Das Leben kommt uns meistens immer sehr hektisch vor. Es gibt so viel zu tun, so viel zu erledigen und so wenig Zeit für alles. Und am Ende fällt man einfach nur müde ins Bett und hat keine Kraft mehr selbst für die kleinsten Dinge im Leben. Die Arbeit spannt Sie ein. Die Beziehung zu Familie und Freunden muss gepflegt werden. Und der Abwasch macht sich auch nicht von allein (außer Sie haben eine Geschirrspülmaschine). Die Zeit rast buchstäblich an Ihnen vorbei.

Aber nun frage ich Sie: Tut Sie das wirklich oder ist es einfach nur unsere Wahrnehmung, die uns diesen Anschein gibt? Auch ich habe mich früher gefragt, wie manche Menschen einfach den lieben langen Tag auf einer Wiese liegen können und nichts tun. Haben die denn so viel Zeit zu verschenken oder einfach nichts zu tun? Ich sage Ihnen aber weder noch. Der monumentale Unterschied ist, dass diese Menschen sich einfach die Zeit nehmen. Zeit, die Seele baumeln zu lassen und alle Viere von sich zu strecken. Zeit, um Ruhe zu finden und Kraft zu tanken. Zeit, um zu meditieren und sich einiges durch den Kopf gehen zu lassen. Zeit, um sich nicht im hektischen Alltag zu verlieren oder einfach nur wieder zu finden. Wie auch immer diese Zeit genau genutzt wird, entscheidet jeder für sich selbst. Doch tun Sie mir einen Gefallen: Nehmen Sie sich Ihre Zeit. Finden Sie Ihre Ruhe.

Nicht allzu oft höre ich, dass den Leuten das, was Sie tun, keinen Spaß macht. Sei es wegen den Kollegen. Oder sei es vielleicht wegen dem Leistungsdruck in der Schule oder im Beruf. Woran es auch immer liegen mag, dass Sie sich schlecht fühlen – es liegt eben genau nicht daran. Es ist so, weil wir es so sehen! Wir sehen nur Stress oder die Belastung und lassen daher nur genau das an uns heran. Auch haben mir schon einige Kollegen erzählt, dass es früher anders und leichter war. Ich aber sage, sie irren sich. Früher war nur unsere Sichtweise auf das Gegebene anders, nicht die Arbeit selbst. Wir haben uns an das angepasst, was uns umgibt und es einfach geschluckt, dass es so ist. Aber dem ist nicht so. Sie konzentrieren sich auf die Probleme und was wird wohl passieren? Sie wachsen in Ihren Bewusstsein und Ihrer Wahrnehmung. Und was passiert dann? Sie erhalten nur noch mehr davon. Und ehe Sie sich versehen tritt ein Dominoeffekt ein, bei dem jeder Stein, den nächsten umwirft und wir scheinbar nur zusehen und akzeptieren können. Aber Sie müssen nicht!

Darum setzen Sie sich in einer ruhigen Minute hin und atmen tief durch. Atmen Sie einfach einmal langsam und tief ein und aus. Schließen Sie dabei vielleicht auch die Augen. Wie der Mann, der auf der Wiese liegt, erschaffen Sie sich im Geiste eine eigene Wiese, auf der Sie sich hinlegen und Kraft sammeln können für die kommenden Herausforderungen. Und wenn Sie das Gefühl haben, Sie haben keine Zeit, dann nehmen Sie sich ein paar Mal am Tag kurz die Zeit dafür. Sie planen Ihren Tag und Ihr Leben und nicht das Leben plant Sie. Und Sie haben sich diese Auszeit verdient. Genießen Sie die innere Ruhe für einen Moment und Sie werden sehen, dass sich anschließend alles in einem ganz anderen Tempo bewegen wird. Durch diesen kurzen Moment haben Sie soeben vom fünften in den ersten Gang geschaltet. Jetzt können Sie sich wieder an Ihre Aufgaben machen. Und mit dieser Ruhe und Kraft, wird es Ihnen auf einmal gar nicht mehr so schlimm vorkommen - das verspreche ich Ihnen!

Oder mögen Sie es manchmal auch lieber rasant? Dann tun Sie etwas Rasantes. Fahren Sie mal wieder Inline Skates oder machen Sie einen drauf. Haben Sie immer gerne gemalt? Dann malen Sie! Haben Sie immer gerne getanzt? Dann tanzen Sie! Haben Sie immer gerne gesungen? Dann singen Sie! Wo, was und wie Sie es tun, liegt vollkommen in Ihrer Macht. Und nur Sie entscheiden, was passiert. Sie haben die Fernbedienung und entscheiden, welcher Film gerade läuft. Nervt Sie immer die gleiche Sendung? Dann schalten Sie um und schauen Sie sich etwas anderes an. Und haben Sie Freude dabei. Genießen Sie es. Lassen Sie sich gehen. Denn in diesen Momenten erschaffen Sie sich ihr ganz persönliches Wohlbefinden. Und genau darum geht es - ums Wohlfühlen. Und Sie können hier und jetzt anfangen etwas zu ändern. Lassen Sie sich nichts einreden. Wenn die Anderen meinen, es sei kindisch oder albern, na und? Denn diese Menschen sind es, die den Mann auf der Wiese missbilligend ansehen und es nicht verstehen.

Und das Schönste für Sie ist, es tut überhaupt nichts zur Sache, was Sie tun. Nur tun Sie es und haben Freude daran, denn genau diese Freude ist es, die uns die Kraft gibt, uns den Herausforderungen unseres Lebens zu stellen und sie zu meistern. Glauben Sie daran, dass Sie es können.
Und wenn Sie diese Ratschläge beherzigen, werden Sie Kräfte mobilisieren, von denen Sie geglaubt haben, sie hätten nie existiert. Sie haben hiermit den ersten Dominostein Ihres Glücks umgestoßen. Legen Sie weitere und genießen Sie es zuzusehen, wie Sie umfallen. Fühlen Sie sich gut und versuchen Sie aus kleinen Dingen, die nichts Kosten müssen, einen kurzen Moment der Freude herauszuholen. Tun Sie das und Sie werden merken die Veränderung spüren. Ihr Glück wird andere anstecken und genau dieses Glück reflektieren.

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Tag der Veröffentlichung: 15.10.2010

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