Alles suchen - Lebensführung

Karin Loose Gesunde Lebensführung - Gewusst wie!?

Ernährung + Bewegung + Psyche

Gesundheit
Deutsch
20561 Wörter
Ab 16 Jahren
785
0

Mein Name ist Karin Loose. "Gesunde Lebensführung - Gewusst wie!?, habe ich für Menschen geschrieben, die auf natürlichem Weg gesund bleiben oder wieder werden wollen. Ernährung+Bewegung+Psyche ist der harmonische Dreiklang unseres Körpers. Verrutscht nur ein Ton nach unten, leidet die Gesundheit. Mutter Natur hat uns aber – Gott sei Dank – eine Menge bester Gesundheitsmöglichkeiten bereitgestellt, die wir einfach nur nutzen sollten. Wenn man weiß, was zu tun ist, ist eine gesunde Lebensführung bis ins hohe Alter ein Kinderspiel. Es gibt genug gesunde, vitale ältere Menschen, die schon lange mein Vorbild sind. Mit diesem Buch haben Sie die Möglichkeit, Vieles von dem einzubauen in Ihr tägliches Leben, was ich mir in den letzten 20 bis 40 Jahren mühsam erarbeitet habe. Menschen, die den einen oder anderen Rat von mir umgesetzt haben, darf es immer noch sehr gut gehen. Ich habe mich bewusst auf mehrere Wege zur Gesundheit eingelassen, zum einen, weil ich ein flexibler und sehr vielseitiger Mensch bin, zum anderen, weil es einfach auch sehr, sehr viele Möglichkeiten gibt, um gesund zu werden oder zu bleiben. Für jeden Interessierten ist einiges Wissen dabei, welches ich aus z.T. dicken Büchern herausgearbeitet habe, um es leicht verständlich für Euch wiederzugeben. Wissenschaftliche Bücher sind nicht für jedermann geschrieben oder leicht umzusetzen. Meistens fehlt ja auch die Zeit in dieser arbeitsreichen, hektischen Gesellschaftsform. Ich wollte gerne und mit Freude diese Aufgabe übernehmen, damit Krankheit und frühzeitiger Tod um mich herum weniger werden. Zurzeit erlebe ich beides leider wieder aus nächster Nähe. Ich war seit 20 Jahren nicht mehr krank und hatte auch keinen Krankheitstag mehr in der Arbeit, obwohl ich als Lehrerin allen möglichen Krankheitserregern ausgesetzt war. Der Inhalt meines Buches: Wasser ist lebenswichtig Salz – Zellgift oder „weißes Gold“? Ernährung aus Garten und Natur Darmsanierung – der 1. Schritt Bewegung ist ein Drittel Leben Verzicht auf zusätzliche Bestrahlung Der Säure – Basen – Haushalt Gesunde Psyche – die Basis des „Harmonischen Dreiklangs“ [mehr]

3,99 €

Ska Schmetter 19 Tipps zur Steigerung der Lebensqualität

Ratgeber
Deutsch
2191 Wörter
Keine Altersempfehlung
319
0

Eine kleine Ansammlung von ernsten, tiefgründigen aber auch heiteren Tipps zur allgemeinen Steigerung der Lebensqualität. Achtung: Lesen schützt [mehr]

Stichwörter: Ratgeber, Tipps & Tricks, Lebensführung

0,99 €

Dorothee Döring Wie du und doch ganz anders

Von Müttern und Töchtern

Ratgeber
Deutsch
1067 Wörter
Keine Altersempfehlung
526
5

Kaum eine Frau möchte so werden wie ihre Mutter! Töchter fühlen sich entweder überbehütet und nie losgelassen oder aber vernachlässigt. Das Verhältnis von Müttern und Töchtern ist nicht selten hoch emotional, Missverständnisse sind an der Tagesordnung. Was Mütter als gut gemeinte Ratschläge verstehen, kommt bei den Töchtern oft als Bevormundung an. Müttern fällt es oft besonders schwer, die Tochter als unabhängige, erwachsene Frau zu sehen. Die Autorin stellt die vielfältigen Aspekte einer besonderen Beziehung dar und erläutert anhand von lebendigen Beiträgen ganz verschiedener Mütter und Töchter, wie wichtig ein mentaler Perspektivenwechsel ist. Eine Lektüre für Mütter und Töchter, die ihre Beziehung auf eine veränderte Basis stellen wollen. In diesem Buch werden Sie sich in vielen Beispielen wiederfinden. [mehr]

Stichwörter: Mutter-Tochter-Beziehung, Psychologie, Ratgeber, Familie, Alltag, Lebensführung

Kostenlos

Suzanne Hazard In Wahrheit leben

Eine Naturwissenschaftlerin zeigt einen Weg der Spiritualität ohne Religion

Ratgeber
Deutsch
20853 Wörter
Keine Altersempfehlung
95
0

Zum Inhalt Die Biologin Suzanne Hazard nutzt ihre naturwissenschaftlichen Kenntnisse, um ein ganzheitliches Weltverständnis zu entwickeln. Der Mensch wird dabei in die Lage versetzt, seine Rolle im großen Ganzen zu erkennen und anzunehmen. Dabei werden auch die unangenehmen Wahrheiten des Lebens nicht verdrängt oder verfälscht, wie es die gängigen Heilsangebote der Religion oder Esoterik üblicherweise praktizieren. Die Autorin gibt einen Überblick über die wichtigsten Phasen in der Entwicklung eines Menschen hin zu einem autonomen Individuum, das dazu befähigt ist, seine eigenen bewussten Entscheidungen zu treffen, unabhängig von vermeintlich verbindlichen Vorgaben der Gesellschaft. Den Leserinnen und Lesern werden abschließend drei Regeln nahegelegt, nach denen sich das eigene Leben sinnvoll und vernünftig ausrichten lässt. Bei alledem vermeidet es die Autorin, verbindliche Vorgaben zu machen oder ihre eigenen Erkenntnisse als die absolute Antwort auf alle wichtigen Fragen zu präsentieren. Vielmehr möchte sie Denkanstöße und einen möglichen Ausgangspunkt geben, damit die Leserinnen und Leser ihren Weg auf eigene Weise beschreiten können. Zur Autorin Suzanne Hazard ist Autorin und Mutter von drei Kindern. Sie hat Biologie, Geschichte und Mythologie studiert. Neben Sachbüchern schreibt sie auch historische Romane und Fantasy. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber, Lebensführung, Erkenntnis, Wahrheit, Partnerschaft, Erziehung, Pädagogik, Gesundheit, Energie, Materie, Körper, Seelenverwandtschaft

0,99 €

Eva Malchereck Zwischen Schwarz und Weiss ist ganz viel Bunt

Psychologie
Deutsch
8355 Wörter
Ab 12 Jahren
94
0

Sechs Jahre lang leidet Eva an schwerer Migräne. Sie liegt oft tagelang im Bett. Zweifel und Unsicherheit über ihre eigene Leistungsfähigkeit machen sich breit. Oft fehlt ihr die Motivation, selbst alltägliche Dinge zu erledigen. Anfang 2020 schließlich der Wendepunkt: Aufnahme in die Max Planck Klinik in München. Diagnose: Mittelschwere depressive Episode. „Ich und depressiv?!” Das wäre der stets aufgeweckten Studentin nicht im Traum als Ursache ihrer langjährigen Migräneattacken in den Sinn gekommen. Und doch: Die Entscheidung eines stationären Aufenthalts half ihr sehr. In diesem kleinen Handbuch berichtet Eva von ihrer Reise zu sich selbst, dem manchmal beschwerlichen Weg mit chronischen Schmerzen, von Persönlichkeitsentwicklung und negativen Glaubenssätzen, aber auch davon, was ihr in der Therapie wirklich geholfen hat. Sie möchte jedem Mut und Halt schenken, dem es ähnlich geht wie ihr. „Es gibt viele Ratgeber, die von Ärzten oder Therapeuten geschrieben wurden. Ich bin weder das eine noch das andere und biete dir aus der Sicht einer ganz normalen Patientin eine neue Perspektive. Sei offen und neugierig und lass dich einfach von den Themen überraschen. Viel Spaß beim Schmökern - und Mitmachen!” – Eva Malchereck [mehr]

Stichwörter: Psychologie, Depression, Migräne, Spannungskopfschmerzen, Achtsamkeit, Meditation, Ratgeber, Chronische Schmerzen, Persönlichkeitsentwicklung, Lebensführung, Psychotherapie, Verhaltenstherapie, Schematherapie

0,00 €

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