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Dipl.Psych. Sonja Tolevski Erfinde dich neu mit Hypnose

Alles, was du schon immer über Hypnose wissen wollltest

Psychologie
Deutsch
15348 Wörter
Ab 16 Jahren
43
0

Was ist Hypnose? Und was glauben die meisten Menschen über Hypnose? Würdest du gern Hypnose für dich nutzen, hast aber irgendwie Angst davor? Du bist unsicher, ob es das ist, was du aus Show und Filmen kennst? Es wird Zeit mehr Licht ins Dunkel zu bringen und deine Fragen zu beantworten, so dass du dir ein eigenes Bild machen kannst. Hier werden Fragen beantwortet, die viele meiner Klienten hatten, nähere Details zu Hypnose-Sitzungen erklärt und auch einige Anwendungsbeispiele (Abnehmen, Überlastung, Ängste, Angst vor Gruppen zu sprechen, Lernen und Testangst, Selbstwert, Rauchen) besprochen. Ergänzend ist eine Anleitung zur Selbsthypnose angefügt. Hypnose ist vielleicht eine der am meisten missverstandenen und vorurteilsbehafteten Methoden der psychologischen Behandlung. Tatsache ist, dass Hypnose in der klinischen Praxis sinnvoll eingesetzt werden kann. Einfach ausgedrückt ist Hypnose ein Zustand hochgradiger Aufmerksamkeit oder Konzentration, der oft mit Entspannung und erhöhter Suggestibilität einhergeht. In Hypnose sind viele Menschen viel offener für hilfreiche Suggestionen und Gedankenänderungen als sonst. Das bedeutet, dass Hypnose im Grunde nichts anderes ist, als der optimale Zustand um etwas zu lernen oder zu verlernen. Etwas, was dich heute an dir und an deinem Leben stört, hast du zu einem früheren Zeitpunkt erlernt und nun ist es einfach in deinem Leben. So wie du das damals erlernt hast, kannst du es genauso schnell auch wieder verlernen. Hierbei ist der Zustand, den wir Hypnose nennen, ein optimaler Lernzustand. Dein Gehirn ist also aufnahmefähiger als im absolut wachen Zustand. [mehr]

Stichwörter: Hypnose, Selbsthypnose, Hypnotherapie, Abnehmen, Rauchen, Angst, Redeangst, Selbstbewusstsein, Selbstwert, Selbstvertrauen, Lernschwierigkeiten, Prüfungsangst, Überlastung, Angst vor Gruppen zu reden, Raucherentwöhnung

8,99 €

Angelina Larsson Do it for you! - Das Smoothie-Maker-Praxisbuch

Die leckersten Smoothie Rezepte für ein gesundes, vitales Leben - Für alle, die Wert auf ihre Gesundheit und Fitness leg

Kochen
Deutsch
30709 Wörter
Keine Altersempfehlung
138
0

Du hast Dir einen brandneuen Smoothie Maker gegönnt oder stehst kurz davor, Dir einen zuzulegen? Und Du bist Dir noch unsicher, welche köstlichen Smoothie-Rezepte Du darin mixen kannst? Dann ist hier die perfekte Lösung für Dich: Das Smoothie-Maker-Praxisbuch von Fitness-Expertin Angelina Larsson bringt Dich in den traumhaften Smoothie-Himmel! Lass‘ Dich von unseren leckersten Rezepten verführen und wir zeigen Dir, was es bedeutet, einen beflügelnden Geschmacksorgasmus zu bekommen. Starte jetzt Deine Reise ins Smoothie-Paradies und werde zum modernen Alchemisten Deiner Gesundheit! 3 Gründe, warum das Smoothie-Maker-Praxisbuch genau das Richtige für Dich ist: (1) Klasse statt Masse, Qualität vor Quantität: Die meisten Smoothie-Bücher bombardieren Dich mit massiv vielen Rezepten – Bei so vielen Rezepten wirst Du in Wirklichkeit nur ein Bruchteil immer zubereiten können und so wirklich viel Variation ist auch nicht drin. Bei uns bekommst Du eine exklusive Auswahl der leckersten Rezepturen, die wirklich mit Liebe zubereitet und von bisher begeisterten Kunden getestet wurden. (2) Die Wirkung macht’s: In anderen Rezeptbüchern hörst Du oft Smoothie-Bezeichnungen wie: “Lauch-Spinat-Ingwersmoothie”. Das Problem: Die Rezepte klingen nicht nur ungenießbar, sie sind es auch. Mit Deinem Smoothie-Maker-Praxisbuch gehört das nun der Vergangenheit an: Du findest in Sekundenschnelle das passende Rezept zu Deinem persönlichen Ziel: Egal ob Du Abnehmen, Dein Immunsystem mit einer Vitaminbombe stärken willst oder mehr Energie und Fokus brauchst. Mit unserer ultimativen Sammlung wirst Du fündig! (3) Weil’s für Dich ist: Der Hund als treuer Begleiter und Freund des Menschen? Definitiv! Genauso das Smoothie-Maker-Praxisbuch für echte Smoothie-Liebhaber! Dieses Buch ist so konzipiert, dass es Dir als perfektes Nachschlagewerk dient. Egal ob in stürmischen oder in sonnigen Phasen Deines Lebens: Die Smoothies versorgen Dich stets mit Glück, Liebe und Freude! So machen Dich die leckeren Rezepturen zum super-coolen Smoothie-Boss! ERREICHE DEINEN TRAUMKÖRPER – Deine Power-Smoothies eignen sich sowohl zum Muskelaufbau, als auch zum kinderleichten Abnehmen. Langfristig kannst Du mit unseren leckeren Rezepten sogar Dein optimales Gewicht halten, ohne Hungern oder einer nervigen Diät. ERHOLSAMER SCHLAF – Durch Deine Smoothies trinkst Du ausreichend und versorgst Deinen Körper mit lebensnotwendigen Nährstoffen. Zusätzlich liegen Deine Drinks leicht im Magen: Die perfekten Voraussetzungen, um einen erholsamen Schlaf zu bekommen und ohne Snoozen energiegeladen in den nächsten Tag zu starten! FÜR DIE GANZE FAMILIE – Kinder für Obst und Gemüse zu begeistern ist mit den delikaten Rezepten aus Deinem Smoothie-Maker-Praxisbuch kinderleicht! In Zukunft fallen nervige Diskussionen über Gemüse weg, denn Kinder lieben Smoothies. BESSERE AUSSTRAHLUNG – Durch wertvolle Mineralien in unseren Smoothies hilfst Du Deinem Körper dabei, sich von Giftstoffen und Unreinheiten zu befreien. So bekommst Du eine bessere und schönere Haut und einen reineren Körper mit dem Du Dich lebendiger und energievoller fühlen kannst. STÄRKERES IMMUNSYSTEM – Reduziere das Krankheits- und Ansteckungsrisiko, indem Du Bakterien und Viren, durch die Zubereitung Nährstoff- und vitaminreicher Rezepte, die Angriffsfläche nimmst. Somit sparst Du Dir in Zukunft wahrscheinlich den einen oder anderen Arztbesuch. ➤ Erlebe Dein Smoothie-Wunder und werde zum modernen Alchemisten Deiner Gesundheit, indem Du jetzt Deinen ersten Schritt in ein gesundes und vitales Leben gehst. Sichere Dir nun Dein eigenes Exemplar mit Deinem Klick oben-rechts auf „Jetzt kaufen“ - Do it for you! [mehr]

Stichwörter: smoothie rezepte, smoothies zum abnehmen, smoothie rezepte buch, smoothie diät, smoothie fasten, diät shakes zum abnehmen, smoothie kochbuch, smoothies für alle jahreszeiten, smoothie maker rezepte, smoothie mixer rezepte, diät shakes

9,99 €

Christa Graves Die Studie "Dauerhaft schlank dank EFT"

mit Klopfakupressur zum emotionalen Frieden

Gesundheit
Deutsch
4717 Wörter
Ab 14 Jahren
3083
2

Am 14. November bis einschl. 11. Dezember 2011 begann eine Studie über Gewichtsreduzierung mit EFT. An dieser Studie nahmen insgesamt 17 Personen teil. Manche der Teilnehmer machten gleichzeitig eine Diät, andere eine Nahrungsumstellung, während andere gar nichts taten, außer jeden Tag die verschiedenen EFT Klopfrunden anzuwenden. Das Alter der Teilnehmer lag zwischen 29 und 68 Jahre. Diese eBuch gibt weitere Auskünfte über das Resultat und die Anwendungsmethode. [mehr]

Stichwörter: Abnehmen, Gewicht, Diät, Ernährung

Kostenlos

Hope Vania Greene 20 Abspeckstrategien (mit denen ich gescheitert bin)

Ratgeber
Deutsch
10544 Wörter
Ab 12 Jahren
145
1

Versuchen Sie abzunehmen? Dann erfahren Sie in diesem Buch, mit welchen Strategien es ganz bestimmt nicht funktionieren wird. Denn so verheißungsvoll gewisse Mittel und Methoden auch erscheinen (bzw. beworben werden) - in den meisten Fällen entpuppen sie sich als nichtsnütziges Material für den Müll (beziehungsweise die Halde des Vergessens). Damit verbrennen Sie höchstens Geld und Nerven, aber ganz bestimmt kein Fett. Begleiten Sie mich in diesem Büchlein auf meinem ganz persönlichen Weg durch das reich gespickte Angebot der Abnehmindustrie und erleben Sie mit, wie ich schon in jungen Jahren immer wieder reichlich losgeworden bin - an Geld und Nerven. Nicht Gewicht oder Körperfett. [mehr]

Stichwörter: Abnehmen, Diät, Fatburner, fett

1,99 €

Stefan Rougenard Low Carb – was ist dran?

Kohlenhydratarme und „ketogene“ Ernährung kritisch betrachtet

Kochen
Deutsch
3346 Wörter
Ab 10 Jahren
214
0

An jeder Ecke Low Carb Wenn es um Kochbücher, Diäten und allgemeine Ernährungsempfehlungen geht, begegnet einem heute an jeder Ecke der Begriff „Low Carb“. Manchmal ist auch von „ketogener Ernährung“ die Rede. Kohlenhydrate, etwa in Form von Kartoffeln oder Brot, seien schlecht und sollten durch Eiweiß und Fett ersetzt werden. Zum Teil wird sogar zum Verzehr von Lebensmitteln aufgerufen, die nicht gerade als „Schlankmacher“ gelten. Ganz einfach und ohne großes Verzichten soll so das Abnehmen einiger Kilogramm und mehr möglich sein, lauten die Versprechen. Was ist wirklich dran? Was ist wirklich dran am großen „Hype“ Low Carb? Ist dies die neue, perfekte Ernährungsweise, der alle folgen sollten? Kommt „Low Carb“ gar einer ursprünglichen, naturbelassenen Ernährung möglichst nahe? Oder wird hier versucht, längst widerlegte Dinge ständig neu „aufzuwärmen“? Soll ich dabei ‚mitmachen‘, nur weil ‚alle‘ diesem Trend folgen? Wer sich diese Frage stellt, findet in diesem Buch eine kritische Betrachtung und eine Beleuchtung aller Hintergründe. [mehr]

Stichwörter: Low Carb, low carb, Kohlenhydrate, Ernährung, Diät, Abnehmen, Trend, Hype, Kritik, kritisch, Hintergrund, low-carb, Gewicht, Fett, Eiweiß, Essen, High Carb, Abnehmmythos, Abnehmlüge, Abnehmindustrie, Diätindustrie, ketogen, keto [mehr][weniger]

0,99 €

Corina Halbich Der HALB ICH Diät-Ratgeber

Sinn und Unsinn von Diäten

Gesundheit
Deutsch
20051 Wörter
Keine Altersempfehlung
252
3

Wenn man Kopfschmerzen hat, kann man eine Tablette nehmen. Der Schmerz ist dann kurzfristig weg, aber die Ursache für den Schmerz nicht. Das kann ein verspannter Nacken sein, Stress, zuviel Koffein oder auch eine Beule am Kopf. Wenn wir die Ursache nicht beseitigen, kommt der Schmerz immer wieder. Genauso verhält es sich mit dem Speck, den wir angesammelt haben. Wenn unsere Schilddrüse zu wenig Hormone produziert, hilft uns keine Diät. Essen wir zu viel Schokolade, dann hilft die Diät nicht, solange wir weiter Schokolade essen. Klingt logisch? Warum gehen dann die meisten Diäten nicht darauf ein? Die Antworten hierauf und welche Diät für welche Ursache geeignet ist, erfahren Sie in diesem Buch. [mehr]

Stichwörter: Diät, Gesundheit, Ratgeber, Abnehmen, Insulinresistenz

2,99 €

Christa Graves Dauerhaft schlank dank EFT

mit Klopfakupressur zum emotionalen Frieden

Ratgeber
Deutsch
15661 Wörter
Ab 16 Jahren
954
0

Schlank zu sein ist nicht nur eine Frage des Essens, sondern auch eine Frage der Zufriedenheit mit sich selbst, seinem Körper und seinem Leben. Dieses Buch ist das Ergebnis einer Studie, die 2011 mit 17 Probanden in einem entspannten Rahmen durchgeführt wurde, bei der die Teilnehmer vorgefertigte EFT-Klopfrunden anwandten, um Ihr Gewicht zu reduzieren. Es erläutert nicht nur die Hintergründe der EFT-Klopfrunden, sondern gibt darüber hinaus auch weitere Hinweise für die Anwendung von EFT und macht Vorschläge hinsichtlich einer gesünderen Ernährung. Im Nachfolgenden das, was Teilnehmer der Studie anderen empfehlen würden: ...Dass er sich komplett darauf einlassen muss und sein Denken abschalten soll, sonst wird er in alte Verhaltensmuster zurückfallen, da die Methode so unglaublich einfach ist und so einfach auch funktioniert. - Thorsten Probiere es einmal aus, es ist einen Versuch wert. Ich bin begeistert von dieser ungewöhnlichen Technik, die man ganz leicht anwenden kann. Es ist was völlig anderes, als du bisher kennen gelernt hast. Man muss es aber konsequent die ersten 30 Tage anwenden, damit man damit Erfolg hat. - Birgit Wenn Sie endlich mal etwas nur für sich selbst machen wollen, damit Sie sich besser fühlen, schauen Sie sich die CD´s von Christa Graves an. Sie hat dazu beigetragen, dass mein Leben sich positiv verändert. - Gabriele Fang an, klopf mal drauf los und beobachte dich in “üblichen” Situationen”, versuch Dein Essen etwas einzuschränken und warte ab, was passiert. Sei offen und vertrau den Vorgängen in deinem Körper. - Elke Ich habe EFT für dauerhaft schlank kennengelernt. Trotz meiner anfänglichen Skepsis kann ich dir die CD wärmstens ans Herz legen, diese Methode funktioniert tatsächlich. Ich bin davon sehr begeistert. - Brigitte Probier´s aus - die Wirkung lässt nicht lange auf sich warten.- Doris [mehr]

Stichwörter: Diät, Gewicht, Abnehmen, schlank, Gesund, Ernährung, Gewichtsreduzierung

6,99 €

Aili Kalte Winter

Kinder- und Jugendbuch
Deutsch
136 Wörter
Keine Altersempfehlung
492
3

In 3, nein 6 Worten machte diese Verrückte, ich meine, meine Mutter es mir klar. Einige Brotkrümmel fielen [mehr]

Stichwörter: Magersucht, abnehmen, SVV, jugend, sucht, lesben

Kostenlos

Wilfried A. Hary VitalEssen

Endlich schlank werden? Endlich fit werden? Essen Sie sich vital!

Gesundheit
Deutsch
20452 Wörter
Keine Altersempfehlung
275
0

„Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen!“ Das sagt man nicht nur im Saarland, wo auch auf diese Art ein wenig der französischen Lebensfreude von Frankreich herüberkommt, und es ist einfach wahr! Drum lassen Sie sich nicht länger das gute Essen und damit das gute Leben vermiesen von all jenen Besserwissern und „Möchtegern-Gutmeinern“, die Ihnen den Sonntagsbraten verbieten, Sie zum „Körner-Freak“ erziehen, Ihnen das dumme Cholesterin-Märchen andrehen oder Schlimmeres antun wollen. Machen Sie sich einfach mal selber sachkundig, damit Sie in Zukunft entsprechend kontern können und nicht mehr länger der „Diät-Industrie“ oder anderen rücksichtslosen Geschäftemachern auf den Leim gehen müssen. Und fragen Sie sich nicht auch - zumindest manchmal: Was stimmt denn bei der allgemeinen Sportlerernährung nicht mehr, was Doping geradezu „unentbehrlich“ macht (als wären sportliche Leistungen überhaupt erst möglich geworden, seit es Dopingmittel gibt: Man müßte darüber lachen, wäre es nicht so bitter!)? Auch darüber finden Sie alle Antworten, die Sie brauchen: HIER drin! Alles garantiert leicht verständlich beschrieben, und selbst wenn Sie eigentlich gar nicht am Thema interessiert sind: Hier finden Sie keine trockenen Erklärungen, sondern beste Unterhaltung, wie meine Leser es von mir gewöhnt sind: Überzeugen Sie sich selbst! In diesem Sinne: Essen Sie gut - leben Sie gut! Und unterhalten Sie sich gut - auch mal mit fundiertem Wissen: Ja, das geht! Herzlich immer Ihr Wilfried A. Hary [mehr]

Stichwörter: Gesundheit, Fitness, Gutes Essen, Gutes Trinken, Abnehmen

4,99 €

Angela Siemon Schreibe dich schlank im Januar

Schreibe dich schlank im Januar

Ratgeber
Deutsch
18234 Wörter
Ab 16 Jahren
56
0

Schreibe dich schlank im Januar. Glaubenssätze verändern. Das eigene Drehbuch schreiben. Schreiben hilft bei Veränderungen. Aktionstage im Januar bringen Spaß [mehr]

Stichwörter: Schlank, Abnehmen, Schreiben, Januar, Aktionstage, Diät, Gesund

0,99 €

BookRix

eBooks „abnehmen“

Bücher (124)

eBooks „abnehmen“

Bücher (124)

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