eBooks Fettverbrennung - Bücher suchen

Robert Paulus Die 7 Geheimnisse Der dauerhaften Fettverbrennung und Fitness

Gesundheit
Deutsch
2 Wörter
Ab 14 Jahren
1295
17

Hier lernst Du, wie Du Deine Resultate verdreifachen kannst und Deine Workout-Zeit mehr als halbierst. Du wirst ebenfalls [mehr]

Stichwörter: Fettverbrennung, Fitness, Robert Paulus, Die 7 Geheimnisse Der dauerhaften Fettverbrennung und Fitness

Kostenlos

Constanze Stelzen Ultimativer Masterplan für Fettverbrennung

Tatsächlich gibt es einen viel effektiveren Weg, um die Körpertransformation in viel kürzerer Zeit zu erleben

Gesundheit
Deutsch
9285 Wörter
Keine Altersempfehlung
37
0

Es ist physiologisch unmöglich, über einen längeren Zeitraum mit maximaler Intensität zu arbeiten. Wenn Sie also der Meinung sind, dass Sie mit härteren Trainingsroutinen über einen längeren Zeitraum schneller Fett abbauen, sollten Sie Ihre Gewichtsabnahmestrategie ändern. Tatsächlich gibt es einen viel effektiveren Weg, um die Körpertransformation in viel kürzerer Zeit zu erleben. Anstatt Stunden mit traditionellen Trainingsprogrammen zu verbringen, gibt es einen besseren und schnelleren Weg, um die vollen Fitnessvorteile zu erzielen, indem Sie hochintensive Bewegungen in kurzen Ausbrüchen verwenden. Damit gönnst du deinem Körper häufige Erholungsphasen, um sich auf die nächste Runde vorzubereiten. Unzählige Studien belegen, dass ein hochintensives Training einen schnellen Abbau von Körperfett bei gleichzeitigem Erhalt der maximalen Muskelmasse ermöglicht. Hochintensives Training kann auch das Herz-Kreislauf-System stärken und Ihre Ausdauer für ein hochintensives Training über einen längeren Zeitraum verbessern. [mehr]

Stichwörter: abnehmen, Fett, Verbrennung, Gewicht, Bauch, Körper, schlank, Diät

7,99 €

Michael Iatroudakis Die Stoffwechsel-Strategie

Erfolgreiche Taktiken für einen schnellen Fettstoffwechsel

Gesundheit
Deutsch
23180 Wörter
Keine Altersempfehlung
394
0

Die Stoffwechsel-Strategie: Gezielte Taktiken um den Stoffwechsel zu beschleunigen Die Stoffwechsel-Strategie befasst sich damit, den menschlichen Stoffwechsel effektiv und nachhaltig, jedoch auf natürliche Art und Weise, anzukurbeln bzw. zu beschleunigen. Ein gut funktionierender Stoffwechsel hilft nicht nur beim Abnehmen und Halten des Gewichts, sondern dient auch essentiell der gesunden Lebensführung. Das eBook ist in zwei Teile untergliedert. Im ersten Teil erfahren Sie, wie unser Stoffwechsel funktioniert, was Mitochondrien eigentlich sind, was unseren Stoffwechsel ausbremst und woran Sie erkennen, wie gut Ihr eigener Stoffwechsel arbeitet. Im zweiten Teil zeige ich Ihnen praxiserprobte Strategien auf, welche Ihren Stoffwechsel nachweislich schrittweise auf ein gesundes Level anheben werden, und das Ganze nachhaltig. Die einzelnen Stoffwechsel-Strategien sind in sich abgeschlossen und mit einfachen Mitteln umsetzbar. Erfahren Sie in diesem eBook: Wie funktioniert eigentlich unser Stoffwechsel? Wie Mitochondrien unseren Stoffwechsel beeinflussen Wie Gesundheit/ Krankheit und Stoffwechsel sich gegenseitig beeinflussen Welche Faktoren unseren Stoffwechsel negativ beeinflussen? Welche Faktoren Ihnen zeigen, ob Ihr Stoffwechsel optimal eingestellt ist (Selbsttest) Welches WORKOUT nur 4 MINUTEN dauert und Ihren Stoffwechsel beschleunigt Welches Wasser Sie trinken sollten, um Ihren Stoffwechsel optimal anzuregen Kälteexposition für einen schnellen Stoffwechsel (+ Umsetzungstipps) Kalorienrestriktion: „Der Geheimtipp für einen schnellen Stoffwechsel“ Wie die Ketogene Ernährung wirklich funktioniert Warum Sie Ihre persönliche Ernährung wieder „Back to Basic“ bringen sollten Wie das „HIT-Prinzip“ Ihren Stoffwechsel beschleunigt – bzw. Ihren Fettstoffwechsel auf ein neues Level anhebt Supplements: 3 Nahrungsergänzungsmittel, DIE wirklich funktionieren Warum Tablets und Ihr Smartphone Ihren Stoffwechsel ausbremsen Welche gefährlichen Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln Ihrem Stoffwechsel nachhaltig schaden Welcher Tee (Tipp) Ihren Stoffwechsel beschleunigt, und das nachweislich Warum Kokosöl Ihren Stoffwechsel ankurbelt Was Magnesiumöl eigentlich ist und was dieses Öl mit dem Stoffwechsel zu tun hat Wie Sie im Schlaf abnehmen können Und vieles mehr... Setzen Sie die Strategien dieses eBooks um und Sie werden in den nächsten Tagen riesige Veränderungen an sich spüren. Sie werden sich wieder energiegeladen fühlen, Sie werden besser schlafen, Ihr Erscheinungsbild wird sich zum Positiven verändern und nebenbei erreichen Sie Ihr persönliches Wunschgewicht. Fangen Sie heute an und verlieren Sie keine unnötige (Lebens)Zeit... [mehr]

Stichwörter: Stoffwechsel, Fettverbrennung, Abnehmen, Diät, Gesundheit, Stoffwechsel ankurbeln, Fitness, Sport, Ernährung, Fasten

3,99 €

André Sternberg Gewicht Krieger

Diese Anleitung bringt Sie von der Couch in die Laufschuhe

Gesundheit
Deutsch
4472 Wörter
Keine Altersempfehlung
84
0

Das Sprichwort Gesundheit ist Wohlbefinden stimmt. Glück, das Sie nichts kosten muss.Sind Sie der Typ, der ständig auf der Couch sitzt? Vor dem Fernseher, eine Schüssel Chips und eine Flasche Bier perfekt ausbalanciert auf dem Bauch und träumen von diesen leckeren, fettigen Bic Mac und Sie hassen sich dafür?Sind Sie es leid, auf der schweren Seite zu sein? Wollen Sie auf den richtigen Weg und damit diese Fragen aufhören? Nun Kumpel, Sie haben es verstanden!Mit dieser Anleitung bringe ich Sie von der Couch in die Laufschuhe. Keine Zeit! Denn jetzt ist die Zeit gekommen, sich für einen gesunden Lebensstil zu entscheiden.Was Sie in diesem Buch erwartet:- Die Grundlagen des Gewichtverlusts- Alte Verlockungen loswerden- Das Essen- Das Warum ist wichtiger als das Wie- Grundübungen für Anfänger- Workouts- Geheime Tipps zur Fettverbrennung [mehr]

Stichwörter: Gewicht, Gewicht verlieren, Gesundheit, Wohlbefinden, Gewichtverlust, Diät

4,99 €

Madame Missou Nulldiät war gestern! Nachhaltige Gewichtsabnahme mit dem effektivem Ernährungs- und Bewegungskonzept.

Ratgeber
Deutsch
5771 Wörter
Ab 12 Jahren
213
1

Leserstimmen zum Buch"Klasse Tipps! Souveränes und gesundes Konzept!" "Mit dem Ratgeber spart man sich viel Zeit." "Dieses Buch hat mir sehr gut gefallen." Über das BuchSie fühlen sich zu dick und haben das Gefühl, dass Ihre Kleidung ständig enger wird? Sie haben schon alles versucht, um erfolgreich abzunehmen, aber kein Konzept hat langfristig funktioniert? Dann probieren Sie einmal das nachhaltige Ernährungs- und Bewegungskonzept von Madame Missou aus! Bei der Umsetzung der Ernährungsumstellung brauchen Sie keine Kalorien oder Punkte zu zählen. Clever ausgewählte und zu den richtigen Zeiten platzierte Lebensmittel und gezielte sportliche Betätigung helfen Ihnen, überflüssige Pfunde abzubauen. Das Konzept - in gerade mal 45 Minuten erklärt - funktioniert, ohne dass Sie hungern müssen. Denn es gilt: Nulldiät war gestern! Inhaltsverzeichnis zu "Nulldiät war gestern!"1. Einleitung 2. Ernährungskonzept zum Abnehmen - Schritte zum Erfolg 2.1 Welche Nahrungsmittel beim Abnehmen helfen 2.2 Tagesplan und Kochtipps (Morgens, Mittags, Abends) 2.3 Das 3-Säulen-Konzept für eine erfolgreiche Diät 2.3.1. Das Prinzip der "Zündungstage" 2.3.2. Effektive Fettverbrennung durch drei Mahlzeiten am Tag 2.3.3. Der Turbo am Abend - schneller Gewichtsverlust durch eiweißreiche Abendmahlzeiten 3. Zusätzliche Fatburner - für eine noch effektivere Gewichtsabnahme 3.1 Bewegung lässt Fettpölsterchen schmelzen 3.2. Tipps und Tricks, wenn das Gewicht stillsteht 3.2.1. Medikamente 3.2.2. Hormonelle Veränderungen 3.2.3. Übersäuerung des Körpers 3.2.4. Stoffwechsel läuft auf Sparflamme und Gewöhnungseffekt 3.3. Top-Fatburner - 8 Lebensmittel 4. Schlusswort Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 21 DIN-A4 Seiten, 39.000 Zeichen, 5.600 Worte [mehr]

Stichwörter: diät, nulldiät, abnehmen, gewichtsreduktion, diät ratgeber, ratgeber ernährung, ratgeber abnehmen, kindle ratgeber diät

2,99 €

Oasis Kitchen Muskelaufbau Kochbuch: 222 gesunde Fitness Rezepte unter 20 min. für jeden

Das Protein Kochbuch rund um das Thema Muskelaufbau Ernährung inkl. Trainingsplan

Kochen
Deutsch
31875 Wörter
Keine Altersempfehlung
78
0

Du blickst voller Stolz in den Spiegel und hast den Körper, den sich alle wünschen oder begehren? Du bist bestens definiert und fühlst dich lebendig und voller Energie. Und das ist genau das, was du schon immer erreichen wolltest – aber was wäre, wenn das alles nur ein Traum bleibt? Eine Studie von Ernährungswissenschaftler von der Universität Köln zeigt, dass 70 % des Trainingserfolges der Ernährung zugrunde liegen. Das ist der Grund, warum die meisten Frauen und Männer keine Erfolge sehen und Ihre Ziele nicht erreichen, obwohl Sie mind. 2x pro Woche stundenlang trainieren. Du hast wenig Lust oder Zeit zum Kochen? Der zertifizierte Personaltrainer & Fitness-Experte Onur Kizilarslan zeigt nach 16 Jahren Erfahrung mit über 570 viel beschäftigten Klienten, wie du Zeit sparend und schneller reine Muskelmasse aufbaust oder Fett verbrennst mit Express Rezepte unter 20 Minuten. Somit ersparst Du Dir stundenlanges Kochen in Deiner Küche. Du kannst in kürzester Zeit leckere und gesunde Gerichte vollgepackt mit wichtigen und notwendigen Nährstoffen für Deinen Körper zaubern, um eine optimale Versorgung für einen effektiven Muskelaufbau oder eine Fettverbrennung zu gewährleisten. Dieses Buch unterstützt Dich und beruht auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. So vermeidest Du gravierende Fehler beim Muskelaufbau und Fett verbrennen. Dir fehlt ein durchdachter Trainingsplan, um unsere schnellen & leckeren Rezepte im Training Wirkung zeigen zu lassen? Keine Sorge, Du erhältst außerdem von uns noch einen zusätzlichen Bonus für Dein Vertrauen: Einen smarten Trainingsplan von einem echten Personaltrainer, mit dem Du Fehler vermeiden kannst, Die Dich in deinem Fortschritt zurückwerfen. So kannst schneller Erfolge sehen, ohne viel Aufwand. Fassen wir doch mal zusammen, was Du alles mit diesem einzigartigen All-in-one Buch bekommst: Alles was Du über Muskelaufbau wissen musst, um zeitsparend Deinen Traumkörper zu erschaffen. Wie Du gravierende Fehler vermeidest inkl. die 10 größten Fehler, damit Du Deinen Muskelaufbau nicht sabotierst. Tipps und Tricks zum erfolgreichen Muskelaufbau und Fett verbrennen für einen definierten Körper 222 leckere & abwechslungsreiche Rezepte unter 20 min. für jede Tageszeit egal ob vor oder nach dem Training inkl. Proteinshakes, Snacks & Desserts Anleitung: Wie Du Deinen Kalorienbedarf an Trainings- und Trainingsfreien Tagen ermittelst, damit Du gezielt Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen kannst Alle Rezepte mit vollständigem Nährwert und Kalorienangaben, damit Du Deine Mahlzeiten anpassen kannst Bonus: Trainingsplan – Vermeide Fehler und steigere Deine Erfolge beim Training & Muskelaufbau Und vieles mehr…! Egal ob blutiger Fitness-Einsteiger oder Fortgeschrittener mit paar Jahren Trainingserfahrung: Diese leckeren Rezepte bringen dich näher an dein Ziel. Lass Dir jetzt Dein eigenes Exemplar nach Hause liefern, indem Du oben-rechts auf „Jetzt kaufen“ klickst und starte Deine Reise zu Deinem Traumkörper. * Aus umwelttechnischen Gründen verzichten wir in dem Buch auf Bilder und Farbdruck. Mit dem Kauf des Buches trägst Du einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz bei. [mehr]

Stichwörter: Muskelaufbau Rezepte, fitness ernährung, fitness rezepte kochbuch, Fitness Kochbuch, ernährung für muskelaufbau, fitness gerichte, Muskelaufbau Kochbuch, Protein Kochbuch, schnelle rezepte, Fitness, Krafttraining, Fett verbrennen, abnehmen, Trainingsplan, unter 20 min, unter 20 Minuten, Express Rezepte, Express Muskelaufbau Rezepte, Fitness Rezepte, Muskelaufbau, Muskeln aufbauen, Eiweißreiche Rezepte, Proteinshakes, Protein [mehr][weniger]

7,99 €

Pamela Klumpp Hula-Hoop Fitness Buch für Anfänger

Hula-Hoop-Übungen für Rücken, Bauch, Po und Becken – Mit Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene

Freizeit und Sport
Deutsch
15843 Wörter
Keine Altersempfehlung
76
0

Hula-Hoop Fitness Buch für Anfänger - Jetzt mit E-book durchstarten! Hula-Hoop-Übungen für Rücken, Bauch, Po und Becken – Mit Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene Hula-Hoop macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch noch den Körper in Form. Was so einfach aussieht, ist in der Praxis pure Körperbeherrschung. Der Reifen muss sich nämlich um die gewünschte Körperpartie schwingen und das tut er nicht von selbst. Es bedarf etwas Muskelarbeit, damit der Reifen elegant am Körper kreist. Als Anfänger tut man sich da etwas schwer und ist bei manchen Übungen ratlos. Das hat nun ein Ende, denn in diesem Buch bekommen Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, sodass auch Sie bald zum Fortgeschrittenen werden. Neben dem sportlichen Aspekt betrachten wir auch noch zusätzlich die Ernährung. Nur die perfekte Kombination lässt uns den gewünschten Erfolg erzielen. Die Rezepte in diesem Buch sind genau angepasst und lassen sich gut in den Alltag integrieren.Wenn Sie ein effektives Workout für den Bauch, die Beine und den Po haben möchten, dann sollten Sie sich dieses Buch nicht entgehen lassen. Der Trainingsplan sorgt für einen hohen Spaßfaktor und bietet gleichzeitig viel Abwechslung. Außerdem erfahren Sie, warum Hula-Hoop glücklich macht und welcher Reifen für Sie der beste ist. Schwingen Sie sich zum Glück. Wer Kinder hat, der wird die alten Reifen sicherlich kennen. Was bei ihnen so locker und leicht aussieht, ist für uns Erwachsene etwas schwerer. Anfänger scheitern häufig bei ihren ersten Versuchen und legen das Rad in die Ecke. Das ist aber ein Fehler, denn wenn man den Dreh raushat, purzeln nur so die Pfunde. Der Körper wird gestrafft und der Spaßfaktor wächst. Sie können den Reifen perfekt an der Hüfte kreisen lassen? Kein Problem, dann versuchen Sie es mal mit einer anderen Körperpartie. Der bunte Plastikreifen ist vielseitig einsetzbar.Wenn Sie die Fettverbrennung beschleunigen möchten, so finden Sie hier die passenden Rezepte dazu. Sie sind abwechslungsreich und gesund gestaltet, sodass für jeden etwas dabei ist. Die perfekte Kombination aus Ernährung und sportlicher Betätigung macht das Gesamtkonzept aus. Das eine funktioniert nicht ohne das andere. Neben dem Ernährungsplan erwartet Sie noch Folgendes: Die Geschichte des Hula-Hoop Warum Hula-Hoop glücklich macht Welcher Reifen sich am besten eignet Diverse Aufwärm-, Kräftigungs-, und Dehnübungen Einstieg in das Hula-Hoop Training Basics - Übungen mit Trainingsplan Fortgeschrittene - Übungen mit Trainingsplan Eine 30 Tage Hula-Hoop-Challenge Leckere Fitness-Rezepte Kaufen Sie jetzt mein Buch "Hula-Hoop Fitness Buch für Anfänger" und starten Sie durch mit einem Klick auf "Jetzt kaufen mit 1-Click". [mehr]

Stichwörter: Hula Hoop, Hula Hoop Anfänger, Hula Hoop für Anfänger, Hula-Hoop, Hula Hoop Fitness, Hula-Hoop-Übungen, Bauch, Beine, Po, Training, Fitness

9,99 €

BookRix

eBooks „Fettverbrennung“

Bücher (7)

eBooks „Fettverbrennung“

Bücher (7)

Neue Datenschutzbestimmungen und angepasste AGBs