eBooks vernünftig abnehmen

randy de jong Rezepte zum Abnehmen

Gesund abnehmen mit Genuß

Kochen
Deutsch
5303 Wörter
Keine Altersempfehlung
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Auf gesunde und vernünftige Art Abnehmen ist mit diesen Rezepten - die zu einem großen Teil aus Asien [mehr]

Stichwörter: asien, asia, rezepte, kochen, genuß, abnehmen, vernünftig abnehmen, gesund ernähren, asiatische küche

5,49 €

Andyhank Abnehmen

Lyrik und Poesie
Deutsch
283 Wörter
Keine Altersempfehlung
637
4

Man kann sich ein Stückchen Torte von der Platte abnehmen. Man kann aber auch Gewicht abnehmen. Und wenn [mehr]

Stichwörter: Abnehmen, Sichtweisen, Wörtlich

Kostenlos

Nia Sturm Echt Abnehmen

Der Ratgeber

Ratgeber
Deutsch
3796 Wörter
Keine Altersempfehlung
676
7

Haben Sie den ganzen Diätwahn auch satt? Sie wollen endlich dauerhaft Gewicht verlieren, wissen aber nicht wie? Dieser Ratgeber gibt [mehr]

Stichwörter: Abnehmen, Gewichtsverlust, Sport, Training, Gesunde Ernährung, Fitness, Fasten, sportlich, Langes Leben, Wohlfühlen, Walking

1,99 €

Siegfried Newiger Ich will abnehmen!

Ratgeber
Deutsch
4274 Wörter
Ab 14 Jahren
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Wer abnehmen will, hat es schwer. Er steht meist allein gegen Gewohnheit und Vorurteil, auch nicht selten gegen [mehr]

Stichwörter: Übergewicht, gesund abnehmen, garantiert abnehmen, sinnvoll essen

3,49 €

Steffy "Nur ein bisschen abnehmen"

Ein Mädchen geriet in die Magersucht

Kinder- und Jugendbuch
Deutsch
629 Wörter
Keine Altersempfehlung
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11

" Top Figur, selbstbewusst, nett" so beschreiben sie ihre Freunde. Fabia selbst beschreibt sich aber so: " Fett, hässlich, [mehr]

Stichwörter: Magersucht, Freunde, Schicksal, Krankheit

Kostenlos

Daria Dix Einfach mal abnehmen...

Die Low Carp Methode - Leitfaden für Einsteiger

Gesundheit
Deutsch
5736 Wörter
Ab 10 Jahren
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0

Wie werden wir unsere überflüssigen Pfunde nachhaltig los, möglichst auch noch ohne zu hungern. Geht das? Ja, es geht. Gewichtszunahme und Übergewicht sind immer häufiger die Auslöser für gefährliche gesundheitliche Probleme, gerade auch in den westlichen Ländern.Es wurden Studien durchgeführt, die nach den Gründen suchten, warum die Weltbevölkerung immer dicker zu werden scheint. Die Forschung hat gezeigt, dass das durchschnittliche Gewicht der Bevölkerung heute viel höher ist als in den Sechzigerjahren.Was also sind die Faktoren, die zu dieser Wendung der Entwicklung beigetragen haben, und was sind die Interventionsmaßnahmen, die eingeleitet werden können, um dies zu kontrollieren? Die Studien haben gezeigt, dass schon viele Kinder trotz ausreichender Bewegung dazu neigen, dicker zu werden und in manchen Fällen sogar fettleibig. Bei älteren Menschen nahm man an, dass die mangelnde Bewegung ein Grund für die Gewichtszunahme sei. Allerdings scheint die Lösung für das Problem eher darin zu liegen, dass wir unser Verhalten dem Essen gegenüber ändern müssen. Ein Weg ist die Low-Carb- (kohlenhydratarme) Diät. Auf diesem Wege können wir die Anzahl der Kalorien, die sich in unserem Essen verstecken, genau kontrollieren und dies wird uns helfen, gesünder zu werden. Außerdem werden wir immer gesättigt sein und trotzdem Pfunde verlieren. Zu schön, um wahr zu sein? Nein, das ist Realität. Dieses Buch zeigt Ihnen den richtigen Weg und vermutlich werden Sie staunen, wie einfach alles ist. [mehr]

Stichwörter: Abnehmen, Diät, low-carb-methode, Fettabbau, Fettleibig, Übergwicht, Schlank

1,49 €

Benedikt Heilssohn Abnehmen mit vollem Bauch

Zur Wunschfigur ohne dabei Hungern zu müssen

Gesundheit
Deutsch
18058 Wörter
Keine Altersempfehlung
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0

Abnehmen mit vollem Bauch Sie sind es leid, für Ihr Idealgewicht permanent zu hungern?Sie wollen nicht mehr auf jede Kalorie achten?Ihnen geht der mitleidige Blick Ihrer Freunde auf die Nerven, wenn Sie "schon wieder" Kalorien zählen? Was können Sie tun? Zu dieser und vielen anderen Fragen finden Sie hier Antwort: Was sind normale und natürliche Lebensmittel? Was darf ich essen, was nicht? Was schmeckt lecker, macht satt und nicht dick? Welche einfachen Fitnessübungen für zu Hause gibt es? Wie geht Muskelaufbau ohne Muckibude und teures Gerät? Was sind aerobe und anaerobe Übungen für jedermann? Es ist gar nicht so schwer eine gesunde Figur zu erreichen, wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen. Lernen Sie in diesem Buch, wie Sie gesund abnehmen können.Entdecken Sie die Vielfalt köstlicher und natürlicher Lebensmittel; fernab industrieller Diätprodukte. Vergessen Sie Kalorientabellen, Diätpläne, Industrieprodukte und die permanente Qual im Fitness Center, wo schlanke Teenager hinter Ihrem Rücken über sie tuscheln. Genießen Sie stattdessen Ihr Leben im Freundeskreis; mit normalem Essen und normalen Tätigkeiten. Der Trick: Erst gedacht, dann gemacht! Dieses Buch ist genau das, was Sie gesucht haben. [mehr]

Stichwörter: schlank, Gesundheit, ernährung, Diiät, Schlank, Ernährung, Abnehmen, gesunde Ernährung, essen, Hunger, Diät ohne Hunger, Diätplan, Stoffwechsel, Idealgewicht, gesund Abnehmen

1,99 €

Erich Gutmann Abnehmen durch Entschlackung

Bring Deinen schlanken Körper ans Licht !

Gesundheit
Deutsch
3690 Wörter
Ab 8 Jahren
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Schluss mit dem Diät-Wahnsinn - dauerhafter Weg zur Gesundheit, Wohlergehen und Wohlfühlgewicht durch richtiges Essen welches den Körper von Ihnen reinigt, [mehr]

Stichwörter: Abnehmen, Entgiften, Entschlacken, Innere Reinigung, gesund essen

0,00 €

Michalea Franke Abnehmen trotz Lipödem

Die überraschend einfache Lösung, wie Sie bis zu 41kg Fett abbauen und ohne Rückschläge in ein beflügeltes Leben starten

Gesundheit
Deutsch
30302 Wörter
Ab 14 Jahren
39
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inkl. 12-Wochen-Schnellstartprogramm & 35 Rezepte Lipödem-Betroffene verrät: Wie Sie endlich schaffen können, trotz Lipödem bis zu 41kg abzunehmen (ohne frustrierende Rückschläge oder Hunger)! Das alltägliche Leben mit Lipödem fühlt sich wegen schwerer, schmerzender Beine, blauen Flecken und nervigen Kompressionshosen an wie eine Autobahnfahrt mit halb angezogener Handbremse. Doch damit nicht genug... Haben Sie beim Versuch, abzunehmen, bisher nur Frust, Rückschläge und das Gefühl erlebt, dass es unmöglich ist? Die Folge: Das Gefühl, einfach nicht genug getan zu haben, nagt weiter am Selbstvertrauen. Was habe ich nur falsch gemacht? Wenn Sie diesen Text lesen, verspüren Sie einen Hoffnungsschimmer in sich und wollen Ihr Leben mit Lipödem unter eigene Kontrolle bringen. Doch abnehmen trotz Lipödem - ist das möglich? Trotz Lipödem spürbar bis zu 41kg Fett abbauen & jeden Morgen mit einem befreiten Lebensgefühl kraftvoll in den Tag starten...bloß ein Werbemärchen? Die befreiende Antwort lautet: Sie können trotz Lipödem abnehmen! Dieses Buch liefert Ihnen alle wichtigen Informationen, wie Sie den Zugang zu Ihren Fettspeichern freilegen und bis zu 15, 25 oder 41kg wie durch ein Wunder Schritt für Schritt innerhalb 12 Monaten abbauen können. Besonders wichtig: Bei dieser Methode nehmen nicht nur ab, sondern verbessern darüber hinaus Ihr Körper- und Lebensgefühl. Die Folge: Sie stehen jeden morgen wie neugeboren kraftvoll & lebhaft auf und freuen sich auf den Tag. Ergreifen Sie - ohne sich vom Lipödem einschränken zu lassen - ein selbstbestimmtes und glückliches Leben! Das erprobte Erfolgsgeheimnis von über 120 Frauen liegt in einem ganzheitlichen Ansatz: Die bewährte 3-Säulen-Lösung, mit der Sie einen gesunden und nachhaltigen Gewichtsverlust (von bis zu 41kg) verfolgen. Begeben Sie sich mit folgenden Buchinhalten jetzt auch auf diesen Erfolgweg: Alle wichtigen Infos von A-Z, die Sie im Bereich ideale Ernährung beachten sollten Wie Sie mit Genuss normale Mengen essen, Hungerattacken vermeiden und trotzdem abnehmen. Welche Lebensmittel Schmerzen lindern & Ihren Fettstoffwechsel zum Lodern bringen. Wie Sie mit Selbstliebe & Selbstwertgefühl den Grundstein für Ihre schlankere Figur legen. 3 Schritte-Fahrplan, wie Sie Disziplin & Durchhaltevermögen aufbauen. Mit welchen Sportarten bei Lipödem Sie den Fettstoffwechsel anregen und Ihre Lymphe in Fluss bringen Viele direkt umsetzbare Praxistipps, 12-Wochen-Schnellstartprogramm + 35 gesunde Wohlfühlrezepte Stellen Sie sich selbst folgende Fragen: Möchte ich den Kreislauf von erfolglosen Abnehm-Versuchen und frustrierenden Rückschlägen unterbrechen und stattdessen gesund und nachhaltig 17, 28 oder sogar 41kg abnehmen? Möchte ich statt jeden Tag aufs Neue mit schweren, schmerzenden Beine jeden Morgen wie neugeboren kraftvoll & lebhaft aufstehen und mich auf den Tag freuen, weil jede Bewegung leichter fällt? Laden Sie dieses eBook jetzt herunter und starten Sie durch Fettverlust von bis zu 41kg in ein beflügeltes Leben! Formaler Hinweis: Jeder Fall ist individuell und es gibt keine Garantie. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Problemen immer Ihren Arzt und sprechen Sie Behandlungsmethode mit diesem ab. [mehr]

Stichwörter: mein gesunder weg aus dem lipödem, das lipödem buch, lipödem buch, lipödem, ernährung lipödem, leichter leben mit lipödem, lymphdrainage buch

9,99 €

Detlef Groeger Mit Ayurveda gesund abnehmen

Ratgeber
Deutsch
15820 Wörter
Keine Altersempfehlung
55
0

Mit Ayurveda gesund abnehmen Jeder der schon einmal über Wellness nachgedacht hat oder sich ein Wellness Wochenende gegönnt hat, ist in dieser Beziehung mit dem Begriff Ayurveda konfrontiert worden. Die meisten von uns denken dabei an ein allgemeines Wohlgefühl des Körpers, sich einfach mal mit Ölgüssen und Massagen verwöhnen und die Seele baumeln lassen. Aber Ayurveda ist viel mehr – es ist eine der ältesten medizinischen Aufzeichnungen und stellt eine eigene Lebensphilosophie dar mit dem Ziel, ein langes und gesundes Leben in Harmonie zu führen. Mit meinem Buch möchte ich dir das Basiswissen über diese Lebensphilosophie vermitteln, aber du wirst auch folgende Dinge erfahren: Was ist Ayurveda? Das Ziel von Ayurveda Die fünf Elemente und wie diese mit unserem Körper zusammenhängen Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha Wie du deine vorherrschenden Doshas selbst bestimmen und dich entsprechend ernähren kannst Wie du mit Ayurveda nachhaltig und gesund abnehmen kannst – ohne Jojo-Effekt Großer Rezept-Teil mit vielen ayurvedischen Gerichten und vieles mehr Wenn du endlich dein Wohlfühlgewicht, ohne zu hungern, aber auf gesunde und schmackhafte Art erreichen und mehr über Ayurveda wissen möchtest… ..dann hast du hier genau das richtige Buch vor dir! Hol dir also JETZT noch heute meinen ausführlichen Ratgeber für eine gesunde ayurvedische Lebensweise und erlange mit meinen Rezeptvorschlägen endlich ein vollkommen neues Körpergefühl und dein heiß ersehntes Wohlfühlgewicht. [mehr]

7,99 €

BookRix

eBooks „vernünftig abnehmen“

Bücher (23)

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