Alles suchen - stressbewältigung

Jörg Oliver Sieghart Stressbewältigung

Eine Schnellanleitung zur inneren Ausgeglichenheit

Ratgeber
Deutsch
7885 Wörter
Ab 14 Jahren
42
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Stress dominiert unser Leben in vielen Bereichen. Wir können ihm nicht entkommen! Schicksalsschläge, negative Erfahrungen und Emotionen, sowie Auseinandersetzungen mit anderen Menschen sind unvermeidlich im Leben. Dies musste auch der Autor Jörg Oliver Sieghart im eigenen Leben vielfach erfahren. Durch jahrelangen Alltags-Stress, etwa in der langjährigen Krankheitsbegleitung seiner damaligen Lebenspartnerin, lernte der Autor mit der Zeit diesen Situationen besser zu begegnen und noch mehr Gelassenheit zu entwickeln. Jahrelange Auseinandersetzung mit diversen Entspannungstechniken sowie der Begegnung mit der organischen „Heilkunst“ des Qi Gong - einer altchinesischen Methode zur Verbesserung des Energieflusses sowie der Kultivierung von Körper und Geist – sowie Meditation brachten Jörg Oliver Sieghart dazu, schließlich die für ihn am effizientesten befundenen Übungen zu übernehmen. Darüber hinaus entwickelte er auch eigene Methoden und Übungen zur Stressbewältigung. Viel Inspiration erhielt er von einem chinesischen Qi-Gong-Meister, bei dem er einige Kurse für Qi-Gong-Fortgeschrittene im Ausland besuchte. Dem Autor war es ein Bedürfnis, hier beschriebene Erkenntnisse und Anleitungen zu veröffentlichen, die in sich eine hohe Effektivität aufweisen. Damit kannst auch du in sehr kurzer Zeit lernen Stress besser zu begegnen und gelassener zu werden. Der Weg zu mehr innerer Ruhe, Achtsamkeit, Gelassenheit und weniger Stress liegt vor dir… [mehr]

Stichwörter: Stress, Stressbewältigung, Gelassenheit, innere Ruhe, Psychologie, Entspannung, Meditation, Qi Gong, Yoga, Gesundheit, Achtsamkeit

6,99 €

Jörg Oliver Sieghart Stressbewältigung

Eine Schnellanleitung zur inneren Ausgeglichenheit

Belletristik
Deutsch
Wörter
Ab 18 Jahren
0
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Stress dominiert unser Leben in vielen Bereichen. Wir können ihm nicht entkommen! Schicksalsschläge, negative Erfahrungen und Emotionen, sowie Auseinandersetzungen mit anderen Menschen sind unvermeidlich im Leben. Dies musste auch der Autor Jörg Oliver Sieghart im eigenen Leben vielfach erfahren. Durch jahrelangen Alltags-Stress, etwa in der langjährigen Krankheitsbegleitung seiner damaligen Lebenspartnerin, lernte der Autor mit der Zeit diesen Situationen besser zu begegnen und noch mehr Gelassenheit zu entwickeln. Jahrelange Auseinandersetzung mit diversen Entspannungstechniken sowie der Begegnung mit der organischen „Heilkunst“ des Qi Gong - einer altchinesischen Methode zur Verbesserung des Energieflusses sowie der Kultivierung von Körper und Geist – sowie Meditation brachten Jörg Oliver Sieghart dazu, schließlich die für ihn am effizientesten befundenen Übungen zu übernehmen. Darüber hinaus entwickelte er auch eigene Methoden und Übungen zur Stressbewältigung. Viel Inspiration erhielt er von einem chinesischen Qi-Gong-Meister, bei dem er einige Kurse für Qi-Gong-Fortgeschrittene im Ausland besuchte. Dem Autor war es ein Bedürfnis, hier beschriebene Erkenntnisse und Anleitungen zu veröffentlichen, die in sich eine hohe Effektivität aufweisen. Damit kannst auch du in sehr kurzer Zeit lernen Stress besser zu begegnen und gelassener zu werden. Der Weg zu mehr innerer Ruhe, Achtsamkeit, Gelassenheit und weniger Stress liegt vor dir… [mehr]

Stichwörter: Stress, Stressbewältigung, innere Ausgeglichenheit, Entspannung, Meditation, Qi Gong, Entspannungsübungen, Verhaltensmuster, Denkmuster, Achtsamkeit, Gesundheit

9,99 €

Nicole Traut Vom Opfer der Umstände zur mentalen Freiheit

Ratgeber
Deutsch
2027 Wörter
Ab 14 Jahren
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Mentale Freiheit - was ist das überhaupt? Und wie soll das gehen? In diesem E-Book erfährst du, wo du auf deinem Weg der gesunden Stressbewältigung gerade stehst und bekommst Tipps an die Hand, wie du einem selbst bestimmten Leben voller Leichtigkeit immer näher kommst. Denn DU alleine entscheidest, was dich stresst und wie du dein Leben gestalten möchtest. DU alleine hast die Macht, dich aus der Opferrolle zu befreien und dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Dieses E-Book ist für dich, wenn du: erkennen möchtest, wo du im Prozess selbst gerade stehst Tipps und Anregungen möchtest, wie du auf deinem Weg zur mentalen Freiheit weiterkommen kannst bereit bist, dich selbst zu hinterfragen und die nächsten Schritte zu gehen [mehr]

Stichwörter: Stress, Burnout, Stressbewältigung, Persönlichkeitsentwicklung, Coaching, Leichigkeit, Mindset

0,99 €

Steviejo Harris Friedvolle Pfade

Geistige Gesundheit und Selbstfürsorge-Glückseligkeit erreichen.

Gesundheit
Deutsch
10769 Wörter
Ab 16 Jahren
15
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Friedvolle Pfade: Geistige Gesundheit und Selbstfürsorge-Glückseligkeit erreichen bietet eine transformative Reise zur Selbstakzeptanz und zur Befreiung der Seele. Dieses Buch führt Sie durch eine tiefgreifende Erforschung von Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge-Praktiken. Wenn Sie diese Prinzipien annehmen, werden Sie das Tor zu dauerhafter seelischer Gesundheit und spirituellem Wachstum öffnen. In 21 Kapiteln werden Sie die komplexe Verbindung zwischen Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit entdecken, die Kunst der Selbstmitgefühl erlernen, die positive Psychologie erkunden und die heilende Kraft der Natur erforschen. Mit praktischen Strategien zur Stressbewältigung, zur Pflege von Beziehungen und zur Überwindung negativer Denkmuster bietet dieses Buch die Weisheit und die Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihren eigenen friedlichen Pfad zu beschreiten. Tauchen Sie ein in diese Oase des Wissens und lassen Sie sich vom Fluss der Selbstmitgefühl auf dem Weg zur wahren Befreiung der Seele führen. [mehr]

Stichwörter: Selbstmitgefühl, seelische Gesundheit, Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz, positive Psychologie, Stressbewältigung, emotionale Intelligenz, Dankbarkeit, persönliches Wachstum, Naturheilung, Befreiung der Seele, spirituelles Wachstum, kreative Selbstexpression, Überwindung negativer Gedanken, ganzheitliche Gesundheit, Schlafhygiene, Ernährung, kreative Ausdrucksmöglichkeiten, gesunde Beziehungen. [mehr][weniger]

4,99 €

Hermann Schladt Entkomme dem Stress

Endlich wieder Leben

Gesundheit
Deutsch
4271 Wörter
Ab 16 Jahren
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Stress und seine unangenehmen Folgen ist eine der negativen Begleiterscheinungen unserer hektischen und schnelllebigen Zeit. Stress erkennen und vermeiden, [mehr]

Stichwörter: Stress, Stressbewältigung, Panik, Ratgeber, Gesundheit

2,49 €

BookRix

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