eBooks überwinden - Bücher suchen

Ben Schreiber Prokrastination überwinden

Wie sie das Aufschieben besiegen

Ratgeber
Deutsch
2463 Wörter
Keine Altersempfehlung
634
0

Prokrastination stellt ein großes Problem dar: Projekte werden verzögert, Hausarbeiten verschoben, Abschlussarbeiten aufgegeben, Alltagsaufgaben vernachlässigt. Prokrastination trifft Schüler, Studenten, Arbeitnehmer und Selbstständige.Gründe für das Aufschieben gibt es viele: Perfektionismus, schlechtes Zeitmanagement, Versagensangst, Depression, Zwang. Dieses Buch über Prokrastination bietet Hilfe. Der Ratgeber greift auf wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungen aus dem Coaching zurück. Kurz und bündig bietet er Erklärungen für aufschiebendes Verhalten und Lösungen, um es zu überwinden (und um damit verbundene Nachteile zu vermeiden), sei es in der Schule, im Studium am Arbeitsplatz oder im Privatleben.Ob Sie sich helfen wollen Hausarbeiten zu beginnen, Bachelorarbeiten anzugehen, Masterarbeiten zu absolvieren, Arbeitsprojekte abzuschließen oder Aufgaben im Haushalt zu bewältigen – durchbrechen Sie die Prokrastination und besiegen Sie das Aufschieben! [mehr]

Stichwörter: Prokrastination, Aufschieben, Aufschieberitis, Motivation, Ratgeber, Prokrastination überwinden, Aufschieben vermeiden

2,99 €

Alena Lebgot Soziale Ängste überwinden

Wie Sie mit praxiserprobten Methoden soziale Phobie, Schüchternheit und Angst besiegen können

Ratgeber
Deutsch
19499 Wörter
Keine Altersempfehlung
56
0

Überwinden Sie ihre Angst und nehmen Sie teil am Leben! Angst ist der natürliche Schutzmechanismus des Menschen und das ist auch gut so. Doch was ist, wenn aus dieser eigentlich „normalen“ Angst größere Ängste entstehen? Ob im privaten oder öffentlichen Bereich – die Angst kann unser aller Leben mehr bestimmen, als uns lieb ist. Sie sind häufig ängstlich, fast schon krank vor Sorge? Sie glauben, dass Sie unter sozialer Angst leiden könnten? Vielleicht geht es auch Ihnen so oder Sie kennen jemanden, der unter sozialen Ängsten leidet. Dann ist die Wahl dieses Buches genau die richtige, denn es enthält nicht nur zahlreiche Informationen, sondern auch einige Übungen, die Ihnen helfen können, diese Ängste zu kontrollieren und zu steuern. Machen Sie sich frei von Ihren Ängsten und leben Sie Ihr Leben so, wie Sie es sich vorstellen. Die Angst muss Ihren Alltag nicht länger bestimmen. Haben Sie schon einmal Gedanken über das Thema „Soziale Angst“ Gedanken gemacht? Glauben Sie, dass ein Familienmitglied oder ein guter Freund eventuell darunter leidet? Mit diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über das Thema wissen müssen. Das Besondere an dem Ratgeber sind aber zahlreiche und einfach anwendbare Übungen, mit denen es gelingen kann, soziale Ängste zu überwinden oder zumindest so weit einzudämmen, dass man ein normales Leben führen kann. Lernen Sie verschiedene Therapieformen kennen und erfahren Sie, wie man sich selbst helfen kann. Das erwartet Sie:X Was kann man unter sozialer Angst verstehen?X Wie entsteht die soziale Angst?X Wer kann unter sozialer Angst leiden?X Welche Übungen können helfen, um die soziale Angst zu überwinden?X und vieles mehr … Kaufen Sie jetzt dieses Buch, um sich bestmöglich zu informieren und um Ihre soziale Angst zu überwinden! [mehr]

Stichwörter: soziale phobie, soziale ängste überwinden, soziale phobie überwinden, soziale angststörungen, angst vor menschen, schüchternheit überwinden, ängste überwinden, angst und panikattacken loswerden, angststörungen und panikattacken dauerhaft

9,99 €

Branko Perc Prüfungsängste überwinden

Wie Sie Ängsten vor Prüfungen begegnen können

Lernhilfen
Deutsch
10353 Wörter
Keine Altersempfehlung
296
0

Sie leiden unter Prüfungsangst? Dann sind Sie damit nicht alleine! Millionen Deutsche haben dieses Problem! Prüfungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen. Allein 40 Prozent der Studenten kämpfen mit starker Prüfungsangst. Aber nicht nur die Prüfungen an Universitäten sind es, die Angst auslösen. Betroffen sind auch Personen vor Prüfungen in Schulen, beim Sport, bei Führerscheinen, bei Fortbildungen, bei diversen Qualifikationen, etc.. Mit feuchten Händen, Herzrasen, Übelkeit, stockendem Atem bis hin zum Blackout kämpfen die Anwärter in Bewerbungsgesprächen, Auswahlverfahren, Tests und Präsentationen. Manche scheinen es nie ablegen zu können, und jedes Gespräch vor dem Chef treibt ihnen den Schweiß auf die Stirn oder verklebt ihnen den Mund. Aber es gibt auch eine gute Nachricht: Prüfungsangst ist heilbar! Gegen Prüfungsangst gibt es eine Menge Hilfen: von der inneren Gelassenheit, Entspannung und guten Kenntnis der Materie bis hin zu Naturheilmitteln und gezielten Anti-Stress-Übungen. In diesem eBook erfahren Sie viel über und gegen Prüfungsangst. Es kann Ihnen ganz souverän bei allen Prüfungen helfen. Machen Sie diesen Ratgeber zu einem treuen Begleiter an Ihrer Seite. Das eBook " Prüfungsängste überwinden - Wie Sie Ängsten vor Prüfungen begegnen können" wird Ihnen die notwendige Sicherheit in allen Prüfungen des Lebens geben. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber, Problemlöser, Prüfung, Prüfungsangst, Prüfungsangst bekämpfen

14,49 €

Melissa Sandel Wer bin ich ohne ihn? Trennung überwinden:

Durch Gefühlsverständnis & effektive Übungen zurück zu dir selbst finden und Liebeskummer ein für alle Mal loslassen

Ratgeber
Deutsch
32453 Wörter
Keine Altersempfehlung
49
0

Ein gebrochenes Herz hat deine heile Welt auf den Kopf gestellt? Eine Trennung ist eine der härtesten Erfahrungen, die ein Mensch erleben kann. Deine Nächte werden immer länger, erholsamen Schlaf findest du aber keinen. Das Leben hat seine Farben verloren und du suchst wahrscheinlich vergeblich nach einem Sinn. Der emotionale Halt, den deine Beziehung geboten hat, ist plötzlich verschwunden. Die psychischen Folgen, nachdem dein Partner weg ist, sind lähmend: Trauer, Angst, Wut und Verzweiflung ergeben eine schreckliche Achterbahn der Gefühle. Quälende Fragen und nicht enden wollende Tage in Einsamkeit Wer bin ich überhaupt ohne meinen Partner!? Wie soll ich das nur alles durchstehen? Ob ich wohl jemals wieder richtig glücklich werden kann? Erkennst du dich selbst in einer solch düsteren Lebensphase wieder? Niemand sollte eine so schwerwiegende Krise alleine bewältigen müssen! Heilung ist möglich und der Prozess hierzu ist vollständig bekannt. Er verläuft bei den meisten Frauen gleich. Der richtige Umgang mit der schwierigen Zeit ist essentiell, um wieder glücklich werden zu können. Dieses Buch dient dir als Wegleuchte. Es hilft dir, dich deinen Fragen zu stellen und schnellstmöglich ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Erfüllung und Glück zu erschaffen. EIN KLEINER AUSZUG DESSEN, WAS DU ERWARTEN KANNST: Dein gesamter Heilungsprozess wird Schritt für Schritt aufgeschlüsselt Ein ausführlicher Leitfaden, dem du folgen kannst, spart dir unendlich viel kostbare Energie und Lebenszeit. Dadurch verirrst du dich nicht in der Dunkelheit! Fundiertes Gefühlsverständnis Negative Emotionen und Gefühle können schier unerträglich werden. Du wirst lernen, wo deine Empfindungen herkommen und was du dagegen tun kannst. Überwinden von emotionaler Abhängigkeit Das Buch zeigt dir, wie du deine emotionale Stabilität wieder erlangen kannst und hilft dir dabei, deinen Selbstwert ganz neu zu definieren. Mit der Vergangenheit abschließen Um dich von allem zu befreien, was dich in Angst und Trauer gefangen hält, lernst du dich tiefgründig selbst kennen und entwickelst ein neues Lebensgefühl. Zu dir selbst zurückfinden Du hast einen Teil von dir verloren. Um dich wieder vollständig zu fühlen, wirst du eine Reise zurück zu deinem wahren Selbst antreten. Du musst keinen einzigen Schritt alleine gehen. Endlich wieder glücklich werden Auch wenn Glück aus deiner heutigen Sicht ungreifbar scheint, es existiert und wartet darauf, erneut von dir entdeckt zu werden. Viele Übungen und Aufgabenstellungen, die deine Heilung fördern Es erwarten dich sehr viele, gut durchdachte „SOS“-Übungen, welche dir dabei helfen, deine Trennung schnellstmöglich und nachhaltig zu verarbeiten. Somit ersparst du dir mögliche, emotionale Rückschläge und entwickelst wahre, innere Stärke. Hinter jeder Trennung verbirgt sich eine große Chance! Mitten in schrecklichem Gefühlschaos scheint diese Aussage beinahe anmaßend, trotzdem entspricht sie der Wahrheit. Mithilfe des richtigen Wissens und gezielten Techniken kann jeder gestärkt aus einer schlimmen Krise hervorgehen. Das Leben kann wieder schön werden – auch wenn du heute noch nicht daran glauben kannst. Versinke nicht in den Tiefen von Schmerz und Leid - entscheide dich für Heilung und Freiheit. Mit nur wenigen Klicks machst du den ersten Schritt in der derzeit wichtigsten Reise deines Lebens! Sei es dir wert und sichere dir JETZT dein ganz persönliches Exemplar. Lasse dir den kürzesten Weg zu deinem glücklichen, freien Selbst zeigen! [mehr]

Stichwörter: Trennungsratgeber für Frauen, Trennung verarbeiten, Selbstfindung nach Trennung, loslassen lernen, liebeskummer überwinden, scheidung überwinden, trennungsschmerz und neubeginn

9,99 €

Jenna Lea Aufmut Wunden der Vergangenheit - Trauma verarbeiten, überwinden und liebevoll heilen

Wie Seelische Verletzungen ihr Leben beeinflussen und wie Sie zurück zur inneren Balance finden

Ratgeber
Deutsch
30214 Wörter
Keine Altersempfehlung
89
0

Trauma verarbeiten, überwinden und liebevoll heilen Sie haben eine extrem belastende Situation erlebt, mit der Sie einfach nicht zurechtkommen? Sie leiden an medizinisch unerklärlichen Schmerzen, Angstattacken, Schlafstörungen oder Depressionen? Womöglich haben Sie ein unverarbeitetes Trauma davongetragen. In diesem Buch zeigen wir Ihnen, wie Sie es liebevoll heilen können! Sind Sie in Ihrer Vergangenheit mit einer außergewöhnlich belastenden Situation oder sogar mehreren Situationen konfrontiert worden? Sind Sie z.B. Opfer einer Vergewaltigung, eines Überfalls, Verkehrsunfalls oder Zeuge einer Naturkatastrophe geworden? Beschäftigt Sie dieses Erlebnis Tag für Tag und wissen Sie einfach nicht, wie Sie diesem Gedankenkarussel entkommen können? Leiden Sie unter den verschiedensten Beschwerden, die Körper und Seele betreffen und Ihr Leben Tag für Tag zu einer Belastungsprobe machen? In diesem Ratgeber begleiten wir Sie auf Ihrem Weg der Traumaheilung! Wir geben Ihnen wertvolle Tricks, Hinweise und Übungen, die Ihnen dabei helfen werden, Ihre seelischen Wunden zu versorgen und wieder neuen Lebensmut zu fassen. Lernen Sie, wie wichtig Ihr Umfeld, therapeutische Hilfe und der Mut, sich seiner Vergangenheit zu stellen, wirklich ist, um ein Trauma zu heilen! Das erwartet Sie:✓Was ein Trauma und woran erkenne ich es?✓Welche Folgen hat ein Trauma auf mich und mein soziales Umfeld?✓Was sind Triggerpunkte?✓Wie kann ich mir selbst bei der Traumaheilung helfen?✓und vieles mehr … Kaufen Sie jetzt dieses Buch, damit Sie langfristig den Weg aus dem Trauma finden! [mehr]

Stichwörter: trauma heilen, trauma überwinden, trauma liebevoll heilen, traumata heilen, traumata überwinden, traumata liebevoll heilen, trauma verarbeiten

9,99 €

Roland Blümel Die Angst überwinden trotz COPD

Was tun, wenn die Luft knapp wird? (und ein Reisebericht, der Mut macht)

Ratgeber
Deutsch
21044 Wörter
Ab 16 Jahren
60
0

Die Diagnose COPD ist für jeden, der sie erhält, erst einmal ein Schock. Viele wissen in dem Moment nicht einmal, was COPD eigentlich bedeutet. Ängste kommen hoch, die das typische Merkmal der COPD, die Luftnot, zusätzlich verschlimmern. Wie kann man damit umgehen? Der Autor, der seit mehr als 30 Jahren mit COPD mit Lungenemphysem lebt, berichtet aus seinem reichhaltigen Erfahrungsschatz, klärt über die Krankheit auf und zeigt, wie er selbst mit der immer noch unheilbaren Krankheit klarkommt und was trotz aller Einschränkungen möglich sein kann. [mehr]

Stichwörter: COPD, Lunge, Lungenkrankheit, Atmung, Atemnot, Angst, Panik, Panikattacken, Therapie, Medikamente, Asthma, Impfung, Bewegung, Rauchstopp, Patienten, Ernährung, Hoffnung, Emphysem, Sport, Lungensport, Lungenvolumen, Atemübungen, Husten, Luftnot, Verschleimt, Schleim, RC Cornet, Gelomuc [mehr][weniger]

4,99 €

deathprincess Lass Dich Nicht Vom Bösen Überwinden, Sondern Überwinde Das Böse Mit Gutem

Fantasy
Deutsch
6348 Wörter
Keine Altersempfehlung
436
2

Kostenlos

Laura Hoffmann Und plötzlich ist Schluss

Überwinde liebevoll deine Trennung und heile dein Herz - Das Buch zum Trennung überwinden

Liebe
Deutsch
23821 Wörter
Keine Altersempfehlung
38
0

Eine Trennung überwinden, den Liebeskummer bewältigen und den Trennungsschmerz überwinden - wie geht das eigentlich? Dieses Buch hilft Ihnen dabei, die tiefliegende Ursache für Ihren Trennungsschmerz zu verstehen anstatt nur an der Oberfläche mit irgendwelchen Standard-Tipps zu kratzen. Sie werden lernen, wie Sie ihre Gefühle annehmen und lernen, mit diesen umzugehen. Damit gewinnen Sie wieder die Kontrolle über ihre Stimmungen zurück und leben zufriedener und glücklicher. Sie gewinnen durch ausgewählte Übungen die Klarheit darüber, weshalb ihre Beziehung kaputt gegangen ist. Somit werden Sie leichter die Gefühle ihrer Trennung überwinden und den Trennungsschmerz verarbeiten. Oft liegt die Ursache für unbewusste Verhaltensmuster weit zurück - in der Kindheit. Dieses Buch hilft, ungelöste Abhängigkeiten zu den Eltern zu finden und zu lösen, damit Sie nicht mehr unbewusst abhängig sind. Es hilft Ihnen dabei, die Klarheit zu gewinnen, welcher Partner überhaupt der Richtige für Sie ist. Somit wird es Ihnen leichter fallen, Ihren wirklichen Traumprinzen zu erkennen und ihn zu erobern. Sind Sie schon mal an einen Ort gewesen, der Sie an vergangene Tage zurückerinnert und an dem alles hochkommt? Sie lernen, wie Sie sich von diesen Erinnerungen lösen und Platz für Neues schaffen. [mehr]

Stichwörter: Trennung überwinden, Trennungsschmerz überwinden, Liebeskummer bewältigen

9,99 €

Janett Menzel 101 Wege aus der Angst

101 Strategien, um deine Angstzustände und Panikattacken zu überwinden

Ratgeber
Deutsch
25738 Wörter
Keine Altersempfehlung
320
0

Seit ihrer ersten Panikattacke 2008 sucht die Autorin nach Wegen, um Angstzustände und Panikattacken zu überwinden oder wenigstens zu schwächen, um das Leben wieder lebenswert zu machen. Dieses kleine Buch vermittelt 101 Möglichkeiten, die sie bisher fand und die ihr halfen, ihre eigenen Ängste zu überwinden: aus eigener Erfahrung, von anderen Betroffenen und Experten aus der ganzen Welt. 101 Wege stellen Mini-Interventionen, kleinere und größere Lebensänderungen, Strategien und Techniken dar. Sie ermöglichen Betroffenen außerdem, tiefer in ihre Situation einzutauchen und nicht nur die Symptome zu betrachten, sondern auch mögliche Ursachen. [mehr]

Stichwörter: Panikattacken, Angstzustände, Angst überwinden, Ängste, Panik loswerden, Wege aus der Angst, Strategien, Techniken, Phobie, Phobien, Angststörungen, Angststörung, Panikstörung, Ratgeber, Hilfe

5,99 €

Ulrich Kern Du bist gut genug!

Erfolgreich das Impostor Syndrom überwinden

Ratgeber
Deutsch
8249 Wörter
Ab 16 Jahren
27
0

Du bist gut genug! - Erfolgreich das Impostor Syndrom überwinden Sind Sie ständig davon überzeugt, dass Sie trotz Erfolgen ein Hochstapler oder Betrüger sind, der bald entlarvt wird? Zweifeln Sie an Ihren Fähigkeiten, obwohl andere Sie loben? Das Impostor Syndrom kann jeden treffen und das Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen. In diesem Buch entdecken Sie Schritt für Schritt, wie Sie die Mauern der Selbstzweifel niederreißen und Ihre Erfolge mit Zuversicht und Stolz annehmen. Sie erfahren, wie Sie die negativen Gedanken umkehren, Ihr Selbstbewusstsein stärken und Selbstvertrauen aufbauen sowie die Angst vor dem Scheitern überwinden. Mit praktischen Übungen und außergewöhnlichen Tipps und Anregungen bietet dieses Buch einen Weg, um das Impostor Syndrom zu überwinden, damit Sie endlich Ihre wahren Stärken erkennen und auch im Alltag leben können. Begeben Sie sich jetzt auf die Reise der Selbstannahme und Selbstakzeptanz und erlangen die Gewissheit: Du bist mehr als gut genug – du bist bemerkenswert! [mehr]

Stichwörter: Impostor Syndrom, Hochstapler Phänomen, Selbstzweifel, Unternehmer, Führungskräfte, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen

9,99 €

BookRix

eBooks „überwinden“

Bücher (251)

eBooks „überwinden“

Bücher (251)

Neue Datenschutzbestimmungen und angepasste AGBs