eBooks „Genuss“
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Michalea Franke
Abnehmen trotz Lipödem
Die überraschend einfache Lösung, wie Sie bis zu 41kg Fett abbauen und ohne Rückschläge in ein beflügeltes Leben starten
- Gesundheit
- Deutsch
- 30302 Wörter
- Ab 14 Jahren
- 39
inkl. 12-Wochen-Schnellstartprogramm & 35 Rezepte
Lipödem-Betroffene verrät: Wie Sie endlich schaffen können, trotz Lipödem bis zu 41kg abzunehmen (ohne frustrierende Rückschläge oder Hunger)!
Das alltägliche Leben mit Lipödem fühlt sich wegen schwerer, schmerzender Beine, blauen Flecken und nervigen Kompressionshosen an wie eine Autobahnfahrt mit halb angezogener Handbremse. Doch damit nicht genug...
Haben Sie beim Versuch, abzunehmen, bisher nur Frust, Rückschläge und das Gefühl erlebt, dass es unmöglich ist? Die Folge: Das Gefühl, einfach nicht genug getan zu haben, nagt weiter am Selbstvertrauen. Was habe ich nur falsch gemacht?
Wenn Sie diesen Text lesen, verspüren Sie einen Hoffnungsschimmer in sich und wollen Ihr Leben mit Lipödem unter eigene Kontrolle bringen. Doch abnehmen trotz Lipödem - ist das möglich?
Trotz Lipödem spürbar bis zu 41kg Fett abbauen & jeden Morgen mit einem befreiten Lebensgefühl kraftvoll in den Tag starten...bloß ein Werbemärchen?
Die befreiende Antwort lautet: Sie können trotz Lipödem abnehmen! Dieses Buch liefert Ihnen alle wichtigen Informationen, wie Sie den Zugang zu Ihren Fettspeichern freilegen und bis zu 15, 25 oder 41kg wie durch ein Wunder Schritt für Schritt innerhalb 12 Monaten abbauen können.
Besonders wichtig: Bei dieser Methode nehmen nicht nur ab, sondern verbessern darüber hinaus Ihr Körper- und Lebensgefühl. Die Folge: Sie stehen jeden morgen wie neugeboren kraftvoll & lebhaft auf und freuen sich auf den Tag. Ergreifen Sie - ohne sich vom Lipödem einschränken zu lassen - ein selbstbestimmtes und glückliches Leben!
Das erprobte Erfolgsgeheimnis von über 120 Frauen liegt in einem ganzheitlichen Ansatz: Die bewährte 3-Säulen-Lösung, mit der Sie einen gesunden und nachhaltigen Gewichtsverlust (von bis zu 41kg) verfolgen. Begeben Sie sich mit folgenden Buchinhalten jetzt auch auf diesen Erfolgweg:
Alle wichtigen Infos von A-Z, die Sie im Bereich ideale Ernährung beachten sollten
Wie Sie mit Genuss normale Mengen essen, Hungerattacken vermeiden und trotzdem abnehmen.
Welche Lebensmittel Schmerzen lindern & Ihren Fettstoffwechsel zum Lodern bringen.
Wie Sie mit Selbstliebe & Selbstwertgefühl den Grundstein für Ihre schlankere Figur legen.
3 Schritte-Fahrplan, wie Sie Disziplin & Durchhaltevermögen aufbauen.
Mit welchen Sportarten bei Lipödem Sie den Fettstoffwechsel anregen und Ihre Lymphe in Fluss bringen
Viele direkt umsetzbare Praxistipps, 12-Wochen-Schnellstartprogramm + 35 gesunde Wohlfühlrezepte
Stellen Sie sich selbst folgende Fragen:
Möchte ich den Kreislauf von erfolglosen Abnehm-Versuchen und frustrierenden Rückschlägen unterbrechen und stattdessen gesund und nachhaltig 17, 28 oder sogar 41kg abnehmen?
Möchte ich statt jeden Tag aufs Neue mit schweren, schmerzenden Beine jeden Morgen wie neugeboren kraftvoll & lebhaft aufstehen und mich auf den Tag freuen, weil jede Bewegung leichter fällt?
Laden Sie dieses eBook jetzt herunter und starten Sie durch Fettverlust von bis zu 41kg in ein beflügeltes Leben!
Formaler Hinweis: Jeder Fall ist individuell und es gibt keine Garantie. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Problemen immer Ihren Arzt und sprechen Sie Behandlungsmethode mit diesem ab. [mehr]
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9,99 €
Christopher Doemges
POETTSCHKES POST
Das E-Magazin 4/2021
- Historisches
- Deutsch
- 47034 Wörter
- Ab 14 Jahren
- 43
E D I T O R I A L : Nun ist er also da, der späte Wintereinbruch mit Schneefall, Eis und Kälte. Jesus wurde in so einer Nacht geboren. Ein Indiz mehr für den (nicht rückgängig zu machenden?) Klimawandel, welchen es mit aller Vehemenz zu bekämpfen gilt. Die Sommer sind aufgrund des überhöhten CO2-Ausstoßes und dem damit ansteigenden Ozongehalt unvorstellbar heiß, lang und trocken. Aufgrunddessen vertrocknen die Böden. Und selbst wenn es in Herbst oder Winter genügend Niederschlag gibt, ist die Erde aufgrund der Übertrocknung und daraus resultierenden Härte nicht mehr in der Lage, Feuchtigkeit, Nährstoffe aufzunehmen. Die Folge sind steigende Pegelstände etwa an Rhein oder Ruhr, was zu Hochwasserkatastrophen führen kann, sowie Pflanzen- und Waldsterben. Im Winterchaos wie jetzt erfriert dann noch die verbliebene Flora und Fauna. Wir müssen dringend dafür Sorge tragen, dass der fortschreitende Klimawandel gestoppt wird. Die Pandemie bietet da einen Ansatzpunkt: Weniger Flugreisen, ausbleibender Berufsverkehr etc. Auch Digitalisierung frisst Ressourcen. Indes kommt die Welt besser mit ihr klar. THEMENWECHSEL: Der jetzt demokratisch legitimierte, katholische neue US-Präsident Joseph Robinette Biden muss nun schauen, dass sich Amerika deradikalisiert, entspaltet, ja, nach vier turbulenten 'Trump-Jahren', gestärkt zusammenfindet. Dafür bedarf es einer ruhigen Hand und ausgewogenen Politikstils. Die politischen Unmöglichkeiten der Isolation der Trumpschen Ära sind ja teils schon rückgängig gemacht (Wiedereinstieg ins Weltklimaabkommen, aber auch die USA als Einwanderungsland werden wieder attraktiv). Der größte kapitalistische Konkurrent im Kampf um die Weltmärkte bleibt China als aufstrebende Kraft. China wird gestärkt aus der destruktiven Ära der vergangenen Präsidentschaft hervorgehen. Gleichwohl wird der amerikanische Ex-Präsident Donald John Trump als besserer Reality-TV-Darsteller - ohne die alte Rolle wäre er nicht Präsident geworden - ungleich größere Spuren in der Weltgeschichte hinterlassen, als seine gemäßigten Amtskollegen, auch wenn letztere die besseren Präsidenten waren. Es ist nun mal einfacher, ein pöbelndes Twitter-Ungeheuer zu portrait- und karrikieren, als einen seriösen, wenn nicht biederen, freundlichen, alten, weißen Mann. Alles Gute, Joe Biden. THEMENWECHSEL: Die Tatsache, dass es in letzter Zeit inter/-national vermehrt zu teils gewalttätigen Ausschreitungen in und vor Parlamenten kommt - sei es jüngst in Washington; in Berlin, Kiew oder Paris -, ist ein Ausdruck der tiefen Unzufriedenheit und des Misstrauens der Masse, oder von Teilen der Masse der Bevölkerung gegenüber dem herrschenden System. Zu Recht!? Fakt ist doch, dass vielerorts die Demokratie mehr oder weniger nur noch auf dem Papier existent ist. Was zählt, sind einzig die Gewinne einiger weniger internationaler Konzerne. Man sieht's am neuen Corona-Impfstoff: Anstatt bedingungslos global eine kostenfreie Massenimpfung zu gewährleisten, wird geknobelt und gefeilscht. Ob man sich in Deutschland als Normalbürger erst kostenpflichtig testen lassen muss, um irgendwann mal auf die Impfliste gesetzt zu werden, steht etwa in den Sternen - was in anderen Staaten nicht anders sein wird. Wir sollten uns nicht wundern, wenn weltweit bald noch viel mehr Regierungsgebäude in Flammen stehen. THEMENWECHSEL: Was sind unsere guten Vorsätze zum neuen Jahr 2021? Glaube, Liebe, Hoffnung, Solidarität etc pp.? Mit Sicherheit! Vor allen Dingen sollten wir uns jenen autistischen Lebensstil des vergangenen Jahres schleunigst wieder abgewöhnen. Vor allem die Jugend lechzt danach. Jetzt, da ein Impfstoff gegen Corona gefunden, sollte man auch schnellstmöglich die erwünschte (ominöse) "Herdenimmunität" erreichen, die Lossagung von der Pandemie. Es war nicht alles schlecht, was früher einmal gut war. Nähe lässt sich nicht erzwingen; und fehlende Nähe kann krank machen. Kehren wir also zurück zu einem "normalen" Leben, in welchem nicht jede Umarmung Ermittlungen des Ordnungsamtes nach sich zieht. Bleiben wir trotzdem distanziert, um dem Virus nicht erneut Vorschub zu geben. Lassen wir uns impfen! Das sind gute Losungen fürs neue Jahr 2021. THEMENWECHSEL: Und siehe; es herrscht der zweite Lockdown. Bürgersteige werden hochgeklappt, Kneipen, Clubs und Gaststätten müssen schließen. Die Gesellschaft spaltet sich in die "Corona-Petzen" und die Totalverweigerer. Berechtigt? Vielleicht. Fakt ist, dass die Pandemie die Gesellschaft verändert. Da wächst eine ganz neue "Corona-Generation" heran, welche es nicht gelernt hat, kommunikativ in der Gruppe zu interagieren. Werden wir uns je wieder die Hand schütteln? Zudem wird bei der Streichung des sog. Freizeitbereiches der Besuch im Saunaclub oder Fitnessstudio auf eine Stufe gestellt mit dem Museumsbesuch oder dem Genuss einer Verdioper. Der heißersehnte Impfstoff als neuer Heilsbringer? In jedem Fall DIE Gelegenheit für große Pharmakonzerne, richtig viel Geld zu scheffeln. Denn wie bei so vielem geht es bei Corona. [mehr]
Stichwörter: tork poettschke, christopher doemges, poettschkes post, e-magazin, 2021
9,99 US$
Christopher Doemges
POETTSCHKES POST
Das E-Magazin 6/2021
- Historisches
- Deutsch
- 49009 Wörter
- Ab 14 Jahren
- 43
CIGARETTE MUSS; KAFFEE KANN & ALKOHOL BRAUCHT NICHT: Es ist ja im Allgemeinen so, dass die Pandemie nicht uns bestimmen soll; sondern wir müssen die Pandemie bestimmen. Hier wird auch auf Bundesebene zu viel versäumt. Nicht nur, dass Gesundheitsminister Spahn immer neue Versprechungen macht, die er dann nicht hält. Nein, auch lokal in den stationären Impfzentren muss darauf geachtet werden, dass nicht zu inflationär mit den Vakzinen umgegangen wird, welche vorhanden. Nach Möglichkeit sollte jeder vorhandene Stoff bis auf den letzten Tropfen verimpft werden. Sog. 'Impfdrängler' denken oft schlicht praktisch. Sie lassen den übriggebliebenen Impfstoff halt nicht verfallen. Hier muss nachjustiert werden - erst gehören die 'Bedürftigen' versorgt. THEMENWECHSEL: Meines Erachtens ist es mindestens ein halbes Jahr zu früh, die strikten Vorgaben zur Bekämpfung des Covid19-Erregers in irgendeiner Form zu lockern. Vorsicht wäre besser die Mutter in der Porzellankiste! Wir sehen doch in anderen Ländern, wohin ein laxer Umgang mit z.B. Hygienemaßnahmen führen kann. Tausende Tote! China etwa mit geschlossener 'Mundschutzbewaffnung' könnte hier Vorbild sein. Es zeigt sich ja auch, das sie ihre Corona-Problematik bald im Griff haben. Bei uns scheint es, wie so oft in der kapitalistischen Welt, hauptsächlich ums Geld zu gehen. Der Handel wird geöffnet ... Fußball soll im Mai für die Werbeeinnahmen weiter gehen ... Am vernünftigsten für profylaktische Gesundheit wäre doch: 2020 bleiben bundesweit einheitlich die Schotten dicht! Und Feierabend ... In Merkels Sinn? In jedem Fall im Sinne der medizinischen Vernunft! THEMENWECHSEL: Auch international: Die systematische Beschneidung von demokratischen Grundrechten - Versammlungsverbot, Kontaktsperre, Grenzschließung - dient mittlerweile nur noch dem Ziel - abkassieren unter dem Vorwandt der Virusbekämpfung im Corona-Theater! Warum nicht einfach eine allgemeine Maskenpflicht? Es geht doch nicht darum, dass die Leute jetzt wie wild um sich spucken. Meines Erachtens ist der schwedische Weg der logischste: Die Menschen auf die Gefahren hinweisen, Empfehlungen aussprechen, und es ihnen selbst überlassen, jene in die Tat umzusetzen.Es scheint zu funktionieren. Ist die Eigenverantwortung der Deutschen (noch) nicht soweit? Ich glaube, da lässt Preußen grüßen ... THEMENWECHSEL: Nun war also wieder 8. März, der internationale Frauentag; globaler Kampftag einer (noch) benachteiligten Mehrheit, welcher aufgrund von rückschrittlichen Traditionen oftmals Wege versperrt bleiben. Parallel gibt's den Frauen-Gebetstag als christliche Alternative. Die alten weißen Männer sitzen noch immer am Hebel, auch wenn etwa Angela Merkel in der BRD beweist, dass es auch anders geht. Es ist zu sagen - die multinationalen Institutionen, Unternehmen, Wohlfahrt, Parteien, sind der lokalen Ebene auch in Deutschland bei der Diversifizierung schon einen großen Schritt voraus. Dort wird am wenigsten geschaut, ob Frau oder Mann. Wenn die fähigste CEO etwa aus Indien kommt, wird die Inderin genommen. Ist der plausibelste Generalsekretär Südamerikaner, dann eben so. Das hat etwas mit Metropolitanismus zu tun. Auch die USA ist nach der einseitigen Ära Trump wieder auf einem offeneren Weg. THEMENWECHSEL: Und siehe; es herrscht der dritte Lockdown. Bürgersteige werden hochgeklappt, Kneipen, Clubs und Gaststätten müssen schließen. Die Gesellschaft spaltet sich in die "Corona-Petzen" und die Totalverweigerer. Berechtigt? Vielleicht. Fakt ist, dass die Pandemie die Gesellschaft verändert. Da wächst eine ganz neue "Corona-Generation" heran, welche es nicht gelernt hat, kommunikativ in der Gruppe zu interagieren. Werden wir uns je wieder die Hand schütteln? Zudem wird bei der Streichung des sog. Freizeitbereiches der Besuch im Saunaclub oder Fitnessstudio auf eine Stufe gestellt mit dem Museumsbesuch oder dem Genuss einer Verdioper. Der heißersehnte Impfstoff als neuer Heilsbringer? In jedem Fall DIE Gelegenheit für große Pharmakonzerne, richtig viel Geld zu scheffeln. Denn wie bei so vielem geht es bei Corona vor allem um Geld. Unsere moderne Medizin hätte eigentlich schon von Anfang an dem Virus vorbeugen müssen. Denn SARS ist ja bekannt. So wird die Bevölkerung mal wieder zum Spielball der Profitinteressen. THEMENWECHSEL: Was sind unsere guten Vorsätze zum neuen Jahr 2021? Glaube, Liebe, Hoffnung, Solidarität etc pp.? Mit Sicherheit! Vor allen Dingen sollten wir uns jenen autistischen Lebensstil des vergangenen Jahres schleunigst wieder abgewöhnen. Vor allem die Jugend lechzt danach. Jetzt, da ein Impfstoff gegen Corona gefunden, sollte man auch schnellstmöglich die erwünschte (ominöse) "Herdenimmunität" erreichen, die Lossagung von der Pandemie. Es war nicht alles schlecht, was früher einmal gut war. Nähe lässt sich nicht erzwingen; und fehlende Nähe kann krank machen. Kehren wir also zurück zu einem "normalen" Leben, in welchem nicht jede Umarmung Ermittlungen des Ordnungsamtes nach sich zieht ... [mehr]
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Alessia Barcami
Das Pasta-Kochbuch - Italienisches Pastaglück für jeden Tag
Die 101 köstlichsten Rezepte für selbstgemachte Nudeln, Saucen und viele weitere Pasta-Gerichte!
- Kochen
- Deutsch
- 34042 Wörter
- Ab 14 Jahren
- 42
Ein dampfender Tell ist das glücklichmachende Wohlfühlessen schlechthin. Können Sie die leckeren Saucen, das fruchtige Olivenöl & den frischen Knoblauch schon schmecken?
Vielleicht lassen Pastagerichte auch vor Ihrem gesitigen Auge den italienischen Flair von Sommer, Sonne & erholsamen Urlaub erscheinen.
Wenn auch Sie als Nudelliebhaber einfach nicht genug von Spaghetti & Co. in den verschiedensten Variationen bekommen können, stehen Sie vielleicht manchmal etwas ratlos in der Küche und fragen sich "Wie kann ich Nudeln zubereiten ohne dass ich schon wieder genau das gleiche koche wie letzte Woche?"
Gönnen Sie sich & Ihren Liebsten eine "Pastaglück-Auszeit" mit den 101 besten Pasta-Rezepten!
Die 101 köstlichsten Pasta-Rezepte laden Sie zu einer genussvollen Auszeit & 101 Mal kulinarischer Abwechslung ein.
Egal, ob schnelle Blitzrezepte für unter der Woche oder gemütlich am Wochenende zubereitete Gerichte...für jeden Zeitplan & Geschmack enthält das Pasta-Kochbuch sowohl klassisch-authentische als auch innovative Rezepte aus folgenden Kategorien:
Pasta mit leckeren Saucen & raffinierten Pestos
Heiße Nudelsuppen für Herbst & Winter
Tortellini, Ravioli & Co.: Saftig gefüllte Pasta
Herzhafte Nudelpfannen
Knusprige Ofengerichte
Kalte Nudelsalate für den Sommer
Vielfältige Gnocchi-Rezepte
Süße Pasta-Köstlichkeiten als Dessert
Besonders wichtig: Alle Rezepte können Sie kinderleicht & mit alltagstauglichen Zutaten zuhause nachkochen.
Als Bonus warten auf Sie 7 unkomplizierte OnePot-Pasta-Rezepte versprechen Ihnen ein Wohlfühlessen, das blitzschnell auf dem Tisch steht.
Alle wichtigen Grundlagen & kostbaren Geheimnisse verständlich erklärt: Wie auch Ihnen selbstgemacht, perfekte Nudeln gelingen!
Das Pasta-Kochbuch liefert Ihnen das ganze Wissen für die perfekte Pasta-Herstellung in der eigenen Küche wie auf dem Silbertablett, unter anderem:
Ausführliche Anleitungen für 7 verschiedene Nudelteige (inkl. glutenfreie).
Anleitungen zum geschickten Auswellen & Schneiden appetitlicher Nudelformen.
Hinweise zum richtigen Kochen der Nudeln nach italienischer Art.
Zahlreiche, überraschende Tipps & Tricks von der Autorin Alessia Barcami ermöglichen somit das gelingende Selbermachen - egal ob mit oder ohne Nudelmaschine.
Zusätzlich runden klare Antworten auf Fragen wie "Welche Nudelsorte vereint sich mit welcher Sauce zum Pasta-Traum?" das kulinarische Erlebnis selbstgemachter Nudeln ab und ermöglichen Ihnen Pasta-Genuss alla bella italia.
Eine Auswahl der Pasta-Rezepte aus diesem Buch...
Stellen Sie sich vor: Endlich ist Samstag und Sie sitzen mit Freunden oder Familie gemütlich zusammen. Folgende Gerichte decken den gemeinsamen Tisch und garantieren das Lob beeindruckter Tischgäste:
Cannelloni mit Erdnuss-Grünkohl-Füllung an...
...feiner Béchamel-Sauce und viele weitere heiße Ofen-Gerichte wie beispielsweise die knusprigen Tomate-Mozzarella-Penne
Würzige Hackfleisch-Nudelpfanne mit...
...Champignons in cremiger Cashewsauce: Schnelles, aber köstliches Rezept
Saftig gefüllte Pasta wie zum Beispiel...
...die leckeren Ravioli mit Lachs-Spinat-Füllung oder Caramelle mit lockerer Bohnenfüllung in gebratenem Rotkohl mit Pinienkernen
Als Dessert überrascht...
...Sie eine süße Lasagne aus Espresso-Creme und Himbeersauce mit knusprigen Ameretti [mehr]
Stichwörter: pasta kochbuch, kochbuch nudeln selbst machen, nudel kochbuch, nudelrezepte für nudelmaschine, nudeln selbst gemacht, pasta selber machen, nudeln selber machen, nudelkochbuch
8,99 €