eBooks „kennenlernen“
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Melanie Böhm
Kochbuch für Hochsensible - 75 Rezepte gegen Reizüberflutung & emotionale Instabilität
Wie Sie durch die Darm-Psyche-Connection & die Kraft der Natur trotz HSP kraftvoll und befreit leben.
- Gesundheit
- Deutsch
- 25773 Wörter
- Ab 14 Jahren
- 39
Innerlich befreit und topfit...trotz Hochsensibilität? Nutzen Sie die Darm-Psyche-Connection!
Sicher kennen Sie die typischen Symptome bei Hochsensibilität wie emotionale Instabilität, rasche Überforderung bei Menschenmassen oder erhöhte Reizempfindlichkeit. Doch auch Ihre Verdauung viel feinfühliger: Eine unentdeckte Unverträglichkeit oder unbewusste Abneigung kann Sie psychisch & körperlich wie ein Gummiseil bremsen. Vielleicht leiden auch Sie öfter als Sie wollen unter...
Blähbauch
Reizdarm oder Durchfall
Kopfschmerzen oder Migräne
Abgeschlagenheit und Leistungsabfall oder
Müdigkeit und Konzentrationsmangel...
...und das ohne, dass Sie diese Erscheinungen konkret zuordnen können?
Wie neugeboren: Mit einem guten Bauchgefühl & erhöhter Stresstoleranz durch den Alltag mit Hochsensibibilität!
Wollen Sie auch stressresistent & emotional stabil wie ein Fels in der Brandung stehen? Wollen Sie sich fühlen, als könnten Sie "Bäume ausreißen"?
Ayurvedische Heilverfahren nutzen den engen Zusammenhang zwischen Nahrungsmitteln, dem Darm und dem psychischen Wohlbefinden. Aktuelle Studien untermauern diese uralten Weisheiten. Welche besondere Rolle spielt diese Darm-Psyche-Connection für Sie als hochsensibler Mensch?
Abhängig von Faktoren, die Sie im Buch näher kennenlernen, schütten Ihre Darmbakterien Signalstoffe aus, die das unglaublich große Nervensystem des Darms aufnimmt und das Signal bis ins Gehirn weiterleitet. Da Ihr Nervensystem durch HSP deutlich feinfühliger ist, fällt auch diese vom Darm ausgehende Reizverarbeitung wesentlich intensiver aus.
Wie können Sie diesen Zusammenhang mit Ihrer Ernährung steuern, um innerlich befreit & topfit jeden einzelnen Tag Ihres Lebens zu verbringen?
Auf einen Blick: Was Ihnen das Kochbuch für Hochsensible konkret bietet!
Einfache Sofort-Umsetzung in Ihrem Alltag: Gönnen Sie sich mit 75 Wohlfühlrezepten für Hochsensible eine entspannende Auszeit und schöpfen Sie Kraft für den Alltag - dank ausgewählter Lebensmittel für den Darm bei Hochsensibilität & fürs emotionale Wohlbefinden (+ spezielle, in Vergessenheit geratene Zubereitungstricks).
Klärendes Hintergrundwissen kompakt und leicht verständlich: Wie mit der Darm-Psyche-Connection sowie der Kraft natürlicher Nahrungs- & Heilmittel sofort klaren Kopf und starke Nerven bei Hochsensibilität bekommen.
Übersicht: Typisch vorkommende (und häufig unentdeckte!) Unverträglichkeiten bei HSP. Befreien Sie sich damit von blinden Flecken in Bezug zur Ernährung, die Sie sonst ausbremsen!
Überraschend wirkungsvolle Hausapotheke der Natur gegen Ängste, depressive Stimmungslagen und gereiztes Nervensystem bei HSP: Infos zu Superfoods und Heilpflanzen, die Nervensystem und Psyche stabilisieren.
Bewährte Nahrungsergänzungsmittel als letzter Feinschliff für Ihr Wohlbefinden und resistenteres Nervensystem.
Laden Sie dieses Buch jetzt herunter und werden Sie durch angepasste Ernährung bei Hochsensibilität emotional stabiler und körperlich leistungsfähiger! [mehr]
Stichwörter: hochsensible menschen, ernährung für hochsensible, die berufung für hochsensible, hochsensibiltät
8,99 €
Björn Eldracher
Dein erster Wohnmobil-Urlaub – Das kleine 1x1 für ein gelungenes Camping-Erlebnis
Mit wichtigen Grundlagen und geheimen Tricks der Wohnmobilisten...zur großen Urlaubsfreiheit auf vier Rädern
- Abenteuer
- Deutsch
- 36211 Wörter
- Ab 16 Jahren
- 33
Auf, auf in das erste Wohnmobil-Abenteuer! – Aber welche Irrtümer und Fehler können Ihnen das ganze Erlebnis vermiesen?
Tatsache ist: Ein „WoMo“-Urlaub ist ein Ausdruck von Freiheit.Hier geht es nicht nur um das Verreisen mit dem Wohnmobil. Sondern es sind die schönen und unvergesslichen Momente, die Sie erfahren:Egal ob Sie unterwegs Gleichgesinnte kennenlernen, spannende Abenteuer erleben oder die atemberaubende Natur alleine oder mit Ihren Liebsten genießen – alles sind Erinnerungen, die zu einem abwechslungsreichen Leben beitragen. Der Autor Björn Eldracher führt als langjähriger Experte Offroad- und Expeditionsseminare durch und hat bisher über 50 Länder bereist.Aber nicht immer lief alles gut:Deswegen packt er jetzt seine besten Geheimnisse und Tipps aus der Praxis aus! Damit hat jeder Anfänger das Wichtigste im Überblick, um mit einem ruhigen und entspannten Gewissen in den Urlaub fahren zu können.
3 Gründe, wie Sie mit diesem Buch das Beste aus Ihrem ersten „WoMo“-Urlaub herauskitzeln können:
(1) KOMPLETTER LEITFADEN – Dieses Buch ist Ihr Tour-Guide für unterwegs! Hiermit können Sie in nahezu allen Situationen kostspielige Fehler vermeiden.Egal ob bei der Planung und Vorbereitung bis zum Reisen oder danach: Hier erfahren Sie, auf welche Dinge Sie organisatorisch achten müssen. Alles mit Checklisten zum Abhaken, sodass Sie immer wissen, was der nächste richtige Schritt ist.(2) ECHTES EXPERTENWISSEN – Für den Autor sind Camping & Reisen mit dem Wohnmobil kein Hobby, sondern pure Leidenschaft, mit der er aufgewachsen ist.Egal ob mit einem Kurztrip dem Alltag entfliehen oder mit der gesamten Familie durch Europa reisen – genießen Sie die Freiheit, die ein Wohnmobil-Urlaub Ihnen bietet, und gestalten Sie mit Hilfe von zahlreichen Tipps & Tricks aus der Reisepraxis Ihren Urlaub nach Ihren ganz persönlichen Vorstellungen!(3) PRAXISORIENTIERT – Hat Camping immer mit Komfortverzicht, viel Aufwand, großer Gefahr oder Dosenravioli auf dem Gaskocher zu tun? Nein! Das muss nicht sein.Erfahren Sie in diesem Buch, worauf es beim Campen mit dem Wohnmobil wirklich ankommt und wie Sie Ihre Urlaubszeit zur besten Zeit Ihres Lebens machen!Sie sind bereits die ersten Schritte gegangen und Ihr erster „WoMo“-Trip steht noch bevor? Oder Sie sind sich noch unsicher, ob ein Wohnmobil-Urlaub das Richtige für Sie ist?Keine Sorge! Beim ersten Mal können immer wieder Bedenken oder Zweifel aufkommen. Das ist vollkommen normal. Deswegen stellt Ihnen Autor und Experte Björn Eldracher alle relevanten Informationen transparent vor, sodass Sie für alles gewappnet sind, ohne unnötig hohen Aufwand zu haben.
Eine kleine Auswahl der Dinge, die Sie erfahren werden…
Das geeignete Wohnmobil – Wie finden Sie das richtige Fahrzeug für sich? Sollten Sie eher mieten, leasen oder kaufen? Welche Alternativen haben Sie?
Die richtige Planung & Vorbereitung – Welche Dinge dürfen Sie auf gar keinen Fall vergessen? Wie können Sie komfortreich und kostensparend reisen?
Die besten Reiseziele – Sehnen Sie sich nach den schönsten Orten auf der Erde? Oder bleiben Sie lieber in der Heimat? Verschiedene Inspirationen warten auf Sie!
Auch unterwegs bestens gewappnet – Wie schützen Sie sich unterwegs vor Unfällen, Pannen, Einbrüchen, Diebstahl oder Krankheiten?
Das richtige Verhalten – Wie verhalten Sie sich in anderen Kulturen? Was dürfen Sie gar nicht? Welche Regeln müssen Sie auf Campingplätzen und in der Natur beachten?und vieles mehr…
Ergreifen Sie jetzt Ihre Chance und machen Sie Ihren ersten Wohnmobil-Urlaub zur besten Zeit Ihres Lebens! Klicken Sie oben-rechts auf „Jetzt kaufen“ und sichern Sie sich Ihr eigenes Buch-Exemplar. [mehr]
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9,99 €
Petra Lohnsen
Stark wie ein Nashorn
Kinderbuch über Stärke und Mut
- Kinder- und Jugendbuch
- Deutsch
- 9781 Wörter
- Ab 3 Jahren
- 53
Stark wie ein Nashorn – Das neue Kinderbuch
Buch für Kinder über Stärke und Mut (Geschenkidee für Mädchen und Jungs)
Die Abenteuer einer OaseVielen Kindern fällt es schwer, sich ihren Ängsten zu stellen und mutig zu sein. Dabei ist Mut ein ganz wichtiger Bestandteil der kindlichen Entwicklung. Mut lässt sich aber nicht erzwingen und heraufbeschwören. Mut entsteht dann, wenn die Ängste überwunden werden. Und so ergeht es auch dem kleinen Nashorn Lukas, der mit seinen Eltern in eine neue Oase zieht. Dabei ist Lukas alles andere als mutig! Erst dann, als er seinen neuen besten Freund Tino kennenlernt, wendet sich das Blatt und Lukas erlebt mit Tino viele aufregende und spannende Abenteuer. Dabei schafft es Lukas, sich seinen Ängsten zu stellen und diese zu überwinden. Er wird mutig und ist zu Recht sehr stolz auf sich.Die Macht der FreundschaftWie wichtig Freunde für den Mut sind, das erfährt Lukas in den Geschichten dieses Buches immer wieder. Denn Tino, sein neuer bester Freund, zeigt ihm immer wieder, dass seine Ängste unbegründet sind. Und so hilft Lukas die Freundschaft zu dem kleinen Papageienkind dabei, seine Ängste zu überwinden und sich mutig den Abenteuern zu stellen, welche auf die zwei Freunde warten.Angst überwinden und Mut findenDenn all das bieten die bebilderten Geschichten in diesem Buch. Sie sind gut zu lesen und für Kinder einfach zu verstehen. Dabei birgt jede Geschichte eine Moral, die das Kind mitnehmen kann.Und so kann sich auch Ihr Kind auf die Abenteuer mit dem kleinen Nashorn Lukas und seinem Freund Tino in der Oase freuen.
Sie und Ihr Kind sind herzlich dazu eingeladen, Lukas zu begleiten, dem oft seine Angst im Wege steht, die er so gerne überwinden möchte.
Angst vor der Dunkelheit, das haben viele Kinder. So hat auch Lukas Angst vor der Dunkelheit. Doch mutig stellt er sich seinen Ängsten und nimmt sogar an einer Nachtwanderung teil!
Ein anderes Mal hat Lukas Angst vor großer Höhe. Dabei würde er so gerne seinem besten Freund Tino bei den neuen Kunststücken zusehen und die Welt einmal von oben erleben. Ob sich Lukas wohl seiner Höhenangst stellen kann?
Eine neue Oase bedeutet auch immer, Altes und Vertrautes zurückzulassen. Besonders aber dann, wenn man ein ängstliches Nashornkind so wie Lukas ist, kostet es eine Menge Überwindung. Doch alsbald wird Lukas Tino kennenlernen und neuen Mut schöpfen.
Besondere Geschichten für besondere KinderKinder brauchen Vorbilder, um zu lernen. Und genau das soll Lukas für Ihr Kind sein. Denn auch Lukas ist ängstlich und vorsichtig. Er traut sich nicht, sich seinen Ängsten zu stellen. Doch genau das braucht es, damit Lukas endlich mutig wird. Die Geschichten in diesem Buch erzählen deshalb nicht nur von Mut, sondern auch von Freundschaft und Abenteuer. Denn auch Ihr Kind soll neugierig bleiben und ihm soll nicht die Angst im Wege stehen, neue Dinge zu entdecken und zu erforschen. Lukas soll Ihrem Kind aufzeigen, dass es sich lohnt, mutig zu werden.Gut lesbare Geschichten, die verständlich sind. Doch die beste Geschichte über Mut, Freundschaft und Abenteuer wird Ihrem Kind nicht weiterhelfen können, wenn die Geschichten von Ihrem Kind nicht verstanden werden. Daher sind die Geschichten in dem Buch so geschrieben, dass Ihr Kind sie gut verstehen kann.
7 Mal mutig
Sie und Ihr Kind dürfen sich auf 7 spannende und abwechslungsreiche Geschichten zum Thema Mut, Freundschaft und Abenteuer freuen. Sie sind herzlich eingeladen, die verschiedenen Abendteuer in der Oase kennenzulernen und Lukas sowie Tino ins Herz zu schließen. Mit diesem bebilderten Mut-mach-Buch können Sie sich und Ihrem Kind nicht nur gemeinsame Lesezeit schaffen, sondern Ihrem Kind dazu verhelfen, mutiger zu werden und sich seinen Ängsten zu stellen.Jetzt mein wunderbares Kinderbuch kaufen mit Klick auf „Jetzt kaufen“! [mehr]
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7,99 €