eBooks Belastung - Bücher suchen

Olaf Fritz Stress!

Meine Suche nach der optimalen Entspannungstechnik

Ratgeber
Deutsch
23855 Wörter
Ab 6 Jahren
62
0

»Je früher man die passende Entspannungstechnik für sich findet, desto leichter und schneller findet man den eigenen Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit im Leben.« (O. Fritz) Problemstellung des Buches Stress ist eine Gefahr für Deine Gesundheit, Glück und Erfolg! Immer mehr Männer und Frauen im deutschsprachigen Raum leiden unter den körperlichen und geistig-seelischen Folgen von Stress. Dabei kann es jeden treffen. Vom Schüler und Studenten über den Beamten und Unternehmer bis hin zum Rentner und Erwerbslosen. Stress drückt sich in körperlichen sowie geistig-seelischen Symptomen aus, wie zum Beispiel: innerer Unruhe, Konzentrationsschwäche, Stottern, Schweißausbrüchen, Magen- und Darmbeschwerden, Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen sowie chronischer Erschöpfung. Stress ist auch für den Anstieg von Herz- und Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und erhöhten Cholesterinwerten verantwortlich. Erst recht für die wachsende Anzahl von Männern und Frauen, die unter Burnout und Depression leiden. Zielsetzung des Buches Das Ziel des Buches ist es, die Leserschaft zum einen über die Risiken des Stressphänomens aufzuklären und zum anderen über die Chancen der Stressreduzierung durch Entspannungstechniken zu informieren. Dabei richtet sich das Sachbuch an Männer und Frauen, die sich der wachsenden Belastung des Alltags- und Berufslebens bewusst sind und leichtverständliche sowie hilfreiche Informationen suchen, damit Stress gar nicht erst zum Problem wird. Inhalt des Buches In diesem Buch geht es um die Suche nach der optimalen Entspannungstechnik gegen Stress. Dabei wird zunächst das Stressphänomen betrachtet und über die hiermit verknüpften Risiken berichtet. Daran knüpft die skizzenhafte Vorstellung anerkannter Entspannungsmethoden an. Diese Methoden werden nach dem Fragen-Antwort-Prinzip vorgestellt. In dieser Beziehung sei angemerkt, dass der Autor diese Entspannungsverfahren selbstständig erlernte und über einen längeren Zeitraum erprobte, um eine eigene Einschätzung des jeweiligen Verfahrens vornehmen zu können. Im nächsten Schritt folgen praktische Tipps, die sich leicht im Alltagsleben umsetzen lassen. Abgerundet wird der Band mit einer abschließenden persönlichen Bewertung sowie Literatur- und Quellenangaben. [mehr]

Stichwörter: Stress, Stressmanagement, Entspannung, Entspannungstechniken, Entspannungsmethoden, Entspannungsverfahren, Bauchatmung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Waldbaden, Sport, Belastung, Beanspruchung, Druck, Hektik

4,99 €

Mi Pa Mein Kind ist homosexuell

Wie soll ich reagieren? Wie kann ich helfen?

Ratgeber
Deutsch
8602 Wörter
Ab 10 Jahren
192
0

Wenn Sie erfahren, dass Ihr Sohn schwul bzw. die Tochter lesbisch ist, wie reagieren Sie. Im ersten Moment ist es eine schockierende Nachricht und man will es nicht wahrhaben. Vielleicht ist es ja nur eine vorübergehende Phase, wie es halt in der Pubertät so ist, oder? Die Gedanken sind durcheinander: Was werden die Nachbarn sagen, was sagen die Großeltern, die Freunde? Wie wirkt sich das alles auf unser Leben und unser Umfeld aus? Fragen über Fragen, aber man muss da durch. Die neue Situation in ihrer Familie ist belastend, für Sie und auch Ihr Kind. Jedoch werden Sie feststellen, dass alles nur halb so wild ist. Der richtige Umgang muss aber gelernt werden und das braucht Zeit. Hier erhalten Sie einige Tipps, wie Sie mit der Situation umgehen können und welche Hilfe Sie beanspruchen können, um sich mit dem Thema besser auseinandersetzen zu können. Sie wollen ja auch weiterhin eine gückliche Familie bleiben, unabhängig davon, welche sexuelle Neigung eines Ihrer Familienmitglieder hat. [mehr]

Stichwörter: homosexuell, lesbisch, schwul, Kind, Kinder, Familie, Hilfe, Situation, Belastung, Eltern, Selbsthilfe, Umgang, Fehler, Unterstützung

8,49 €

Alexander Weigand-Schoenherr Bewusstsein

Wir schaffen DAS

Humor
Deutsch
2515 Wörter
Ab 12 Jahren
101
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Dem Menschen muss bewusst sein, mit seinem Verhalten muss mal Schluss sein. So wie wir uns hier wirklich geben, [mehr]

Stichwörter: Besserwisser, Das Neue, Gänsehaut-Traum, Selbstvertrauen, Sehr schwer, Positives Denken, Bestimmung, Verwirrung, Wir schaffen DAS, Bedenklich, Zweifler, Realist, Betrachtungsweise, Rechtfertigung, Belastung, Kommentar, Körpersäfte, Diskrepanz, Alarmsignal, Weltenschmerz, Zu wenig [mehr][weniger]

0,99 €

Alexander Weigand-Schoenherr Mitten ins Herz

Lyrik und Poesie
Deutsch
2511 Wörter
Ab 12 Jahren
105
0

Hallo ihr LIEBEN, ein paar Gedichte zum Nachdenken, Schmunzeln oder einfach nur so zum Lachen. Mitten ins Herz [mehr]

Stichwörter: Berührt, Amor, Soso, Bedürftig, Echt, Eindeutig, Einfühlsam, Ja ich will, Herzenswunsch, Umbruch, Extremist, Total beleidigt, Aufgewühlt, Erstaunlich, Beschluss, Der Knaller, Wundern, Zustandsanalyse, Augen, Belastung, Verdrängungsprozess, Persönlich, Lebensbeichte, Behauptung, Zum Schluss [mehr][weniger]

0,00 €

GEDANKENGALERIE Worte können Brücken sein

in unserem Leben

Lyrik und Poesie
Deutsch
229 Wörter
Keine Altersempfehlung
1369
23

Worte als Brücke können tragfähiger sein, als bauliche Meisterwerke. Sie können aber auch bei dem ersten Versuch einer Belastung, [mehr]

Stichwörter: Worte, Gedanken, Poesie, Kurzgeschichten

Kostenlos

Petra Ewering Als ob es ein Zauber sei

Lyrik und Poesie
Deutsch
135 Wörter
Keine Altersempfehlung
442
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Bewahre Haltung, sei ein Vorbild, sie braucht keinen Tagesplan, keine geregelte Tageseinteilung, keine bessere Organisation von Arbeit, vom Familienalltag und der [mehr]

Kostenlos

Sarah Taler Das Einmaleins des Westernreitens

Westernpferde und Freizeitpferde verstehen und ausbilden

Ratgeber
Deutsch
3445 Wörter
Keine Altersempfehlung
241
0

Dieses E-Book richtet sich an alle, die auf der Suche nach einem Ratgeber für die Grundausbildung von Freizeit- und Westernpferden sind. Wichtig ist, eine gute Basis für Vertrauen und Respekt zu finden und seine Ziele durch eine klare Verständigung mit dem Pferd zu erreichen. Dabei sollten die Hilfen immer leicht sein. Das Instrument dafür ist Konsequenz und Behutsamkeit bei jeder Ausbildungsmethode. Im Vordergrund steht stets die Psyche des Pferdes, denn das Wesen des Fluchttieres muss als Erstes verstanden werden. Zu guter Letzt kommt die Krönung, denn erst der Reiter, der es schafft, tatsächlich loszulassen, hat die Perfektion mit seinem Partner Pferd gefunden. [mehr]

Stichwörter: Westernpferd ausbilden, Grund Ausbildung von Pferd, Grundausbildung für Westerwelle, Grundausbildung für Freizeit denn, Ausbildung für alle Pferde, junge Pferde ausbilden, Aufgabe für Pferde, richtiger Umgang mit Pferden, Ausbildungsmethode für Pferde, Ausbildungsmethode Westernpferd, Ausbildungsmethode Freizeit wird, Psyche des Pferdes, Pferdepsyche verstehen, das Wesen des Pferdes verstehen, wie denkt mein Pferd?, Lernvermögen von Pferden, Lernvermögen von meinem Pferd, Westernpferde und lernen, Training immer und bin mit Pferden, mit dem Pferd trainieren, Vertrauen vom Pferd gewinnen, Nachgiebigkeit vom Pferd gewinnen, Pferd weich machen, Pferd mit leichten Hilfen lenken, wie das Pferd kontrollieren?, Das Pferd beim reiten loslassen, das Pferd bei der Ausbildung loslassen, das Pferd muss Fehler machen, Pferde konsequent unterrichten, logische Teilschritte Pferdeausbildung, Ausbildungsmethoden mit Pferden, wie lerne ich meinem Pferd etwas?, Ältere Pferde trainieren, praktische Tipps für Westernpferdeausbildung, Tipps für Freizeit Pferdeausbildung, Pferd weichen lassen, Pferd warten lassen, Pferd anbinden, Pferd stehen lassen, die Billigkeit vom Pferd einfordern, dem Pferd stehen bleiben lernen, das Campen vom Pferd regulieren, ein Gefühl für das Pferd entwickeln, mitdenken Pferde Western? Druck machen und nachgeben, Pferdgalopp, Pferd Trab, Pferdschritt, Gangarten bei Westernpferden, Gangarten bei Freizeit werden, Ausbildung Muskelaufbau Pferde, in der Gruppe ausreiten, Trail Platz, Training am Trail Platz, Training im Gelände mit dem Pferd, Pferdkonditionierung, Belastung von Western werden, Belastung von Freizeit werden, Versammlung bei Western werden, Versammlung bei Freizeit werden, Doppellonge Westernpferd, Doppellonge Freizeitwert, Bodenarbeit mit jungen Pferden, Biegung bei Westernpferden, Biegung Freizeitwert, Stellung Freizeitpferd, Stellung Westernpferd, dirigieren, Richtung vorgeben, Pferd ausblenden, Drucksignale deuten, Zäumung Westernpferd, vorwärts abwärts gehen, Impulse beim Westernreiten, Druck akzeptieren, Druck verstehen, Entspannung verstehen, positive Erfahrung, wie das Pferd lernt, Selbstvertrauen Befehlen stärken, Druckakzeptanz beim Pferd, Desensibilisierung beim Pferd, Gelassenheitstraining mit jungen Pferden, soziales Verhalten in der Herde, wie verhält sich das Pferd in der Herde? [mehr][weniger]

2,99 €

Bonnyb. Bendix Der Zivi

Liebe auf Umwegen...

Liebe
Deutsch
22123 Wörter
Ab 14 Jahren
2385
207

Sebastian ist Wehrdienstverweigerer und meint es wäre einfacher in einem Kindergarten für behinderte Kinder zu arbeiten, als den [mehr]

Stichwörter: Gay, schwul, homoerotisch, Liebe, Gayromanze

3,99 €

Birgit Hornschuh love women

Familie und Partnerschaft
Deutsch
12979 Wörter
Ab 16 Jahren
453
2

Die Romanfigur Elli leitet ein Mädchenwohnheim. Sie erzählt über ihre emotionale Belastung im beruflichen Alltag. Munter lästert Elli über ihre Partnerin Carmen. Elli ist unglücklich in ihrer Beziehung. Flüchtet in romantische und erotische Träumereien. Ausgelöst durch ihre neue Kollegin Klara. Hinzu kommen Probleme mit den Wechseljahren. Sie verfällt in Depressionen und philosophiert über den Sinn des Lebens. Elli versucht krampfhaft, ihre Gefühle zu Klara zu verbannen. Unverhofft steht Klara eines Tages vor Ellis Tür ... [mehr]

Stichwörter: Lesben, lesbisch, Liebesromane, Romane, Erotik, Liebe, Frauen, Humor, Drama, Wechseljahre

0,99 €

Walter Gerten Die Sternenbücher Band 5 Planet der Phantome

Belletristik
Deutsch
27891 Wörter
Ab 10 Jahren
158
0

Zwei Raumpiloten starten von der Erde zu einem Partnerplaneten in einer entfernten Galaxie. Dort finden sie eine dem Untergang geweihte Gesellschaft vor, deren Volk die Belastung der zerstörerischen Degeneration nicht länger zu tragen imstande ist. Eine von manipulativen Kräften geleitete Glaubensgemeinschaft verspricht Erlösung, bezweckt aber die Übernahme der Macht über den gesamten Planeten. Ein lebensgefährlicher Einsatz ohne die Möglichkeit technischer Hilfe von der Erde verlangt den beiden Fremden allerhöchste Präzision, Intelligenz und Mut ab. Die Handlung und die Namen der Personen sind frei erfunden. Dieses Buch erhebt keinerlei Anspruch auf Richtigkeit im physikalischen, mathematischen, politischen, historischen, wissenschaftlichen, religiösen, philosophischen oder medizinischen Bereich. [mehr]

Stichwörter: Roman, Science Fiction, Fantasy, Erotik, Fiction, Philosophie

1,99 €

BookRix

eBooks „Belastung“

Bücher (37)

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