Farbmeditation: Türks

by Shanti

Wer die Farbe Türkis einmal gesehen hat,
der erinnert sich gern an diese zurück.
Sie verbreitet Ruhe und Wärme und
erinnert so manchen an ein wunderschönes
Meer in der Karibik. Es ist also daher
nicht verwunderlich, wenn man sich
mit der Farbe Türkis verbindet,
um neue Kraft zu schöpfen, oder
wenn man sich vom stressigen Alltag
einmal erholen möchte. Es ist ja
nicht immer möglich mal eben in
die Karibik ans Meer zu fliegen.

Vorbereitung

Diese Meditation kann im Sitzen
aber auch im Liegen durchgeführt
werden. Sie dauert ca 15 Minuten.
Wer mag, kann eine Klang-Cd mit
Wal- oder Delfinklänge oder mit
Meeresrauschen einlegen. Alles,
was entspannend wirkt, kann
genutzt werden. Es geht natürlich
auch ohne Musik.

Anleitung Farbmeditation Türkis

Lege oder setze dich entspannt
hin. Schließe die Augen. Lasse
alles, was nun an Gedanken und
Gefühlen kommt, vorbeiziehen.
Konzentriere dich nur auf deinen
Atem. Er geht langsam und regelmäßig.
Du spürst, wie du mit jedem Atemzug
immer ruhiger und ruhiger wirst.
Du bist nun völlig entspannt
und kannst dich auf eine
schöne Reise begeben.

Spüre, wie dich ein leichter Wind
erfasst und dich mit nimmt. Er
trägt dich an einen schönen
Sandstrand. Setze dich hin und
spüre die warmen Sonnenstrahlen
der Sonne auf deiner Haut.
Der Sand ist warm und weich.
Sehe dich nun um. Rechts und
Links von dir stehen Palmen,
die sich leicht im Wind bewegen.

Blicke nun zum Meer. Leichte
Wellen bewegen es. Du siehst,
wie die Wellen langsam auf den
Sandstrand laufen und sich dann
wieder zurückziehen. Schaue genau
hin, denn jede Welle hinterlässt
ihr eigenes Muster. Zudem findest
du viele kleine Lebewesen und
Muscheln. Betrachte sie eine
Weile und sehe hinaus in die
Weite des Ozeans.
(längere Pause)

Du siehst Wasser, so weit das
Auge reicht. Das Wasser erstrahlt
und glitzert im Sonnenlicht.
Das Wasser ist Türkis. Dieses
Türkis berührt dich. Es berührt
dich im Herzen und im Halsbereich.

Du verspürst nun den Drang
ins kühle türkisfarbene Wasser
zu steigen. Gehe diesem Gefühl
nach und stehe langsam auf.
Gehe langsam zum Wasser und
bleibe stehen, sobald deine
Füße, das angenehme, kühle
türkisfarbene Wasser berühren.
Spüre, wie die Wellen sich
um deine Füße bewegen und
den Sog, wenn sie wieder ins
Meer zurückgezogen werden.

Gehe nun weiter, bis das Meer
deinen Bauch erreicht. Es fühlt
sich angenehm an. Gehe weiter.
Das Wasser reicht dir nun bis
zur Brust. Das Wasser ist warm.
Es fühlst sich gleichzeitig auch
sehr erfrischend an.Spüre nun,
wie sich das türkisfarbene
Wasser um deinen Körper legt.





Es geht eine Ruhe von
ihm aus, welches
sich als Schwingung
nun auch auf deinen
Körper überträgt.
Nehme das Türkis in
dich auf. Lasse die
Energie in deinen
Körper fließen. Umgebe
dich komplett mit dem
türkisfarbenen Wasser.

Du hörst ein Geräusch und blickst
dich um. Neben dir spielen Delfine
im Wasser. Sie beobachten dich.
Sie „tanzen“ verspielt um dich
herum.Du möchtest sie nun gerne
berühren. Einer der Delfine spürt
deinen Wunsch und kommt ganz
nah herangeschwommen.





Berühre ihn nun. Er lässt sich
sogar den Rücken streicheln.
Du kannst in auch am Kopf streicheln
und merkst, wie der diese Berührung
genießt. Verbinde dich nun mit
deinem Herz mit dem Delfin.
Er hat eine Botschaft für dich.
Du bist nun in der Lage diese
Botschaft zu empfangen. Nimm
die Botschaft wahr, es ist
eine sehr alte Botschaft.

Du nimmst Liebe, uraltes Wissen
und Verspieltheit wahr, während
du weiterhin mit dem Delfin
verbunden bist. Verinnerliche
das Gefühl der Leichtigkeit
des Seins in dir. Verinnerliche
es so, dass sie dir erhalten bleibt.
Bedanke dich nun bei dem Delfin
und gehe langsam wieder aus
dem türkisfarbenen Wasser.

Ganz langsam verlasst du
nun das erfrischende Wasser.
Du siehst, wie sich auch die
Delfine entfernen und winkst
ihnen noch einmal zu. Dir
geht es gut, denn du bist
erfüllt von der Energie des
Türkis und des Delfins.

Mit diesem liebevollen Bewusstsein
wird es an der Zeit wieder
zurückzukehren. Lasse dich
erneut vom Wind davon tragen
und komme in deinen Körper
in das Hier und Jetzt zurück.
Richte deine Aufmerksamkeit
wieder auf deinen Körper
und atme tief ein und aus.
Öffne mit einem guten Gefühl
deine Augen und sei wieder
im Hier und Jetzt.

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Impressum

Tag der Veröffentlichung: 29.08.2011

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