Masse aufbauen – mehr Muskeln bekommen

 

Masse aufbauen – mehr Muskeln bekommen

 

10 typische Ernährungsfehler

 

 

 

Wenn Du planst, neue Muskelmasse aufzubauen, bzw. neue Muskeln zu erhalten, solltest Du unbedingt auf die richtige Ernährung oder Diät achten. Gleichzeitig solltest Du Dich darauf vorbereiten, das Körperfett abzubauen. Möchtest Deinen Körper definieren? Die Ernährung hat einen direkten Zusammenhang damit. Frage einen guten Trainer oder ein einen Ernährungsberater, wenn Du das erstmal eine Diät startest. Vermeide häufige Fehler, damit Du schneller Fortschritte machst. Du willst ein echter Bodybuilder sein? Dann iss das richtige und vermeide das falsche.

 

Muskelmasse zulegen, aber richtig!

 

Besonders dann, wenn Du Masse aufbauen wolltest solltest Du gewisse Fehler bei der Ernährung vermeiden. Du willst Deinen Körper verändern? Dann solltest Du damit anfangen, Muskeln zuzulegen.

 

1. Junkfood vermeiden

 

Wenn Du planst, Deine Kalorienaufnahme zu steigern, solltest Du nicht unbedingt auf schlechtes Essen oder Junkfood deshalb zurückgreifen. Du solltest generell niemals zu viel Junkfood essen,

Impressum

Verlag: BookRix GmbH & Co. KG

Tag der Veröffentlichung: 21.11.2014
ISBN: 978-3-7368-5773-5

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Widmung:
Renè