Leseprobe
Mehr Lebensenergie
Wie Sie Energieräuber entlarven und neue Kraftquellen entdecken
© 2016, Madame Missou
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Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Was ist eigentlich Energieraub?
3. Energieräuberarten und wie sie entlarvt werden
3.1 Gewohnheiten als Energieräuber entlarven
3.2 Mitmenschen als Energievampire
3.2.1. So erkennen Sie Energieräuber
3.2.2. Die unterschiedlichen Energieräuber-Typen
3.3 Negative Gedanken als Blockade
3.4 Versteckte Energieräuber
4. Gegenstrategien und Vorbeugung
4.1 Selbstbestimmung
4.2 Selbstorganisation
4.2.1 Stärken Sie Ihre Selbstdisziplin
4.2.2 Chaos in Ordnung verwandeln - richtig aufräumen
4.3 Selbsterkenntnis – Das eigene Leben prüfen
4.4 Positives Denken
5. So schöpfen Sie wieder neue Energie
5.1 Kraftquellen im Alltag
5.2 Meditation und Yoga
5.2.1 Meditation
5.2.2 Yoga
5.3 Kreativität ausleben
5.4 Kurzreisen als Energiequelle
6. Schluss
7. Anhang, Rechtliches und Impressum
1. Einleitung
Kennen Sie auch das Gefühl, durch die Begegnung mit einem anderen Menschen plötzlich mentale, körperliche und emotionale Energie zu verlieren? Im Alltag kommt dieses Gefühl von Unwohlsein häufig vor, ohne, dass wir Menschen es näher analysieren können oder möchten. Wir schieben es meistens auf den Ärger und Stress im Job oder im Familienleben. In der heutigen hektischen Zeit gehört es ja schon fast zum guten Ton, am Abend ausgebrannt und total geschafft zu sein. Diese salonfähige Müdigkeit einfach hinzunehmen und zu akzeptieren ist aber Selbstbetrug, den Sie nicht ergeben sollten. Denn sehr häufig ist die Müdigkeit ein Resultat von tiefgehendem, emotionalem Stress, der durch "Energieräuber" ausgelöst wird. Dieser metaphorische Begriff des Energieräubers oder Energievampirs ist natürlich mit einem Augenzwinkern zu sehen, aber dennoch ernst zu nehmen. Denn nicht nur Menschen, mit denen wir in zwischenmenschlichen Kontakt stehen, können uns im wahrsten Sinne des Wortes Energie und Kraft rauben, auch Unordnung, Chaos und Ihre eigene innere Einstellung kann Ihnen das Leben schwer machen.
Auf den folgenden Seiten beschreibe ich Ihnen welche Energieräuber es gibt und welche Gegenstrategien Sie anwenden können, um sich vor ihnen zu schützen. Darüber hinaus gebe ich Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Lebensenergie und Kraft im Alltag wieder auftanken können.
Viel Spaß beim Lesen in den nächsten ca. 45 Minuten wünscht Ihnen,
Ihre Madame Missou
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2. Was ist eigentlich Energieraub?
Alles, was Sie umgibt, ist von so genannten „Energiefeldern“ eingefasst. Sie kommunizieren sozusagen über emotionale Informations- und Kraftfelder mit anderen Menschen. Es gibt Menschen, die können Sie sehr schnell in emotionalen Stress versetzen und hinterlassen ein Ungleichgewicht zwischen dem, was Sie an Energie investieren und dem, was Sie selbst zurück erhalten. Es ist also immer ein Geben und Nehmen. Sind Sie im Umgang mit einer Person plötzlich müde, fühlen sich leer und ausgelaugt? Dann hat mit großer Wahrscheinlichkeit ein Energieraub stattgefunden. Das Wort "Energieraub" klingt für Sie wahrscheinlich sehr merkwürdig und fast esoterisch. Aber auch die Experten der Psychologie haben kein anderes Wort dafür. Manche nennen energieraubende Menschen auch "Psychovampire". Doch dieser Begriff ist mir etwas zu schräg, sodass ich lieber bei Energieräuber bleibe. Ich glaube, damit können Sie die Thematik besser verstehen.
Energie können Ihnen aber nicht nur Menschen rauben, sondern auch stressige Situationen, Schlafmangel, Fehlernährungen und mangelndes Selbstbewusstsein. Ich rate Ihnen deshalb, wenn Sie müde und abgeschlagen sind, tief in sich zu gehen und sich zu fragen, woher diese Müdigkeit kommen könnte. Vielleicht finden Sie in den folgenden Kapiteln einige Anhaltspunkte, die Ihnen die Ursache für Ihr Unwohlsein näher bringt.
3. Energieräuberarten und wie sie entlarvt werden
Es gibt vieles im Leben, was Ihnen Energie rauben kann. Diese Energieräuber stecken entweder in Ihrem eigenen Handeln und Denken, in Ihren schlechten Gewohnheiten oder aber in anderen Menschen. Egal, ob es sich dabei um Ihre eigenen Energieräuber oder andere Menschen handelt - sie verhindern, dass Sie Ihr Potential und Ihre Kreativität voll ausschöpfen und sich rundum wohlfühlen können. Allerdings sind die Energieräuber so subtil, dass sie häufig nicht auf den ersten Blick erkannt werden. Jedoch gibt Ihnen Ihre Reaktion auf eine bestimmte Situation oder auf eine Begegnung mit einem Menschen großen Aufschluss. Wenn Sie sich zum Beispiel kraftlos, ausgelaugt und müde fühlen. Wenn ihnen nach Jammern zu Mute ist, Sie zu nichts Lust haben, Ihr Selbstwert gesunken ist. Wenn Sie an sich selbst
Impressum
Verlag: BookRix GmbH & Co. KG
Tag der Veröffentlichung: 21.01.2016
ISBN: 978-3-7396-3299-5
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