365 Tage Gutes tun im Januar
365 Tage Gutes Tun
Jeden Tag eine gute Tat
Es gibt jeden Tag einige Beispiele guter Taten, suche dir das aus, was zu dir passt oder denke dir selber etwas aus. Schreibe dein eigenes Gute Taten Buch und sei gespannt, was geschehen wird.
365 Tage Bücher
Von Angela Siemon
1. Januar
Neujahreswünsche verteilen
Alles Gute zum Neuen Jahr! Frohes Neues Jahr! Happy New Year! Die erste gute Tat in diesem Jahr, jemandem ein „Gutes Neues Jahr“ wünschen. Oft sind die Neujahreswünsche ja schon mit den Weihnachtswünschen zusammen vergeben worden. Doch es gibt sicher noch genügend Möglichkeiten, jemanden eine Freude zu machen und ein „Gutes Neues Jahr“ zu wünschen und wenn es die Frau an der Frau an der Kasse ist. Ok, die siehst du ja erst morgen… aber dann!
Glück verteilen
Sicher gehört es heute dazu Glück zu verteilen. Kleeblatt, Hufeisen, Schornsteinfeger, Schweinchen… Umarmungen, Gesundheit wünschen oder einfach alles Gute für das neue Jahr. Zu deinen Neujahreswünschen kannst du den Januar über noch ganz viel Glück verteilen. Viele Menschen freuen sich darüber. Wenn du Lust und Spaß daran hast, gestalte selber Glücksmotive zum Verschenken. Schreibe Glückkarten oder gestalte Zettel zum Glück abreißen.
Glückaufladestation verschenken. Das Schweinchen hier am Rücken berühren. Hier etwas Kohle, Kohlenstaub vom Schornsteinfeger verteilen oder ein Glücks-Ort oder Platz gemeinsam finden und ihn dazu erklären. Oder Glücks- Momente sammeln… es gibt viele Möglichkeiten eine Glückaufladestation zu sein oder zu verschenken.
Schutzengel gehören natürlich auch dazu.
Glück sammeln
Glücksmomente sammeln ist sicher etwas Gutes. Verschenken oder für dich selber. Ein Glas oder eine Kiste oder eine Schublade oder in einem Heft. Sammle das Jahr über deine Glücksmomente und schau, was so geschehen wird. Sammle keine Dramen dieses Jahr, sammle dieses Jahr die schönen Momente. Verschenke ein Heft/ Buch oder ein Glas auf dem steht: Meine Glücksmomente 20..
Heute ist mein Glückstag! Beschlossene Sache
2. Januar
Gute Vorsätze benennen und umsetzen
Sicher gehören die guten Vorsätze schon zum 1.1. aber man kann eigentlich jeden Tag mit guten Vorsätzen beginnen, sogar jede Sekunde. Es sollte aber nicht bei den Vorsätzen bleiben, sondern in die Tat umgesetzt werden. Übliche Vorsätze sind: Abnehmen, mehr Bewegung, Sport, Rauchen aufgeben, etwas für die Gesundheit tun, Ernährung… Welches Ziel du auch immer hast oder bei welchem Ziel du jemanden begleiten möchtest, beginne damit, das Ziel genau zu beschreiben. Was genau willst du erreichen? Schreibe es auf. Führe ein Tagebuch und schreibe, was du jeden Tag dafür getan hast. Gute Vorsätze können sein, dort etwas zu tun, wo man sich sonst beschweren würde. Nicht jammern und klagen, sondern etwas tun. Wie war das noch? Verändere, wenn du es kannst, akzeptiere, wenn du nichts tun kannst und mach das Beste daraus oder so.
Wie kann man es schaffen, gute Vorsätze umzusetzen?
Die richtige Motivation finden. Also, warum willst du das oder jenes machen? Schreibe es auf, um nicht zu vergessen, warum du es machen willst. Hänge dein Ziel und dein warum irgendwo hin.
Habe einen ganz konkreten Plan. Von wann bis wann und was und wo und wie…, lege dich fest.
Setze realistische Ziele. Mache lieber kleiner Schritte als zu große. Überlege dir was und wer dir helfen kann oder, wie du dir selber helfen kannst. Setze dir Zwischenziele, kleine Schritte. Mach dir keinen Stress. Nehme dir lieber etwas mehr Zeit. Aber beginne… simile
Tagebuch schreiben
Nicht nur für gute Vorsätze ist Tagebuchschreiben etwas Gutes. Hier kann man alles loslassen, ablegen, aus dem Kopf schreiben. Es gibt sogar Bücher die darüberschreiben, was Tagebuchschreiben alles kann bzw. vermag. Womit beschäftigen sich deine Gedanken, was soll in deinem Tagebuch stehen… schreibe immer so lange, bis du mit dem Ergebnis zufrieden bist. Schreibe bis dir eingefallen ist, wie du handeln willst. Schreibe mindestens 3 Dinge auf, die schön waren oder schreibe ein Glücksmomente Tagebuch. Du kannst auch in einen Terminplaner oder Kalender schreiben, wenn du nicht viel schreibst.
Kalender, Adressbuch, Geburtstagskalender
Bücher die helfen Gutes zu tun. Hast du noch echte Adresse um jemandem einen Brief zu schreiben oder sie/ihn zu besuchen? Wie schaut es mit Geburtstagen aus, nur noch virtuell oder auch real? Erneuere deine Bücher und sortiere aus. Nehme dir dieses Jahr vor, deine Bücher mit tollen Menschen zu füllen. Finde Menschen, die zu dir passen. Sie sind da, nur Mut. Streiche Menschen die dir nicht guttun und die du nicht
Impressum
Verlag: BookRix GmbH & Co. KG
Texte: @Angela Siemon
Bildmaterialien: @Angela Siemon
Lektorat: Hainz Bretz
Tag der Veröffentlichung: 16.02.2016
ISBN: 978-3-7396-3799-0
Alle Rechte vorbehalten