran abnehmen, mediterrane Gerichte, mediterrane Kochrezepte, südländische Rezepte, mediterrane Rezepte

8,49 €

Jürgen Sander Gries in der Steinzeit

Gries im Sulztal / Tirol

Reise
Deutsch
5823 Wörter
Keine Altersempfehlung
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Nichts ist so, wie es aussieht! Nur ein kleines Dorf in den Tiroler Bergen! Das schönste Dorf der Welt heißt? Genau! Gries im Sulztal, im Ötztal, in Tirol. Zu jeder Jahreszeit kann man hier Urlaub machen und eine der Hütten ist sogar zu jeder Jahreszeit, also 12 Monate im Jahr, geöffnet. Welche? Finden Sie es heraus. Die anderen 4 Hütten sind ebenfalls äußerst beliebt und man kann in ihnen teilweise übernachten, um von dort aus weitere Wanderungen zu unternehmen. Mit einigen der Grieser bin ich bekannt oder befreundet. Auf jeden Fall werden sie in Gries überall herzlich, zuvorkommend und freundlich und fröhlich aufgenommen! Die folgenden Bilder der gefundenen Objekte habe ich wahllos aneinandergefügt, also nicht in irgendeiner Reihenfolge. Alle Objekte weisen möglicherweise auf irgendetwas hin, z.B.: Kultplätze, Versammlungsplätze, Gräber und auf anderes, das wir bis heute nicht verstanden haben. Der Leser möge sich eine eigene Meinung bilden! Mit eigenen Überlegungen, Deutungen und Meinungen halte ich mich zurück, ich bin kein Wissenschaftler. Sollte doch eine Meinung geschrieben worden sein, kann sie sofort infrage gestellt werden! Aber dennoch sind die Bilder Realität. Hier lege ich die Dokumentation meiner Funde aus der Steinzeit vor. Sie befinden sich sämtlich in einem Dorf im Ötztal / Tirol. Es ist wohl nur logisch, dass ich hier die genauen Standorte der beschrieben Funde NICHT erwähne. Eines der Fundstücke hat bereits Schaden genommen. Es wäre äußerst wichtig, die unklaren Objekte von Fachleuten überprüfen zu lassen und sie dann zu schützen! Und genauso wichtig und aufregend ist es nach weiteren Objekten zu suchen! Leider habe ich bisher keine große, polierte Felswand gefunden, auf der viele Zeichnungen vorhanden sind. Da sind auf unserem Kontinent wohl Val Camonica und Monte Bego fast einmalig, auf jeden Fall aber am bekanntesten. Die meisten von mir gefundenen Objekte sind den Bewohnern des Dorfes nicht bekannt. Den Archäologen, meiner Meinung nach, wohl auch nicht. Die Bilder habe ich den Blattseiten entsprechend angepasst und möglichst viele vergrößert, verkleinert oder in Ausschnitten eingefügt, um sie noch deutlicher zu zeigen. [mehr]

Stichwörter: Gries in der Steinzeit, Jürgen Sander, Gries, Gries im Sulztal

2,99 €

Dr. R. Siegfried Bruse Die sanfte Diät

Die sanfte Diät - jetzt schonend abnehmen

Ratgeber
Deutsch
14170 Wörter
Keine Altersempfehlung
622
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Tragen Sie um die Körpermitte herum etwas Extragewicht? Vielleicht haben Sie mehr als nur ein kleines Gewichtsproblem – vielleicht ist es eher ein großes oder Sie wollen das Fett aus Gesundheitsgründen loswerden. Seien Sie versichert, Sie sind nicht allein! Fettleibigkeit ist so verbreitet wie noch nie. Jeder Dritte ist fett – eine Zahl, die sich allein in den letzten zehn Jahren verdoppelt hat. Diese Epidemie gerät in fast allen Ländern außer Kontrolle, nachdem weltweit immer mehr Fastfood Restaurants eröffnen. Wenn Sie übergewichtig sind, ist das ein ernstes Problem. Extragewicht mit sich herumzutragen, macht Sie anfälliger gegenüber Herzproblemen, Diabetes, Hirnschlag und verschiedenen Krebserkrankungen. Es kann auch Auswirkungen auf Ihr Erscheinungsbild haben und dadurch Probleme mit Ihrem Selbstwertgefühl verursachen. Sie verdienen es, gesünder zu sein und Gewicht zu reduzieren, das Sie ungesund macht. Was aber, wenn Sie wie ich sind und Essen lieben, so dass Sie allein schon den Gedanken hassen, Reiskuchen und Alfalfa-Sprossen zu essen oder hungern zu müssen, um Gewicht zu verlieren? Wie haben gute Nachrichten für Sie! Sie müssen nicht hungern um abzunehmen! Viele Menschen assoziieren Gewichtsverlust mit ständig hungern müssen. Sie haben Angst abzunehmen, weil sie das frustrierende Hungergefühl vermeiden wollen. Und ja, oftmals denken viele Menschen, es sei besser, Übergewicht zu haben als zu hungern. Ich bin keine Ausnahme. Ich esse wirklich gern, daher wäre es unmöglich, ständig zu hungern, nur um dünn zu sein. Was für ein Leben wäre das, sich dauernd hungrig zu fühlen? Diät und Gewichtsreduzierung sind Big Business heutzutage. Überall sieht und hört man Anzeigen für Produkte zum Abnehmen, die erstaunliche Resultate versprechen. Der Nachteil dieser Firmen und Diätpläne ist, dass sie oft teuer sein können. Die Pillen, die Sie gegen Übergewicht einnehmen, können gefährliche Chemikalien enthalten oder viel Koffein, der Sie nervös und unkontrollierbar macht. Das Positive ist, dass sie leicht zu befolgen sind und Unterstützung geben, wenn man Fragen hat oder einfach nur einen Motivationsschub auf dem Weg zum Zielgewicht braucht. Wenn Sie an diesen Programmen teilnehmen wollen, ist das okay! Aber Sie sollten wissen, dass Sie alles, was angeboten wird, auch selbst tun können. So, machen Sie sich auf eine Überraschung gefasst: Sie müssen nicht hungern, um Gewicht zu verlieren. Im Gegenteil, regelmäßige Mahlzeiten und satt sein ist hilfreicher, einen gesunden Speiseplan einzuhalten und Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie Ihren Hunger unter Kontrolle halten, vermeiden Sie, zu viel zu essen. Auf den nachfolgenden Seiten bekommen Sie alle Tipps und Tricks zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung verraten. Es wird nicht einfach sein und Sie brauchen Willenskraft, um erfolgreich zu sein, aber abnehmen ohne zu hungern ist ein Ziel, DAS SIE ERREICHEN KÖNNEN! [mehr]

Stichwörter: Abnehmen, Gewicht reduzieren, gesund ernähren, Speiseplan, richtig einkaufen, Bewegung, Kalorien zählen

6,99 €

Manfred Basedow Die richtige Diät

Drabble vom Baltikpoet aus Rostock

Humor
Deutsch
114 Wörter
Keine Altersempfehlung
392
8

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Stichwörter: Drabble, Diät, Frauen, Ideen, Sahnetorte, Fernsehen, Rundfunk

Kostenlos

Manfred Basedow Die Spezial Diät

Drabble

Humor
Deutsch
114 Wörter
Keine Altersempfehlung
406
8

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Stichwörter: Drabble, Frau, Diät, NiK

Kostenlos

Anna Jung Die Vier-Wochen-Diät

Rezepte und Tipps zum Abnehmen

Gesundheit
Deutsch
11774 Wörter
Ab 6 Jahren
287
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In diesem Buch finden Sie eine Diät, mit der die Autorin innerhalb von vier Wochen 7,5 kg abgenommen [mehr]

Stichwörter: abnehmen, schlank, Diät, Jo-Jo-Effekt, Ernährungsumstellung, Rezepte, Gewichtsverlust

2,99 €

BookRix

eBooks „Steinzeit-Diät“

Bücher (18)

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