Kennen auch Sie das Gefühl, durch die Begegnung mit einer anderen Person plötzlich mentale, körperliche und emotionale Energie zu verlieren? Das ist keine Seltenheit! Doch nicht nur Menschen, mit denen wir in Kontakt stehen, können uns im wahrsten Sinne des Wortes Energie und Kraft rauben, auch Unordnung, Chaos und Ihre eigene innere Einstellung kann Ihnen das Leben schwer machen.
In diesem kompakten Ratgeber stellt Madame Missou verschiedene Arten von Energieräubern vor und zeigt, wie Sie ihnen mit Selbstbewusstsein und Selbstbestimmung begegnen können. Darüber hinaus finden Sie viele hilfreiche und leicht anwendbare Tipps für den Alltag. Lernen Sie so in 45 angenehmen Leseminuten wieder Kraft und Energie aufzutanken.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Was ist eigentlich Energieraub?
3. Energieräuberarten und wie sie entlarvt werden
3.1 Gewohnheiten als Energieräuber entlarven
3.2 Mitmenschen als Energievampire
3.2.1. So erkennen Sie Energieräuber
3.2.2. Die unterschiedlichen Energieräuber-Typen
3.3 Negative Gedanken als Blockade
3.4 Versteckte Energieräuber
4. Gegenstrategien und Vorbeugung
4.1 Selbstbestimmung
4.2 Selbstorganisation
4.2.1 Stärken Sie Ihre Selbstdisziplin
4.2.2 Chaos in Ordnung verwandeln - richtig aufräumen
4.3 Selbsterkenntnis – Das eigene Leben prüfen
4.4 Positives Denken
5. So schöpfen Sie wieder neue Energie
5.1 Kraftquellen im Alltag
5.2 Meditation und Yoga
5.2.1 Meditation
5.2.2 Yoga
5.3 Kreativität ausleben
5.4 Kurzreisen als Energiequelle
6. Schluss
7. Anhang, Rechtliches und Impressum
Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten"
Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 33 DIN-A4 Seiten, 55.000 Zeichen, 8.000 Wörter
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