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Leseprobe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingomar W. Schwelz

 

Leicht und schmerzfrei gehen

Paradigmenwechsel in der Fußbehandlung - Wie Sie mit federnden Aktiv-Einlagen Fehlstellungen natürlich und nachhaltig korrigieren können

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingomar W. Schwelz: Leicht und schmerzfrei gehen – Paradigmenwechsel in der Fußbehandlung - Wie Sie mit federnden Aktiv-Einlagen Fehlstellungen natürlich und nachhaltig korrigieren können

 

Layout und graphische Gestaltung: Toby Karlevid (karlevid.com)

 

Fotos: Depositphotos (depositphotos.com), iStock (istockphoto.com) Autor: Ingomar W. Schwelz (gesundheitsagentur-ruf.com)

 

Copyright © 2019

 

1. Auflage September 2019

 

Alle Rechte vorbehalten ISBN 978-3-00-063905-0

 

Hinweis: Die in diesem Buch enthaltenen Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben. Gleichwohl übernehmen weder der Autor noch der Verlag die Haftung für Schäden irgendwelcher Art, die direkt oder indirekt aus der Anwendung oder Verwendung der Angaben in diesem Buch entstehen. Die in dieser Schrift enthaltenen Informationen sollen im Fall eines medizinischen Problems keinen Ersatz für Therapie und Diagnose eines Arztes oder Heilpraktikers darstellen. Symptome können auf einem weiten Umfang an Gründen beruhen. Nur  ein qualifizierter medizinischer Fachmann kann Ihren Zustand diagnostizieren. Dieses Buch erklärt, wie aktive Einlagen in vielen Situationen hilfreich sein können, aber es sollte nicht als ein medizinischer Ratschlag verstanden werden.

 

 

 

INHALT

Vorwort 8

1. Die neue Volkskrankheit - marode Füße 10

Panoptikum des Grauens

Nährboden für chronische Krankheiten

2. Das unterschätzte Organ 14

Ältere leiden am stärksten

3. Vom Vierfüßler zum aufrechten Gang 16

Explodierende Sterne machten uns zu Zweibeinern

Waldbrände rund um den Globus

4. Anatomie als geniales Meisterwerk 20

Fersenbein kompakt verstärkt

Einzigartige Konstruktion – das Fußgewölbe

Sohle sorgt für elastischen Gang

Plantarsehne spannt Längsgewölbe

Großzehe unter Druck

Lebensprinzip Spirale

Verschränkung des Fußes

Keilbeine und die „Leonardo-Brücke”

 

5. Füße leisten Schwerstarbeit! 28

Stützen, bewegen, fühlen

Fundament muss gerade sein

Körperstatik aus dem Lot

Muskelkette von Fuß bis Kopf

 

Die Ausrichtung des Körpers

Effekte auf den ganzen Körper

Blutkreislauf stockt

Ganzheitliche Heilung

Zentrales Sinnesorgan mit sechstem Sinn

6. Was unsere Füße krank macht 38

Höher, spitzer, ausgeflippter

Leiden am Cinderella-Schuh-Syndrom

In Schuhen verlernen wir das natürliche Gehen

„Kompromisslose Zehenfreiheit”

Hightech-Sportschuhe bringen Instabilität

Am besten barfuß gehen

„Der Schuh ist die vielleicht gefährlichste Erfindung der Welt.”

Zu viel Stütze: Muskeln verkümmern

Auf Asphalt hoffnungslos unterfordert

Immer auf der sechsspurigen Autobahn

Unglück beginnt im Kindesalter

Vom Dauerläufer zum Dauersitzer

 

7. Die häufigsten Fußprobleme in der Übersicht 50

Hallux valgus

Fersensporn / Plantarfasziitis

Plattfuß

Knickfuß

Senkfuß

Spreizfuß

Hohlfuß

Hammer- und Krallenzehen

Hallux rigidus

 

Schneiderballen

Haglundferse / proximaler Fersensporn

Morton-Neuralgie / Neurome

 

8. Aktive Schuh-Einlagen revolutionieren die Medizin

Hilfe beim Schiefzehen-Syndrom

Korrektur des Hallux valgus durch Aktiv-Einlagen

Kräftigung statt Operation

Den Fuß ins Fitness-Studio schicken

Menschliches Urprogramm aktiviert

Schwingende Sohle: Wie ein Fersensporn heilt

Barfußgehen wird simuliert

Der genialer Geistesblitz des Dr. George Alzner

Fehlstellungen verschwinden

Medizinmarkt im Umbruch

Kritik an gängigen Einlagen

„Revolutionäres Konzept“

Beste Versorgung angemahnt

Wissenschaftler fordern „Paradigmenwechsel“

Ideale Unterstützung für Kinder

Smartphone statt Sportverein

Auf einem Bein hüpfen? Fehlanzeige!

Haltung zeigen

Differenzen von Beinlängen gleichen sich aus

Barfußgehen und Gymnastik: Füße zusätzlich aktivieren

Übungen zum Anheben des Fußgewölbes

Vorbeugen ist die beste Medizin

Fußabdruck zeigt viele Fehlstellungen

Abdruck eines perfekten Fußes

 

Der Vergleich mit konventionellen Einlagen 82

Das Konzept der Aktiv-Einlagen im Überblick 83

Häufig gestellte Fragen 84

 

Erfahrungen

Plattfüße

Fersensporn

Hallux valgus

Knie-Operation

Senkfuß und Spreizfuß

Fersensporn und Knieprobleme

Fußschmerzen

Haglundferse

Fußgewölbe

Achillessehnen-Entzündung

Starke Knie- und Fußschmerzen

Plantarfasziitis

Beinlängen-Differenz

Hallux valgus und Hammerzehen

Unterer Rücken und Iliosakralgelenk

Hallux valgus

Fersenschmerzen

Bänderriss im Sprunggelenk

Bandscheibenvorfall

Arthrose

Ausgesuchte Literatur 99

 

 

VORWORT

 

Seit Jahrzehnten werden die stetig wachsenden Fußleiden mit Schuheinlagen behandelt. Wenn die Physiotherapie nicht mehr ausreicht und wenn eine Operation (noch) nicht ansteht, kommt eine maßgeformte Einlage unter jeden Fuß.

 

Leider mit mäßigem Erfolg, wie wir inzwischen wissen – rund 70 Prozent der klassischen Therapiemethoden sind nicht nachhaltig. Die Schmerzen beim Schiefzehen-Syndrom kommen meist wieder, genauso wie beim Fersensporn oder anderen unschönen Fehlstellungen. Doch warum erfahren die Patienten keine wirkliche Verbesserung ihrer Leiden? Warum ist diese Behandlung seit Jahrzehnten so frustrierend für die Beteiligten?

 

Revolutionäre Aktiv-Einlage

 

Weil konventionelle, maßgefertigte Stützeinlagen nur die Symptome und nicht die Ursache behandeln und letztlich passive Hilfsmittel   für einen passiven Fuß sind.

 

Und genau hier setzt eine neuartige Aktiv-Einlage an: Die revolutionäre Orthese trainiert über ihren Federeffekt die passive und inaktive Fußmuskulatur wie im Fitness-Studio bei jedem Schritt und behebt dadurch die Ursache vieler Beschwerden. Die Erfolge bei der Behandlung von Fußfehlstellungen und Krankheiten des gesamten Bewegungsapparates sind schlichtweg verblüffend.

 

 

 

 

Aber ein geheilter Patient ist kein zahlender Patient. Der orthopädische Wirtschaftsapparat möchte, dass vom Kindes- bis zum Greisenalter Jahr für Jahr die klassischen Einlagen weiter über den Ladentisch gehen. Daher ist dieses indoktrinierte Behandlungsschema so schwierig zu durchbrechen.

 

Es freut mich, dass nun mit Erscheinen dieses Buches das Thema gut verständlich aufbereitet und fachlich ausgearbeitet wurde und dass damit ein längst notwendiger Denkanstoß geleistet wird. Die neue Aktiv-Einlage zeichnet sich durch wirkliche Genialität aus: so simpel und logisch, so selbstverständlich und klar im Konzept!

 

Ich wünsche eine informative Lektüre.

 

Dr. Andreas M. Tutzer

Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie

Bozen – Ulm

 

 

 

 

Kapitel 1:

Die neue Volkskrankheit - marode Füße

 

Was ist das am schnellsten wachsende Volksleiden hierzulande? Wer das erkennen will, braucht sich nur an einem schönen warmen Sommertag in ein gut besuchtes Straßencafé zu setzen und die Gangbilder der vorbeiströmenden Passanten aufmerksam zu beobachten.

 

Schwankend, kipplig und unsicheren Schritts bewegen sich die einen über den Asphalt, so, als ob es schon schwierig wäre, sich auf den Füßen zu halten, die Bewegungen des Körpers richtig zu koordinieren und überhaupt das Gleichgewicht zu halten. Andere schleppen sich ähnlich wie Kleinkinder, die gerade laufen lernen, mit leicht gebeugten Knien und Hüften plattfüßig voran, während Übergewichtige ihre Last auf deformierten, eingebrochenen Fußgewölben angestrengt tragen.

 

Besonders auffällig: Jeder Zweite kommt inzwischen mit Knickfüßen daher, das heißt, die Fersen stehen schief – X-Beine und beim Gehen aneinanderreibende Knie sind die unschöne Folge.

 

Panoptikum des Grauens

 

Es ist ein Panoptikum des Grauens, das sich uns bei genauerem Hinsehen darbietet. Ob Spreiz- oder Senkfuß, Platt- oder Hohlfuß, Krallenzehen oder Fersensporn: Fußverformungen und Fußfehlstellungen aller Art sind auf dem Laufsteg des Alltags bei genauerem Hinsehen überall zu entdecken. Das Fundament, auf dem sich der menschliche Körper ausrichtet, ist aktuell drauf und dran, vor unseren Augen zusammenzubrechen. Wenn es stimmt, dass kein Körperteil mehr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Harte Böden, unpassende Schuhe - das alltägliche Leid unserer Füße

 

über unser Leben aussagt als die Füße, dann muss die Gesellschaft gehörig aus der Balance geraten sein.

 

Und auch die Medizin schlägt jetzt Alarm und spricht von einer Explosion der Fußleiden. „Hundert Prozent der Kinder kommen mit gesunden Füßen zur Welt, das Erwachsenenalter erreichen nur ein Drittel von ihnen mit gesunden Füßen”, schreibt der führende deutsche Fachverband der Orthopäden und Unfallchirurgen (BVOU) in einer Aussendung.

 

Doch damit nicht genug: Im Alter würden wohl deutlich mehr als 80 Prozent der Menschen in den westlichen Industrieländern an maroden Füßen laborieren. Breitgetreten und flach wie eine Flunder seien diese nach einem langen Leben ohne ausreichend Bewegung, ohne Sinnesreize an der Sohle, ohne Auslauf und Luftzufuhr und ohne genügend Training der Fußmuskulatur.

 

Ein Leben lang weit entfernt von der bewussten Aufmerksamkeit, ganz am unteren Ende des Körpers, haben die zwei Stützen ihre Gewebespannung und Elastizität weitgehend verloren, und am Ende passen die Füße, die ihre Funktionen kaum noch erfüllen können, nur noch in zwei Nummern größere Schuhe als ehedem. Der Halt und die gewohnte Sicherheit im Alltagsleben sind dahin, das Gehen ist

 

 

nichts Selbstverständliches mehr, sondern jeder Schritt kann zur Qual werden. So bitter es klingt: Viele ältere Menschen spüren ihre Füße erst dann wieder, wenn diese schmerzen.

 

In Deutschland, so rechnen die Experten vor, sind mittlerweile 40 Prozent aller chronischen Schmerzen auf das breite Spektrum an Fußbeschwerden zurückzuführen. Nur der Rücken schmerzt die Bundesbürger mit 50 Prozent noch mehr. Wobei die Trennlinie hier nicht so genau zu ziehen ist. Alles hängt auch hier – wie überall       im Körper – mit allem zusammen. Ist seine Basis aufgrund von Verformungen oder Fehlhaltungen nicht optimal ausgerichtet, werden Gelenke, Muskeln und Knochen im gesamten Körper nicht richtig belastet; und so kann ein Fußproblem schnell auch einmal zu einem Halswirbelsäulen- oder Rückenproblem werden.

 

Nährboden für chronische Krankheiten

 

Eine schlechte Fußgesundheit kann aber auch der Nährboden für chronische Kopf-, Knie oder Hüftschmerzen sein. Zudem können Durchblutungsstörungen, Augenleiden, Krankheiten der inneren Organe, Tinnitus und sogar Kiefergelenkprobleme aufgrund einer nicht richtig austarierten Fußstellung entstehen.

 

Die moderne Zivilisation hat unsere Füße im Laufe der letzten Jahrzehnte offensichtlich vergessen. Starr und unbeweglich sind die Organe am unteren Ende des Körpers geworden. Unnatürliche, durchweg flache und harte Untergründe, fehlende Reize sowie falsches Schuhwerk haben unsere Füße mehr und mehr verkümmern und krank werden lassen.

 

 

„Weggepackt in Strümpfen und Schuhen”, diagnostiziert der renommierte Fuß-Therapeut Christian Larsen unverblümt, „werden die Füße im kopflastigen Alltag förmlich zertreten.”

 

Der allgemeine Fußverfall ist auch bei jüngeren Zeitgenossen nicht mehr zu übersehen. So verändern beispielsweise die in hochhackigen Damenschuhen eingequetschten Zehen mit der Zeit ihre Form und Stellung. Ein Spreizfuß ist nur allzu oft die Folge. Und auch der große Zeh gerät gern auf Abwege und legt sich schief über den zweiten Zeh.

 

Dieses „Cinderella-Schuh-Syndrom”

Impressum

Verlag: BookRix GmbH & Co. KG

Tag der Veröffentlichung: 11.02.2021
ISBN: 978-3-7487-7437-2

Alle Rechte vorbehalten

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