Inhalt
Einleitung
Magnesium – Was ist das?
Für was benötigt unser Körper Magnesium?
Der Magnesiummangel – Ein weit verbreitetes Phänomen
Symptome für einen Magnesiummangel
Mögliche Ursachen für einen Magnesiummangel
Wie viel Magnesium benötigt der Mensch?
Den eigenen Magnesiumwert im Blut ermitteln
Die Entgiftung und Entsäuerung durch Magnesium
Aus diesem Grund benötigen Muskeln Magnesium
Magnesium bei Gelenkproblemen und mehr...
Magnesium gegen das seelische Ungleichgewicht
Magnesium gegen Entzündungsprozesse im Körper
Natürliches Anti-Aging durch Magnesium
Das natürliche Vorkommen von Magnesium in Lebensmitteln
BONUS-Kapitel: Magnesium-Bombe "Kakaobohne"
Was ist Magnesiumöl?
Magnesiumöl im Vergleich zu anderen Darreichungsformen
Magnesiumöl – Die Dosierung und Anwendung
Magnesiumöl einfach selbst herstellen
Die innerliche Anwendung von Magnesiumchlorid
Mögliche Nebenwirkungen von Magnesiumöl
Die wichtigsten Fakten über Magnesiumöl im Überblick
Nachwort
Quellen
Über den Autoren
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Rechtliches
Haftungsausschluss/Disclaimer
Einleitung
Magnesium zählt zu den essentiellen Nährstoffen und wird der Klasse der Mineralien zugeordnet. Das bedeutet, dass Magnesium in einer ausreichend hohen Konzentration für unseren Körper lebensnotwendig ist.
Der lebenswichtige Mineralstoff kann allerdings nicht selbst von unserem Körper hergestellt oder gebildet werden, so dass die Aufnahme von Magnesium über unsere tägliche Nahrung gewährleistet werden muss.
Mit diesem eBook möchte ich Ihnen zeigen, wie wichtig Magnesium für Ihre Gesundheit ist und Ihnen eine noch unbekannte Methode aufzeigen, wie Sie Magnesium nutzen können um das Maximale für Ihren Körper rauszuholen.
Die meisten Präparate gegen Magnesiummangel werden in der Regel oral eingenommen und haben den Nachteil, dass sie nur in geringem Umfang richtig wirken und dem Körper zur Verfügung stehen. Hier kommt das Magnesiumöl ins Spiel.
Die Flüssigkeit (Sole) kann einfach auf die Haut aufgetragen werden und wird direkt vom Körper zu 100 % aufgenommen. Welche weiteren Vorteile Magnesiumöl hat und wie Sie es mit einfachen Mitteln selber herstellen können erfahren Sie im 2. Teil dieses eBooks.
Ich wünsche Ihnen eine Menge Inspiration.
Ihr
Michael Iatroudakis
Magnesium – Was ist das?
Magnesium ist in unserem Körper an insgesamt mehr als 300 Stoffwechselprozessen beteiligt. Unverzichtbar zur Deckung unseres täglichen Energiebedarfs ist Magnesium auch essentiell am Aufbau unserer Knochen und Zähne beteiligt. Auch unsere Körperzellen werden durch Magnesium stabilisiert.
Ohne tägliche Zufuhr von Magnesium ist es unserem Körper nicht möglich benötigte Eiweiße zu bilden. Darüber hinaus ist Magnesium an der Bildung unserer Erbanlagen beteiligt. Die Wirkung unseres Hormonhaushaltes wird ebenso durch Magnesium bestimmt. Auch zur Bildung von Botenstoffen wird das Mineral Magnesium von unserem Körper benötigt.
Als wahres Multitalent sorgt Magnesium für die Reduzierung von Stress und steuert die Muskel- und Nervenfunktionen. Im harmonischen Zusammenspiel von Muskeln und Nerven reguliert Magnesium beispielsweise die Erregungsleitung zwischen unseren Nerven- und Muskelzellen.
Wichtig für unsere Hirnfunktion, gilt Magnesium als Mineralstoff auch für unsere Herztätigkeit als unerlässlich. Magnesium steuert und reguliert zudem unseren Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel.
Führen wir unserem Körper keine ausreichende Menge Magnesium zu, kann es zu einem Magnesiummangel kommen. Dieser kann sich durch verschiedene Symptome darstellen.
Zu den häufigsten Beschwerden zählen beispielsweise Muskelkrämpfe, Verspannungen oder unwillkürliche Muskelzuckungen. Aber auch Nervosität, Kopf- oder Bauchschmerzen sowie eine ausgeprägte innere Unruhe deuten auf einen Magnesiummangel hin.
Der Mikronährstoff Magnesium zählt zu den Elektrolyten. Natrium, Kalium, Kalzium, Phosphat und Chlorid zählen ebenso zu den essentiellen Mikronährstoffen. Das positiv geladene Magnesium Ion ist mengenspezifisch nach Kalzium der zweitwichtigste Mineralstoff zur Zellfunktion. Mineralstoffe werden grundsätzlich von Spurenelementen wie beispielsweise Selen oder Kupfer unterschieden.
Als eins von insgesamt 18 lebensnotwendigen Mineralstoffen ist Magnesium an sehr vielen Funktionen in unserem Körper beteiligt. Essentiell und unerlässlich für die Zellteilung ist Magnesium in diesem Bereich durch kein anderes Mineral zu ersetzen. Der Aufbau und Abbau von Kalzium wird beispielsweise durch Magnesium gesteuert.
Die Wirkungsweise von Magnesium ist vielseitig. So verleiht Magnesium unserem Körper Kraft, Ausdauer und eine daraus resultierende Energie. Müdigkeit hingegen wird deutlich vermindert.
Unerwünschten Verkalkungen und Ablagerungen in Gefäßen und Organen sowie im Gehirn und Gewebe wirkt Magnesium gezielt entgegen. Überbeine, Sehnenverkalkungen sowie Verknorpelungen werden nachhaltig abgebaut. Auch Nierensteine, Blasensteine oder Gallensteine werden durch Magnesium nachhaltig abgebaut.
Die Knochen, Gelenke und Zähne werden durch Magnesium gestärkt und nachhaltig aufgebaut. Gelenkschmerzen und Rückenschmerzen werden durch Magnesium gemindert und die Bildung der dringend benötigten Gelenkflüssigkeit begünstigt.
Magnesium gilt als essentiell auch im Bereich der Muskelentspannung. Muskelkater und Muskelkrämpfe können durch einen ausreichend hohen Magnesiumspiegel vermieden werden.
Nerven lassen sich ebenso durch Magnesium stärken. Ängste, Depressionen, Nervosität und Traurigkeit werden reduziert.
Impressum
Verlag: BookRix GmbH & Co. KG
Texte: Copyright © 2017 / Michael Iatroudakis
Bildmaterialien: Cover-Gestaltung: M. Iatroudakis Fotoquelle:shutterstock.com (by Handmade Pictures)
Tag der Veröffentlichung: 26.07.2017
ISBN: 978-3-7438-2480-5
Alle Rechte vorbehalten