eBooks Stress - Bücher suchen

Julie Morgan How to Eliminate Stress and Anxiety

Gesundheit
Englisch
15361 Wörter
Ab 12 Jahren
452
2

The statistics are staggering. One in every eight Americans age 18-54 suffers from an anxiety disorder. This totals over 19 million people! Research conducted by the National Institute of Mental Health has shown that anxiety disorders are the number one mental health problem among American women and are second only to alcohol and drug abuse by men. Women suffer from anxiety and stress almost twice as much as men. Anxiety disorders are the most common mental illness in America, surpassing even depression in numbers. Anxiety is the most common mental health issue facing adults over 65 years of age. Anxiety disorders cost the U.S. $46.6 billion annually. Anxiety sufferers see an average of five doctors before being successfully diagnosed. Unfortunately, stress and anxiety go hand in hand. In fact, one of the major symptoms of stress is anxiety. And stress accounts for 80 percent of all illnesses either directly or indirectly. [mehr]

Stichwörter: how to eliminate, stress and anxiety, how to heal, stress, anxiety, cure anxiety, cure stress, reduce stress, reduce anxiety, stress reduction, anxiety relief, cure depression, heal anxiety, psychology, therapy, eliminate stress, and anxiety, alternative cures

2,99 US$

Karthik Poovanam 11 techniques to eradicate work stress

Ratgeber
Englisch
2685 Wörter
Ab 12 Jahren
123
0

This book will have 11 techniques through which you can eradicate stress from your life. The first technique is, burn the root cause. It helps you to know that you have to burn the root cause so that nothing of the old remains. All the other 10 techniques are fresh and unique and effective when applied in it's own way. All my books at apt and up to the point. When you buy something you must be able to apply it. When you apply what is mentioned in this book, your stress levels will be eradicated. [mehr]

Stichwörter: stress management, best self help books

49,99 US$

André Sternberg Beseitigen Sie Stress und Angst aus Ihrem Leben

Entdecken Sie Experten-Ratschläge und Tools die Ihnen in stressigen Situationen helfen

Ratgeber
Deutsch
25584 Wörter
Keine Altersempfehlung
68
0

Stress ist ein Teil unseres täglichen Lebens. Es ist die Art und Weise, wie wir darauf reagieren, die den Unterschied bei der Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens ausmacht. Druck tritt während des gesamten Lebens auf und dieser Druck verursacht Stress. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass Sie Stress in Ihrem Leben niemals vollständig loswerden. Aber Sie können Techniken erlernen, um diesem Stress leichter umzugehen.Ich leide seit Jahren an Angststörungen, die durch Stress verursacht werden. Ich habe etwas gelernt, wie ich damit umgehen soll, obwohl ich immer neue Dinge und Handelsmechanismen lerne. Was ich in diesem E-Book getan hab, sind einige meiner eigenen Erfahrungen, die ich mit Ratschlägen von Experten kombiniert zusammengetragen, um Ihnen Tools zu geben, die Ihnen in stressigen Situationen helfen.Ich habe auch verschiedene Möglichkeiten aufgeführt, wie Sie schwächenden Angstzuständen und Panikattacken begegnen können, unter denen viele Menschen leiden. Bei der Recherche zu diesem E-Book bin ich auf einige erstaunliche Informationen gestoßen und kann es kaum erwarten, sie mit Ihnen zu teilen. Ich habe so viel gelernt, also schauen wir uns an, wie Sie Stress und Angst aus Ihrem Leben entfernen können!In diesem E-Book werden Sie Folgendes entdecken:- Warum sind wir so gestresst?- Blockierendes Verhalten hält Ihren Stress lebendig- Stress oder Angst- Quiz Time!- Panikattacken- Umgang mit Panikattacken- Beruhigen Sie sich mit Visualisierung- Musik verwenden, um Stress zu schlagen- Selbsthypnose für Stress- Stressbewältigung- Sagen Sie einfach Nein!- Machen Sie eine Pause- Entspannen bei der Arbeit- Was Sie sonst noch über Stress-Management wissen sollten [mehr]

Stichwörter: Stress, Angst, Depression, Burn Out

8,99 €

Technique Über Stress, Verpflichtung und Kekse

Sammelband
Deutsch
931 Wörter
Keine Altersempfehlung
399
3

Warum ist heutzutage jeder gestresst? Was ist das tolle an Kurzgeschichten? Die wirklich wichtigen Fragen des Alltags.

Stichwörter: Stress, Keks, Kurzgeschichte, Gedankenspiel, Verpflichtung

Kostenlos

Jannah Firdaus Mediapro Buah Dan Tanaman Herbal Yang Berkhasiat Untuk Menghilangkan Stress Depresi Edisi Bilingual

Gesundheit
Indonesisch
5165 Wörter
Ab 3 Jahren
123
0

Mengenal Berbagai Buah Dan Tanaman Herbal Yang Berkhasiat Untuk Menghilangkan Stress Serta Depresi Plus Menjadikan Jiwa Menjadi Lebih Tenang Edisi Bilingual Dalam Bahasa Indonesia Dan Bahasa Sunda.Kesehatan mental atau jiwa tak kalah pentingnya dari kesehatan fisik. Bahkan ada yang bilang bahwa sehatnya fisik bergantung dari sehatnya mental. Tak hanya melulu dengan konseling ke psikolog atau meditasi, memakan sederet buah dan sayuran yang dimakan mentah juga bisa bantu meningkatkan kesehatan mentalmu.Menurut studi yang dilakukan oleh peneliti dari the University of Otago, terungkap bahwa orang-orang yang memakan buah-buahan dan sayuran mentah segar cenderung memiliki gejala depresi dan stres yang jauh lebih rendah di bandingkan dengan mereka yang memakan masakan kalengan atau olahan. [mehr]

Stichwörter: obat herbal, depresi, indonesia, stress, depression

Kostenlos

Emilia Freytag Umarme den Stress: Wie Modernes Autogenes Training mentale Stärke und körperliche Entspannung in Ihr Leben bringt.

Ratgeber
Deutsch
20423 Wörter
Ab 16 Jahren
449
0

Auf dem Weg zu einem erfüllten Leben macht uns aufgestauter Stress oft einen Strich durch die Rechnung: Wenn wir am Abend überlastet nur noch auf dem Sofa einsinken. Wenn wir erschöpft eine SMS schreiben, um die Verabredung mit Freunden oder Nachbarn abzusagen. Wenn wir Fertigfood herunter schlingen, anstatt liebevoll unser Essen zuzubereiten und zu genießen. Wenn wir die Zärtlichkeit der Partnerin oder des Partners abwürgen. Es sind die vielen Störungen in Arbeit, Studium oder Haushalt, die auf unsere Lebensqualität drücken. Denen wir nicht immer gewachsen sind. Die uns überfordern und frustrieren lassen. Schon heute ist die Hälfte der Menschen in unserem Land vom Stress geplagt. Jeder Fünfte leidet sogar dauerhaft unter zu hoher Belastung. Wie können wir also mit dem Stress umgehen? Wie die Störungen von außen managen? Wie schaffen wir es, den Alltag so zu meistern, dass Druck und Belastung nicht mehr länger unser Leben dominieren? Eines gleich vorweg: Machen Sie sich nicht länger auf die Suche nach einem Leben ohne Stress. Das gibt es nicht. Meine Erfahrung mit vielen Kursteilnehmern ist: Wir verlieren Kraft, wenn wir ständig gegen das ankämpfen, was uns Gesellschaft und Arbeitsumfeld aufdrücken. Es gibt eine bessere Strategie. Einen Weg, der weitaus mehr Aussicht auf Erfolg hat: Das Autogene Training. Es ist der Klassiker der Selbst-Entspannungs-Methoden. Wirksam, wissenschaftlich fundiert und hervorragend geeignet, um unser Leben samt Stress in einer hohen Qualität zu leben. Ich stelle Ihnen das Autogene Training in einer zeitgemäßen Variante vor – angewendet auf unser modernes Arbeitsleben. Ich zeige Ihnen, wie Sie das Autogene Training als innere Kraftquelle benutzen. Wie Sie mit diesem wohltuenden Steuerungs-Mechanismus bereits in 10 bis 15 Minuten wieder genügend Regeneration und Kraft freisetzen. Und so dem Stress völlig neu begegnen können. Mit diesem Buch bekommen Sie eine Schritt-für-Schritt Anleitung an die Hand. Ich schildere Ihnen Übungsabläufe, die in der Praxis erprobt sind. Und ich gebe Ihnen Tipps, wie Sie das Grundprogramm in unserer heutigen Zeit erfolgreich umsetzen können. In einem umfangreichen A-Z Kapitel erfahren Sie, welche Fragen typischerweise bei Einsteigern ins Autogene Training auftauchen. Die ausführlichen Antworten unterstützen Sie, sich dieses kraftspendende Werkzeug zu eigen zu machen. Modernes Autogenes Training kann Ihr Leben nachhaltig verändern und Ihre Lebensqualität deutlich steigern. Überlegen Sie, was wäre, wenn: • Sie für andere Menschen wieder ansprechbarer sind. • Sie weniger müde, dafür ausgeruhter sind. • Sie in 10 bis 15 Minuten Verspannungen ganz von selbst auflösen. • Sie die für den Organismus wichtige innere Wärme entstehen lassen. • Sie bewusster und richtiger essen. • Sie das ganze Jahr über leistungsfähig sind. [mehr]

Stichwörter: Autogenes Training, Stressbearbeitung, Stress bewältigen, Burn-out Prophylaxe, Burn-out Prävention, Kraft tanken, Gesundheit stärken, Schlafstörungen bearbeiten, Schlafprobleme beheben, mentale Stärke, Entspannungs-Techniken

4,99 €

Radvile Schule Freunde Stress

Kinder- und Jugendbuch
Deutsch
403 Wörter
Ab 12 Jahren
236
2

Rosa erlebt viele dumme Sachen also schreibt sie einen blog darüber , Ihre beste Freundin Moni ist keine hilfe [mehr]

Kostenlos

Rebekka Hertz Abnehmen in den Wechseljahren Ohne Stress im Alltag

Für Frauen ab 40: Fett verbrennen – Hormone regulieren – Weniger Hitzewallungen. Mit Wechseljahre Kochbuch

Ratgeber
Deutsch
15407 Wörter
Keine Altersempfehlung
32
0

Abnehmen in den Wechseljahren ohne Stress im Alltag Für Frauen ab 40: Fett verbrennen – Hormone regulieren – Weniger Hitzewallungen. Mit Wechseljahre Kochbuch: 30 Rezepten und Wechseljahre Checkliste Du möchtest in den Wechseljahren gesund abnehmen? Du möchtest wohlbehalten durch die Wechseljahre kommen? Du möchtest einen detaillierten Ernährungsplan? Du möchtest ohne Stress durch Alltag kommen? Du möchtest Tipps für den Umgang mit den Wechseljahren haben? …und das VERSTÄNDLICH und OHNE Stress für den Alltag? Dann ist dieses Buch ein absolutes MUSS für dich!Dieser Ratgeber wurde für dich als Frau geschrieben, um dich wohlbehalten und sicher durch die Wechseljahre zu führen. Ein besonderes Augenmerk liegt hierbei auf dem Gewicht, welches sich besonders in den Wechseljahren gerne als Hüftgold präsentiert. Das muss nicht sein! Lerne dich neu kennen und erfahre, was es mit den Wechseljahren auf sich hat!In meinem Buch erfährst du mehr zum Thema Abnehmen in den Wechseljahren… Wie du in den Wechseljahren abnehmen kannst Was die Wechseljahre für dich bedeuten Was du für eine passende Ernährung machen kannst Welche Lebensmittel du unbedingt essen sollst, um maximalen Erfolg zu erzielen Warum gibt es die Wechseljahre überhaupt Wie du mit den Wechseljahren besser umgehen kannst Worauf du in den Wechseljahren besonders achten solltest …und vieles mehr! Checkliste: Bin ich in den Wechseljahren?Mit meiner Checkliste kannst du dich selbst prüfen, um herauszufinden, ob den du in den Wechseljahren bist. Beantworte einige Fragen und du wirst für dich erste Antworten erhalten.Bonus: Hilfe aus der NaturHeilende Natur. Erfahre, wie dir natürlich sanfte Kräuter aus der Natur die Wechseljahresbeschwerden nehmen und wie du zu mehr Lebensqualität finden kannst.30 Rezepte: Für eine gute Reise durch die WechseljahreIch habe 30 Rezepte zusammengestellt, speziell für die Zeit während der Wechseljahre der Frau. Du findest im Buch ein kleines Kochbuch mit Rezepten für ein Frühstück, Hauptgerichte, Kuchen & Leckereien, Snacks & Salate sowie Suppen. Diese helfen dir beim Abnehmen in den Wechseljahren.Zögere nicht und klicke auf „Jetzt kaufen“ und erhalte meinen Ratgeber für die Wechseljahre! [mehr]

Stichwörter: Abnehmen in den Wechseljahren, wechseljahre, Wechseljahre Ratgeber, Wechseljahre Frauen, Fett verbrennen, Hormone regulieren, Weniger Hitzewallungen, Frauen ab 40, Abnehmen Frauen, Frauen Abnehmen, Ratgeber Frauen, Frauen Ratgeber, wechseljahre buch, wechseljahre abnehmen

9,99 €

moonladiie Stress, Liebe und ware Freundschaft

Kinder- und Jugendbuch
Deutsch
1500 Wörter
Keine Altersempfehlung
248
0

Ausgenutzt, Angelogen und Verletzt? Genau das ist Tessa alles passiert. Aber lest selbst.

Kostenlos

Egon Schmidt Stress abbauen - werde ganz & heil

7 Bären starke Rituale - zum Selber durchführen (schamanisch erprobt)

Psychologie
Deutsch
21800 Wörter
Ab 16 Jahren
397
7

schaue hin - auch wenn Dir das Alles auch noch unbekannt ist - gehe nun mutig nach Vorne - lese & kaufe das Buch - das hilft all deinen Familienmitgliedern - und lass das ganze alte Zeugs der Ahnen - Ängste - Zorn - Wut - Flüche Seelenverträge - .. endgültig zurück - und transformiere es - für deinen Zweig des Stammbaumes das ist ein umfassender Befreiungsschlags der dein Leben sehr stark verändern und verbessern wird - Es ist genau das „was die Not (ab) wendet“ = (in Kurz gesagt) notwendig ist ! => und zwar für Dich - denn sonst wäre es Dir doch gar nicht zugefallen ( = Zufall) — Dieses Buch ist nicht dafür geschrieben - deinen Ohren zu schmeicheln - oder dich in deiner Komfort Zone zu belassen oder Dur „Alles ist GUT“ einzureden — dieses Buch ist hart & unmittelbar zu 100 % darauf ausgerichtet - geschrieben worden .. um > DIR < und damit allen Mit Geschöpfen (auch deiner Familie) ein klares umfassendes energetisches korrektes Befreiungsergebnis zu bringen = energetische Altlasten zu entfernen - dich energetisch viel klarer & erheblich freier zu machen - und das in verschiedenen Bereichen (Was für ein Wunder aber auch - das Buch ist DIR nun zugefallen - weil es für Dich fällig ist = Zufall - schön oder ? ) Werde wach & klar - Werde ganz & heil - Werde gesund & glücklich - Werde frei & selbstbestimmt - lass Dich nun kühn - wie Du es nicht mal zu Träumen gewagt hättest - befreien . uraltes SCHAMANEN Know How - für Dich hoch verdichtet - und TOP zusammengefasst - zur Steigerung der Selbstliebe zum steigern des Selbstvertrauen - zur Angst-Überwindung - und Vieles mehr Armuts Gelübde & Versprechen auflösen - oft ist das die „Sache die am Anfang war“ (= Ursache) ? Unterschriften energetisch entbinden - denn Unterschriften sind Bindend = Du wirst gebunden = Du wirst unfrei Blut energetisch entbinden - Wissenswertes zum Thema Blutspenden Auflösen von Hexenwerk - faule Zauber - Bannen Flüchen Versprechen - und Vieles mehr MANN: => lerne wieder die gottgewollte Männertugend FRAU: => komme zurück in deine ursprüngliche Göttlichkeit Vorgeburtliche Versprechen und Seelenverträge auflösen Muster - Programmierung - auch die des Zeitgeistes (der Kult mit der Schuld) und Glaubenssätze lösen Vorfahren und Ahnenarbeit - dass deine Kinder es mal leichter haben und Vieles Mehr - auch mit Hintergrund Informationen Also ? - nun - nach oben gehen - und auf bestellen Klicken - Du wirst es nicht bereuen [mehr]

Stichwörter: Glaubenssätze Ahnen Rituale Seelenverträge, Muster Blutspenden Entbindung Verträge Banne Flüche Gelübbde Armut

Kostenlos

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