Inhalt

Inhaltsverzeichnis

Danksagung

Vorwort

Zusätzliches Material und Support

Meine Geschichte der gefühlten Emotionen

Warum ist mir die Trennung so schwer gefallen? Oder wie konnte es so weit kommen?

Was hat mich nun aus diesem Schmerz wieder herausgeholt?

Von Innen nach Außen

Was ist der Sinn meines Lebens? Was ist machbar und was brauche ich alles, wenn ich glücklich sein will?

Wie kann ich mir meine Verantwortung für mein Leben zurückholen?

Was wollen wir, was will ich?

Was also sind Glaubenssätze?

Du richtest Deinen Fokus auf Partnerschaft aus

Wie habe ich geschafft meine Gedanken zu verändern?

Wofür bin ich dankbar?

Mein Appell als Oma

Wie bin ich aus Gedankenschleifen wieder herausgekommen?

Wie kannst Du Dich nach Deinen Verletzungen wieder auf eine Partnerschaft einlassen?

Meine Vision

Was Frauen wirklich wollen

Was Männer wirklich wollen

Meditation der Liebe zu Dir

Schlusswort

Impressum

Haftungsausschluss

Urheberrecht

Danksagung

Danksagung

An dieser Stelle möchte ich mich bedanken für all die Wärme, die ich erfahren habe in dieser für mich schwierigen Zeit.

Zuerst bei meiner Familie und bei meinen beiden Töchtern und Schwiegersöhnen. Bei meinen Freunden in meinem Umfeld, und auch dehnen, die nicht um die Ecke wohnen, wie z. B. in Kühlungsborn.

Ich danke Euch für Eure Unterstützung und die offenen Ohren. Selbst lieb gewonnene Gäste bei meinen Tanztee - Veranstaltungen haben mich unterstützt.

Egal worum es ging, jeder Einzelne war auf seine Weise immer da!

Und das ist wirklich nicht selbstverständlich!

Es geht weiter mit den Communities wo ich mich selbst kennenlernen durfte, wo ich lernte, das Verurteilungen immer mit dem Menschen selbst zu tun hat, der verurteilt.

Die offenen Gespräche und den Zuspruch mich nicht aufzugeben und voller Vertrauen an mich zu glauben.

So konnte es entstehen, dieses Buch, von dem ich heute sagen kann,

es ist mein Tor in die Freiheit für ein selbstbestimmtes Leben in Freude, Vertrauen, Gesundheit und Wohlbefinden.

Es sind brillante Ergebnisse und ein Funkeln in meinen Augen, ein Gefühl des Feuers, dass mich einfach noch mehr und immer wieder wachsen lässt.

Nicht allein, sondern gemeinsam sind wir voller Energie in einem starken Umfeld und ich bin froh und dankbar, dass dieses Umfeld für gemeinsames und liebevolles Wachsen im Leben ist.

Danke auch Euch allen!

Dir lieber Markus Fritz möchte ich besonders danken, weil ich mit Deiner Hilfe jetzt endlich mein Wissen, auch anderen Menschen zugänglich machen kann. Du bist der Techniker und Berater und Du hast eine tolle Arbeit geleistet, auch Dir meinen herzlichen Dank.

Danke Euch allen, denn ich hätte nicht gewusst, wie faszinierend, wie einfach sich dieses Leben verändern kann, wie einfach sich das Leben auf ein neues Level entwickeln kann. Das ist ein geniales Konzept, wenn man es erst einmal verstanden hat.

In Liebe und Dankbarkeit zu Euch allen noch mal: „ Danke, dass Ihr alle in meinem Leben seid“!

Eure Birgit

Vorwort

Vorwort

Hallo, Du lieber Mensch. Ich freue mich, dass Du hier bist.

Ich möchte Dich gerne einladen und Dich mitnehmen, auf eine spannende Reise.

Eine Reise, die uns etwas erzählt über Trennungen, und warum Trennungen so schmerzhaft sind. Natürlich auch, wie Du von dem Schmerz wieder in die Freude kommst und wieder aus vollem Herzen lachen kannst. Weil wir nun gemeinsam reisen, würde ich mit Dir gerne auf der Ebene der Vertrautheit kommunizieren, und biete Dir das DU an. Mein Name ist Birgit, und ich freue mich, wenn Du damit einverstanden bist. Dafür bedanke mich gerne bei Dir.

Wir verstehen in der Situation der Trennung nicht, wenn wir der Verlassene sind, was überhaupt los ist. Wir fühlen uns klein und machtlos der Situation ausgeliefert, und haben keine Ahnung, wie es überhaupt weitergehen soll.

Eine Trennung oder Scheidung ist eine riesengroße Herausforderung für jeden von uns, und es tut weh, wenn Du betroffen bist. Glaube mir, ich weiß genau wovon ich hier schreibe, denn ich bin auch eine Betroffene und es hat sehr wehgetan. Ich bin durch die Hölle gegangen. Angst hat mich geplagt.

Ich wollte nicht allein sein, mir nicht Fragen stellen müssen wie:

Wie soll es weiter gehen? Wie soll ich alles alleine schaffen?

Warum ist es so weit gekommen? Was habe ich falsch gemacht? …

Es gibt noch so viele Fragen und noch mehr Gefühle dazu.

Ich fühlte mich handlungsunfähig, war im Gefühlschaos, fühlte mich verraten, hatte Symptome wie Dauerbauchschmerzen, Übelkeit, Druck am ganzen Körper, hatte zu nichts mehr Lust und keine Ahnung wie es weiter gehen sollte. Das sind nur einige Aufzählungen von vielen und ich bin mir sicher, wenn Du diese Zeilen in Deinen Händen hältst, dann kennst Du das auch.

Weißt Du was? - Ich bin da wieder rausgekommen. Und wenn ich das geschafft habe, dann kannst Du es auch schaffen, wenn Du es wirklich, wirklich willst!

Ich möchte Dir Mut machen und Dich bitten an Dich zu glauben, denn Du bist gut, so wie Du bist. Alles was Du brauchst um glücklich zu sein, trägst Du bereits in Dir und ich bitte Dich, Dir zu vertrauen.

Heute gehe ich gestärkt einen neuen Weg, bin willensstark, körperlich gesünder, widerstandsfähiger und im Umgang mit Gefühlen klüger. Auch Dankbarkeit ist ein wichtiger Begleiter auf einem neuen Weg geworden.

Für so viele Dinge bin ich dankbar. Ich bin heute dankbar, dass mein Ex-Partner mir sozusagen schmerzlich in den Hintern getreten hat. Ich bin mir dankbar, dass ich mich nicht aufgegeben habe und mich wieder auf einen neuen Weg gemacht habe. Den Menschen in den Communities, wo ich gelernt habe wieder Fahrt aufzunehmen und an mich zu glauben. Ich bin meiner Familie sehr dankbar, dass sie hinter mir gestanden hat in dieser schweren Zeit. Sie waren manchmal auch überfordert, weil hier einfach Menschlichkeit klein geschrieben wurde. Das Wort dazu nennt man Rosenkrieg. Mein Umfeld, viele Freunde haben mich unterstützt, mich nicht allein gelassen. Selbst bei meinen Tanztee-Veranstaltungen waren Menschen dabei, die mich unterstützt haben. Zu allen, Euch Lieben geht ein riesengroßes Dankeschön und ich empfinde es heute noch mehr als großen Schatz, solche Menschen an meiner Seite zu haben. Das alles ist mein größtes Geschenk. Ich werde es niemals vergessen.

Es ist nicht selbstverständlich, sehr wertvoll und zeigt viel Herz. Und genau das gibt es noch. Ich bin dafür sehr, sehr dankbar.

Bevor ich Dir von meiner Geschichte erzähle, habe ich Dir hier einen Brief geschrieben. Ich nenne ihn

„Brief der Lebensfreude“. Weißt Du warum? Weil jeder Mensch auf dieser Erde ist, um glücklich zu sein, mit allem was Du in Dir trägst. Oft fällt es schwer, weil der Alltag und unser Umfeld als schwierig wahrgenommen werden.

Warum ist das so?

Weil alles auf Konsum im Außen ausgerichtet ist und wir dabei vergessen, dass wir in uns so viel liebenswertes und wunderbares Potential tragen. Unsere Sinne, die gefühlt werden möchten. Wir schneiden uns im Inneren ab und schauen ins Außen, um uns zu trösten und nicht hinschauen zu müssen, was in uns Druck auslöst und im Inneren weh tut. Wir nehmen oft unsere Umwelt und die Natur nicht mehr als das wahr, was sie ist: der Ursprung unserer Natürlichkeit zu uns selbst. Das Ergebnis ist unglücklich sein, da wir das Leben schwer nehmen und wir dadurch nicht mehr hinterher kommen. Die Freude geht verloren und alles soll funktionieren.

Ich möchte Dir etwas an die Hand geben, was Dir hilft, zu verstehen, dass Du alles in Dir trägst, was Du brauchst, um Dir zu vertrauen. Immer dann, wenn es Dir gerade nicht so gut geht, erinnere Dich daran, wie wertvoll Du bist. Du trägst bestimmte Dinge in Dir, die Du besonders gut kannst. Vielleicht kannst Du gut zuhören, oder trösten, oder hast ein besonders schönes Lächeln, kannst besonders gut kochen oder, oder, oder …

In Dir gibt es einfach Dinge, die von Dir gelebt werden möchten und Dich glücklich machen. Wir alle haben unsere Geschichten, die im Außen bewertet werden. Bewertet, besonders von der Wahrnehmung anderer. Und wenn wir nicht zu uns stehen, dann glauben wir auch noch der Wahrnehmung der anderen. Dadurch machen wir uns klein und glauben, dass wir nicht gut genug sind. Es hat jedoch immer einen tiefer liegenden Grund, warum es gerade so ist wie es ist. Du wirst es hier erfahren. Erinnere Dich an Dich, mit allen schönen Gefühlen, die Du in Deinem Leben erlebt hast. Denn genau dort steckt Dein Potential. Tief in Dir, hast Du alles, was Dich glücklich macht. Leider legen wir es tief in uns ab, um nicht fühlen zu müssen, was wir angeblich nicht leben können.

Wir haben Ausreden, um uns zu trösten und glauben das auch noch. Es gehört Mut dazu, endlich zu unseren eigenen individuellen Gefühlen zu stehen. Hast Du den Mut, bekommst Du Dich in Deiner Einzigartigkeit geschenkt.

Mein Brief an Dich

Schön, dass Du da bist! Es ist so wertvoll, dass es Dich gibt, denn Du bist einzigartig. Dich gibt es kein zweites Mal auf dieser Welt.

Du kennst in Dir Momente des Glücks. Erinnere Dich wieder daran. Lebe genau diese Gefühle, die Du erlebt hast so, als wäre

dieser Moment genau jetzt. Wenn Du offen für Begegnungen bist, bist Du nicht allein. Dazu gehört natürlich Mut. Hast Du etwas zu verlieren? Ich glaube nicht. Wir können immer nur gewinnen, wenn wir uns annehmen, so wie wir tatsächlich sind. Nur Du allein kannst den Unterschied machen. Du trägst

Impressum

Verlag: BookRix GmbH & Co. KG

Tag der Veröffentlichung: 15.06.2020
ISBN: 978-3-7487-4587-7

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