eBooks Bauch-Beine-Po - Bücher suchen

Dahlia Mertens So konditionierte ich meinen „Vis-à-vis-Raucher-Nachbarn“

Oder: Wer einen Herrn „Vis-à-vis-Raucher-Nachbarn“ hat, braucht kein Bauch-Beine-Po-Training. Band 4

Humor
Deutsch
1559 Wörter
Keine Altersempfehlung
542
2

Hier gibt es besonders witzige Tipps, wie man einen Raucher vom Rauchen abhalten kann. Kaktusküsse halten vom Rauchen ab. Warum man Pamela Anderson als Raucherschreck verwenden kann? Was der Pawlowsche Hund und Raucher gemeinsam haben. Statt Raben kann man auch Raucher konditionieren und Verhaltensforschung betreiben. Ach übrigens dazu benötige ich dann auch noch DNA vom Herrn Raucher! Warum jemand nicht möchte, daß ich ihm an seine Nüsse gehe, erfährt man auch noch. Wenn der Nachbar seine Blümchen vertrocknen läßt, besteht die Gefahr, daß ein Jumbo-Jet abstürzt. Warum? Da muß man weiter lesen. Über knutschende Kuchenstücke und mehr wird hier auch berichtet. Fazit: Wer einen Herrn „Vis-à-vis-Raucher-Nachbarn“ hat, braucht kein Bauch-Beine-Po-Training. [mehr]

Stichwörter: Humor, Wissenschaft, Raucher, Nachbar, Konflikt, Bauch-Beine-Po, Kaktus, Gesundheit, Bio

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Pamela Klumpp Hula-Hoop Fitness Buch für Anfänger

Hula-Hoop-Übungen für Rücken, Bauch, Po und Becken – Mit Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene

Freizeit und Sport
Deutsch
15843 Wörter
Keine Altersempfehlung
52
0

Hula-Hoop Fitness Buch für Anfänger - Jetzt mit E-book durchstarten! Hula-Hoop-Übungen für Rücken, Bauch, Po und Becken – Mit Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene Hula-Hoop macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch noch den Körper in Form. Was so einfach aussieht, ist in der Praxis pure Körperbeherrschung. Der Reifen muss sich nämlich um die gewünschte Körperpartie schwingen und das tut er nicht von selbst. Es bedarf etwas Muskelarbeit, damit der Reifen elegant am Körper kreist. Als Anfänger tut man sich da etwas schwer und ist bei manchen Übungen ratlos. Das hat nun ein Ende, denn in diesem Buch bekommen Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, sodass auch Sie bald zum Fortgeschrittenen werden. Neben dem sportlichen Aspekt betrachten wir auch noch zusätzlich die Ernährung. Nur die perfekte Kombination lässt uns den gewünschten Erfolg erzielen. Die Rezepte in diesem Buch sind genau angepasst und lassen sich gut in den Alltag integrieren.Wenn Sie ein effektives Workout für den Bauch, die Beine und den Po haben möchten, dann sollten Sie sich dieses Buch nicht entgehen lassen. Der Trainingsplan sorgt für einen hohen Spaßfaktor und bietet gleichzeitig viel Abwechslung. Außerdem erfahren Sie, warum Hula-Hoop glücklich macht und welcher Reifen für Sie der beste ist. Schwingen Sie sich zum Glück. Wer Kinder hat, der wird die alten Reifen sicherlich kennen. Was bei ihnen so locker und leicht aussieht, ist für uns Erwachsene etwas schwerer. Anfänger scheitern häufig bei ihren ersten Versuchen und legen das Rad in die Ecke. Das ist aber ein Fehler, denn wenn man den Dreh raushat, purzeln nur so die Pfunde. Der Körper wird gestrafft und der Spaßfaktor wächst. Sie können den Reifen perfekt an der Hüfte kreisen lassen? Kein Problem, dann versuchen Sie es mal mit einer anderen Körperpartie. Der bunte Plastikreifen ist vielseitig einsetzbar.Wenn Sie die Fettverbrennung beschleunigen möchten, so finden Sie hier die passenden Rezepte dazu. Sie sind abwechslungsreich und gesund gestaltet, sodass für jeden etwas dabei ist. Die perfekte Kombination aus Ernährung und sportlicher Betätigung macht das Gesamtkonzept aus. Das eine funktioniert nicht ohne das andere. Neben dem Ernährungsplan erwartet Sie noch Folgendes: Die Geschichte des Hula-Hoop Warum Hula-Hoop glücklich macht Welcher Reifen sich am besten eignet Diverse Aufwärm-, Kräftigungs-, und Dehnübungen Einstieg in das Hula-Hoop Training Basics - Übungen mit Trainingsplan Fortgeschrittene - Übungen mit Trainingsplan Eine 30 Tage Hula-Hoop-Challenge Leckere Fitness-Rezepte Kaufen Sie jetzt mein Buch "Hula-Hoop Fitness Buch für Anfänger" und starten Sie durch mit einem Klick auf "Jetzt kaufen mit 1-Click". [mehr]

Stichwörter: Hula Hoop, Hula Hoop Anfänger, Hula Hoop für Anfänger, Hula-Hoop, Hula Hoop Fitness, Hula-Hoop-Übungen, Bauch, Beine, Po, Training, Fitness

9,99 €

Autorengruppe-Atelierfenster BEINE

Ein Themenbuch

Kunst
Deutsch
1033 Wörter
Keine Altersempfehlung
514
8

Hier gibt es vielfältige Gedanken über Beine zu lesen. Sie sind ernst zunehmen! Doch vorwiegend locker und heiter [mehr]

Stichwörter: Beine

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Andyhank Der Po

Erotik
Deutsch
1043 Wörter
Ab 18 Jahren
237
0

Um den Po ranken sich Geschichten, die Bände füllen könnten. In diesem Büchlein werden vier Versionen aufgezeigt, zwei [mehr]

Stichwörter: Po, Erotik, Mystik, Knack und Back, Fetisch, Hintern, Mundart

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Petra Ewering PO - Esie

Lyrik und Poesie
Deutsch
126 Wörter
Ab 12 Jahren
424
12

Der Hintern ist es, der den Menschen ausmacht.

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Gitanjali Mein Bauch

Schwanger mit dem inneren Kinde

Lyrik und Poesie
Deutsch
195 Wörter
Keine Altersempfehlung
453
15

Wer kennt das nicht ... im Laufe der Jahre wird er immer größer und auch der Frust wächst [mehr]

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Madame Missou Weizen-Bauch

Was das weiße Korn mit unserer Gesundheit macht (Low Carb & Ohne Kohlenhydrate Essen)

Ratgeber
Deutsch
9512 Wörter
Ab 12 Jahren
240
0

***** Der Top 10 Bestseller in der Kategorie "Ernährung: Allgemeines & Grundwissen" ***** Weizen ist in Verruf geraten. Er gilt als ungesund, als Gift für den Körper und ist als unausgewogenes Nahrungsmittel verschrien. Weizen ist "out", Low Carb und kohlenhydratfreie Rezepte sind "in". Aber was ist an den ganzen Mythen wirklich dran? Ist das Getreide, das die Menschen seit einigen Jahrtausenden so zuverlässig ernährt, wirklich so ungesund? Eigentlich unvorstellbar, wenn man bedenkt, was in Getreide alles enthalten ist...Wie so oft bei Ernährungsthemen, geht es bei der Debatte um den Weizen und Low Carb heiß her, das Thema polarisiert und vor lauter Schwarz-Weiß-Malerei verschwinden die Graustufen. Eigentlich schade um ein solch spannendes Thema. Daher versucht dieser kleine Ratgeber in 45 angenehmen Leseminuten etwas Licht ins Dunkle zu bringen. Das Einsteiger-Buch liefert einen kompaken und einführenden Überblick über die vielschichtigen Themen "Weizen", "Low Carb" und "Kohlenhydratfreie Ernährung" mit all seinen Vor- und Nachteilen. Was Sie erfahren ist die Wahrheit über den Weizen-Bauch und was dies konkret für Sie und Ihre Ernährung bedeutet - nicht mehr und nicht weniger.Inhaltsverzeichnis1. Einleitung2. Seit wann wird Weizen eigentlich angebaut?3. Ist Weizen "böse" und Low Carb "gut"?3.1 Eine Pflanze, die sich leicht anbauen lässt3.1.1 Resistent gegen Schädlinge3.1.2 Billig und ertragreich?3.2 Nichts als Kohlenhydrate?3.2.1 Auch Weizen hat "mehr"3.2.2 Slow-Food macht auch Weizen bekömmlich3.3 Woran der Weizen Schuld sein soll: Zöliakie, Autismus, Schizophrenie3.3.1 Gluten-Unverträglichkeit und Zöliakie: Beides schwer zu diagnostizieren3.3.2 Weizenfreie Ernährung soll viele Erkrankungen heilen3.4 Paläo-Ernährung: Kann der Mensch ohne Getreide leben?3.4.1 Die Sache mit den Genen - Warum Milch und Getreide unverträglich sind3.4.2 Steinzeitliche Ernährung ist kompliziert4. Das Problem sind die Kohlenhydrate (Low Carb)4.1 Insulin – Was die Bauchspeicheldrüse mit dem Hüftgold zu tun hat4.2 Kohlenhydrate und Fett: Morgens und abends eher nicht4.3 Nicht nur für Sportler gut: Eiweiß5. Schlusswort - Es muss nicht ohne Weizen gehen6. Anhang, Rechtliches und Impressum zur WeizenwampeAus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 30 DIN-A4 Seiten, 65.000 Zeichen, 9.500 Wörter über die Weizen-Wampe [mehr]

Stichwörter: glutenfrei, weizenwampe, low carb, low carb rezepte, Gluten-Unverträglichkeit, Kohlenhydrate, kohlenhydratfreie Ernährung

2,99 €