eBooks resilienz - Bücher suchen

Josephine Hartwich Resilienz: Wecke die Resilienz-Heldin in dir!

Wie du dein psychisches Immunsystem stärkst und Herausforderungen in Familie & Beruf mit Leichtigkeit meisterst: Inklusi

Psychologie
Deutsch
36800 Wörter
Ab 16 Jahren
34
0

Die meisten Frauen tragen eine enorme Last auf ihrer Schulter: Familie und Partner brauchen Aufmerksamkeit. Die Kinderhilfe bei den Hausaufgaben. Die Probleme auf der Arbeit häufen sich an. Die To-Do-Liste im Haushalt wächst. Die finanzielle Lage wird zunehmend schwerer. Und plötzlich kommen unerwartete Krisen hinzu.Es fühlt sich so an, als würde dir alles über den Kopf wachsen, sodass du nur noch funktionierst.Hier gibt es zwei Arten von Frauen: was unterscheidet sie voneinander?(1) Es gibt Frauen, die bei jedem Rückschlag und jeder Krise aufgeben und den Kopf in den Sand stecken;(2) und jene, die widerstandsfähiger sind und trotz allen Umständen das Selbstvertrauen haben im Leben weiterzumachen, ohne sich aus der Bahn werfen zu lassen oder zu verzweifeln.Der Unterschied liegt auf der Hand:Es ist (d)eine Entscheidung. Die Entscheidung, auch mit dem Kopf unter Wasser noch Perlen zu finden und sich nicht durch Krisen „brechen“ zu lassen. Das ist Resilienz. Aber leichter gesagt als getan!Tatsache ist:Die „Kauai-Langzeitstudie“ von 1955 bis 1995 beweist, dass Resilienz nicht angeboren, sondern von jedem erlernbar ist!Genau aus diesem Grund zeigt dir dieses Buch, wie du als vielbeschäftigte Frau dein emotionales Immunsystem aktivierst, um allen Konflikten und Krisen im Alltag standhalten und mit Leichtigkeit begegnen zu können. Finde heraus, wie resilient du bist! – 5 Fragen zum Selbsttest 1. Hast du das belastende Gefühl, dass dir alles über den Kopf wächst und du nicht mehr zur Ruhe kommst?2. Hast du öfters Schwierigkeiten, dich von negativen Menschen abzugrenzen oder in deiner Mitte zu bleiben?3. Hast du bereits in der Vergangenheit Schicksalsschläge oder Krisen erfahren, mit denen du noch nicht ganz abgeschlossen hast?4. Kommt dir das manchmal so vor, als würdest du nur noch funktionieren, ohne wirklich leben und genießen zu können?5. Fällt es dir schwer, in Beruf, Partnerschaft oder Familie die Kontrolle loszulassen und einmal wirklich abzuschalten?Konntest du mindestens eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten? Dann hilft dir dieses Buch dabei, resilienter zu werden, sodass du in stürmischen Phasen deines Lebens die Ruhe bewahren kannst. Was du erfahren wirst: Entfalte deine weibliche Kraft – Frauen haben im Erlernen von Resilienz andere Ansprüche als Männer. Dieses Buch ist perfekt für Frauen, die mehr aus ihrem Leben herausholen wollen, ohne Beruf, Familie oder Frau-Sein zu vernachlässigen. Werde zur Alltags-Heldin – Hohe Anforderungen im Job? Kinder machen Probleme? Finanzielle Sorgen? Kräftezehrendes Umfeld? Die Ansprüche an die moderne Frau sind gestiegen. Wie du mit Leichtigkeit alle Probleme handhaben kannst, erfährst du hier. Beispiele aus der Praxis – Durch bildhafte und realitätsnahe Geschichten mit weiblichen Leitfiguren baust du nachhaltig Resilienz auf. Hier bekommst du mehr Praxisanwendungen, statt nur langweiliger Theorie! Schluss mit Gedankenkarussell – Deine Gedanken halten dich nachts wach? Du machst dir unnötige Sorgen oder bist oft gestresst? Dieses Buch zeigt dir, wie du in kürzerer Zeit bei zunehmender Lebensqualität mehr schaffst. Besseres Selbstverständnis – Jede Frau hat andere Stärken und Schwächen. Finde heraus, welche deine sind! So kannst du diese im Alltag besser einsetzen, um Energie und Zeit in allen Lebensbereichen zu sparen. und vieles mehr…Unsere Umstände können wir selten verändern – Nur wie wir mit ihnen umgehen, verändert unser Lebensgefühl: Erwecke jetzt die Resilienz-Heldin in dir, indem du dir mit „Jetzt herunterladen“ dein eigenes Exemplar sicherst. [mehr]

Stichwörter: resilienz, selbstliebe, inneres kind, positives denken, resilienz übungen, resilienz frauen, stress abbauen, stressbewältigung, das kind in dir muss Heimat finden, von der Magie deine eigene Heldin zu sein

9,99 €

Steffen Navaro Positives Denken 2.0: emotionale Intelligenz & die Kunst der Resilienz

Wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken & Ihre Psyche mit frischen Impulsen versorgen

Ratgeber
Deutsch
20444 Wörter
Keine Altersempfehlung
28
0

Das Leben ist zu kurz um nicht positiv zu denken! Positives Denken 2.0 – Selbstbewusst und lebensfroh durch eine positive Grundeinstellung Selbstbewusstsein stärken ✓ Resilienz meistern ✓ emotionale Intelligenz steigern ✓ Wollen Sie eine positive Gedankenwelt haben und einen lockeren Optimisten sehen, wenn Sie in den Spiegel blicken? Hätten Sie gerne mehr Selbstbewusstsein und mentale Stärke? Möchten Sie Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern, indem Sie sich selbst und andere besser verstehen und positiv beeinflussen können? Dann gibt es eine gute Nachricht für Sie! All das zu erreichen, ist kein Hexenwerk. In diesem Buch lernen Sie, wie Sie emotionale Intelligenz und die Kunst der Resilienz nutzen, um die Schwere des Lebens in Leichtigkeit zu verwandeln. Das Ergebnis ist die perfekte Basis für positive Gedanken wie am Fließband. Das positive Denken ist keine Kunst, sondern eine Gewohnheit, die trainiert werden kann! In diesem Ratgeber erfahren Sie unter anderem: ★ Wie Sie das positive Denken zur Gewohnheit werden lassen. ★ Wie Sie negative Gedankenmuster durchbrechen. ★ Wie Sie Ihre emotionale Intelligenz steigern und optimal einsetzen können. ★ Was Sie von einem Küchenschwamm lernen können. ★ Warum Sie sich erst um sich selbst kümmern sollten und warum das alles andere als egoistisch ist. ★ Welche Wege es gibt, Ihre Resilienz bzw. psychische Widerstandskraft um ein Vielfaches zu steigern. Nur die Theorie zu kennen, reicht nicht aus. Theoretisches Wissen entfaltet erst dann seinen wahren Wert, wenn es in der Praxis umgesetzt wird. Aus diesem Grund werden Sie Selbsttests und Übungen vorfinden, die Sie ohne Umwege direkt in Ihrem Alltag anwenden und testen können, um Ihnen schnell zu einer selbstbewussten und positiven Einstellung zu verhelfen. Außerdem werden Sie vermutlich auch ein paar Dinge verlieren, nachdem Sie dieses Buch gelesen haben. Was zum Beispiel? Probleme, veraltete und negative Ansichten und einen Haufen unnötige Sorgen. Warum werden Sie diese Dinge verlieren? ★ Weil Sie Lösungen finden, wo Sie vorher Probleme sahen, ★ Weil Sie Brücken entdecken, wo vorher Schranken waren. ★ Weil Sie Selbstvertrauen spüren werden, wo vorher Selbstzweifel und Selbstkritik zu Hause waren. ★ Weil das positive Denken sich in jeden Lebensbereich ausbreitet und einnistet. Das ist die absolut beste Medizin gegen Pessimismus und Negativität! "Lache und die Welt lacht mit dir, weine und du weinst allein." - Ella Wheeler Wilcox Lassen Sie Ihrem inneren Zweifler keine Chance! Werden Sie selbstbewusst und von Grund auf positiv! Der kürzeste Weg dorthin führt über den „JETZT KAUFEN“-Button. Mit nur einem Klick können Sie den ersten Schritt machen, um selbst zu einer Quelle der Positivität zu werden. [mehr]

Stichwörter: Positives Denken, emotionale Intelligenz, Selbstbewusstsein stärken, Resilienz, Depressionen überwinden, Selbsthilfe, Mindset, Positive Psychologie, Inspiration

7,99 €

Sofia Reiter Moderner Stoizismus-Die Fähigkeit konsequent innere Stärke, Selbstdisziplin und Resilienz aufzubauen

Wie Sie den Alltagsproblemen mit den Werten der Stoa gelassen entgegenwirken

Philosophie
Deutsch
29784 Wörter
Ab 16 Jahren
38
0

Möchten Sie auch gelassener durch Ihr Leben gehen und innere Ruhe aufbauen, um die steigenden Anforderungen Ihres Alltags besser meistern zu können? Und möchten Sie Probleme leichter bewältigen sowie Tiefschläge im Leben besser verkraften können? Die Autorin Sofia Reiter hat selbst bereits einige herausfordernde Situationen in ihrem Leben gemeistert, ohne in Stress zu verfallen oder sich machtlos zu fühlen. Sie kennt das Geheimnis, durch Widerstandsfähigkeit und innere Sicherheit den Überblick im Alltag zu behalten und sogar gestärkt aus schwierigen Situationen im Beruf oder in Beziehungen hervorzugehen. Dieses Buch holt die antike Lehre der Stoa in das moderne Leben des 21. Jahrhunderts und gliedert sich in hilfreiches Fachwissen und alltagsorientierte Praxisübungen. Die Stoiker können Ihnen als Vorbilder dienen, denn sie leben bereits über Jahrhunderte zufrieden im Einklang mit sich selbst sowie der Natur. Anhand von Stoizismus können auch Sie lernen, wie Sie mehr Gelassenheit in Ihren heutigen Alltag integrieren können. Antike Werte der Stoa im Hier und Jetzt Sie lernen die Denkweise der Stoiker durch anschauliche Erzählungen kennen. Das Mindset, das damals funktionierte, funktioniert heute noch. Sehen Sie Stoa als weisen Lehrer aus der Vergangenheit. So können auch Sie in der Gegenwart entspannter werden. Einfach und verständlich Sie haben noch nie von Stoizismus gehört? Kein Problem. Die Autorin beschreibt die Wissensgrundlagen, wie z. B. die Einordnung des Individuums im Universum, die emotionale Selbstbeherrschung und das Finden des eigenen Seelenfriedens einfach und verständlich. Somit haben Sie mehr Energie für die Umsetzung der modernen Alltagstipps und können sich auf Ihr Leben konzentrieren. Am Puls der heutigen Zeit Sie können endlich Ihren Platz in der Gesellschaft finden, ohne machtlos den schwierigen Situationen im Berufs- und Privatleben ausgeliefert zu sein. Und das Wichtigste: Dadurch können Sie mehr Zeit für Ihre freie Entfaltung und Ihr persönliches Glück finden. Persönlichkeitsentwicklung als Schlüssel Genießen Sie das Gefühl endlich aus alten Denkmustern ausbrechen und neue innere Prozesse anstoßen zu können. Dadurch können Sie sich weiterentwickeln, können erfolgreicher werden und ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen. Praxistipps und einfache Übungen für den Alltag Anhand der kleinen, aber effektiven Übungen und Praxistipps können Sie schließlich ins Handeln kommen und aktiv Ihr eigenes Leben gestalten. Das kann Sie dabei unterstützen, gelassener zu werden und DAS Leben führen zu können, das Sie sich wünschen! Stellen Sie sich vielleicht auch diese Fragen? Wie kann ich entspannt meinen Tag meistern, wenn ich morgens bereits mit Sorgen aufwache oder nachts mit Ängsten einschlafe? Wie finde ich inneren Frieden und schaffe es, Probleme an mir abprallen zu lassen? Welchen Weg gibt es raus aus dem Alltagsstress und rein in ein entspanntes Leben? Wie kann ich an meiner inneren Einstellung arbeiten und somit glücklicher werden? Welche Wege gibt es, um ruhiger durch Krisensituationen gehen zu können? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Erschaffen Sie einen inneren Zustand der Festigkeit und stoischen Gelassenheit, sodass Sie genauso wie die Stoiker weniger Angst vor den Höhen und Tiefen im Leben haben müssen. Werden Sie zu einer starken Persönlichkeit, die ihren Herausforderungen selbstbewusst und ruhend entgegentritt. Sichern Sie sich jetzt ein Exemplar dieses Buches und legen Sie den ersten Meilenstein für ein glücklicheres und gelasseneres Leben dank modernem Stoizismus. [mehr]

Stichwörter: stoizismus philosophie, Stoizismus Buch, buch philosophie, marcus aurelius, tägliche stoiker, philosophie der moral, die weisheit der stoiker

8,99 €

Lilia Moreono Entwickle dein Glücksrezept! Wie du mit den 5 Säulen des Glücks dein erfülltes Leben erschaffst

und Mut zur Veränderung findest - Durch Selbstfindung & Resilienz glücklich sein - trotz Lebenskrisen

Ratgeber
Deutsch
40126 Wörter
Ab 16 Jahren
75
0

Glücklich sein ist kein Zufall: Lerne die 5 Säulen des glücklichen Lebens kennen und entwickle mit praxisnaher Selbstfindung dein eigenes Glücksrezept! Stressfaktoren wie zu viele Termine & Verpflichtungen, Leistungsdruck auf der Arbeit, zu hohe Ansprüche an sich selbst und negative Gedanken sind lästige Begleiter im Alltag. Zudem können sie zu Depressionen oder Bournout führen. Doch das war nur die Spitze des Eisberges! Vielleicht wünschst auch du dir mehr Orientierung im Leben und fragst dich: Was macht für mich ein sinnerfülltes Leben und langfristiges Glück aus? Wie kann ich konkret damit anfangen? Dein Leben ist zu wertvoll, um es im Autopiloten vorbeiziehen zu lassen! Wenn du zu den Menschen gehören willst, die am Morgen mit einem erfüllenden Gefühl und Freude auf den Tag aus dem Bett steigen, dann ist dieses Buch das Richtige für dich. Lilia Moreno offenbart die 5 Säulen des Glücks und macht es dir mit praxisnahen Anregungen so einfach wie nie, dich selbst zu finden und endlich glücklich zu werden! Überzeuge dich selbst von den praxisnahen & inspirierenden Inhalten des Buchs! Säule 1: Dein Glücksrezept - Wie du mit der praxisnahen Selbstfindungs-Methode herausfindest, was du wirklich willst! Es gibt kein Patentrezept zum Glück: Nur wenn du dich selbst kennenlernst, findest du endlich haltgebende Orientierung. Die Lotusblume des Glücksrezepts zeigt dir die Bereiche anschaulich, aus denen sich dein persönliches Glück zusammensetzt. 30 Fragen & Übungen unterstützen dich, dein wahres Ich und die Dinge, die es glücklich macht, ans Licht zu brigen. Säule 2: Krisenbewältigung - Wie du durch Resilienz trotz Krisen & Rückschlägen langfristig glücklich bist! Auch du kennst sicher Krisen, an denen wir selbst zu zerbrechen drohen: Die Trennung vom Partner, das Scheitern eines wichtigen Vorhabens oder eine schlimme Krankheit. Nur wer mit solchen Krisen richtig umgeht, lässt Rückschläge nicht zum Hindernis, sondern Weg seines Glücks werden. Entdecke die positiven Aspekte einer Krise und verfolge stets gestärkt dein Lebensglück - trotz Krisen! Säule 3: Collect moments, not things - Achtsamkeit und Unperfektion. Spürst du, wie im stressigen Alltag wunderschöne Dinge vorüberziehen? Möchtest du dich von übertriebenen Ansprüchen an dich selbst lösen und dich "unperfekt perfekt" fühlen? Lerne eine besondere Form der Achtsamkeit kennen, um die Schönheit des Unvollkommenen und die Größe der simplen Dinge im Leben wahrzunehmen. Schöpfe daraus Lebensfreude und erfahre, wie du die Macht der tiefen Dankbarkeit für dein Glück nutzen kannst! Wie du Mut zur Selbstfürsorge findest und Veränderungen Schritt für Schritt in dein Leben integrierst. Die Geheimnisse der "Insel der Hundertjährigen" für ein glückliches & langes Leben. Wie du „Glücksräuber“ verbannst und stattdessen durch „Glücksnuggets“ im Alltag ersetzt. Wie du mit einer interessanten Denkweise negativen Emotionen die kalte Schulter zeigst. Für ein Leben ohne „Hätte ich mal…“: Einzigartiger Fokus auf der Umsetzung im Alltag dank zahlreicher praxisnaher Anregungen & Übungen. Worauf wartest du noch? Das Glück fällt nicht vom Baum! Lade jetzt dein eBook von >>Entwickle dein Glücksrezept! [mehr]

Stichwörter: glücklich sein, glück, glückliches leben, zufriedenheit, selbstfindung, positive psychologie, resilienz, lebenskrise, sinn des lebens, sinnfindung, sinnsuche, buch über das leben, lebenratgeber, lebenhilfe

9,99 €

Claudia Weidner, Jonas Weidner Kinder liebevoll und konsequent erziehen

Alles über die Einschulung, den Schulanfang und einen gelungenen Start an der Grundschule

Familie und Partnerschaft
Deutsch
17870 Wörter
Keine Altersempfehlung
166
0

Kinder liebevoll und konsequent erziehen Alles, was Sie wissen müssen, um Ihre Kinder im Alter zwischen sechs und zehn Jahren zu verstehen und zu unterstützen Sie möchten alles über einen guten Start an der Grundschule, die Einschulung und den Schulanfang wissen? Sie möchten als Mutter oder Vater wissen, was Sie tun können, um die Resilienz und die Konzentrationsfähigkeit Ihres Kindes zu stärken? Und Sie möchten erfahren, was Sie tun können, wenn Ihr Kind Opfer von Mobbing wurde, oder wie man dem gleich vorbeugen kann? Oder suchen Sie einfach ein richtig gutes Geschenk? Dann ist unser Buch "Kinder liebevoll und konsequent erziehen" genau die richtige Wahl! Im Buch erfahren Sie außerdem: was passiert, wenn aus Kleinkindern eigenständige Grundschüler werden wie die kognitive und die körperliche Entwicklung Ihres Kindes vonstattengeht wie Ihre Kinder zu sozialen Wesen werden und den Umgang miteinander lernen wie der Übergang vom Kindergarten in die Grundschule gelingt und was dies für Ihre Kinder bedeutet was man alles für die Einschulung braucht wie man einen Schulanfang gestaltet, der allen ewig in Erinnerung bleibt welche Möglichkeiten sich Ihnen für die Wahl der Grundschule insgesamt bieten was man außer Süßigkeiten und Naschereien in eine Schultüte füllen kann wie Sie erreichen, dass Ihnen Ihr Kind zuhört wie sich Ihr Kind bei körperlichen Angriffen am besten zur Wehr setzt wie Ihre Kinder zu glücklichen Menschen werden wie viel Taschengeld ein Kind zwischen sechs und zehn Jahren bekommen sollte Sie möchten eine Antwort auf diese und noch viele weitere Fragen? Dann ist "Kinder liebevoll und konsequent erziehen" genau das richtige Buch für Sie! Sie lernen alles, was Sie über die geistige und körperliche Entwicklung und eine liebevolle, stärkende Erziehung wissen müssen. - Dieses Buch ist der perfekte Einstieg in das Thema und begleitet Sie bis zum Ende des zehnten Lebensjahres Ihres Kindes, später können Sie das Buch auch als Nachschlagewerk verwenden. Sie wollen außerdem... ein Buch, welches Ihnen ohne Umschweife die wichtigsten Fakten rund um das Thema "Vorschulkinder, bzw. Grundschulkinder" übersichtlich näherbringt? ein Buch mit vielen zusätzlichen Informationen, Tipps und Checklisten? ein Buch mit über 18.500 Wörtern? Dann hören Sie auf zu suchen und klicken auf den "JETZT KAUFEN" Button! Und als Bonus gibt es unser kostenloses Download-Paket mit 6 Checklisten 3 verschiedenen Vorlage für Stundenpläne Starten Sie jetzt in ein harmonisches Familienleben! [mehr]

Stichwörter: erziehen ohne schimpfen, Einschulung Junge Mädchen, artgerecht nicola schmidt, Freundebuch Schule Mädchen Jungen, Resilienz Buch Kinder trainieren, mama nicht schreien, Pubertät Mädchen Jungen

3,99 €

Marcos Schneider Anleitung für dein Gehirn

Dein Praxisbuch für geistige Fitness

Ratgeber
Deutsch
27700 Wörter
Ab 12 Jahren
24
0

Entdecke das Meisterwerk in deinem Kopf – dein Gehirn. "Anleitung für dein Gehirn" ist kein gewöhnlicher Ratgeber. Es ist eine Reise, ein Workshop, ein Abenteuer in die Tiefen deines eigenen Verstandes. Dieses Buch ist dein persönlicher Führer durch die komplexen Landschaften der Gedanken, Emotionen und des unermesslichen Potenzials, das du in dir trägst. Mit jeder Seite öffnest du eine Tür zu besserer Selbsterkenntnis, stärkerer Resilienz und einer umfassenden Anpassungsfähigkeit. Von den Grundlagen der Gehirnfunktion bis hin zu den lebensverändernden Geschichten von Menschen, die das Unmögliche möglich gemacht haben, bietet dieses Buch praktische Einsichten und Strategien, um dein Denken zu schärfen und dein Leben zu bereichern. In einer Welt, die sich ständig wandelt, ist Anpassungsfähigkeit nicht nur eine Fähigkeit, sondern eine Notwendigkeit. "Anleitung für dein Gehirn" zeigt dir, wie du dich nicht nur an Veränderungen anpasst, sondern auch, wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst. Lerne, wie du Widrigkeiten nicht nur überstehst, sondern aus ihnen gestärkt hervorgehst und wie du ein Unterstützungsnetzwerk aufbaust, das dir hilft, auch die härtesten Stürme zu überstehen. Bist du bereit, die Geheimnisse deines eigenen Geistes zu entdecken? Bist du bereit für eine Transformation, die von innen beginnt? Dann öffne "Anleitung für dein Gehirn" und beginne dein größtes Abenteuer. [mehr]

Stichwörter: Gehirntraining, Resilienz, Anpassungsfähigkeit, Neuroplastizität, Stressmanagement, Herausforderungen, Mindset, Achtsamkeit, Selbstverbesserung, Emotionalintelligenz, KognitiveEntwicklung, Mentaltraining, Selbstwirksamkeit, Motivationsförderung, Gedächtnissteigerung, Neurofeedback, Bewusstseinserweiterung, Problemlösung, Selbstführung, Verhaltensänderung, Unterstützungsnetzwerke, Krisenbewältigung, Lebenskompetenzen, Selbstmanagement, Persönlichkeitswachstum, Gedankenmuster, KognitiveFlexibilität, Mentalgesundheit, Neurobiologie, Neurokognition, Gehirnfunktion, Mentalausdauer, Bewältigungsstrategien, Lebensmeisterung, Gehirnübungen, NeurologischeFitness, Selbstentdeckung, Verstandestraining, EmotionaleStärke, KognitiveTherapie, Bewusstseinssteigerung, Selbstkontrolle, Gehirnleistung, Lebensveränderung, Achtsamkeitspraxis, Gedankenkontrolle, Verhaltenswissenschaft, EmotionalesWohlbefinden, Gehirngesundheit, Selbsthilfe, anleitung, Gehirn, hilfe, erfolg, Kognitive Entwicklung, Mentaler Fortschritt, Resilienz aufbauen, Persönliches Wachstum, Emotionale Intelligenz, Kognitive Flexibilität, Lebensverändernde Strategien, Positive Psychologie, Mindset-Transformation, Unterbewusstsein trainieren, Neurologische Fitness [mehr][weniger]

5,49 €

Amelina Hilger, Melina Hilger Traumafolgen

Überlebende

Psychologie
Deutsch
16535 Wörter
Ab 16 Jahren
76
1

Die unterschiedlichen Kurzgeschichten handeln allesamt von Personen mit Traumafolgen und zeigen mögliche Verarbeitungsmöglichkeiten, die ein Überleben der Schrecklichkeiten aus früherer Zeit irgendwie möglich machten, aber keineswegs Heilung bedeuten. Natürlich hoffe ich auch, dass dieses Buch viele Menschen lesen werden, die mehr über dieses Thema „Trauma und seine Folgen“ nachdenken und wissen wollen. Angesichts der Grausamkeit gegenüber Menschen in der heutigen Zeit besonders (Kriegs-Flüchtlingskinder, sexueller Missbrauch im Kindesalter via Internet, Vernachlässigung der Kinder durch "parken" vor dem Fernseher, Eltern, die im Alltag keine Zeit mehr finden, sich um ihre Kinder zu kümmern... auch das ist traumatisierender Missbrauch/seelischer) den Schwächsten gegenüber. Es ist wichtig, sich mit diesen Themen zu beschäftigen. Die zunehmende Aggression bei den Menschen in der heutigen Zeit ist auch hier den Ursachen einer Nicht-Beachtung der kindlichen/menschlichen Bedürfnisse geschuldet, die notwendig sind, ein einfühlsamer Mensch zu werden. Wer selbst am eigenen Leib nie Liebevolles, Akzeptierendes und Verständnis darüber, was der Mensch zum Leben braucht, erfahren hat, wie soll er fühlen, was eine andere Seele braucht? „Kinder, die man nicht liebt, werden Erwachsene, die nicht lieben.“(Pearl S. Buck) [mehr]

Stichwörter: Trauma, Traumafolgen, Symptome, Dissoziation, DIS, DDNOS, ADHS, Depression, Aggression, Missbrauch, Vernachlässigung, Resilienz

3,49 €

Jessica Jocham Mutig in die Freiheit

Eine Geschichte von Überwindung, Hoffnung und Neuanfang

Biografie/Autobiografie
Deutsch
2134 Wörter
Ab 14 Jahren
28
0

In "Mutig in die Freiheit" nimmt dich Jessica mit auf eine tief bewegende Reise durch die Höhen und Tiefen ihres Lebens. Von den glückseligen Anfängen einer ungewöhnlichen Liebe bis hin zu den schmerzhaften Realitäten häuslicher Gewalt und Manipulation, erlebst du Jessicas unermüdlichen Kampf um Selbstbestimmung und den Schutz ihrer Kinder. In einer eindrucksvollen Erzählung enthüllt sie die emotionalen und physischen Herausforderungen, denen sie sich stellen musste, und ihre Suche nach einem Weg in ein Leben frei von Angst und Unterdrückung. Doch Jessica findet nicht nur die Kraft, sich aus ihrer schmerzhaften Vergangenheit zu befreien. Sie entdeckt auch die erstaunliche Fähigkeit des menschlichen Geistes, sich zu erheben und zu heilen. Ihre Geschichte ist ein aufrüttelndes Zeugnis dafür, dass Hoffnung und Widerstandsfähigkeit selbst in den dunkelsten Momenten des Lebens existieren. "Mutig in die Freiheit" ist eine inspirierende Erzählung über die Macht der Überwindung und die unerschütterliche Entschlossenheit, ein neues Kapitel des Glücks und der Selbstverwirklichung aufzuschlagen. [mehr]

Stichwörter: Traumaüberwindung, Selbstakzeptanz, Identitätsfindung, Selbstfürsorge, Dunkelheit und LichT, Innerer Frieden, Überleben, Autobiographie, Heilung, Resilienz, Hoffnung, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung, Trauma

Kostenlos

Michaela Lamprecht Bring mehr Happy in dein Leben - Wie du mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben bringst.

Ratgeber
Deutsch
21841 Wörter
Keine Altersempfehlung
125
0

Für alle Frauen, die das wahre Glück im Leben suchen Die Autorin Michaela Lamprecht hat als mehrfache Mutter, Coach und Autorin in Ihrem Leben immer nur das Gute in allem gesehen bis sie sich vor einigen Jahren in einer großen Krise im Leben wieder fand. In “Bring mehr HAPPY in dein Leben!” schreibt sie unverblümt und lebensnah von diesen Erfahrungen. Schritt-für-Schritt erklärt sie, wie sie - trotz tiefster innerer Dunkelheit - ihren Weg zurück ins Glück gefunden hat. Dieses Buch ist nicht nur unheimlich spannend und inspirierend, sondern viel mehr ein nützlicher Ratgeber für jede Frau, die das wahre Glück im Leben sucht. Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie… ...glücklich sein von früh bis spät - in jeder Lebenssituation und Lage. ...Krisen nicht nur meisterhaft überstehen, sondern auch echte Gewinne daraus ziehen. ...die kleinen Dinge im Leben so schätzen, dass Sie immer Grund zum Glücklichsein finden. …sich neben Ehe und Familie genug Zeit für Ihr Wohlbefinden einräumen. [mehr]

Stichwörter: Freude Buch, resilienz trainieren, positiv denken lernen, achtsamkeit, stressreduktion, buch zur entspannung, bücher achtsamkeit, achtsamkeitsbuch, familienratgeber, burnout, stress reduzieren, depression, familienalltag, hilfe bei burnout, selbsthilfe ratgeber, selbsthilfe, coach, lifecoach, freude, freude schenken, glücklich sein, glück, glück haben, glück erleben, freude erleben, leichtigkeit leben, leichtigkeit [mehr][weniger]

8,99 €

Wilfried Toll Lass uns reden

Grundlagen der Kommunikation, das Modell der Gewaltfreien Kommunikation und die Bedeutung von Empathie in der Kommunikat

Familie und Partnerschaft
Deutsch
15732 Wörter
Keine Altersempfehlung
109
0

Lass uns reden Grundlagen der Kommunikation, das Modell der Gewaltfreien Kommunikation und die Bedeutung von Empathie in der Kommunikation Menschen sind soziale Wesen, das heißt, andere Menschen sind wichtig für uns, um zu überleben und die Verbindung untereinander bzw. miteinander geschieht durch Kommunikation. Es ist unmöglich Kommunikation aus dem Weg zu gehen. Wir kommunizieren ständig. In meinem Buch möchte ich Ihnen die verschiedenen Arten der Kommunikation, insbesondere der gewaltfreien Kommunikation anschaulich und einfach erklären. Sie erfahren, wie Sie die einzelnen Arten der Kommunikation deuten können. Dabei werden Sie schnell feststellen, dass es ein sehr interessantes und lohnenswertes Thema ist, womit Sie viel über Ihre Mitmenschen und sich selbst, aber auch die verschieden Möglichkeiten gewaltfrei zu kommunizieren lernen werden. Vielleicht haben Sie sich ja auch schon folgendes gefragt: Was versteht man im Allgemeinen überhaupt unter Kommunikation Was versteht die Wissenschaft unter „gewaltfreier Kommunikation“? Was geschieht genau zwischen Menschen, wenn sie miteinander kommunizieren? Welche Formen von Kommunikation gibt es und wodurch unterscheiden sie sich? Wie funktioniert gewaltfreie Kommunikation? Wie gehe ich mit Ärger um in der Kommunikation? Suchen Sie nach Antworten auf diese Fragen?.. ..dann haben Sie hier genau das richtige Buch vor sich! Holen Sie sich also JETZT noch heute diesen informativen Ratgeber und lernen Sie welche bedeutsame Rolle gerade das nicht gesprochene Wort und unsere körperlichen Signale bei der Kommunikation mit unseren Mitmenschen spielen. [mehr]

Stichwörter: Gewaltfreie Kommunikation GfK NLP, Grübeln stoppen Konflikte stoppen Konflikte lösen, Gewaltfreie Erziehung Kind Familie Beziehung Ehe, Vera F. Birkenbihl Kommunikationstraining, 30 Minuten Resilienz emphatische Kommunikation, Gewaltlosigkeit Giraffensprache Marshall Rosenberg, Ich bin jetzt, ich bin hier. Michael Reprowsky, Psychologie und Achtsamkeit, Empathie, Emotionale Intelligenz

8,99 €

BookRix

eBooks „resilienz“

Bücher (17)

eBooks „resilienz“

Bücher (17)

Neue Datenschutzbestimmungen und angepasste AGBs