Endlich habe ich´s gecheckt,
was mir fehlt hab ich entdeckt.
Fitness heißt das Zauberwort,
ein Studio gibt´s hier im Ort.

Ich trainiere meinen Leib,
dass gesund und fit ich bleibt.
Spanne Muskeln, Bauch und Sehnen,
mittels Hanteln und durch Dehnen.





Will auf Kuchen nun verzichten,
Fett und Zucker in Gerichten,
ebenfalls auf Schokolade,
Schnitzelfleisch ohne Panade.





Keine Cola und kein Bier,
sondern Wasser wie ein Tier.
Schlank soll werden die Figur,
darum Sport rund um die Uhr!





Frühsport morgens, dann ins Bad,
Arbeitsweg nur noch mit Rad,
nach der Arbeit und dem Essen,
Nordic-Walking nicht vergessen





Mit den Stöcken eine Stunde,
drehe ich im Wald die Runde.
Mittwochs geht´s zum Frauensport,
in der Turnhalle im Ort.





Tanzgymnastik, Keulen schwingen,
Laufen, Bodenturnen, Springen
und zum Schluss ein schönes Spiel
mit dem Ball, der Korb das Ziel.





Samstags geht´s dann erst mal schwimmen,
oder einen Berg erklimmen.
Wandern ist die Freude pur –
Nichts wie raus in die Natur!


Also Freunde, lasst Euch sagen:
Treibt stets Sport und nicht verzagen,
die Gesundheit ist das Ziel,
Abnehmen ein Kinderspiel!

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Texte: © Leonore Enzmann 2011
Tag der Veröffentlichung: 30.04.2011

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