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Schnief . Unser besonderes Programm

Biografie/Autobiografie
Deutsch
667 Wörter
Ab 14 Jahren
63
9

Nach einem dreiviertel Jahr wurden die eingebrachten Nägel aus meinem Oberschenkel entfernt, jedenfalls fehlte ich dann nicht wieder [mehr]

Kostenlos

Rolf-Dieter Venzlaff "Irene Koss führt durchs Programm"

Aus den Kindertagen des deutschen Fernsehens

Belletristik
Deutsch
1036 Wörter
Keine Altersempfehlung
676
1

Kostenlos

Madame Missou Weibliche Problemzonen entproblematisieren! Neues Selbstbewusstsein dank dem 45 Minuten Mental- und Fitness-Programm.

Ratgeber
Deutsch
9828 Wörter
Ab 12 Jahren
204
0

Männer und Medien geben seit vielen Jahren vor, wie der perfekte Frauenkörper auszusehen hat – nur ist es den wenigsten vergönnt, das Idealbild einer "Sanduhr" durch die Welt tragen zu dürfen. Grund genug, das Schicksal und die eigene Optik mit all ihren Problemzonen zu verfluchen und sich selbst zu überlassen - könnte man meinen. Doch weit gefehlt! Madame Missou steht Ihnen in diesem kleinen Ratgeber als ganz persönliche Mental- und Fitnesstrainerin zur Seite. Nach einem ausführlichen Warm-up, in dem Sie unter anderem verschiedene Figurtypen kennen und schätzen lernen, vermittelt Ihnen die Autorin im anschließenden Workout konkrete Übungen, die einerseits der Veränderung Ihres Äußeren dienen, vor allem jedoch auch Ihrem Inneren zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl verhelfen. So dass Sie sich nach 45 kurzweiligen Leseminuten vielleicht selbst die Frage stellen: Wo war eigentlich das Problem?! Inhaltsverzeichnis1. Einleitung 2. Die größten weiblichen Problemzonen: der Mann und die Medien 3. Reine Kopfsache 3.1 „Ich-lasse-mich-gehen“-Haltung 3.2 Übertriebener Eifer 4. Proportionen statt Problemzonen: typische Frauen-Figurtypen 4.1 Der A-Figurtyp: oben schmal, unten breit 4.2 Der H-Figurtyp: alles gleich beim rechteckigen Bananentypen 4.3 Der O-Figurtyp: ovale Form mit Fokus in der Mitte 4.4 Der X-Figurtyp: die Sanduhr 4.5 Der V-Figurtyp: oben breit, unten schmal 4.6 Die Magie des Busens 4.7 Sonstige Kampfzonen 4.7.1 Orangenhaut 4.7.2 Haarige Angelegenheiten 4.7.3 Brüchige Fingernägel 5. Adieu Problemzonen! 5.1 Aktiv werden! 5.1.1 Ganz oben 5.1.2 Oben 5.1.3 Mitte 5.1.4 Hinten 5.1.5 Unten 5.2 Kleider machen Frauen – je nach Figurtyp 6. Wo ist das Problem?! 7. Anhang, Rechtliches und Impressum Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 30 DIN-A4 Seiten, 65.000 Zeichen, 9.500 Wörter [mehr]

Stichwörter: problemzonen, orangenhaut, Cellulite, sebstbewusstsein, schönheitsideal, perfektionismus, ratgeber für frauen, ratgeber für dicke

2,99 €

Dipl.Psych. Sonja Tolevski Nichtraucher- geht doch!

Ein psychologisches Programm und eine Hypnose

Ratgeber
Deutsch
12894 Wörter
Ab 16 Jahren
130
0

"Es ist ganz leicht, sich das Rauchen abzugewöhnen. Ich habe es schon hundert Mal geschafft" Mark Twain Sie haben schon mehrfach versucht, sich das Rauchen abzugewöhnen? Sie wissen nicht, wie Sie es schaffen sollen? Sie machen sich Gedanken um Ihre Gesundheit? Sie haben einfach genug? Sie halten sich für einen schwierigen Fall? In diesem Buch werden Sie auf verschiedene Ursachen stoßen! Sie werden Ursachen finden für Ihr Rauchverlangen und Sie werden auch Ursachen finden für Ihr bisheriges Scheitern. Selbstverständlich gelten diese Ursachen auch für die Raucher, welche jeglichen Versuch des Nichtrauchens erst gar nicht begonnen haben. Mein Ziel ist es, dass Sie nun mit diesem Buch in der Lage sind, sich Ihren eigenen psychologischen Raucherentwöhnungskurs mit Hypnose zu „bauen“. Somit können Sie, wenn es Sie bisher abgeschreckt hat in einen Kurs zu kommen oder Sie sich tatsächlich nicht die Teilnahme an einem Kurs leisten können, sich selbst helfen. Viele meiner Teilnehmer ziehen aus dem endlich realisierten Entschluss „Nichtraucher“ einen Ansporn für weitere Entschlüsse, da sie sowohl neuen Schwung aufnehmen als auch die positive Erfahrung des Erfolges für sich nutzen. Sie schaffen es auch! [mehr]

Stichwörter: Rauchfrei, Raucherentwöhnung, Rauchen, Hypnose, Sucht, Nichtraucher, Selbsthilfe, Psychologisches Programm, Nichtrauchen, Rauchstop

9,99 €

Gabriele Liesenfeld Erfolgreich beginnt im Kopf

Die Kunst, Gedanken zu verwalten. Das 21 Tage Programm für ein neues Leben.

Ratgeber
Deutsch
34162 Wörter
Keine Altersempfehlung
37
0

Erfolgreich beginnt im Kopf! Ihr treuer und tatkräftiger Begleiter auf der Reise in ein glücklicheres Leben. Programmieren Sie sich selbst auf Erfolg und verabschieden Sie sich von negativen Verhaltensmustern. Mit einer positiven Einstellung sowie einem gesunden Selbstbild kann das Leben unfassbar schön und unbeschwerlich sein. Wenn auch Sie sich endlich von Selbstzweifeln und toxischen Gedanken befreien möchten, die Sie permanent belasten und ausbremsen, dann haben Sie hiermit das ideale Buch gefunden! Sie werden beim Lesen sehr rasch feststellen, dass die wichtigsten Veränderungen von innen heraus geschehen müssen und dass selbst kleine Fortschritte bemerkenswerte Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden haben werden. Starten Sie mit diesem Buch bestens vorbereitet in eine völlig neue Zukunft! Lassen Sie die schlechten Zeiten hinter sich und führen Sie das Leben, das Sie sich immer erträumten! Dieses Werk ist exzellent strukturiert und besonders einsteigerfreundlich verfasst, sodass selbst absolute Neulinge umgehend mit dem großartigen Lebenswandel beginnen können. Sie lernen sich und Ihre bisherigen Glaubenssätze richtig kennen und bewusst zu hinterfragen. Anschließend erlernen Sie Schritt für Schritt sich von den negativen Aspekten zu trennen und diese durch neue und positive Glaubenssätze zu ersetzen, die sich über die Zeit fest verankern und von denen Sie ein Leben lang profitieren. Das bewährte 21-Tage-Programm zum Mitmachen ermöglicht Ihnen eine bisher ungeahnte Lebensqualität. Deshalb ist dieses Werk perfekt für Sie geeignet: Sie lernen sich selbst richtig kennen und Ihr Denken zu hinterfragen Sie erfahren wie negative Gewohnheiten entstehen und wie Sie diese durch positive Verhaltensmuster ersetzen Verabschieden Sie sich von toxischen Glaubenssätzen und erschaffen Sie neue Profitieren Sie vom bewährten 21-Tage-Programm Und vieles mehr! [mehr]

9,99 €

Holger Reibold FreeMind 1.1 Quickstart

Besser lernen, verstehen, entwickeln und entscheiden mit dem Open Source-Programm

Computer
Deutsch
8683 Wörter
Keine Altersempfehlung
117
0

Wer sie kennt, weiß sie zu schätzen – die Rede ist von Mindmaps. Dabei handelt es sich um grafsch gestaltete Skizzen, in denen die vielfältigen Aspekte einer Sache oder eines Problems anschaulich dargestellt werden.Mindmaps helfen, die eigenen Gedankenstrukturen sichtbar zu machen, zu ordnen und neu zu verknüpfen, um so das Problem besser lösen zu können. Wer die Technik geschickt einzusetzen versteht, löst Probleme des täglichen Lebens schneller. Besonders bequem ist die Nutzung der Mindmap-Technik am PC. FreeMind ist ein solcher elektronischer Helfer, der Ihnen beim Erstellen und Verarbeiten von Mindmaps behilfich ist. Das Programm bietet eine Menge an Hilfsmitteln, mit denen das Gestalten eigener Maps schnell von der Hand geht.Und das Beste daran: FreeMind ist kostenlos. Es kann plattformübergreifend eingesetzt werden und die Maps lassen sich problemlos zwischen Linux-, Windows- und Mac OS X-Systemen austauschen und weiter bearbeiten. Sie können sogar exportiert und interaktiv auf der Homepage eingesetzt werden. Dieses E-Book führt Sie in die Nutzung der Technik und des Programms ein – damit auch Sie Ihre privaten, schulischen und beruflichen Herausforderungen besser meistern. [mehr]

0,00 €

Selbsthilfe Quickies Unabhängiger werden

Das 30-Tage-Programm mit Affirmationen für mehr Unabhängigkeit, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Grenzen & Abgrenzung

Ratgeber
Deutsch
13160 Wörter
Ab 16 Jahren
48
0

Wusstest du, dass deine Gedanken bestimmen, wie du handelst - und so dein Leben zu dem machen, was es ist? Zum Glück kannst du die Beschaffenheit deiner Gedanken mithilfe von speziell ausgerichteten Affirmationen ändern. Jeder Gedanke ist laut Wissenschaft die Erinnerung an frühere Erfahrungen - und viele von denen waren negativer Natur, sodass sie dich nachhaltig beeinflussen. Sie formen die Blockaden in deinem Leben, lassen dich an dir und Menschen zweifeln, halten dich klein und in destruktiven Beziehungen. Sie machen dich abhängig von äußeren Umständen und Menschen. Dabei sehnen sich so viele nach innerer Freiheit und Seelenfrieden. Du auch? Wenn ja, wirst du ein geringes Selbstbewusstsein, fehlender Glaube an dich und Selbstwertzweifel aus deinem Leben kennen. Vielleicht fühlst du auch, dass du weder in deiner Kraft bist, noch dein ganzes Potenzial als Mensch und Frau/Mann ausschöpfst? Viele berichten von Ängsten und Traurigkeit über die Enge ihres Lebens - all diese Fremdbestimmung und Verletzungen, die damit einhergehen. Dabei spüren sie ihre Bedürfnisse so sehr. Nur haben sie Mühe, sie zu befriedigen. Grenzen zu setzen fällt ihnen genauso schwer, wie sich aus schwierigen Beziehungen herauszuschälen. Veränderungen machen Angst, wenn Lösungen fehlen. Dir auch?Du bist damit nicht allein. Wenn du dein Leben nachhaltig positiv, vertrauensvoll, selbstermächtigt und gestärkt leben möchtest, kannst du nun an deinen Gefühlen und Gedanken arbeiten.Das gelingt dir mit unserem 30-Tage-Programm für mehr Unabhängigkeit, Selbstwert und -bewusstsein, Grenzen & Abgrenzung, Selbstglaube & -vertrauen, innere Ruhe & Konfliktfähigkeit für gegenseitig positive Beziehungen - zu dir und anderen. Es besteht aus Affirmationen, die nachweislich durch die Selbstbestätigungstheorie (mittels Autosuggestion) ein Ich prägen können, das dir guttut - und gefällt. Ob im Beruf oder im Privatleben: Du hast es in der Hand, deine Gedanken zu ändern und dir das Leben und Ich aufzubauen, das du dir wünschst.Im ersten Buch der neuen Reihe Selbsthilfe Quickies erfährst du Wie Affirmationen laut Forschung wirken - und was für eine Macht sie innehaben Wie du Affirmationen richtig anwendest, um ihre maximale Wirkung zu erzielen Welche Regeln du wissen musst, um Affirmationen selbst zu schreiben oder umzuformulieren Über 30 Affirmationen, die dir helfen, endgültig die Ketten deines Lebens zu sprengen + zahlreiche Abwandlungen, um es deinem Gehirn zu erleichtern Mittels wissenschaftlicher Erkenntnisse und neurowissenschaftlicher Grundlagen hast du mit unserem 30-Tage-Programm ab heute die Möglichkeit, dein Vertrauen in dich, deine Kraft und deinen Wert zu stärken deine Beziehungen gegenseitig zufriedenstellend zu gestalten dein Leben in deine Hände zu nehmen und nach deinen eigenen Wünschen zu gestalten dich von äußeren Fesseln zu befreien deine Bedürfnisse zu spüren und sie zu erfüllen alte Blockaden aufzulösen Perfektionismus abzulegen, um zu gefallen und Teil sein zu dürfen Eigenschaften wie es jedem rechtzumachen, dich zurückzustellen und andere zu priorisieren, endgültig abzulegen schmerzhafte und unerfüllte Beziehungen zu verlassen positive Gefühle zu erschaffen, die dich tragen und nähren, dir Halt geben und dein Selbstbewusstsein stärken deiner inneren Stimme zuzuhören und zu vertrauen positive Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen, trotz Angst und Unsicherheit die Vergangenheit Vergangenheit sein zu lassen und im Hier und Jetzt zu leben eigenmächtig und selbstbestimmt zu leben im Guten loszulassen, was an dir zehrt dich abzugrenzen und wertvolle Grenzen aufzubauen und vieles mehr ... Als Dankeschön erhält jede*r Leser*in unsere beliebte Löwenmeditation gratis! [mehr]

Stichwörter: affirmation, affirmationen, selbsthilfe, ratgeber, buch, ebook, selbstvertrauen, psychologie, positive psychologie, selbstbewusstsein stärken, selbstwert steigern, vertrauen fassen, loslassen können, sich trennen, beziehungen verbessern, liebe, partnerschaft, ich stärken, selbst stärken, identität, selbsthilfebuch, innerer frieden, grenzen setzen, abgrenzung, potenzial, in die eigene kraft kommen, sich aufbauen, vertrauen ins leben, ketten sprengen, sich befreien, blockaden auflösen [mehr][weniger]

4,99 €

Dipl.Psych. Sonja Tolevski Ich brauche Dich nicht! Ich habe mich!

Ein psychologisches Programm zur emotionalen Freiheit

Ratgeber
Deutsch
17155 Wörter
Ab 16 Jahren
180
0

Auf dem Weg zur emotionalen Freiheit verstricken wir uns alle in Beziehungen, welche alles andere als Freiheit bedeuten und uns nur noch tiefer in den Sumpf der Unfreiheit ziehen. Wir bilden uns ein, wenn es nur endlich mit dem Partner klappen würde, wenn nur endlich der Prinz des Weges kommt, dann wären wir komplett und könnten endlich glücklich sein. Oftmals liegt es gar nicht am Prinzen, sondern an uns, da wir die Aufgabe, die wir den Prinzen nebenher in den Schoß legen, eigentlich selbst bearbeiten und lösen müssten. Auf dem Weg in Deine Freiheit oder zu Deinem inneren Glück begibst Du Dich in die vollkommene Unfreiheit und merkst gar nicht, dass Du Dein Glück von einem anderen Menschen abhängig machst und von dessen Verhalten. Wenn Du tatsächlich gewillt bist, mit Dir, an Dir und in Dir zu arbeiten, solltest Du weiterlesen.... [mehr]

Stichwörter: emotionale Freiheit, Unabhängigkeit, Beziehungen, Beziehungsstress, Liebeskummer, Selbstzufriedenheit, Liebe, Selbstliebe, endlich Ankommen, emotionale Freiheit, Depressionstherapie, emotionale Abhängigkeit, Unabhängigkeit, Beziehungen, Liebe, Liebeskummer, Beziehungsstress, Selbstliebe, Selbstzufriedenheit [mehr][weniger]

9,99 €

Marie de Sade, Dr. Olaf Hoffmann Die dunkle Seite der Kunst | The Dark Side of Art

de/en: Bildband: Skulpturen nach Textvorgabe als Konzept | Picture Book: Sculptures from Prompts and Concepts

Kunst
Deutsch
28727 Wörter
Ab 6 Jahren
239
0

In diesem Bildband werden Abbildungen fiktiver Kunstwerke vorgestellt.Die Bilder sind nach einer Textvorgabe durch ein lernfähiges Programm erstellt worden. Die Bilder sind mit Titeln sowie Beschreibungen versehen, wobei dies keineswegs die Textvorgaben an das erstellende Programm waren.Im Sinne von ‚ready mades‘ wird ein Bild ausgewählt, benannt sowie beschrieben, damit zum Kunstwerk auserwählt, welches aus dem ursprünglichen Konzept der Textvorgabe als Profanobjekt entstanden ist. In diesem Band geht es um die dunkle Seite der Kunst, also um Skulpturen rund um die Textvorgabe ‚Dunkle Materie‘ – nicht, daß derzeit jemand genau wüßte, aus was diese genau besteht, noch kann man sie eigentlich sehen, was einen echten Künstler allerdings nicht davon abhalten kann, seine Vorstellungen daran zu verlieren.Ferner ist es ja auch plausibel, daß die Dunkle Materie ein sichtbarer Mantel normaler Materie umgibt, welche dem Geheimnis damit Form und Gestalt gäbe. 151 Abbildungen enthalten._____________________ This picture book presents illustrations of fictitious works of art.The images have been created according to a text specification by an adaptive programme. The pictures are provided with titles as well as descriptions, although these were by no means the text specifications for the creating programme.In the sense of 'ready mades', a picture is selected, named and described, thus chosen as a work of art, which has emerged from the original concept of the text as a profane object. This volume is about the dark side of art, meaning sculptures around the textual premise 'Dark Matter' - not that anyone currently knows exactly what this consists of, nor can one actually see it, although this cannot stop a real artist from losing his ideas about it.Furthermore, it is also plausible that dark matter is surrounded by a visible mantle of normal matter, which would give form and shape to the mystery. Contains 151 images. [mehr]

Stichwörter: Bildband, Konzeptkunst, lernfähiges Programm, nach Textvorgabe, Skulptur, Kunstwerk, Bild, Dunkle Materie, picture book, conceptual art, ready made, adaptive programme, by prompt, sculpture, artwork, image, dark matter

Kostenlos

Wilfried A. Hary STAR GATE 005: Wrack aus der Vergangenheit

Sprung zur Dschungelwelt – ein Computer folgt seinem Programm

Science Fiction
Deutsch
30475 Wörter
Keine Altersempfehlung
224
0

Am 15. Juli des Jahres 2063 misslingt das Großexperiment Star Gate - die Erfindung des Transmitters - in der Form, dass ein siebenköpfiges Team nicht - wie vorgesehen - auf dem Mond, sondern auf einem fremden Planeten, den sie Phönix taufen, heraus kommt. Durch Zufall sind die Menschen in ein bestehendes Transmitter-System eingedrungen. Doch wer sind dessen Erbauer? Sicher nicht die Bewohner des Planeten, die Bulowas, die das Team gefangen nehmen und als ›Dämonen‹ opfern wollen. Ken Randall, der Survival-Spezialist, schafft es, zur Erde zurückzukehren. Eine vom Transmitterkonzern Mechanics Inc. eilig zusammengestellte Söldnertruppe geht mit Randall durch das Star Gate nach Phönix und befreit die Gefangenen. Auf Phönix beginnen die Wissenschaftler, das fremde Star Gate zu erforschen. Ken Randall und die sechs anderen des Teams werden zur Berichterstattung zur Erde beordert. Sie gehen erneut durch das Star Gate... DIE HAUPTPERSONEN: Ken Randall, Tanya Genada, Dr. Janni van Velt, Dr. Dimitrij Wassilow, Dr. Yörg Maister, Mario Servantes und Juan de Costa: Das Team landet auf ›Vetusta‹ Majorki und Paggern: Eine Rasse, aber mit zwei verschiedenen Heiligtümern Door-Moorn: Telepathisch begabte Übersetzerrasse Bonus): Vorschau Infoseite ›Hallo Freunde‹ Story: „Space-Cowboys“ von Michael Lontke - Urheberrechte am Grundkonzept zu Beginn der Serie STAR GATE - das Original: Uwe Anton, Werner K. Giesa, Wilfried A. Hary, Frank Rehfeld. Copyright Realisierung und Folgekonzept aller Erscheinungsformen (einschließlich eBook, Print und Hörbuch) by www.hary-production.de Diesen Roman gibt es auch in gedruckter Fassung - und zwar hier: http://www.hary.li/sgliste001.htm Diesen Roman gibt es auch als Hörbuch unter anderem bei Audible! [mehr]

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