eBooks Schlank - Bücher suchen

Angela Siemon Schreibe dich schlank im Januar

Schreibe dich schlank im Januar

Ratgeber
Deutsch
18234 Wörter
Ab 16 Jahren
81
0

Schreibe dich schlank im Januar. Glaubenssätze verändern. Das eigene Drehbuch schreiben. Schreiben hilft bei Veränderungen. Aktionstage im Januar bringen Spaß [mehr]

Stichwörter: Schlank, Abnehmen, Schreiben, Januar, Aktionstage, Diät, Gesund

0,99 €

Ute van Salig einfach ! schlank bleiben - das Energietagebuch

Tagebuchvordrucke zum Buch "einfach ! schlank bleiben"

Ratgeber
Deutsch
2045 Wörter
Ab 16 Jahren
128
0

Das Energietagebuch Das praktische Begleitmaterial zum Buch "einfach ! schlank bleiben". Die Idee ein Energietagebuch zu führen ist nach einer erfolgreich abgeschlossenen Diät entstanden. Ich habe nach einer Methode gesucht, um meinem erreichten Gewichtserfolg lange genießen zu können. Als erster Schritt dazu dient ein persönlicher Faktencheck in Form eines Tagebuches. Es ermöglicht einen Überblick bezüglich des Essverhaltens und des Energieverbrauchs zu bekommen und ein Gespür für die eigene Energiebilanz zu entwickeln. Zu Beginn mit etwas Aufwand verbunden, allerdings eine einmalige Aktion, die meines Erachtens absolut zielführend ist. Die Analyse, das aktive Sichtbarmachen der Tatsachen, war die Erfolgsbasis für mein Gewichthalten-Konzept. Es wird deutlich, welche Stellschrauben bewegt werden können, um langfristig Erfolg zu haben. Dies ist völlig unabhängig vom Lebensalter, genauso wenig sind radikale Einschnitte in lieb gewonnene Gewohnheiten oder in den persönlichen Alltag notwendig. Das Begleitmaterial zum Buch umfasst Vordrucke für den Zeitraum von 4 Wochen (ausgelegt auf das Druckformat DIN A4), eine Beispielseite und erläutert Grundbegriffe. [mehr]

Stichwörter: intuitiv essen, nicht mehr zunehmen, schlank bleiben, fitness, intuitiv schlank

2,99 €

Christa Graves Dauerhaft schlank dank EFT

mit Klopfakupressur zum emotionalen Frieden

Ratgeber
Deutsch
15661 Wörter
Ab 16 Jahren
969
0

Schlank zu sein ist nicht nur eine Frage des Essens, sondern auch eine Frage der Zufriedenheit mit sich selbst, seinem Körper und seinem Leben. Dieses Buch ist das Ergebnis einer Studie, die 2011 mit 17 Probanden in einem entspannten Rahmen durchgeführt wurde, bei der die Teilnehmer vorgefertigte EFT-Klopfrunden anwandten, um Ihr Gewicht zu reduzieren. Es erläutert nicht nur die Hintergründe der EFT-Klopfrunden, sondern gibt darüber hinaus auch weitere Hinweise für die Anwendung von EFT und macht Vorschläge hinsichtlich einer gesünderen Ernährung. Im Nachfolgenden das, was Teilnehmer der Studie anderen empfehlen würden: ...Dass er sich komplett darauf einlassen muss und sein Denken abschalten soll, sonst wird er in alte Verhaltensmuster zurückfallen, da die Methode so unglaublich einfach ist und so einfach auch funktioniert. - Thorsten Probiere es einmal aus, es ist einen Versuch wert. Ich bin begeistert von dieser ungewöhnlichen Technik, die man ganz leicht anwenden kann. Es ist was völlig anderes, als du bisher kennen gelernt hast. Man muss es aber konsequent die ersten 30 Tage anwenden, damit man damit Erfolg hat. - Birgit Wenn Sie endlich mal etwas nur für sich selbst machen wollen, damit Sie sich besser fühlen, schauen Sie sich die CD´s von Christa Graves an. Sie hat dazu beigetragen, dass mein Leben sich positiv verändert. - Gabriele Fang an, klopf mal drauf los und beobachte dich in “üblichen” Situationen”, versuch Dein Essen etwas einzuschränken und warte ab, was passiert. Sei offen und vertrau den Vorgängen in deinem Körper. - Elke Ich habe EFT für dauerhaft schlank kennengelernt. Trotz meiner anfänglichen Skepsis kann ich dir die CD wärmstens ans Herz legen, diese Methode funktioniert tatsächlich. Ich bin davon sehr begeistert. - Brigitte Probier´s aus - die Wirkung lässt nicht lange auf sich warten.- Doris [mehr]

Stichwörter: Diät, Gewicht, Abnehmen, schlank, Gesund, Ernährung, Gewichtsreduzierung

6,99 €

Denise Nascher Schlank. Gesund. Fit.

Wie du abnimmst und deinenTraumkörper erreichst

Gesundheit
Deutsch
20604 Wörter
Ab 16 Jahren
57
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Ich bin fest davon überzeugt, dass genau dann der richtige Moment da ist, wenn wir uns dazu entschließen, [mehr]

Stichwörter: abnehmen, gesundheit, schlank, fitness, wellness, fit, gesund, ernährung

9,49 €

Ute van Salig einfach ! schlank bleiben

...ohne Diät-Stress, ohne Frust, ohne personal-trainer

Ratgeber
Deutsch
7964 Wörter
Ab 16 Jahren
139
0

einfach ! schlank bleiben ... beschreibt nicht das 1.000.000ste Diät-Modell, ist kein Abnehm-Ratgeber, es ist ein Nichtmehrzunehmen-Konzept, seit nunmehr 40 Jahren erfolgreich im Einsatz! einfach ! schlank bleiben ... zeigt, wie es gelingt, das eigene Körpergewicht beizubehalten, ohne Diätstress, ohne Genussverzicht, ohne Personaltrainer! Mithilfe spielerisch in den Alltag eingebundener Microbausteine "denken, essen, bewegen", abgestimmt auf das jeweilige Lebensalter 20-30 Jahre, 30-40 Jahre, ab 40 Jahre, kann auf Kalorienzählen verzichtet werden. einfach ! schlank bleiben ... beschreibt die Quintessenz eines 40 Jahre lang angewandten, erfolgreichen Konzeptes. Erklärt die Vorgehensweise, gibt zahlreiche Tipps und beinhaltet einen ausführlichen Übungspool für jede Altersstufe. einfach ! schlank bleiben … ist keine Kunst. Jo-Jo Effekt? Kein Thema! Lebensfreude? Aber ja, das schon! [mehr]

Stichwörter: schlankbleiben, gesund und fit, fitness, diät, intuitiv essen, intuitiv schlank, gewichtskontrolle

4,99 €

M. Möhring Endlich schlank!

35 kg weniger in 6 Monaten

Ratgeber
Deutsch
12437 Wörter
Ab 6 Jahren
751
0

Das Buch schildert meine Erfahrungen, wie ich innerhalb eines halben Jahres 35 kg verlor. Sie werden hier keine Wunderdiät finden. Ich habe mit ganz normalen Lebensmitteln abgenommen: Ohne Fitness-Studio, ohne Nahrungsergänzungsmittel, ohne "mehr Bewegung", ohne Tabletten, ohne zu hungern, ohne Jo-Jo-Effekt. Kleine Änderungen in den Ernährungsgewohnheiten reichten aus, um die Kilos purzeln zu lassen. Ich zeige Ihnen, wie auch Sie das schaffen können. [mehr]

Stichwörter: abnehmen, schlank, Diät, Rezepte, Gewichtsverlust, Gewichtsreduktion, Gewicht im Griff, Gewicht halten

4,99 €

Sparkling zu schlank für size zero

Gesundheit
Deutsch
1861 Wörter
Keine Altersempfehlung
1371
6

Sarah ist 16 Jahre alt. Sie fühlt sich dick und probiert abzunehmen. Auf einer Party lernt sie Hanna [mehr]

Stichwörter: Magersucht, Size Zero, Schlank, Abnehmen, Dünn, Jugendlich, Teenager, Probleme

Kostenlos

Steffen Frieß Abnehmen und Schlank in die Zukunft.

Ratgeber

Ratgeber
Deutsch
1122 Wörter
Ab 16 Jahren
561
1

Abnehmen und Schlank in die Zukunft. Ratgeber für übergewichtige Männer und Frauen, die nicht die Zeit für ein ausgeklügeltes [mehr]

Stichwörter: abnehmen, dünn, schlank, gewichtsverlust, gesundheit

1,99 €

Ute van Salig einfach ! schlank bleiben - Mikrobausteine "bewegen" 1

Basisübungen + Kombinationsvarianten, der Übungspool zu Buch

Ratgeber
Deutsch
2599 Wörter
Ab 16 Jahren
145
0

Mikrobausteine "bewegen" Das praktische Begleitmaterial zum Buch "einfach ! schlank bleiben". Teil 1 zeigt die Mikrobausteine "bewegen" zu Beginn meines Gewichthalten-Projektes, bzw. für die Altersstufe von 20 bis 30 Jahren. Aus dem Übungspool werden die einzelnen Übungen gemäß täglichem Aktivitätslevel kombiniert. Jeweils 7 Übungen sind für die Stufen niedrig, normal und hoch kombiniert. Alle diese Übungen haben gemeinsam, dass sie ohne großen Aufwand in den Tagesablauf integriert werden können. [mehr]

Stichwörter: nicht mehr zunehmen, schlank bleiben, fitness, intuitiv schlank, Muskeltraining

2,99 €

Ute van Salig einfach ! schlank bleiben - Mikrobausteine -bewegen- 2

Basisübungen+Kombinationsvarianten, Alter 30 bis 40 Jahre

Gesundheit
Deutsch
2971 Wörter
Ab 16 Jahren
205
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Mikrobausteine -bewegen- 2 Das praktische Begleitmaterial zum Buch "einfach ! schlank bleiben". Teil 2 zeigt die Mikrobausteine -bewegen- für die Altersstufe von 30 bis 40 Jahren. Aus dem Übungspool werden die einzelnen Übungen gemäß täglichem Aktivitätslevel kombiniert. Jeweils 7 Übungen sind für die Stufen niedrig, normal und hoch kombiniert. Der Mix aus statischen und entspannenden Übungen wird durch Ausdauertraining ergänzt. Alle diese Übungen haben gemeinsam, dass sie ohne großen Aufwand in den Tagesablauf integriert werden können. [mehr]

Stichwörter: nicht mehr zunehmen, schlank bleiben, Fitness, intuitiv schlank, Muskeltraining

2,99 €

BookRix

eBooks „Schlank“

Bücher (78)

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